胡椒蝦蔬菜豆皮卷怎麼做才好吃

把食物卷在一起塞進嘴裡好像有一種莫名的幸福感！這道菜口感清爽，熱量低，顏值也高，用來宴客也會很有面子的😂菜譜裡醃漬蝦的方法也可以用來製作三文魚、雞胸、鱈魚，這樣以來可以卷在豆皮卷裡的東西會有更多選擇，豆皮也可以換...

入伏以來，味口不佳。熬點綠豆粥，捲上幾個蔬菜卷，亦菜亦飯，好選擇！我的菜譜量小，人多就加量好吧！用料黃瓜半根胡蘿蔔半根土豆半個花椒油少許芝麻醬少許生抽幾滴蔬菜豆皮卷的做法準備原料買的成品，五香口味的，也可以用千強的！將黃...

花式吃蝦的不知道第幾天，最近被飯醉吧飯友的各種蝦刷屏！想著貢獻一個新鮮的吃法，所以用幹豆腐捲了蝦滑！竟然如此好吃，不誇張的說，這一盤，我只搶到了兩塊！其他都被果果消耗~又是一道不能常做的菜！！！時刻警告自己，等他不在家多做些，...

最簡單的食材，輕微造型變成夏日清新口味，孩子大人都愛吃。用料沙拉豆腐皮黃瓜香菜雞蛋豆皮雜蔬卷的做法黃瓜，豆腐皮，香菜，洗幹，晾乾切絲煎雞蛋餅，厚度根據喜好掌握準備好的食材，也可根據口味加甜椒，火腿腸，菌類豆腐皮，過熱水，冷涼...

外脆裡嫩，老少皆宜用料豆皮3張蝦仁100克藕一節芹菜葉少許蝦仁豆皮卷的做法準備好原料，蝦仁切丁，用料酒澱粉香蔥鹽攪拌均勻，醃製二十分鐘把所有原料加一起，打入雞蛋一個，攪拌均勻把豆腐衣剪成自己想要的大小，包餡料捲起鍋內放...

各種方便各種好吃用料豆腐皮各種喜歡的蔬菜雞蛋絲/牛肉條海天黃豆醬減脂餐｜豆腐皮蔬菜卷的做法胡蘿蔔切絲炒熟，黃瓜切條，雞蛋攤餅切絲，牛肉條煎熟。生菜紫甘藍番茄啥的喜歡的都加。為了乾淨點，豆腐皮熱水焯了一遍。擺好食...

圓白菜和蝦都有豐富的營養，圓白菜可以增強免疫力，促進消化。用料蝦仁150克圓白菜幾片香菜幾根檸檬蒸魚醬油1勺鹽適量白胡椒粉適量料酒1勺澱粉1勺清水適量蔬菜粒適量鮮蝦蔬菜卷的做法150克蝦仁洗乾淨，控幹水份，剁成蝦泥。...

早上起來花幾分鐘時間就可以完成，非常方便~搭配一杯果蔬汁，一頓美味的早餐是不是特別簡單~用料美之享（MISSION）捲餅蝦仁洋蔥小西紅柿若干生菜色拉醬蝦仁蔬菜卷的做法鍋裡放少許油，燒熱後放入小洋蔥爆香，把醃製過的蝦仁放入...

用料皮皮蝦1斤姜3片蒜2瓣鹽適量胡椒粉適量生抽1勺耗油1勺料酒2勺椒鹽皮皮蝦（胡椒粉版本）的做法洗好的皮皮蝦，瀝乾水分備用，鍋裡放油，等鍋裡油7分熱時候放皮皮蝦炸30秒，之後撈出來。再次把鍋裡油加熱至7分熱，倒入皮皮蝦，再次炸...

雞胸肉含有非常優多的優質蛋白，是健身減脂人士的首選，可是普通的雞胸肉如果做不好口感比較柴。優行雞胸肉採取獨特的加工工藝，保證每塊雞胸肉香嫩多汁、低脂肪、高蛋白，而且開袋即食，非常的方便。原料精選鳳祥360安心雞肉，...

運動與美食兼得用料豆皮張黃瓜根生菜片雞蛋個火腿腸大蔥六月醬香油豆皮蔬菜卷的做法炒雞蛋，洗菜，切長條，焯一下豆皮擺盤，醬裡一比一加點香油，卷一下就能吃...

上次做了雞肉豆皮卷這次做的是蔬菜，適合晚餐吃用料豆皮1張生菜1顆胡蘿蔔半根青瓜1根蔬菜豆皮卷減脂晚餐的做法材料很簡單胡蘿蔔和青瓜切成絲水開後放豆皮煮1—2分鐘撈出，鋪上生菜鋪上自己喜歡吃的菜，貼近邊緣放捲起來，一...

用料胡蘿蔔（切絲）：60克捲心菜（切絲）：120克杏鮑菇（切條）：150克香菇、黑木耳（泡發完）：共90克蝦皮：30克粉絲（切段，泡發完）：90克油：40克生抽18克奇台中筋粉：250克溫水：135克蔬菜蝦皮餅的做法溫水和麵粉放入主鍋，揉麵3分鐘。取出，揉均勻。將麵糰...

用料鹽3克生抽1勺胡蘿蔔0.2根豆腐皮1張青辣椒1只老抽1勺綠豆芽150克減脂炒菜—豆皮卷雜蔬的做法豆皮切正方形，焯水，備用熱油爆鍋，辣椒絲胡蘿蔔絲倒進去翻遍，放豆芽，繼續翻遍，加生抽老抽，翻炒至豆芽軟踏踏，加鹽，出鍋！用豆皮卷著...

減脂又可以有飽腹感的午餐，無油少鹽，減肥之路必備用料豆皮2張胡蘿蔔1根菠菜1把雞蛋2個沾料一份減脂午餐：豆皮蔬菜卷的做法菠菜洗乾淨，焯水胡蘿蔔切絲雞蛋打散煎成雞蛋餅豆皮開水燙一下準備好備料豆皮卷切成小塊，裝盤即可裝...

用料蝦皮適量大米小半把鹽適量小米小半把胡蘿蔔一根兒菜(可用其他蔬菜)兩小個豌豆小半把枸杞適量花生十幾顆蔬菜蝦皮粥的做法花生提前泡發。胡蘿蔔，兒菜切粒。花生和大米，小米一起下鍋，待到水開後把豌豆，胡蘿蔔，兒菜放下去...

寶寶不愛吃飯，做個餅給她😬適合早中晚三餐用料蝦皮適量雞蛋1個鹽適量麵粉適量胡蘿蔔適量菠菜適量水適量小蔥適量蝦皮蔬菜餅的做法菠菜和胡蘿蔔焯水切碎放入蝦皮和蔥末放入雞蛋和麵粉放水攪拌成糊狀放入鹽和玉米油，寶寶...

用料綠色豆腐皮2張雞蛋2個胡蘿蔔，黃瓜適量甜辣醬適量豆皮蔬菜卷的做法胡蘿蔔絲最好熱水焯一下，雞蛋打散攤餅切絲，黃瓜切絲。各種絲一起捲入豆皮卷，切成型，完活。...

豆皮富有嚼勁，搭配了胡蘿蔔和木耳的爽脆，達到豐富多變的口感，而菠菜的加入，更加完善了維生素的配比。切成小卷後襬盤的造型也非常好看。用料豆皮100g菠菜100g胡蘿蔔50g幹木耳5g香油5ml鹽5g雞精3g豆皮蔬菜卷—蔬菜薈萃的做...

這個季節是小蔥最鮮嫩的時候，蔥蘸醬是家庭餐桌上比較常見的小菜，如果喜歡很多蔬菜都可以配醬料吃，健康又美味😊用料黃瓜2－3根小蔥多根豆皮2張培根多片六月香豆瓣醬甜麵醬豆皮卷雜蔬的做法先上全家福看一下😊各項食材清洗...

用料豆腐皮1張黃瓜絲50克胡蘿蔔絲30克粉條50克耗油5克茶油3克素食——蔬菜豆腐皮卷的做法粉條提前泡軟，一個人分量，泡好的粉絲只用了50克。胡蘿蔔切絲焯水黃瓜絲胡蘿蔔絲+粉絲+黃瓜絲混合+茶樹油+耗油拌勻豆腐皮焯水10...

遇到超市打折，買了兩種蝦～正好週末，就試了試自創菜譜(´▽`)ﾉ～用料蝦200g玉米粒、豌豆粒等若干薑末一丟丟豆皮1.5張鹽適量各種調味料個人口味豆皮蝦卷的做法剝蝦仁，剁薑末，準備其他喜歡的食材。我用了玉米粒和切小的毛豆粒若...

飽腹感強，減肥也適合的腐皮卷，小朋友不喜歡吃蔬菜，這樣做能吃兩三個！用料豆腐皮2張冬菇3-6朵沙葛半隻娃娃菜或者大白菜1小個調料蠔油1勺醬油1勺鹽少許克白糖1小勺澱粉水勺半碗蔬菜腐皮卷的做法先準備好材料。香菇切碎白菜...

春節結束了大魚大肉吃膩的小夥伴可以試一下這個“豆皮卷蔬菜”快手菜喔用料豆皮1張黃瓜1根青椒1根黃豆醬或大醬適量豆皮卷蔬菜的做法準備食材並清洗乾淨食材可隨機更換自己愛吃的生菜、香菜都可以豆皮切等小塊黃瓜切...

用料蝦仁一小碗雞蛋2個豆皮4張西蘭花🥦少許蔥1根蠔油半勺，可不加馬蘇裡拉芝士20克寶寶輔食之營養豆皮蝦泥蔬菜卷🦐的做法食材全家福西蘭花🥦切碎末蝦仁剁成蝦泥西蘭花碎、芝士、蔥花、蝦泥，加入雞蛋，沿同一方向攪打均勻...