蓮藕綠豆湯怎麼做才好吃

炎炎夏日，胃口不好，經常吃不下飯，還特別容易上火，大便乾燥…推薦一款蓮藕綠豆湯，解暑清熱，健脾開胃，消食，大人小孩都合適喝。蓮藕：消食、開胃、清熱綠豆：清熱、消暑陳皮：理氣健脾、燥溼化痰鴨肉：滋補養胃注意⚠️：陳皮不要放太多，2、3...

懶人湯水，生活繁忙，我喜歡煲簡單快捷又好喝的湯。有湯有菜一舉兩得。用料蓮藕2斤綠豆1兩豬骨1斤甘草4片鹽適量蓮藕綠豆湯的做法蓮藕去皮，洗乾淨，切塊待用。豬骨冷水下鍋，焯水後洗淨，濾水待用。甘草，綠豆洗乾淨待用。把所有材...

秋季陰陽雖相對平衡，但燥是秋季的主氣，肺易被燥所傷，進補時候還應當注意滋補，即養陰﹑生津﹑潤肺，採取平補﹑潤補相結合的方法，以達養陰潤肺的目的。秋季的養生原則應以養陰清熱﹑潤燥止渴﹑清心安神為主。蓮藕的營養價值很高，有明顯的...

用料粉藕2節帶肉湯骨300克綠豆或生花生150克幹魷魚或章魚100克乾貝幾粒陳皮1片蓮藕綠豆乾魷豬骨湯的做法蓮藕洗淨去皮切塊，湯骨焯水洗淨雜質備用。綠豆、乾貝、幹魷魚、陳皮清洗乾淨，處理掉魷魚的眼睛和硬骨，切小塊。如...

用料藕1節綠豆100克姜2片鹽克龍湖500克陳皮1大片陳皮蓮藕綠豆龍骨湯的做法龍骨斬小塊，泡水一小時，泡出血水，清洗乾淨冷水下鍋，加點料酒，煮開，關火撈出骨頭，清洗乾淨綠豆洗乾淨，提前一晚用熱水泡一晚上，夏天的時候可以放涼後放...

廣東老火湯，綠豆清熱解毒，蓮藕營養價值高，具有消食止瀉，開胃清熱，滋補等功效，豬骨含有大量的蛋白質和骨膠原以及磷酸鈣，對強筋壯骨很有幫助。用料藕2-4節姜1片鹽適量綠豆適量蠔豉10個左右排骨10元左右吧蜜棗3個蓮藕綠豆蠔豉...

好多時候不願得煮好多菜就隨便煮個湯，有肉，有蓮藕，再加個油菜當一餐，特別是在夏天。用料藕1節排骨1節花生10粒鹽適量綠豆20克左右蓮藕綠豆花生排骨湯的做法綠豆花生提前泡20分鐘，蓮藕削皮去頭去尾，切塊排骨綽水，再放進去一起...

繼續努力煲湯湯～用料綠豆一把（隨手拿的）陳皮半塊花生10粒豬手4小隻蓮藕一節姜2片蜜棗1粒綠豆蓮藕豬手陳皮湯的做法綠豆隨手抓一把，清洗一下後，提前浸泡2-3小時備用（作用是更快熟噢）陳皮、花生也是提前清洗一下，浸泡備用（因為綠...

舒肝清熱，潤肺消炎，健脾開胃章魚1蓮藕1綠豆20豬展1玉米1胡蘿蔔1陳皮1用料章魚1只綠豆一把玉米4塊胡蘿蔔4塊蓮藕4塊豬展5塊陳皮1片章魚蓮藕綠豆湯的做法現將豬展飛水，再用溫水洗乾淨備用再將章魚清洗一下蓮藕，胡蘿蔔，玉米切...

只知道有蓮藕綠豆湯，愣是沒有搜到這個蓮藕綠豆粥~😊恰好家裡有這兩樣食材，就這樣，紅紅火火恍恍惚惚，我就做了這麼一次，爸媽那裡反響還不錯哦😁也很對我的胃口。由於突然想釋出這個菜譜，之前沒有準備圖片，圖片均來自網路，侵刪...

老火靚湯綠豆清熱解毒，蓮藕營養價值高，具有消食止瀉，開胃清熱，滋補等功效，豬骨含有大量的蛋白質和骨膠原以及磷酸鈣，對強筋壯骨很有幫助，這是一款簡單又好喝，清熱祛暑功效的湯，老少皆宜！用料綠豆小半碗（粉和老的）蓮藕2節墨魚乾1只...

用料藕1大節約300克豬筒骨400克綠豆150克瑤柱8粒姜4片鹽適量時日靚湯～綠豆蓮藕筒骨湯的做法豬骨洗乾淨，飛水後再衝洗乾淨。蓮藕拍碎。豬骨，蓮藕，綠豆，姜，瑤柱放入湯煲內再倒入適量的水。大火燒開轉小火煲2小時左右放鹽關火...

在這炎熱的夏天，最好就是煲一些清涼下火的湯水了，蓮藕也是很好的食補佳品。生藕具有祛痘功效，而煮熟的藕則有養胃滋陰，健脾益氣養血的作用。特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。薏米是指生薏米...

這個湯是我最喜歡喝的湯之一。這個湯有什麼好？綠豆清熱，蓮藕健脾助消化，墨魚養血益氣，豬骨補鈣。通通都是好東西，湯非常好喝。用料豬骨500克蓮藕500克墨魚1只綠豆100克蜜棗5粒陳皮半個蓮藕墨魚綠豆豬骨湯的做法蓮藕切片，墨...

用料粉蓮藕3節去皮綠豆250克章魚2只豬骨300克姜適量陳皮2片/1片鹽適量綠豆釀蓮藕/章魚豬骨蓮藕湯的做法蓮藕儘量選擇大一點的，豬骨飛水備用，章魚洗乾淨浸軟。開水燙一下章魚，拿出來切好。蓮藕去皮，切開一邊（切出一個蓋，不要...

用料豬骨300-500克蜜棗2顆姜2片綠豆50克幹魷魚半隻或1只蓮藕300克胡蘿蔔1根蓮藕魷魚綠豆豬骨湯的做法第一步，豬骨飛水。將綠豆和魷魚乾(剪成小條)提前泡30分鐘，湯是2人份，我用了半隻魷魚🦑幹，我用的整隻魷魚乾差不多是A2...

用料綠豆克蓮子克藕節蜜棗陳皮扇骨蓮藕蓮子綠豆扇骨湯的做法1、陳皮不用太多，不喜歡的可以不放2、扇骨泡水清洗，然後用飛水3、把所有材料準備洗乾淨放進鍋裡，大慨2.5-3小時就夠了，燉好再放鹽...

一年四季，最容易上火的就是夏天，陽氣足，天氣燥熱，又整天吹空調，導致肌膚腠理無法疏通，體內多餘的體熱不能及時散發出來，容易出現上火。這時候，你除了多喝水、涼茶之外，你還需要一碗消暑排毒的老火靚湯！今天介小姐給大家一款超級...

之前在酒店粵菜裡吃過這道綠豆釀蓮藕，覺得挺好吃的於是乎自己開始做來吃啦，哈哈😄愛吃喜歡做的吃貨用料藕一大節脫皮綠豆60-100克紅糖適量水澱粉30-50ml綠豆釀蓮藕的做法準備好一節大的粉蓮藕去皮洗淨，將蓮藕的靠近頂端...

用料蓮藕去芯蓮子綠豆姜、鹽、油蓮藕蓮子綠豆湯的做法所有材料洗乾淨備用先煮綠豆，半熟時再放蓮藕和蓮子，一起煮爛；最後加入鹽調味即可。...

湯，清熱，解暑，排毒用料排骨一條蓮藕一小段綠豆一小撮海帶一條生薑一小塊鹽兩勺油海帶綠豆蓮藕排骨湯的做法先將切好的排骨用鹽和醬油醃製半小時以上海帶和綠豆浸泡洗淨待用，海帶切絲。蓮藕切成塊狀或片狀都可將排骨，蓮藕，綠...

處暑剛過立秋快到了，是蓮藕上市的時候，用章魚乾煲綠豆蓮藕老火湯味道濃郁湯水香甜。用料蓮藕適量2節豬骨頭500g幹章魚1只綠豆50g陳皮1只鹽適量章魚綠豆蓮藕豬骨湯的做法蓮藕去皮、豬骨焯水、章魚斬小件等，各食材洗淨分別...

蓮藕補血益血、清熱消暑助消化，綠豆清熱解毒、消暑。二者搭配，能健脾開胃、舒肝利膽、清熱養血、降血壓，是一道很棒的消暑營養湯！正值盛夏，給自己和家人煲一鍋唄！用料蓮藕約一斤豬筒骨（或排骨）約半斤綠豆一把鹽適量蔥、香菜（視...

立秋後要多吃蓮藕，能清熱、降火、潤肺。遠沒有涼茶這麼涼，但很清潤用料排骨2條蓮藕2節綠豆、花生適量蜜棗2粒老陳皮1片綠豆花生蓮藕排骨湯的做法把所有食材整理好，排骨一定要汆水煲上1小時30分，關火加鹽調味即可飲用...

用料豬尾骨500克，藕一截，綠豆一把，薏米一把綠豆薏米蓮藕豬骨湯的做法薏米提早2個小時泡水，綠豆去除石頭等雜物待用，藕洗乾淨外皮，豬骨汆水後洗乾淨待用藕從節部切開，將泡過水瀝乾的薏米和綠豆灌入藕眼內，再將切下的藕節用牙籤...