生酮瑪芬怎麼做才好吃

咬一口爆漿的藍莓生酮瑪芬，好吃無負擔！外面的蛋糕一口都不敢吃，反式脂肪、糖、人造奶油、人造黃油、香精、防腐劑、食物新增劑等等，真的太可怕，防不勝防啊！還是自己做的安全健康，還特別滿足，特別有幸福！這款低碳瑪芬對小白很友...

mark下有時間做一下用料杏仁粉120克淡奶油10克黃油60克雞蛋1個藍莓40克泡打粉1克赤蘚糖醇30克生酮馬芬的做法配方123345...

那還能有啥故事啊就是家裡的康某萊奶昔蛋白粉太多了怕過期浪費只好瞎做唄⚠️ATTENTION：不是生酮飲食！我還加了低粉和全麥粉的！碳水部分我做了兩個版本一個是咖啡味奶昔一個是原味蛋白粉做出來味道差不多and我的碳水原料比...

用料餅底杏仁粉1/2杯48～56g代糖2湯匙肉桂1/2茶匙融化黃油2湯匙28g芝士蛋糕餡奶油乳酪軟化6盎司代糖5湯匙酸奶油1/4杯香草精1/2茶匙雞蛋1個肉桂2茶匙奶霜黃油軟化1湯匙代糖3湯匙香草精1/4茶匙重奶油2茶匙肉桂芝士蛋糕瑪...

簡單快手，改良後的方子。多加了一倍淡奶油，內部溼潤口感細膩，比市售乾巴巴的瑪芬好吃多了。不愛吃甜，用了15克代糖已是我的極限，可自行調整。可以做出7個杯子蛋糕的份量，成本約40元。熱量每個243kc，碳水5g，脂肪與蛋碳比為2:1，...

用料紅棗5顆雞蛋2個淡奶油120克黃油40剋核桃3個杏仁粉120克椰子粉40克(沒有，可用杏仁粉補重量赤蘚糖醇20克可適量泡打粉4克生酮無碳水紅棗核桃瑪芬的做法紅棗切碎，為了口感好，可以泡泡水發漲核桃三個，勺子硬碎！裡面有油分，...

溫和生酮飲食一段時間了，吃甜的心情不知道怎麼的忽然就來了，所以就折騰出來了這個小小瑪芬，每個netcarb才3.3G，放心吃～我的瑪芬盤是比較小的，國內稍大一點的那種應該可以做9個滿的或者12個6-7分滿的，大家酌情處理噢～每次做都...

脂肪16g蛋白質4.7克淨碳水4.2g香蕉完全遮蓋了甜菊糖那種難以言說的奇怪口感，只剩下甜，軟，香，趁熱吃真的是很好吃,是個非常不錯的生酮甜點。用料杏仁粉84克洋車前子粉10克香蕉90克雞蛋1個核桃30克淡奶油60ml泡打粉5克甜菊...

【CreamCheesePumpkinMuffinBars】模具大小：迷你麵包鍋或鬆餅鍋材料：1/4杯(60克)軟化的鹹黃油三杯(65克)甜味劑粉2個大雞蛋在室溫下1茶匙(5毫升)香草精½杯(120克)南瓜泥3/4杯(75克)杏仁粉1/4杯(28克)椰子粉2茶匙(8克)...

🧁此方法的分量是一個人喲熱量300多cal.(圖4)通常我早餐的話➕一杯喝點☕剛好做好下午吃一個當下午茶也很棒(不做太多分量原因就是太好吃，忍不住[哭惹R])想要多做些材料就加倍具體做法材料都在圖三🥴發揮想象力加各種...

黑芝麻醬！生酮中除了拌魔芋面，還可以這樣......黑芝麻瑪芬的小胖肚子裡有黑芝麻醬夾心，topping也可以用黑芝麻醬調製，香味撲鼻啊！芝麻控不可錯過的美食！僅限酮學們擁有。用料1、瑪芬材料：黃油35克雞蛋2只（55克左右一個）赤蘚糖...

用料牛奶克宇治抹茶粉克黃油克杏仁粉克洋車前子殼粉雞蛋甜菊苷酵母粉核桃碎克（生酮）抹茶瑪芬的做法所有材料混合，混入核桃碎，放進瑪芬紙杯，200度烤10分鐘...

用料杏仁粉120克藍莓40顆泡打粉4克黃油40克奶油120克鹽2克赤蘚糖醇甜菊糖20克椰子粉40克雞蛋2個生酮藍莓瑪芬的做法所有粉狀混合：杏仁粉，椰子粉，泡打粉，甜菊赤蘚糖醇，鹽！攪拌均勻所有液態狀混合：雞蛋，微波爐盯過黃油，奶油混合...

這個recipe就是emmm純分享~因為成果不錯，所以就想分享出來~次方還參考了@Ms_雷的小時光的椰香蛋糕的菜譜~_title_a用料泡打粉2克雞蛋2個黃油一片杏仁粉45克椰子粉15克水/牛奶/奶油80g＋蘋果醋/檸檬汁蘋果醋一瓶蓋or檸檬...

此食譜用的12連瑪芬模具藍莓可以替換成覆盆子,碳水更低用料杏仁粉2-1/2杯230~280g代糖1/3杯55g泡打粉1-1/2茶匙6g小蘇打1/2茶匙4g粗鹽1/2茶匙融化的黃油1/3杯75g無糖杏仁奶1/3杯80g雞蛋3個香草精1茶匙新鮮藍莓2/3杯檸...

用料原料：1.雞蛋100克，糖140克。2.色拉油100克，牛奶100克。3.花生碎、黑白芝麻混合50克，花生醬30克。4.泡打粉4克，低筋面200克。花生瑪芬杯的做法原料：1.雞蛋100克，糖140克。2.色拉油100克，牛奶100克。3.花生碎、黑白芝麻混合...

最近按照生酮食譜減肥不吃主食，但是真的好愛甜品和麵包蛋糕啊！！於是踏上了研究生酮西點的不歸路！這個食譜是拿手頭的東西隨手做的，效果意外好。這個菜譜是可以做4份小杯瑪芬，計算了一下卡路里，每個瑪芬100g，只有68Kcal左右，甜...

用料杏仁粉100克黃油20克赤蘚糖醇20克牛奶100ml雞蛋2個泡打粉2克蔓越莓適量生酮蔓越莓瑪芬🧁的做法稱好黃油，用微波爐軟化成液體，將杏仁粉，泡打粉，代糖混合，並加入雞蛋，牛奶攪拌均勻。加入黃油攪拌成麵糊，並倒入瑪芬蛋糕模具...

蔥香奶香味培根香味交織，口感濃郁，可下午茶亦可當早餐，配杏仁奶美味呀！以下是6個瑪芬量。用料培根2片66g小香蔥10g切達芝士3片杏仁粉100g椰子細粉40g無鋁泡打粉7.5g雞蛋（50克）1個黃油30克淡奶油100ml胡椒粉3g歐芹碎3g赤蘚糖...

自從減脂增肌，各種方法都得試。減少碳水是真的有效，但是愛吃甜食的我沒有甜食真的受不了，就看看很多低碳生酮的方子，雖然脂肪量高一點，至少沒有精製碳水升糖指數那麼高。這個杏仁粉藍莓瑪芬蛋糕就是生酮友好的方子，搬過來分...

準備時間5分鐘，製作時間15分鐘，分量5個。屬於解饞食物。用料乾料杏仁粉48克赤蘚糖醇15克（隨意，根據自己口味）泡打粉1克鹽少許溼料雞蛋1只融化的黃油30克淡奶油15克香草精少許藍莓/桑葚（或者）35克快手低碳生酮藍莓/桑葚瑪芬的...

用料泡打粉2克雞蛋2個黃油15克杏仁粉30克椰子油5克巧克力蛋白粉10克酵母粉1克生酮麥芬的做法1.黃油微波爐加熱融化2.加入椰子油，酵母粉，泡打粉，杏仁粉，巧克力蛋白粉，雞蛋。3.所有材料攪勻，倒入模具。烤箱烤箱150°，烤30分鐘...

簡單快手的ketodessert，轉自，所用材料在製作前都必須回覆室溫。原方子的代糖量是1/2cup，我不喜歡太甜的，減到了1/4cup。用料奶油乳酪450克赤蘚糖醇1/4cup雞蛋2個XanthanGum（非必選）1/4tsp無糖vanillaextract1/2tsp藍莓1/4cu...

今天安利給大家的是一款寶寶輔食，花生醬瑪芬。雖然稱它為寶寶輔食，但是是適合全齡人的哦！只要你喜歡甜品，就可以做來吃！無論是作為輔食還是下午茶小零食，都是很不錯的選擇~瑪芬中用了牛奶和花生醬，在香甜的同時還增加了淡淡...

用料杏仁粉230克小蘇打1茶匙鹽1/4茶匙代糖(原食譜用的1:1甜度)96克雞蛋3個希臘酸奶227克香草精2茶匙無糖巧克力片150克Keto巧克力瑪芬蛋糕丨低碳生酮的做法杏仁粉，小蘇打，鹽和甜味劑混合。加入打好的雞蛋，希臘酸奶和香草...