用料
紫薯 | 3個 |
燕麥片 | 一小碗 |
玉米 | 少許 |
紅棗 | 6顆 |
零卡糖 | 少許 |
好吃不胖的紫薯燕麥粥!香濃絲滑,比酸奶還好喝的做法
紫薯去皮切塊,上鍋蒸15分鐘,取出放碗裡
壓成泥
起鍋燒水,煮燕麥片
加入紫薯泥
攪拌一下
小火煮沸
下入準備好的玉米粒和紅棗碎
攪拌均勻
加入少許零卡糖即可出鍋
紫薯 | 3個 |
燕麥片 | 一小碗 |
玉米 | 少許 |
紅棗 | 6顆 |
零卡糖 | 少許 |
紫薯去皮切塊,上鍋蒸15分鐘,取出放碗裡
壓成泥
起鍋燒水,煮燕麥片
加入紫薯泥
攪拌一下
小火煮沸
下入準備好的玉米粒和紅棗碎
攪拌均勻
加入少許零卡糖即可出鍋