番茄蝦苦菊沙拉怎麼做才好吃

蝦是昨天番茄蝦做的太鹹了，撥了殼假裝白煮蝦哈哈用料蝦3-4只苦菊7-8根小番茄2-3個鹽1-2g生抽1/4芝麻油半勺糖看個人口味不一番茄蝦苦菊沙拉的做法蝦煮熟，去殼。苦菊洗淨，瀝乾水分，切去根莖。小番茄洗淨。依次加入調料。（我...

減脂就應該乖乖吃蔬菜，苦菊熱量每100g109千焦，碧根果碎和橄欖油都是生酮好食物，搭配嫩滑的水波蛋，15分鐘搞定用料苦菊200g雞蛋1個橄欖油2勺黑醋1勺黑胡椒少許鹽少許小番茄5個堅果碎少許苦菊色拉的做法烤箱190度，小番茄烤10...

用料苦菊100克番茄1個雞蛋1個橄欖油2茶匙香醋1茶匙鹽1/2茶匙現磨黑胡椒1/4茶匙油醋汁番茄苦苣沙拉的做法將洗淨的苦苣撕開，番茄和雞蛋切成小塊，放入碗中另起一個小碗，加入橄欖油、香醋、鹽、黑胡椒攪勻，做成油醋汁將油醋...

記性不好，用下廚房記錄菜譜。碎碎念：因為在減肥，所以想挖掘好吃又不難做的沙拉菜譜。用料苦菊1把雞蛋2個脆蘋果半個0蔗糖健康酸奶1杯丘比卡路里減半沙拉醬1勺苦菊蘋果雞蛋沙拉～的做法雞蛋煮熟切碎，蘋果去皮切絲，苦菊洗淨去...

天氣熱了不想吃飯，大拌菜清清爽爽專治各種挑食用料苦菊1把聖女果10個生抽1勺鹽3克黃瓜1根核桃仁15克醋2勺糖5克芝麻5克調味汁一勺千島沙拉醬4勺五香粉0.5勺苦菊沙拉的做法苦菊等蔬菜洗乾淨聖女果黃瓜🥒加一些酸黃瓜和...

減脂花環沙拉~顏值高出天際，味道好到吃光光！！！大家很多人都有一個誤區就是：沙拉醬的熱量很高，怕長胖————實際上我們拌一份沙拉所用的沙拉醬分量並不大，算下來基本這樣一盤沙拉的熱量只有一百多大卡，保證了營養攝入，又健康...

最簡易可得的聖誕節花環，安排~~用料苦菊~1把聖女果4個小蘿蔔~(沒有可用別的替代~)4個雞蛋1個醋2勺橄欖油1勺黑胡椒~適量撒一點就行~沙拉醬(任何你喜歡的沙拉醬~)適量~苦菊沙拉|聖誕節花環沙拉~的做法苦菊洗乾淨，聖女果，...

夏日就是各種沙拉輪番上陣的時候啊用料苦苣適量櫻桃番茄適量丘比焙煎芝麻口味沙拉汁適量苦苣番茄沙拉的做法苦苣洗好手撕成段，番茄對開切，加入丘比焙煎芝麻沙拉汁，拌勻即可。這款沙拉汁真的很贊，用途很廣，而且很容易和各類...

小朋友不愛吃蔬菜，威逼利誘是不行的。我說:"Jason，媽媽給你做一個小人國裡的蔬菜沙拉吧!"孢子甘藍，小番茄，苦菊，核桃仁都是小小的，豐富的顏色與口感，又騙他吃了下去😁。用料孢子甘藍5個番茄1只苦菊適量核桃2只煎焙汁適量小人...

方便快手，健康少油，清涼可口～用料番茄一個苦菊一把檸檬半個糖一小勺鹽2g現磨黑胡椒少許熟雞蛋一個橄欖油少許蒜兩瓣苦菊番茄雞蛋沙拉的做法材料洗淨。番茄切塊，苦菊切段，蒜切末。把雞蛋弄熟。可以煮熟剝殼切塊，也可以把蛋液...

第一次吃這道菜是在一個鮮花餐廳感覺特別爽口，在家想吃的時候就動手做了簡版，私以為，越簡單越健康。其實很簡單，洗乾淨菜，切好水果，拌一拌根據口味再調整，鹽呀醋呀酸奶就好了，各人各口味，適合自己就是最好的。下面是我的配料表...

如果口感也帶畫面，那此菜便是【春日限定之甜美蘋果妝】1、粉底：橄欖油+椰子醬油+苦菊Uknowbuddy，苦菊並不苦😆2、腮紅：椰子油煎蘋果+肉桂粉。肉桂熱蘋果，怕寒涼人的福音。3、高光：臨安小核桃高能量易上火小堅果，一個字：香！妝容...

超級無敵簡單快手！也可以用你喜歡的蔬菜🥬用料苦菊1把黃瓜半根聖女果7顆玉米粒適量蟹柳適量丘比日式沙拉汁日式什錦蟹柳苦菊沙拉的做法苦菊洗淨，黃瓜切片，聖女果對半切，玉米粒煮熟後瀝水放涼。蟹柳撕成絲擺盤淋上丘比日式...

今日有些上火想到了苦菊，便用做菜剩下的材料拌了個色拉，營養美味降火又美觀，可謂色香味俱全。用料苦菊1-2棵小番茄若干黃瓜1根哈爾濱香腸半根油醋汁2大勺白芝麻若干苦菊色拉的做法各類材料洗淨切片或塊裝入色拉盆，芝麻烤...

被逼的用料雞蛋2個苦菊1把丘比沙拉汁芥末味2勺極簡沙拉·苦菊雞蛋的做法1.苦菊洗淨稍微撕一下，把水甩出去2.水煮蛋，7分鐘3.均勻撒調料小貼士減脂好痛苦，平時少吃點主食零食少吃點油...

春季可口冷盤用料苦菊一顆醋2勺小番茄若干切開糖少許香油少許苦菊小番茄的做法苦菊洗淨後微波爐打1分鐘消毒小番茄要切開將各種食材與調料混合即可，不用加鹽，調料點到為止就可以簡單方便的不像話，但味道清雅，且無卡路里負...

不用開火的一道超簡單減脂神菜！苦菊一點也不苦，但為什麼叫苦菊我也沒搞懂😂反正很久以前第一次吃就愛上了，很減脂，又綠色！做沙拉我一般用最經典的油醋汁，搭配任何沙拉都很好吃！🥙油醋汁:一點食用油和黑胡椒粉還有鹽就夠了，不...

用料苦菊1小把香油1勺蝦仁6只醋1勺蜂蜜1勺核仁（乾果）5粒黑芝麻一點點苦菊蝦仁的做法1、苦菊鹽水泡10分鐘，瀝水2、蝦仁幹煎熟3、苦菊、蝦仁放入碗裡+調味料攪拌4、擺盤散上芝麻5、美美的享受食物吧！小貼士做的是一人份，口味...

用料臘八蒜7,8個苦菊一棵蒜醋幾勺芝麻香油兩勺糖適量生抽一點點臘八蒜·拌苦菊沙拉的做法苦菊浸泡清洗乾淨，可以在水裡放些食鹽浸泡。控幹水分的苦菊用刀或者剪刀切成三段，先放香油，拌勻，作用：保持水分，避免出水，此方法適用...

用料雞胸肉1塊苦菊1把檸檬一隻荊芥一顆雞蛋1個黃瓜1根鹽半勺橄欖油一勺油醋汁適量苦菊雞胸肉蔬菜沙拉的做法雞胸肉荊芥。香煎兩份超級簡單的健身沙拉🍴...

大梅城想要買到苦菊是件非常困難的事情，好在被胡生找到，成就這一道不可複製的美味，吃草啦。用料苦菊適量半顆花生米一小把黃瓜適量半條丘比沙拉汁（大拌菜）適量聖女果適量拌苦菊沙拉的做法把所有食材洗乾淨控水然後加沙拉汁...

沙拉苦菊，老爹種的超顯嫩苦菊，發現一個好的拌法用料苦菊適量蘋果醋適量沙拉醬芝麻味適量沙拉苦菊的做法苦菊洗乾淨，滴幾滴蘋果醋，淋上沙拉汁，果酸味加芝麻香，爽口極了！...

用料苦菊聖女果紫甘藍醋醬油糖芝麻麻油沙拉醬紫甘藍苦菊聖女果沙拉的做法洗淨...

最近特別迷戀苦菊，牛油果又一直是心頭好。芒果也特別喜歡，所以加加加，來個大集合！用料牛油果（鱷梨）一隻熟雞蛋一個苦菊一小把臺芒一個蝦仁隨意苦菊鱷梨蝦仁沙拉的做法煮熟雞蛋和蝦仁，蝦仁不用太久，變色撈起就好。苦菊清洗乾淨...

沒什麼技術含量，家裡有啥就放點啥，調了個蘋果醋汁，吃著還行。用料聖女果若干紫葉生菜若干苦菊若干奇異果1個玉米粒（可有可無）藜麥1小碗橄欖油1勺蘋果醋2勺蜂蜜1勺日本醬油3勺藜麥奇異果苦菊沙拉的做法準備材料。調汁：1勺蜂...