可可堅果燕麥粥怎麼做才好吃

用料蒙牛純牛奶250克可可粉5克安佳全脂奶粉5克桂格原味即食燕麥片40克巴旦木15克蔓越莓幹10克可可堅果燕麥粥的做法巴旦木➕蔓越莓幹切碎牛奶➕可可粉➕奶粉加入碗裡攪拌均勻過濾倒入鍋里加入燕麥片➕巴旦木➕蔓越莓...

最近瘋狂愛上減脂餐，燕麥成了我主食的首選，可是單純的燕麥吃起來口感不加，所以一直在下廚房找靈感，希望能找出既美味又健康的做法。除了這個需要用到烤箱的做法，還有更簡單的隔夜燕麥，也是一個不錯的選擇，改天拍照上傳過程。...

燕麥是我在宿舍必備的糧食為了防止吃膩，要變著花樣做美食～可可燕麥粥加上水果，看上去很美做起來更簡單～用料燕麥片45g玉米片8g可可粉（咖啡粉也行）10g水果酒釀適量白芝麻可可水果燕麥粥的做法加水煮燕麥片和玉米片，煮到軟了就...

健身人士的能量補充品！誰說健身人士不能吃餅乾！嘴饞的時候一樣吃，嘻嘻。用料雞蛋（小）1個低粉80克可可粉10克紅糖10克椰子油1tbsp堅果碎20克酒浸葡萄乾20克香草精1tsp芝麻粉5克燕麥堅果可可餅乾（健身人士的小零食）的做法原料...

見閨蜜超級好的伴手禮parttwo一個小烤箱30分鐘就能完成的百吃不厭伴手禮。喜歡就往下看吧用料燕麥200g混合堅果50g蜂蜜15g油（椰子油優先）15g水果乾（葡萄乾也可）30g可可粉5克減脂|甜品|堅果可可烤燕麥的做法①堅果切碎，加入...

烤麥片一直是我家必備的小零食除了平時搭配酸奶和思慕雪，嘴癢的我經常會抓一把當作小零食，吃起來香香脆脆的非常有滿足感，因為用料健康，也不怕熱量攝入過高有罪惡感~我喜歡用未加工生果仁，經過低溫烘焙之後更增加了奶香味，...

試過辣麼多食譜都不太靠譜哈哈哈哈😂（自用自用）果然看用量像我這種按照別人食譜放了2倍量的120g腰果掰碎之後感覺能做一卡車可可脆（噗～～～還是我自己最不靠譜23333用料黃油4g法芙娜62%5g蜂蜜/水飴6g堅果50g蛋白65g細砂糖40g...

『果蔬燕麥粥』西米媽媽ch1875302參考月齡:12個月以上寶寶食材準備:可可媽有機黑麥片可可媽有機胚芽粥米可可媽蔬菜包可可媽三菇粉可可媽羊肝粉雪梨去皮黃瓜去皮紅薯【寫在開播前】夏天水分流失快，容易燥熱，經常會便祕，...

本人研究生一枚，疫情期間在家勵志減肥減脂！在做減脂餐的路上越走越遠！在下廚房學到了很多有用的食譜，也自己開闢出一些新的食譜，希望可以給大家分享～用料雞蛋1個香蕉（帶芝麻）1根牛奶30克燕麥片30克可可粉15克（也可以更換成抹茶...

前一陣子無花果上市的時候在水果店買到了品質很好的無花果，首先想到的就是早餐時拿來搭配燕麥粥，清甜略帶著黏液的果肉和濃稠的燕麥粥可以說是絕配。燕麥我用的是鮑勃紅磨坊的鋼切燕麥，加工程式少，營養保留最完整。方子量...

明天回家見媽媽啦，給媽媽做的健康餅乾，嘻嘻，不太甜，堅果加了核桃和巴旦木，堅果的香味會覆蓋燕麥香。為愛的人準備禮物好幸福，嘻嘻。用料雞蛋2個燕麥適量紅糖牛奶水適量小可愛的燕麥堅果餅乾的做法我的是塊狀紅糖，放在牛奶裡...

對於一個減脂的人，總有對甜品的渴望，做一款簡單快手的的給自己解饞。其實，做東西時間久了，對用量會有所掌控，所以不用很糾結具體的克數，看狀態來決定最後成品的口感。用料乾料：香蕉1-2根全麥粉120克低筋麵粉20克即食燕麥60克...

from：eolishhan非常簡單的健康小零食～可以在減脂期當加餐和小零食用料即食燕麥80克香蕉1根有機無糖可可粉10克每日堅果2袋超快手無糖餅乾可可燕麥香蕉堅果餅乾的做法材料準備Step1:烤箱提前預熱上下火180度10分鐘Step2:...

燕麥粥系列🐷甜口燕麥粥——可可燕麥粥香蕉🍌的甜味正好中和了可可粉的苦味自然的甜味🈚須加糖燕麥粥表面可以用自己喜歡的水果或堅果裝飾用料天潤鮮牛乳250克桂格五黑即食燕麥片40克香蕉1根展藝可可粉5克可可燕麥粥...

用料即食燕麥1杯代糖2勺可可粉2勺雞蛋1個牛奶2杯堅果&果乾可可燕麥堅果小蛋糕🍰巧克力燕麥餅減肥減脂無油無糖的做法準備食材打一個雞蛋放入代糖放可可粉無糖的倒入燕麥片倒入牛奶攪拌均勻要有流動性太乾了加牛奶...

家裡有燕麥片，堅果，可可粉，椰蓉，亞麻籽粉，奇亞籽，組合起來，做一款油，糖可控的零食。用料燕麥片剋核桃克南瓜子克亞麻籽粉奇亞籽可可粉椰蓉花生油白砂糖海鹽焦糖椰香可可堅果燕麥片的做法可可粉、椰蓉、亞麻籽粉、奇亞籽、烤核...

用量不必特別嚴格，我只是寫個大概，可以靈活調整，不要太稀就可以啦蛋白粉建議牛奶味等，不建議水果味的會比較奇怪，如果是巧克力味的那可以省去可可粉。用料燕麥差不多300克牛奶50克香蕉3根蛋白粉90g，差不多三勺雞蛋1個堅果一...

用料高筋麵粉90克中筋麵粉35克黃油30克蛋液15克牛奶60克糖15克可可粉10克酵母約一小勺即食燕麥40克堅果25克可可燕麥堅果司康（酵母版）的做法麵粉和可可粉混合，加入切成小粒的黃油，揉搓成粗玉米麵狀酵母、牛奶、蛋液、糖混...

早上特別想吃甜食，就想到這一碗像smoothiebowl的燕麥粥，便宜簡單美味。用料快熟純燕麥40g熟香蕉半根杏仁奶200ml無糖可可粉10gtopping：椰子片、大麻籽，速凍混合莓果，肉桂粉根據喜好新增可可燕麥粥（無糖）的做法小鍋中加入杏仁...

秋老師的方子量減半記錄一下用料a全蛋液20克（常溫）蛋白45克（常溫）淡奶油10克鹽2克糖粉46克b黃油50克c（混合過篩）低筋麵粉32克杏仁粉6克可可粉6克夏威夷糖果黃油8克水飴12克黑巧克力4克夏威夷果100克可可堅果脆的做法將材料a...

牛奶可可脆珠白葡萄酒巴達木巧克力撻（派）👇堅果奇亞籽燕麥烤胚芽👇燕麥茄汁雜蔬烤鹹派👇檸檬撻百香果撻枇杷撻各種水果撻👇用料麵糊1:即食燕麥片180克雀巢煉乳60克雀巢奶粉50克白咖啡粉1袋38克熟香蕉1根即食黃金亞麻籽3...

用料燕麥一米杯豆腐適量小蔥適量香油數滴各類堅果適量堅果燕麥粥的做法鍋里加清水，燕麥，中火煮放入切碎的豆腐，小蔥，煮開。開小火再煮至濃稠，放入鹽，香油倒入各類堅果，完成...

結合了好幾個方子改良綜合而成的。好吃，材料總價也不貴。照片神馬的就忽略吧。味道才主要用料堅果仁30g快熟燕麥片100g低粉50g可可粉18g黃油或植物油25-30g細砂糖50g雞蛋一枚40g-50g左右鹽1g泡打粉2.5m l小蘇打0.8m ...

發現南瓜真是好東西，對於健身南瓜屬於低卡食物吃一斤南瓜熱量才一百多點，而且南瓜不管蒸烤都超級好吃，為了這次試驗昨晚我就把南瓜底料最好結果烤時候超級香，聞著都無法淡定~燕麥堅果焗南瓜:南瓜蒸好，南瓜泥350克，即食燕麥2...

之前為了減肥買了些原味麥片，味道真的一言難盡……在好吃麵前，減肥算什麼？為了拯救一下它的味道，不得不做出一些改變了！也許這個方子能拯救你的某些‘不好吃’呢～用料燕麥80克黃油20克橄欖油20克糖20克蜂蜜20克可可粉（抹茶粉...