多吃解渴又解暑怎麼做才好吃

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米茶，是我們這邊的特色美食之一。夏天家家戶戶，男女老少都會吃它。一天三餐少不了。（愛吃米茶的人，一年四季都會吃它）米茶具有清腸排毒，消暑解渴，還能刮腸刮油，我身邊有很多女孩子，減肥期間，都是隻吃米茶，米飯是不吃的。整個夏天...

這幾天太熱了，冬瓜湯消暑解渴。用料冬瓜750克豬筒骨約500克薏米30克赤小豆50克扁豆40克瑤柱10粒荷葉（沖洗乾淨）1/2張薑片5片水2000克鹽適量消暑解渴冬瓜湯的做法1.豬筒骨冷水入鍋，加熱至沸騰，倒出。沖洗乾淨浮沫。2.冬瓜洗...

最近買了印度椰子皇真是怎麼吃都喜歡得緊，這椰子皇是一整隻的幹椰子，內裡無椰水，含油量豐富，椰肉蛋白質也極高，煮出來的湯水也滿是椰子清香，眾所知椰子油易分解，經常被減脂者用於烹飪，椰肉則可使人長時間有飽腹感，多食椰子除滋...

用料楊梅克冰糖克檸檬解暑消渴楊梅湯的做法新鮮楊梅清水沖洗，再用鹽水浸泡，10~20分鐘後沖洗數遍。乾淨電飯鍋放入少許冰糖，我用的楊梅不足一斤，冰糖是10粒，湯不多，有些甜，建議做的時候先不要放太多冰糖。然後倒入純淨水，能淹...

冰涼粉是以天然仙草多糖為主要原料製成的，口感爽滑，有著特殊質地、咀嚼感和獨特天然芳香。又稱廣式涼粉、燒仙草。記憶裡，外祖母總是在炎炎夏日用乾涼草煮制這道美食。每當涼粉上桌，會撒上一層薄薄的糖，冰鎮後的涼爽，直達心...

炎炎夏日，最合適的不過這碗楊梅湯用料楊梅適量冰糖適量水適量消暑解渴楊梅湯的做法楊梅用鹽水泡一個小時，確保洗乾淨放入鍋中加水加糖，開火煮煮到水的顏色變紅（紅到什麼程度根據自己的喜好自己看著辦吧）關火放在一旁等完全...

夏天太熱，胃口又不好。這個酸梅湯最合適不過了，酸酸甜甜好解暑，加冰或者放冰箱冷藏過更是爽。用料烏梅50克山楂50克烏棗50克桑葚20克甘草10克新會陳皮1片薄荷幾支冰糖適量桂花適量洛神花10克消暑解渴的酸梅湯的做法材料...

用料冬瓜克紅糖克冰糖克桂花解渴又清火——桂花冬瓜茶的做法冬瓜洗淨，保留皮和瓤，切成小丁，然後在冬瓜中加入紅糖拌勻，靜置40分鐘，讓冬瓜大量出水。接著再加入冰糖，用大火將冬瓜煮開後轉小火慢慢熬煮。熬至湯汁濃稠（大約需2...

酸梅湯是中國北方的傳統飲料，一般夏天製作來解暑散熱。上週天氣都上百華氏度了，做一大瓶酸梅湯冰鎮在冰箱裡。比喝汽水冷飲還要好呢！用料烏梅2-5顆山楂幹25克洛神花10克甘草2-3片冰糖適量消暑解渴【酸梅湯】的做法把除了...

到了夏天必不可少的綠豆湯，要想熬出綠色的湯挺簡單的，沒有什麼神祕的。用料綠豆150克清水3000克左右消暑解渴的“綠豆湯”的做法洗淨的綠豆放好水加鍋蓋做在灶上，開中火燒開後15分鐘左右（新豆子）等熬到豆子剛有一點掉皮了...

用料玉米用你喜歡的量冰糖（白糖也行）見文章水見文章清涼消暑又解渴的玉米糖水（詳細糖水比例）的做法想要“玉米味”，只靠玉米粒是不夠的，我們還得要玉米鬚。就是靠上面的那一小簇鬍鬚，把深色部分剪掉，不然會有腐敗的味道。取出...

小時候每到夏天，外婆總會從冰箱裡拿出用搪瓷盅冰鎮好的酸角水給我喝，這是我童年的味道，可惜這樣酸酸甜甜的水再也沒有機會從外婆的手裡接過一飲而盡了。用料酸甜角紅糖水10分鐘完成消暑解渴酸甜角水的做法超市買的甜酸角...

天氣炎熱，煲一鍋綠豆糖水放冰箱，慢慢喝，消暑利尿，清熱解毒用料綠豆250克冰糖適量消暑解渴的綠豆糖水的做法綠豆洗淨，放入湯煲中，加純淨水浸泡20分鐘左右開火，大火轉小火，煮一小時左右，綠豆熟爛即可。用電子湯煲的話就調到甜品...

綠豆湯大家肯定都喝過，這個方子不需要泡綠豆，就能喝到綿綿的綠豆湯，整個過程大約一小時左右～用料綠豆200克清水（分兩次加入）3000克冰糖/白砂糖150克消暑解渴🍵綠豆湯（軟糯流沙）的做法綠豆200g用清水洗乾淨鍋中倒入適量的水先...

夏天家裡有孩子儘量少吃冷飲多得孩子煮些有綠豆的湯水既解渴又健康還清熱解毒用料綠豆150克蓮子20克幹百合15克冰糖50克消暑解渴的綠豆蓮子百合湯的做法所有材料洗淨，放入小美主鍋，加水，35分鐘，100度，小勺！有小美就這麼方便...

這是我在藥房上班一直配的份量，喝了一個夏天覺得還可以用料烏梅50克山楂50克甘草5克陳皮10克冰糖適量，看個人口味水大概4500ml烏梅湯消暑解渴開胃的做法材料準備好，洗乾淨口味調整好，放到常溫已經很好喝了，夏天還是不喝冰...

今天入伏第二天，全國多地區出現高溫極端天氣，酷暑難熬呀。中午躺在沙發上，悶熱不能午睡，又不想開空調。忽然想起了這道家鄉解暑小吃，把黃豆和小米經過炒制後熬煮而成，很是簡單，我們稱之為——炒米水兒飯，其實也算一種小米粥。...

蘋果有補心潤肺、生津潤腸功效；霸王花清心潤肺及止咳；合掌瓜（佛手瓜）含豐富膠原蛋白，有美肌及促進腸胃蠕動的功效；南北杏潤肺止咳，無花果健脾滋養，此湯非常適合夏天飲用。用料霸王花80克蘋果2個合掌瓜2個南北杏15克無花果4粒...

甜甜的，酒精味也不是很重，女孩子也可以沒負擔的喝一點，但是小心容易醉哦~畢竟我們的酒精度數可不是蓋的哦更多菜譜以及視訊可關注我的公眾號：小魔女廚房也可關注微博：馬卡龍小魔女會有不定期地福利放送哦用料新鮮楊梅伏特...

夏天一到許多人都會覺得燥熱和胃口不佳，在盛暑期間飲用酸梅湯，不僅酸甜可口，還可起到開胃、補充水分的功效，比那些碳酸飲料要好得多。雖然酸梅湯味道酸，但它卻屬於鹼性類食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點酸梅湯更有助於體內血...

一杯熱情的芒果冰，帶你走進熱帶雨林！夏天賣的飲品數不勝數，少不了肥宅快樂水（可樂），花樣續命奶茶，冰鎮啤酒，多汁水果茶等等，而且...無冰不歡!但是，我擔心外面賣的飲品糖份過高，夏天明明是一個完美的減肥季節，卻被高糖份的飲品亂了...

我平時喜歡喝檸檬百香果蜂蜜水、突發奇想把它做成了冰棒、沒想到味道超讚👍💕用料檸檬1小個百香果5個蜂蜜10勺溫開水1500ml檸檬百香果冰棒、解暑止渴的做法1、準備好所有材料.2、把檸檬切片和百香果放在玻璃壺裡面.3...

夏天到了，少吃冷飲多喝水，既有顏值又好喝的鮮果茶喝起來。用料檸檬1個橙子1個西柚1個蘋果1個小青檸6個幹玫瑰花5朵蜂蜜2勺消暑解渴鮮果茶的做法檸檬，橙子，西柚，小青檸用鹽把表皮清洗乾淨切成薄片，蘋果去皮切片紅茶包兩個，熱...

最近窩家不能出門，觀看新冠疫情的新聞成為了主要娛樂方式。新聞過後就是養生堂節目，介紹的茶葉蛋的做法，孩子說喜歡，於是就嘗試了一下，味道還真的不錯。不過調料都是隨手放的，對於量沒有那麼在意。用料雞蛋6個茶葉10克老抽1...