老人食譜

蔬菜，菌菇，紫菜，肉的完美搭配，做法簡單，用時少，營養美味易消化，中老年人的最愛用料西紅柿1個水適量油少許鹽2克白胡椒粉適量蔥白1段蔥葉1根香油2滴紫菜1張杏鮑菇一個自制香腸/瘦肉一根姜2片晨起均衡營養寶藏湯——中老年人營...

簡單易上手的海蔘蒸蛋，真的是老少皆宜，營養容易吸收。製作方法如下，如果有不明白的可以加我VX18665808121用料香蔥香油一品鮮海蔘蒸蛋羹的做法準備三顆雞蛋，兩根已經泡發好的海蔘，我家一直吃的朝鮮野生淡幹海蔘雞蛋打到準...

俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，冬季是最佳的進補時節按照我國的傳統節氣來論，“立冬”代表著冬季的開始，進入冬天，整個自然界都彷彿沉寂下來，萬事萬物開始潛藏陽氣，以待來春。寒冷是冬季氣候變化的主要特點，為了抵禦嚴寒，除...

用料海蔘5只瘦肉500克薑片2片白菜200克花膠1－2只乾貝2粒鹽適量白菜花㬵海蔘燉瘦肉的做法瘦肉焯水備用，花膠、海蔘提前浸發備用所有材料放入燉盅，3小時後可以出鍋小貼士海蔘、花膠可以一次泡發多點，分裝小袋放冷凍儲存，用的...

老人牙不好，羊肉片稍微時間長了就跟棉套一樣咬不動，而且現在外邊的羊肉片，你相信有多少是真的？推薦一款老家吃法。麼麼噠用料羊肉看人能吃多少，我吃一斤吧蔥白剁碎，適量花椒水剁肉時用雞蛋兩到三個鹽看個人口味輕重薑末我感...

以前小時候是等著媽媽給我做好吃的，現在是媽媽等著我給她做好吃的，媽媽很喜歡吃我做的這個玉米餅，每次她能吃四五個，只要老人高興就好。用料玉米麵150g普通麵粉50g安琪酵母3g綿白糖10g（25g）牛奶250—300ml牛奶玉米餅——老...

用料戚風蛋糕個參考下廚房戚風蛋糕八寸帖子老人頭生日蛋糕的做法按方子出品戚風蛋糕，拖模著急了，有瑕疵分三層，切的不好，不均勻芒果一個，草莓一盒，還有打發奶油完成...

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配方是尋找下廚房裡的吐司配方，做成功了也是因為下廚房大家的分享用料牛奶130克雞蛋1個黃油30克酵母3克高筋麵粉250克鹽2克細砂糖40克老人小孩大人都愛的烤箱吐司的做法依次放入雞蛋，糖，奶（溫一點，更利於發酵），麵粉，鹽，乾酵母（...

據說清明節氣前後喝這個湯最合適🙃🙃用料石橄欖2株豬蹄筋肉1塊玉米2根雞骨肉適量鹽適量味好美白胡椒粉適量🙂煲保胃去溼靚湯🙃的做法雞骨肉煮一下去掉血水！再放到鍋裡，盛一大鍋水煮開。石橄欖洗乾淨，豬蹄筋肉橫豎切幾刀...

雲朵媽媽特別怕吃甜，每次做了甜品都覺得甜怕血糖高不敢多吃，所以才有了這款非常低糖又好吃的綠豆酥😋配方是32個的量。溫度180°，25分鐘左右。用料綠豆餡脫皮綠豆250克黃油50克白砂糖110克油皮中筋麵粉235克豬油80克白砂...

這款湯裡，當歸頭活血，黃芪補氣；各種食材昇陽、補血養脾補益；西米和橄欖油的加入，使湯汁更稠滑香口；姜調出一點鮮味，亦有去寒的效果；核桃酥軟、花生微脆，蟲草花有咬頭；特別沒想到的是，核桃煲酥之後，居然這麼香的~金絲棗和桂圓帶來...

老爸帶著侄子玩了一個多月時間，前天回老家了。想著馬上快過中秋節，自己離家遠又不能回家去看望老人，就在老人回家前親自動手做了點月餅給帶回家。家裡因為媽媽有高壓血和糖尿病，對於高糖、高油、高脂的食物是儘量要遠離，為...

冬天的餐桌上總是少不了羊肉，海蔘跟羊肉的搭配，好比魚羊鮮的美味，一個富含大海的味道，一個又有酥肉的香甜，有興趣的朋友可以來看下海蔘酥羊肉的做法，讓冬天的餐桌上多一道硬菜，美味的同時，又營養全家！用料黑小米刺蔘1根練市羊...

聽說廣東一道菜是椰子雞，就試了一下用椰子燉鴿子用料鴿子一隻（鮮活）紅棗5顆枸杞一小把鹽適量生薑適量椰子一個（新鮮的，汁多）五花肉六塊麻將大小鮮菇適量椰汁燉鴿子的做法處理食材，把椰子用刀砍開（新鮮椰子上部比較軟，可以用刀...

附上教程怎麼調~🉑蝦皮粉昨天有發教程可以自己找下做來調餃子餡~明天更包法因為視屏太長啦蔥姜水其實也可以不加換成水寶寶去不去腥都能接受的呀量不用做太多寶寶能吃很久了家裡的小寶寶又發燒絕了…約了今天疫苗又泡...

2020年8月14日週五重慶晴無聊🥱的時候，用一分鐘的時間做一杯牛油果奶昔，口感綿密實在太好喝了！生活也可以這樣有趣。🌟用料牛油果1個牛奶350克奶粉/煉乳（可省略）20克美善品牛油果奶昔的做法將牛油果肉和350克牛奶放入主鍋，...

凹雞蛋是河南民間烹蛋羹的做法，為什麼叫“凹”雞蛋，我還沒專門研究這個名字，但相信很多河南人都知道這種方法，很適合老人、小孩食用用料雞蛋高湯（或者清水）鹽料酒胡椒粉香菜香油凹雞蛋的做法雞蛋打散，加雞蛋液1/3的高湯（或者...

自創的小點心，可愛！用料鐵棍山藥1根糯米粉適量綿白糖適量巧克力粉少許金絲棗N顆黑芝麻N粒粽葉幾片食用油（無味的）少許山藥粿子的做法山藥蒸熟，剝皮，直接擦粉過篩。這一步保證口感細膩，造型漂亮。需要一些耐心。山藥粉比較鬆...

用料水發海蔘5只冬筍1棵幹香菇6朵大蔥1根姜2片雞湯1小碗火腿適量水澱粉適量蠔油適量鹽適量糖適量料酒適量香菇冬筍燒海蔘的做法水發海蔘、泡發的香菇、冬筍、火腿切絲，大蔥切塊油燒5成熱，放大蔥小火炸成深棕色，濾出蔥油...

用料鴿子枸杞料酒薑片天麻鹽枸杞鴿子湯的做法鴿子清理好割掉PP，清洗乾淨，入加了料酒，薑片的沸水鍋裡焯水後撈出洗淨再把燉鍋里加入足夠量的清水，放入薑片，蔥段，天麻和鴿子大火燒開後轉小火慢慢燉到鴿子熟爛撒一把枸杞，加鹽調...

用料梨10個羅漢果2個姜1塊冰糖1大塊川貝3克紅棗10顆自制秋梨膏-適合老人兒童喝的做法超市裡買的大秋梨，10個，用水洗淨，削皮。用擦板擦擦成絲將羅漢果拍碎，老薑切成絲，紅棗切成塊，去核準備一個大一點的鍋，倒入梨，紅棗，羅漢果，姜...

松子：溫胃腸，久服輕身，延年益壽”的記載。在人們心目中，松子被視為“長壽果”,又被稱為“堅果中的鮮品”,為人們所喜愛，對老人最有益。用料1糯米粉金沙餡松子仁生菜香芹紅辣椒用料2(金沙餡)鹹蛋黃2個黃油60克糖40克奶粉20...

這道菜口感很好,非常適合我這種牙齒不好的老人家食用.用料老豆腐一塊胖頭魚適量雞蛋料酒美味魚豆腐的做法老豆腐切成合適大小用鹽醃一會,入油鍋兩面煎黃胖頭魚魚身上的肉去骨去皮,加一個雞蛋和一些料酒放在攪拌機裡將...

眼睛疲勞和模糊不清，喝了之後第二天就沒有問題了，對老花眼也有很大的改善。還可以改善老人的睡眠和頑固的便祕等情況。用料洋蔥2個紅酒500毫升紅酒洋蔥飲的做法1將洋蔥洗淨，去掉表面茶色外皮，切成八等份約半月形將洋蔥裝...