不放醬怎麼做才好吃

張文巨集醫生說了，要多吃蛋白質提高免疫力。是滴，多吃肉肉，不僅能高免疫力，還能減肥。醬牛肉走一組，不放糖，不放醬，一樣好吃得不得了。關鍵是，吃完真得會瘦哦。用料牛腱2000克蔥1根姜2小塊大蒜2頭花椒2湯勺大料1個半花桂皮一小...

這個特殊的假期即將過去了，春暖花開，我們該瘦身咯～口味清淡的三文治，炒雞蛋裡面放鹽了，菜上面稍稍撒了些現磨胡椒粉，分享&記錄。用料全麥麵包2片雞蛋1個生菜2片苦菊3小根黃瓜10片（薄片）香菇4小片（焯水，切薄片）西藍花2小朵（焯...

🔸這款三明治的靈魂是：無油炒雞腿肉🍗➕菜煎蛋🍳完全沒放油但是也非常好吃！雞腿肉一炒完就差點被家裡人吃光了😂當然可以直接吃也可以做捲餅三明治都可以！🔹為什麼不放醬料？1.醬料很多新增劑，對身體造成額外的負擔；2.有的醬...

偷學的牛肉醬扮麵條夾饅頭簡直配！材料沒有明確的就是自己家吃牛肉就多一點我做的是牛肉胡蘿蔔捲心菜辣椒麵花椒大料比例是其餘的調料就是感覺自己想吃什麼口味的沒有固定值用料牛肉適量胡蘿蔔適量捲心菜適量花椒適量大...

用料鯽魚條料酒勺鹽、糖克蒜、姜、香菜生抽、老抽十三香燉鯽魚（不放醬）的做法油熱把魚煎至兩面金黃，放入蒜、姜，炒香放入料酒、生抽、老抽、十三香、鹽、糖，放入清水開燉，收汁加入蒜末、香菜出鍋。...

用料醬油2勺鹽5克生抽2勺水澱粉10克韭菜20克蒜苗1根蒜10瓣爆炒花甲（不放醬）的做法放一勺鹽，吐沙子焯水2分鐘，不要時間長蒜苗蒜末爆香，迅速放入花甲，翻炒，加鹽，生抽，醬油，家裡沒有料酒和各種醬，也沒有蠔油，只放了幾滴白酒，加入一勺...

據說這是北京飯店老師傅傳授的方子，所以拿來和大家分享。因為過程沒拍照，所以只有成品圖，步驟是按回憶一步步寫下來的。首次發作品，歡迎大家溝通交流。用料蝦10只花雕酒2勺蔥5段姜5片糖20克鹽3克花生油50克白醋兌少許水（分...

我一般都是拿這道菜給小思同學配面或者米飯吃，每次都是清盤，連湯汁都得用勺子挖乾淨。還說，媽媽這跟咖哩好像呀，你別說還真像，就是沒有咖哩的那種味道，但是同樣下飯哦！用料南瓜60克土豆30克山藥40克鱈魚豬肉泥60克牛肉藜麥粉...

看了好多菜譜都是加番茄醬的，個人不是很喜歡，總覺得沒有靈魂。這道面用料非常簡單，喜歡動手的可以一起來試試。用料西紅柿3個雞蛋2個蔥花一小把鹽適量雞精少許（也可不加）面兩人份不放糖不放番茄醬de番茄西紅柿雞蛋麵湯的做...

老婆想吃，所以學著做用料肋排700克姜3片蔥3根八角6個醋3勺料酒2勺冰糖12顆白芝麻1勺白胡椒粉半勺糖醋排骨(不放醬油)的做法排骨洗淨下鍋，放入蔥段，八角，生薑，料酒撇去浮沫瀝乾水分備用中小火燒油中小火慢慢煎，比較費時間煎...

用料油麥菜1把生抽勺鹽克白糖克味精雞粉麻醬油麥菜（不放油）的做法油麥菜洗淨切小段兩大勺麻醬，一小勺生抽，一小勺白糖，鹽少許，味精，雞粉，加溫水洩麻醬攪勻，根據自己口味調味將調好的麻醬倒入油麥菜拌勻即可...

為了給蛋糕畫畫，製作芝麻醬。用料熟芝麻適量冰糖粉適量自制芝麻醬（不放油的芝麻醬）的做法使用廚師機的玻璃研磨杯，把杯子洗乾淨，用廚房紙擦乾淨，不能有水。把炒熟的芝麻倒進去，剛好是杯子的一半量就可以了，一定要按照這個量喲...

如果喜歡的話可以加入粉絲，洋蔥用料幹腐竹80克幹木耳8克黃瓜半根胡蘿蔔1/4根香菜2-4根調料部分；辣椒油1勺蒜末1勺（5-6瓣）鹽適量牛肉粉適量白糖適量芝麻適量雪碧1勺（選擇）不放醋，不放醬油，色，香，味俱全的【腐竹木耳黃瓜菜】的做...

在我還不會做菜的時候，做醬鴨在我看來簡直就是難於上青天，長的就一副不是老師傅做不出來的樣子。但是！我會做菜之後發現，它根本沒難度。（或者說跟我做沒難度。嘻嘻用料半片鴨1000克冰糖50克生抽100克老抽30克紅曲粉1克黃酒...

用料梅花肉(前腿第一刀)500克生抽1勺老抽半勺蠔油1勺糖15∽20克料酒8∽10克蒜蓉10克炒好白芝麻適量不用烤箱(也不放叉燒醬)的叉燒的做法把肉洗乾淨，分成適當的小塊(不是切成一片片哦)一斤肉分個四、五塊就好，容易入味。...

給大家帶來一款不用焯水，不放醬的家常醬牛肉！沒有高壓鍋沒關係，用一般炒菜鍋即可！照著這個來，保準一次就能做出好吃有嚼勁的牛肉，不信你試試😘用料牛腱500克蔥一段姜2片生抽4勺老抽半勺香葉1片八角1個花椒少許桂皮1塊辣椒1-...

用料排骨500克冰糖10顆生薑3片八角3個料酒2勺鹽1小勺白胡椒2抖醋3勺不放醬油的糖醋排骨的做法冷水下排骨，放入生薑、八角和料酒，大火燒開煮到完全變色，撇掉血沫，撈出控幹水分。熱鍋燒油，油熱後下排骨，中小火，把排骨中的血水...

小龍蝦是不少人的最愛吧，以前到了夏天會買了活的小龍蝦做給家人吃，今年有了孩子時間緊張，買少了不夠吃，買多了收拾起來太費時間，正好被推薦了龍蝦尾，正好做起來！用料蔥克姜蒜香葉郫縣豆瓣醬1勺海鮮醬1勺辣椒花椒啤酒1瓶龍蝦...

紅燒排骨不僅味香，而且顏色也誘人，讓人一看就食慾大增。今天做一道不放醬油的紅燒排骨，小孩子都連吃好幾塊，趕緊來試試吧！用料排骨300克蔥(分兩次用)20克姜(分兩次用)10克料酒8克香葉1片桂皮1小塊花椒1粒白糖(用老冰糖最好...

用料牛腱2500大蔥半根姜6大片八角1個花椒麻椒12粒白芷2小片紅辣椒2到4個料酒5大勺醬油海鮮6大勺耗油3勺糖1勺鹽根據自己口味克水適量不放油、超入味醬牛肉的做法將前腱子多洗幾遍去去血水將所有調料和前腱子放帶蓋的...

在小區門口的蘇州南環批發市場訂菜店，訂購的6斤多重的新鵝，當天凌晨宰殺，非常新鮮，買回來洗淨切塊，不焯水，不放蔥、姜、辣椒。只放八角、原味醬油、鹽、糖。煸炒變色後，加入八角、醬油，加入開水淹沒鵝肉，大火煮開，文火燉煮1—1....

冷天吃醃菜，夏天吃瓜皮。用料鹽適量糖適量油適量不放醋不放醬油的涼拌西瓜皮的做法用勺子把瓤刮掉，用刨子把西瓜皮刮掉，用純淨水稍微沖洗一下。西瓜皮切絲，加適量鹽少許醃一下，保鮮膜封起來放冰箱大約半小時，從冰箱裡拿出來...

放不放芝麻？並沒放芝麻！媽媽其實沒有認真稱過重量，問她這個餅的方子，她都是隨口說的:-)隨口說隨便做居然做出了這種口味很奇妙的玉米薄脆～用料低筋粉30g115卡玉米粉30g115卡酵母1/4tsp=1g水20g雞蛋1只70卡紅糖20g80卡奶粉...

用料豬肉250克姜5片料酒1勺醬油5勺十三香適量雜醬不放黃醬的做法放油（2、3）滴，用不粘鍋，放姜煸一會兒，放肉，炒至變色，倒料酒醬油加適量水燉快收汁時放水澱粉，快速攪攪，出鍋前五分鐘放鹽...

前年在好友那裡學到的，放在冰箱冷藏存放一年都不會壞！用料西紅柿4斤(再切之時被吃了2個😊)檸檬1個(250克的去掉頭尾用了一半100克)黃冰糖100克（有點甜，不喜歡帶甜味的放50克）不用放油放鹽的祕製檸檬西紅柿醬的做法1，洗淨後...