生酮炸豆腐怎麼做才好吃

想吃豆腐了想吃炸豆腐了用料老豆腐100g洋車前子粉15g雞蛋2只油（我用canolaoil）一大份（用來炸）生抽醬油少許生酮炸豆腐的做法老豆腐泡鹽水10分鐘，這一步的目的是減少豆腐碎裂的可能性雞蛋打在碗裡攪成蛋糊備用，洋車前子殼粉...

用料椰子粉40克淡奶油100克洋車前子粉20克赤蘚糖醇20克馬蘇裡拉乳酪適量生酮炸糕的做法所有材料混合在一起（麵糰太乾加適量溫水把馬蘇裡拉乳酪包起來下油鍋炸...

依然是看了很多大神的豆腐蛋糕，依然是因為我懶，材料有限，於是在省略了N多材料後，做了這個👆🏻豆腐蛋糕。用料豆豆廚內酯豆腐1盒（350g）雞蛋100克香草精瑞娜的小蓋一半洋車前子殼粉10克粉鹽2克泡打粉5克百鑽抹茶粉10克（也可以...

用料椰子粉25克洋車殼子粉10克赤蘚糖醇10克淡奶油50克溫水65克椰子油黃油豬油均可生酮炸糖糕的做法將除水之外的食材全部攪拌均勻加入溫水攪拌和麵一樣和成型分成4個，做成餅狀不粘鍋裡放油，我放的黃油和椰子油，等筷子放...

來一份炸雞，配一杯蘇打水。^_^【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪為5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會...

用料奶油乳酪200g椰子油90g椰子醬30g香草精一丟丟甜菊糖10滴可可粉7g生酮脂肪炸彈的做法①奶油乳酪，60克椰子油，30克椰子醬攪打均勻②再次加入30克椰子油，繼續攪打③放入香草精，甜菊糖，可可粉，還是攪打④裝杯冷凍小貼士很適...

寫好再發用料脂肪蛋白質碳水生酮炸彈的做法就按照這個比例搭配吧看營養比例表...

西雙版納出遊了幾天，除了愛上冬瓜豬，還愛上了包漿豆腐。看到夜市小販在碳烤豆腐，胃裡一百個饞蟲在撓癢癢。之後查了一下包漿豆腐碳水很低，是所有豆腐中碳水最低的。為了省時間，而且美味，就用牛肝菌熬製的油空氣炸豆腐。用料...

靈機一動想吃炸團團了..用料洋車前子殼粉8克左右椰子粉15克水120克左右食用油適量生酮炸餈粑（生酮菜譜）的做法先把椰子粉、洋車前子殼粉混合加水！上鍋蒸三四分鐘！然後勺子挖個小球球、不要太大！放入油鍋炸！（油一定要多一點.....

外婆是上海人。小時候會做肉末拌豆腐給我配飯，現在低碳水不吃飯了，加一點花菜碎，也能騙騙自己呢！關鍵是飽腹哦！用料鹽適量生抽適量牛油果油蛋黃醬適量花菜碎適量豆腐花3塊海鮮菇適量芝士粉適量海鮮腸適量雞蛋1個生酮海鮮腸...

Red書搬運，記錄自己嘗試過的生酮菜譜，如侵刪。椰子粉30g洋車殼粉15g20g赤蘚糖醇80g奶油適量水(根據麵粉吸水性，少量➕)一點黃油(可選)所有材料➕水，黃油攪拌揉麵，微微等幾分鐘讓它吸水，差不多就用手擀成薄餅，尺寸不用太大，掌...

用料牛油3湯匙椰子油4湯匙無糖可可粉2湯匙赤藻醇糖一茶匙甜菊糖適量杏仁醬4湯匙生酮料理——生酮脂肪炸彈的做法小火將全部材料煮溶放入模內,放進冰箱便可生酮時如吃不夠油份,便可以吃一粒...

用料生酮肉210克雞蛋液46克濃椰漿30克蘋果醋幾滴鹽1克泡打粉2克土豆澱粉5克杏仁粉20克澄清黃油若干生酮蠔炸的做法5克澱粉無鋁泡打粉2克杏仁粉20冰的濃椰漿30克加入一個46克全蛋熱鍋放入約100克澄清黃油生蠔掛麵糊，感...

用料雞翅7個麵筋粉40g蘇打粉3g雞蛋1個🌀低碳生酮🌀生酮炸雞的做法生酮以假亂真炸雞教程，超級簡單好操作：材料：雞翅7個麵筋粉40g食用蘇打粉3g雞蛋1個橄欖油適量1，雞翅劃花刀，用辣椒粉，鹽，代糖，無糖醬油，黑胡椒醃製過夜，蘇打粉加...

用料雞腿200克豬油20克生酮炸雞腿的做法雞腿去骨，切成小塊鍋加豬油預熱，分次放入雞腿肉塊，炸至金黃色後取出搭配蛋黃醬，完美淨碳水0克，脂肪54克，蛋白質29克，熱量604卡...

每次吃豆腐腦都是一件興奮的事情昨晚就想出來一個生酮的方子今天一試用超級成功現在分享大家豆腐腦是我自己用黃豆加內脂做的你們可以參考我之前發的菜譜自己豆腐腦可以參考上一個菜譜用料豆渣110克雞蛋3個五花肉2塊...

又一道補充脂肪的食譜來了，生酮飲食比較喜歡油脂高的肉類，所以肥瘦相間的五花肉就是非常好的食材。這個五花肉有咖哩的香氣^_^【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪為5:15:80”的飲...

健忘的美食創客用料老豆腐1塊雞蛋2個胡椒粉5克蠔油2勺肉糜300克生抽1勺郫縣豆瓣醬2勺薑汁20克生酮無碳水豆腐丸子的做法捏碎豆腐和所有調料一起拌一起很好做單手即可團成丸子熱雞湯備用丸子下開水煮至浮起盛出撒香菜...

用料帶皮雞腿200g（1個）豬油20克生酮炸雞的做法1.將帶皮雞腿去骨，切成小塊。2.取一個小鍋將豬油預熱，再分次放入帶皮雞腿肉塊，油炸至呈金黃色後取出。（分次入鍋）。3.將炸好的雞塊盛盤，可直接享用或搭配自制生酮蛋黃醬。無...

釀豆腐，又因它味道好，不少人用諧音“靚豆腐”稱之，它是粵菜中非常經典的一道，“釀”就是指將肉餡塞入皮中，如釀豆腐，就是將肉餡塞入豆腐中，那麼今天我們就來一起學習一下吧。比例：3:1熱卡：300大卡用料油豆腐18g娃娃菜10g瘦肉20...

用料黃瓜1根豆瓣醬1勺雞蛋2個亞麻籽粉90克車前子粉30克生酮炸醬麵的做法把亞麻籽粉和車前子粉拌勻，再加少量水雞蛋兩個打勻雞蛋放入粉中，分兩次放入醒10分鐘切條水燒開，放入麵條水開放入涼水，過幾遍，再放入祕製雞蛋醬，黃瓜...

空氣炸鍋真的是好助手，炸豆腐省油，外脆裡內，當零食或做炒菜都是低碳生酮的福音啊，關鍵是省事兒，不起爐灶，荷蘭超市裡沒有豆腐乾，自己做也是超級好吃😋用料豆腐(不要內脂的就可以)200g橄欖油半勺鹽少許黑白胡椒粉少許空氣炸鍋...

不愛拍照，想起拍照的時候吃了一半了。唉用料豆腐1塊蠔油1勺麻辣鮮【王守義】少許孜然粉半勺白胡椒粉少許燒烤小豆腐【生酮晚餐】的做法豆腐切小方塊，一指半到兩指大小的樣子。烤網上加烘焙紙，入烤箱上下火140～150℃中層50...

原菜譜：每份）：卡路里：236-脂肪：10.7克-淨碳水化合物：2.1克（總碳水化合物：2.9克，膳食纖維：0.8克）-蛋白質：30.1克用料雞肉500g杏仁粉1cup酸奶油1/4CUP雞蛋1個胡椒1tsp蒜2片辣椒1tsp生酮-炸雞的做法將雞胸肉切成長條狀。用砂漿搗碎蒜...

生酮飲食知道臭豆腐之後，就是一頓狂喜～在南京旅遊吃了一次芝士臭豆腐味道簡直難以忘懷用料臭豆腐6塊芝士你喜歡生酮爆漿臭豆腐芝士臭豆腐（臭豆腐生酮爆炸版）的做法臭豆腐切小口，裡面塞芝士，什麼芝士都可以我用了芝士片，馬蘇...