低碳｜茄子燉排骨怎麼做才好吃

低碳｜全食物｜菜譜做記錄用用料排骨茄子幹辣椒蒜香菜低碳｜茄子燉排骨的做法排骨加入薑片、料酒。燉40分鐘-1小時幹辣椒剪段、蒜切片。香菜切段，茄子洗淨去蒂切滾刀塊。燒一大碗量的熱水鍋熱放多一些豬油，加入辣椒和蒜片炒香...

用料排骨1000克油板栗（去皮）300克食材薑片2片小蔥2根八角1顆幹辣椒3根花椒2克香葉2片食材生抽30克老抽15克黃酒200毫升冰糖5顆植物油30克食材栗子燉排骨的做法排骨切塊德龍胖帝小灰烹飪鍋調風烤模式倒入植物油和冰糖加...

用料排骨一根茄子兩個姜、蒜、花椒、糖、蔥適量鹽、雞精、八角、生抽少許排骨茄子的做法排骨洗淨瀝乾水份茄子洗淨切好、姜、蒜切好備用取鍋放少許菜籽油燒熱放入花椒姜蒜爆香放入排骨生抽糖炒至上色放入適量滾水燒開...

秋冬季節來點熱騰騰的燉菜，吃著不膩還暖身！貼鍋小餅子用料排骨一盤茄子3個太太樂原味鮮醬油一瓷勺五香粉一點點太太樂鮮雞汁半瓷勺鹽適量蔥半根姜2片炒菜花生油適量八角1個茄子燉排骨（家常菜）的做法排骨用開水焯一次撈出...

參考了一廚作的鑄鐵鍋版韓式芝士排骨用料排骨500g茄子6根土豆3只蘋果半隻韓國辣醬2勺醬油2勺料酒2勺蜂蜜2勺醋1勺芝麻油1勺黑胡椒粉適量韓式排骨燉茄子土豆的做法排骨洗淨，醃製2小時：除了茄子和土豆外的材料全部攪拌均...

啃了排骨剩下的醬汁正好撈飯用料排骨一條西紅柿2個醬汁生抽2勺蠔油2勺番茄醬3勺鹽適量番茄燉排骨的做法排骨焯水，控幹備用番茄去皮切小塊平底鍋下油，將排骨煎至兩面金黃加入番茄炒出沙倒入沒過排骨的熱水加入調料攪拌均...

用料排骨1000克鹽5克老抽1勺料酒2勺生抽2勺醋1勺戶子半個戶子燉排骨的做法排骨冷水下鍋煮出血沫撈出沖洗乾淨蔥薑蒜切好備用蒜切好起鍋放入姜蒜加入排骨然後翻炒多翻炒炒出香味然後加入生抽老抽醋再加入水末過排骨可...

簡單的食材也能做出鮮美的味道用料蓮子、排骨、姜、鹽蓮子燉排骨的做法買蓮子剝殼排骨湯煮開撇去浮沫，加姜、蓮子同燉，爛熟加鹽即可小貼士排骨湯煮開撇去浮沫，加姜、蓮子同燉，爛熟加鹽即可...

用料蓮子50克排骨500克薑片鹽5克雞精1勺蔥結1個茯苓5克赤小豆2克薏仁3克蟲草花2克大棗5顆枸杞子2克排骨燉蓮子的做法去玩兒的時候，採的蓮蓬，沒吃完，拿回來剝了排骨洗淨，去除血水。冷水下鍋，倒入料酒、薑片，焯水三分鐘，撇去浮...

用料牛肉500克西紅柿1個洋蔥半個（100g番茄罐頭20g可不加蒜3瓣鹽適量十三香適量大概1勺黑胡椒適量大概1勺低碳生酮番茄燉牛肉的做法牛肉改刀到適量大小，燒一鍋水，焯水五分鐘去掉血沫洗乾淨備用，新鮮的牛肉直接焯水凍的嫌腥...

西紅柿茄子蒜薹三兄弟與排骨很和諧啊！！這道菜澆飯也行，拌麵也行，就著饅頭吃也行（不要忘記拿饅頭去蘸湯哦）。口味重的可以再加醬油辣椒，口味清淡的就像我這樣撒一點白胡椒和香菜提味就好。喜歡吃酸一點的呢就少放糖，讓番茄的味...

簡單快手美味。用料茄子一根排骨一斤蔥一棵姜一塊醬油適量花椒一把鹽適量料酒適量雞精適量茄子燉排骨的做法鍋中放入排骨，蔥段，薑片，一勺料酒，煮開2分鐘，關火，撈出排骨。將掉過水的排骨放入砂鍋中，入開水沒過排骨，放入蔥段姜...

生酮｜低碳｜全食物｜菜譜做記錄用用料牛坑腩350g西紅柿中等大小6個大蔥（金針菇）香菜、小蔥生酮｜低碳｜番茄燉牛腩的做法鍋中加入薑片、香葉、桂皮、料酒，放入牛腩，加水煮1小時燒熱水備用。蔥切片、番茄切塊。熱鍋加豬油/橄欖油，放...

無花果燉排骨湯也是廣東一帶流行的藥膳滋補湯。這次做個比較快速的，大約從準備到喝湯2小時左右。無花果有很多藥用價值，比如清咽潤喉，消腫止咳。家裡有人咳嗽可以用這道湯滋養一下。無花果還可以為排骨湯增加甜潤的口感...

運動完，路邊買的椰子，喝完水，就想給小治做個原個椰子湯。用料排骨200克山藥4片黨蔘2小根茨實5克紅棗2顆桂圓1個百合2片椰子燉排骨的做法椰子把口子弄大點。排骨過下水，把藥材放進椰子裡，加水。放入高壓鍋，壓十五分鐘。小貼...

不知道為啥要豆子燉排骨反正就是好吃用料排骨500克姜幾片八角1個老抽1勺小芸豆適量大蒜3瓣幹辣椒3個花椒幾粒豆子燉排骨的做法排骨冷水下鍋焯水，加入適量料酒，待水開起浮末後撈出備用，起鍋倒入適量食用油，油熱後加入排骨，...

不吃穀類和豆類，補充維生素b族的好手也是5分鐘搞定的用料鹽適量排骨250克香葉適量桂皮適量塊八椒適量蒜5瓣姜4片胡蘿蔔半根猴頭菇1h個生酮低碳燉排骨的做法準備材料，猴頭菇也可以去掉，用香菇代替大火燒開水倒入排骨，煮出...

這個方子除了排骨還可以燉牛腩，燉豬蹄，燉雞。最近買了壓力鍋什麼都想拿來做，腦子裡的食譜在下廚房找不到，主要是一些注意事項和蔬菜選項。自己記錄用懶人版：就是所有材料配料調料一股腦放高壓鍋。這是生酮一人份，如果和家人...

廣式快餐裡的一款，以前經常在樓下吃到。自己做少放油，茄子又非常吸油，不加油又有茄腥味切，還熟的慢。小妙招解決這個問題：茄子切好後放進空氣炸鍋/微波爐/烤箱裡，5分鐘。裡面水份蒸發掉了，直接快炒快熟。土豆也一樣。用料茄...

中醫認為筍子味甘、微寒、無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。筍子還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用筍子不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便祕，並有預防大腸癌的功效。筍...

生酮｜低碳｜全食物｜全部菜譜做記錄用用料排骨北豆腐自制剁椒香油、白胡椒粉、料酒（土豆）生酮｜低碳｜剁椒蒸排骨的做法排骨用自制剁椒（多一些）、白胡椒粉、料酒、香油醃一小時或以上。豆腐切稍厚片，（土豆切小點的塊）備用略深的盤子內...

這是一道很簡單，食材很少，但香味誘人的，清燉排骨。排骨這個食材很容易好吃，還把香味分給其他食材（比如冬瓜呀，藕呀，蘿蔔呀，海帶呀，各種…還有，黃豆。）用料排骨100—500克幹黃豆100克胡椒粉，鹽，料酒一點點姜拇指大小蔥白一段黃豆清...

媽媽常做的菜，身在異鄉經常想念❤️還可以加入土豆和寬粉的喲用料番茄2-3個豆角一小堆茄子1-2個排骨/軟骨適量姜幾片食用油適量克料酒1-2勺蒜4-5瓣蔥半根八角1個香葉1片生抽很多勺蠔油1-2勺老抽（可選）1勺鹽適量番茄豆角茄...

用料排骨1000克酸菜500克鹽適量無糖醬油適量幹辣椒5個蒜瓣3瓣花椒10粒八角1個薑片3片🌀低碳生酮🌀酸菜燉排骨的做法1，排骨用料酒，生薑焯水沖掉沫子，酸菜泡水後攥幹水分2，鍋中放豬油，下蒜片，花椒，幹辣椒，八角爆香後撈出3，鍋中放...

秋燥時令果，油柑子，最適合生津潤道，酸甜解了肉膩，遂而天氣漸涼，用燉補以養生。用料排骨60克油柑子5顆鹽3克油柑子燉排骨的做法準備油柑子五顆，排骨約半條油柑子和排骨洗淨備用將排骨焯水去血將排骨和油柑子放入燉盅加水沒過...