補血湯銀耳南瓜湯怎麼做才好吃

用料南瓜200克幹蓮子20克銀耳2朵紅棗15顆冰糖適量水1000毫升【補血湯】銀耳南瓜湯的做法1）銀耳溫水泡發約30分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗淨去苦心；紅棗洗淨。2）砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子，小火煮15分鐘。3）放紅棗再煮5分鐘，最...

不得不說女人不容易……每個月都失血，導致鐵流失的厲害……最近姨媽來的有點猛，醫生建議我補鐵，推薦我多吃木耳。於是今天就趕緊煮煮銀耳湯給自己補一下啦！今天正好入秋，秋後是食用銀耳的好時候，不管男女，大家都動起來吧！用料...

從2006年進大學讀書一直到2018年下旬生娃前，我都是長期在外工作，每次回家都是行色匆匆，更別提為家人下廚調理身體了。現在生娃後在家帶孩子，閒暇之餘便經常給家裡人煲湯水。春天早晚溫差大，爸爸肺氣不足，受了寒，晚上咳嗽較多...

今天做的這道養生湯是紅棗銀耳湯，補氣益血，味道甘香甜潤，營養豐富夠滋補，做起來也很方便，大家做起來呀~用料銀耳1朵紅棗6顆枸杞5粒紅糖1塊桂圓4顆補氣益血的紅棗銀耳湯的做法泡發好的銀耳，紅棗和桂圓一起下鍋煮20分鐘，放入紅...

哇塞哇塞，咱，女人就得補，補血？養顏？麗人？統統需要！用料銀耳幾朵（隨意）紅棗大小自己喜歡蓮子隨意幹百合隨意玫瑰花3朵碾碎裝飾表面用桂圓肉隨意枸杞子隨意補血養顏銀耳湯的做法準備材料浸泡材料準備材料浸泡材料直接撒表面的是...

先生的同事送了一個自家種的南瓜，我就想著做銀耳南瓜湯做早餐了……用料銀耳1把南瓜1小段冰糖適量桂花蜜1小勺銀耳南瓜湯的做法南瓜去皮、籽，切成小塊。銀耳泡發洗淨。燉鍋放入銀耳，大火煮沸轉小火慢燉，至銀耳出膠加入南...

自制的一道，南瓜銀耳補氣雞湯。燉出來差不多是一週的量把它儲存好，放在冰箱裡，每天早上乘1碗喝。用料銀耳1/4朵南瓜350克薑片七大片枸杞一把雞架一整個雞腳3個紅棗3顆南瓜銀耳補氣雞湯的做法南瓜蒸大概15分鐘。待涼後去...

生活的儀式感哈哈哈哈用料銀耳1/4朵紅棗4顆幹玫瑰花2朵冰糖喜好克百合幹10片滋補銀耳湯的做法首先記得提前泡2個小時的百合幹或用開水焯一下主要是為了出去一些百合乾的苦味以及表面的汙漬選取喜歡的配料，冰糖可根據個...

年底好忙好累，加班到深夜，快餐吃到麻木，週末擠時間愛自己吧用料銀耳1朵紅棗6顆百合一小把冰糖一小塊（可不放）枸杞一小把銀耳百合紅棗湯-補氣血的做法取一朵幹銀耳泡發撕成小朵，去掉根部準備紅棗、枸杞、百合，洗乾淨取適量黃...

很少做慢火慢燉的湯水，自從疫情期間閒來無事吃了一次，就愛了💕銀耳出膠後不僅營養好，而且軟糯香甜嫩滑細膩🌟。都是自家做自家吃，如果不符合營養學家和大廚們的標準還請多多包涵🙏其實應該整個過程都慢慢燉，但是太饞了，實在...

女人要愛自己多一點哦！用料銀耳1小朵紅棗3顆百合17片蓮子12粒南瓜5塊紅糖適量補氣血的南瓜銀耳湯的做法銀耳，蓮子，百合分別泡發好。銀耳切的碎點，好出膠。加水一起放入燉鍋，按甜品鍵，差不多三個小時。南瓜蒸熟壓成泥待用出...

孕婦貧血靚羹用料銀耳兩朵紅棗15粒蓮子20G南瓜200G老冰糖適量銀耳南瓜補血羹的做法砂鍋水開後放入銀耳蓮子，小火煲15分鐘；放入去核紅棗繼續煲5分鐘後加入去皮去籽南瓜塊煲至南瓜軟糯後加入適量冰糖繼續煲十分鐘即可。...

秋天到了開始滋補的湯湯水水吧用料銀耳適量冰糖可不加紅棗3顆枸杞一小包椰棗3顆百合適量幹無花果4個銀耳滋補湯的做法準備材料銀耳冷水泡發切掉根部黃色部分再把銀耳切小塊加水放入電燉鍋選擇甜品燉好...

用料枸杞7、8粒紅棗6顆紅糖15克酒釀1勺撇湯幹桂圓5顆幹桂花適量(可不加)糯米粉比南瓜泥多南瓜1個水適量補氣養血、南瓜甜湯的做法一個南瓜，切開頂部留用，去籽，把肉挖出來放蒸碗裡。儘量挑底部平整好擺放的瓜。準備剝好的...

五紅湯用五種紅色食物搭配，用於女性補氣血。對產後恢復有很好作用。我又添加了半朵銀耳來補膠原蛋白。針對我這種產後需要恢復的狀態，我加了幾顆桂圓一起燉。不喜歡紅糖的朋友可以改用冰糖或不加糖。用料銀耳半朵紅豆一...

今年冬天很乾燥，因為每天都是好天氣，一點沒有下雨的跡象，動不動就感覺鼻子很火辣，喉嚨很不舒服。其實多半是不夠滋潤，再不好好補補，接下去就要喉嚨痛感冒了。木瓜是對於女性來說是很好的東西，要多吃。配上銀耳，哇，絕配的說。用...

今天做三款銀耳湯1.冰糖銀耳湯（清肺、潤肺，滋陰，富有天然植物性膠質），2.木瓜銀耳湯（補血、補腎、潤肺生津、去除面板黑色素），3.雪梨菊花燉銀耳（潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌）總有一款適合你，趁休息日給自己養一養😄用料冰糖銀耳...

用料銀耳半朵枸杞8粒蝦米5克瑤柱5克補氣補血的瑤柱蝦米銀耳湯的做法食材：銀耳，蝦米，瑤柱，枸杞。銀耳冷水泡發2個小時蝦米瑤柱浸泡半個小時第1步驟砂鍋裡放入沸水，加入蝦米和瑤柱小火煲15分鐘。第2步驟加入銀耳後小火煲20分...

夏天少不了湯湯水水的食物，不如燉一鍋銀耳湯，既簡單省事。放在冰箱冷藏，又是一款不錯的解暑甜品，加入自己喜歡的搭配食材，滋養去溼，補血美容☺️真的很棒有木有用料桃膠適量銀耳半朵薏米適量紅豆適量紅棗6顆冰糖適量枸杞適量...

滿滿的膠原蛋白其實很簡單啦，基本的材料:黃金銀耳、皁角、桃膠、雪燕、枸杞、百合幹(所有材料提前泡發，量根據個人)、紅棗，我把冰糖用紅糖代替了，因為紅糖對女性身體好,用電壓力鍋煲40分鐘，加紅糖熬製～我不懂能不能傳視訊，因...

用料南瓜適量銀耳適量冰糖適量南瓜銀耳湯的做法把所有材料扔進去，加熱水，這個燉鍋很早前女兒還是小baby的時候，買了做各種粥用的。當然現在拿來煲粥，湯都是完美。因為燉的慢，無論煮啥我都是加熱開水中午飯後就開始放下去燉...

銀耳紅棗枸杞湯是一款簡單又營養的一款補品，尤其是對女性朋友來說是非常好的🥰🥰🥰這三種食材在生活中比較常見，銀耳中的膳食纖維可以促進胃腸道的蠕動，同時它富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛...

本品功效：補中益氣，補脾和胃，益氣生津，滋陰養血。適用於氣血雙虛。用料南瓜500克紅棗10克紅糖適量【補血湯】雙紅南瓜湯的做法1、南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。紅棗洗淨，去核。2、將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水2...

轉載自三九養生堂其實是為自己翻閱方便建立的菜譜希望也可以方便到大家露珠自己用的蘇泊爾的電燉鍋，紅陶內膽的那種，煲湯一流。建議大家用砂鍋煲湯，煲粥，真的比電飯煲那些好吃的多銀耳湯適宜人群1、尤其適合陰虛火旺、老...

用料銀耳一朵冰糖和紅糖40克紅棗7顆枸杞一把核桃一顆桂圓若干養生銀耳補血湯的做法浸泡銀耳5到10分鐘然後剪散喜歡大朵少剪喜歡飲品般的感覺剪仔細點準備好各種食材，種類隨自己，數量喜歡加多就多，不喜歡不加。紅棗紅糖補...