香辣甘藍怎麼做才好吃

用料綠甘藍一個紅辣椒五個魚豆腐自定義親親腸自定義甜不辣自定義豆瓣醬一勺鹽香辣甘藍的做法1.放水煮熟準備好的魚豆腐甜不辣親親腸等.煮熟後撈出2.燒鍋放油將紅辣椒麻椒放進去爆炒出香將豆瓣醬放入爆炒綠甘藍放入爆...

美國超市為數不多的蔬菜之一，看起來像迷你小包菜，口感卻很豐富特別。在外面吃了一次烤BrussellSprout之後難以忘懷，驚為天人！自己在家裡先嚐試了一次烤箱版本，失敗，這次又用煎+炒的方法，終於還原了餐廳的口感！精髓是打造焦糖...

這是一道既好吃又簡單的家常小炒不信你看配料😝用料香乾塊甘藍適量花椒適量蔥花蠔油味精甘藍炒香乾的做法香乾切片，甘藍切小塊鍋內熱油，爆香蔥花和花椒油熱後倒入香乾和甘藍，大火翻炒均勻甘藍變色時，倒入適量蠔油，繼續翻炒...

用料麻椒粒一湯勺甘藍適量蔥段幹辣椒10多個鹽適量蒜末熟芝麻少許熗拌香辣甘藍絲的做法甘藍洗淨切絲，用加了鹽和油的開水焯過、過涼、控水蔥切段，蒜切末，幹辣椒擦淨，取一容器放入已控淨水的甘藍絲，上面放上蒜末起油鍋，三成熱...

腦子一熱就買了一棵紫甘藍，突發奇想炒了吃，沒有想到這麼好吃，好於大頭菜啊！成為最愛食譜之一…紫甘藍好儲存冰箱放一週都沒事，包得緊特出數，一顆小甘藍可以吃兩頓，從外面的葉片撥來開始吃，裡面下頓的還能再放一星期，週末宅在家...

偶然組合好吃的黑暗料理用料甘藍五片香菇2個食用鹽少許蠔油適量蒜瓣兩個香菇炒甘藍的做法先將鮮香菇掰成小塊甘藍手撕片蒜瓣切片或拍成蒜泥都可鍋中倒入適量花生油蒜片爆鍋將瀝淨水分的香菇放入鍋中翻炒加適量蠔油香...

#罐頭小廚#香烤羽衣甘藍！零食一直是吃貨們減肥路上的勁敵，今天教你香烤高纖低卡的羽衣甘藍，這應該是你能吃到最健康的零食了，沒有之一哦~用料羽衣甘藍適量橄欖油適量食鹽適量芝麻適量胡椒粉適量香烤羽衣甘藍的做法羽衣甘...

用料甘藍750克澱粉10克油適量醬油、鹽蒜片、蔥丁、薑末辣椒末花椒油麻辣甘藍的做法將甘藍去黃幫老葉，擇洗乾淨，切成2釐米方塊。把100克鮮湯放碗內，加入醬油、精鹽、味精、澱粉調成汁待用。鍋內放油，加熱至六成熱時，倒入甘...

用料紫甘藍兩人份為例四分之一生蒜4瓣糖1大勺雞精1小勺食用油兩勺醋一兩滴香蒜紫甘藍的做法紫甘藍切絲控水。食用油放入熱鍋中做熱、關火放入蒜末。蒜油倒入紫甘藍絲中放入鹽、雞精、醋、糖。放入碗中撒幾粒芝麻即可...

家裡只剩一顆紫甘藍和一顆捲心菜，加入了無油芥末醬，一份色拉剛剛好，而且味道很棒用料紫甘藍3片捲心菜3片聖女果3-4個無油芥末醬一小勺無油黃燈籠辣椒醬少量麻油適量芥香紫甘藍的做法其實就是將蔬菜洗淨切成絲狀然後混入...

失敗了N回孢子甘藍的烹飪，終究發現用烤箱才是終極大法。孢子甘藍本身的苦澀完全消失，取而代之的是焦脆莖葉的輕嚼回甘與香醋和楓糖漿融合的濃郁風味。義大利辣香腸薄片是色彩點綴，亦是風味的畫龍點睛之筆。用料孢子甘藍2...

嗯我知道這個個奇怪的名字……但是我實在想不出來要叫什麼了一直不太喜歡和西式的清湯比如ChickennoodleSoup還有什麼VegetableSoup偶然一次在學校喝到這個湯居然味道還不錯材料可以自己發揮比如加豆子啊什麼的…用料...

小夥伴問我，紫甘藍怎麼吃呢？熟吃我一般是用醬汁相拌，生吃就是打果昔、拌沙拉。用料紫甘蘭150g植物油8g牛肝菌油8g醬油10g香拌紫甘藍的做法紫甘蘭洗淨切好。把水煮開，倒一些植物油，然後把紫甘蘭倒進去就馬上撈起來濾幹水分...

陪米飯的菜用料工具的勺子是咖哩勺或韓國鐵勺的尺寸需要數量豬肉片（切成一口大）200g甘藍菜（切成一口大片）300g大蒜（去皮，切成末）2瓣辣椒截（去掉辣椒種子，切成截）適量芝麻油適量A醬油1勺A韓式辣椒醬1勺A白芝麻（烤過，磨碎）1勺A白砂糖...

夏天快來了，超級清爽小菜，又很健康哦！看著就舒服。用料紫甘藍1只鹽一小勺雞精一小勺芝麻油少許熟芝麻少許白醋1/2小勺白糖一小勺自家糖釀檸檬或蜂蜜檸檬少許檸香紫甘藍的做法紫甘藍洗淨瀝乾切絲，中間白的梗不要。手撕也可...

很多吃過羽衣甘藍的同學這時可能會說，我知道羽衣甘藍很健康沒錯，但它葉子超硬，很難入口啊！今天我就教大家1個讓羽衣甘藍口感變好，變得好吃的方法，使你馬上愛上這個營養值爆滿的蔬菜！用料羽衣甘藍葉(不含梗)50克蒜粉1/4茶匙辣...

用料甘藍白醋幹辣角食鹽白糖香油蔥姜胡椒粉酸辣甘藍的做法蔥姜，幹辣角切絲。甘藍切絲後用鹽醃製。甘藍醃好後用清水沖洗，瀝乾水分。鍋上火添油，放入蔥姜，幹辣角變色後加入醋，糖，胡椒粉，香油和清水。小火熬至濃稠，舀出均勻澆在...

小甘藍/孢子甘藍/芽甘藍Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘藍/孢子甘藍/芽甘藍一捧培根一片辣椒（幹/鮮）蒜一粒鹽胡椒粉小甘藍/孢子甘藍/芽甘藍培根意麵的做法做水煮意麵培根切條小甘藍對切後順紋理切絲辣椒可切切開會...

用料甘藍1個小尖椒10根蒜1頭香菜8根食用油5克醬油2勺辣椒碎1兩十三香1勺鹽10克醃蒜香甘藍的做法甘藍洗淨切條辣椒洗淨切段蒜拍碎香菜洗淨切段，把幾種菜放在一個盆裡放入鹽後抓勻醃製瀝菜水起鍋燒油，放辣椒碎，十三香爆香...

很多人看到營養豐富顏色漂亮的紫甘藍買回家感覺怎麼做都不好吃，我也遇到過這種難題，我就挺喜歡吃紫甘藍，小時候爺爺拌的紫甘藍味道永遠都記得，可等我長大了會做飯以後怎麼拌都覺得沒那個味。焯水過後顏色就不好看了，也缺了...

用料球芽甘藍200克特級初榨橄欖油2湯匙馬沙拉白葡萄酒1湯匙鹽1/4茶匙杏仁粒2湯匙蔓越莓幹2湯匙香烤甘藍的做法清洗球芽甘藍，摘除外部的葉子；將橄欖油、鹽以及馬沙拉白葡萄酒放入碗裡攪拌；把球芽甘藍放入密封的保鮮袋中，倒...

西芹和紫甘藍是素食者須有的食材用料西芹紫甘藍糖洋蔥/蒜末可不加，我加了，洋蔥只加一點只做提味薑絲郫縣豆瓣醬很少，只作提味香芹紫甘藍的做法炒香洋蔥後，撥到鍋裡一小角落，爆香姜蒜和一點點郫縣豆瓣醬（提味）下芹菜和紫甘藍，...

用料紫甘藍青甘藍蒜末姜蘋果醋醬油糖純素者酵母菌起司粉提鮮香爆雙甘藍的做法熱鍋，下甘藍片，壓按著煸至葉片熟軟再倒入油，加入幹辣椒和蒜末，繼續壓按煸炒差不多了就加醬油和糖和醋和薑絲，和純素起司粉，最後一次翻炒勻入味，關...

簡單的一道蔬菜用料甘藍半個醋1勺生抽1勺鹽少許小米椒2個酸辣綠甘藍的做法小米椒切碎甘藍切絲油爆小米椒放入甘藍，翻炒。先放生抽，後放醋，比例為一比一，甘藍翻炒呈青綠色起鍋下飯好菜小貼士味道可以在翻炒中嘗，喜歡酸再加...

甘藍的主要作用有美容養顏以及排毒等。甘藍當中含有豐富的維生素、花青素等，所以對於女性面板健康有很好的促進作用，也可以在一定程度上防治面板科的疾病。而且甘藍當中有非常多的纖維素，可以幫助胃腸道的蠕動，加快體內毒...