清炒蒜蓉南瓜怎麼做才好吃

用料南瓜500克蒜3瓣蔥1根油適量鹽2克清炒蒜蓉南瓜的做法準備好材料鍋放油，將南瓜和蒜蓉倒入鍋中，翻炒一下！放入高湯（放入開水也行），約沒過南瓜的三分之一。蓋上鍋蓋焗煮約5分鐘開蓋加鹽調味裝盤，撒上蔥花點綴，漂亮！...

南瓜營養非常豐富，具有養胃、助消化、防癌等功效，而且很有飽腹感，很適合減肥人士。而且這道菜做法也很簡單，大家都可以學會！用料南瓜1個蒜6-7瓣鹽少許雞精少許蒜蓉南瓜🎃的做法南瓜去皮洗淨切半用勺子挖去內瓤將南瓜切成小...

每年這兩個月，最當造的綠色蔬菜，爽脆，清新！用料南瓜苗500g蒜蓉適量雞粉適量蒜蓉清炒南瓜苗的做法一早去街市，買來最新鮮的南瓜苗！新鮮的南瓜苗最好撕！南瓜苗好吃，可是撕皮又比較耗時間啊！我從南瓜苗底端劃一下，再撕就方便多啦！要...

用料南瓜1塊紅椒1個青椒1個大蒜1頭鹽適量胡椒粉適量蒜蓉南瓜片的做法南瓜去皮去瓤，切成2mm左右的薄片。紅椒青椒切片。大蒜用拉蒜器拉細。南瓜加一小勺鹽拌勻醃製15分鐘。加鹽的目的是為了南瓜在炒的時候不容易碎。鍋...

南瓜分三種，嫩的、老的和不老不嫩的。今年雨水較多，南瓜成熟的晚，最近集市上的都還沒老。在地裡發現了一個南瓜，不規則的形狀，切開後飄出一股清香，表面佈滿水珠，真是分外驚喜。這種南瓜適合用蒜末清燒，嫩南瓜適合熗炒，老南瓜適...

南瓜既當菜又代糧，在農村很有人緣，不但可以充飢，還有一定的食療價值。它含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鈷量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素，對防治...

每到南瓜苗的季節我基本是天天南瓜苗，因為真的很好吃。爽脆爽脆的感覺吃多少都不會膩😍ི用料南瓜苗一把蒜五瓣幹辣椒幾個鹽適量雞精一丟丟生抽一丟丟，可放可不放蒜蓉南瓜苗的做法首先你得要去買一把瓜苗，不會剝皮的可以...

看到冰箱裡剩了上回買菜為了拼單買的南瓜和大蔥，就解決了兩道菜大蔥炒蛋+蒜蓉清炒南瓜。對於重口味來說這真是清淡～用料南瓜克蒜瓣油克鹽克蒜蓉清炒南瓜的做法南瓜洗淨切塊，最好大小一致，不然待會做的時候有的生有的熟爛...

用料嫩南瓜幹辣椒蒜蓉蒜蓉南瓜絲的做法南瓜切絲用鹽淹一下辣椒切小段蒜蓉放油。油熱了放辣椒蒜蓉有香味了。放入南瓜絲。南瓜絲用鹽淹了一定要把水擠幹。炒熟了放一點味精。即可。可以不放鹽了。...

南瓜尖清脆好吃用料南瓜尖一把大蒜6顆蒜蓉南瓜尖的做法南瓜藤撤掉絲，選擇嫩的。蒜瓣切片，鍋裡倒入少許油，然後倒入大蒜片翻炒，再倒入南瓜尖，翻炒幾下，差不多可以出鍋。...

媽媽教我炒的菜用料南瓜克250油10克鹽6克白糖6克蒜蓉6克蒜蓉炒南瓜的做法準備蒜蓉，南瓜切片鍋裡放油，油熱後，南瓜先下鍋炒一下，再加蒜蓉，加少量水，轉低火，蓋鍋燜南瓜燜熟後，加糖，起鍋...

用料南瓜250克蒜蓉勺生抽勺辣椒有蔥的話，加點蔥花會更好，家裡沒有，所以就沒下蠔油蒜蓉蒸南瓜的做法蒜頭切末備用辣椒也切碎南瓜切塊熱鍋下油，爆香蒜末，蒜末變成金色就可以，然後蒜末連有一塊倒進辣椒圈裡，然後加入生抽，蠔油攪...

在炎熱的夏季吃上這道綠油油上湯南瓜苗，一股淡雅自然的清香迎面而來，最是清新怡人了。廣西人特愛吃的蔬菜就是各種各樣的苗，什麼佛手瓜苗、木瓜苗，當然，還有草草一家都愛的南瓜苗。南瓜苗的嫩莖節、嫩葉片和嫩葉柄，以及嫩花...

天然的秋日小菜用料南瓜葉一小把大蒜四瓣油適量鹽適量蒜蓉南瓜葉的做法鍋燒熱倒入油（稍微多一點）小火放入切好的蒜蓉蒜蓉爆香後放入南瓜葉，轉大火爆炒，放入適量鹽即可出鍋小貼士蒜蓉放入要小火，防止燒焦，放南瓜葉時需要大火...

用料南瓜藤一把蒜3個子姜1芽油適量鹽適量蒜蓉南瓜藤的做法小區門口一個老大爺賣的，買了一把。一些菜市也有賣。回家擇去較老的部位，洗淨備用。子姜、蒜，切粒備用大火，鍋熱後下油，燒至八成熟倒入蒜蓉翻炒倒入南瓜藤，翻炒炒至...

用料青瓜花200克蒜2瓣油8克鹽3克生抽少許蠔油少許【清爽春菜】蒜蓉炒青瓜花的做法春天獨有稀罕見的菜，一看到非買不可的哈，如果你遇見千萬不要錯過這道美味；青瓜花很嫩很新鮮，清洗乾淨控幹水分就好，去蒂口感會好些，當然你也...

用料南瓜70克熟米飯150g麵粉30g雞蛋40g黃油／植物油10g蒜末10g鹽2g黑胡椒粉1g蒜蓉南瓜餅的做法南瓜蒸熟，壓成泥，加入熟米飯，油，攪拌均勻再加入蛋液和麵粉，蒜末，鹽，黑胡椒粉，拌勻搓成大小均勻的糰子，放在烤盤，壓扁成餅中層烤盤上20...

春意盎然，一片綠色沐浴著春雨的青菜生機勃勃媽媽給我摘了一把南瓜苗帶回廣州外面市場買的貴不說該老的咬不動媽媽都是挑嫩得摘南瓜苗的花花也是可以吃的我家一般用來滾湯但是花花很難有量大的時候所以都是吃瓜苗比較多...

用料絲瓜1根蒜4瓣鹽適量蒜蓉炒絲瓜的做法絲瓜滾到切成塊狀，蒜瓣切成末備用熱油下蒜末爆香，加入絲瓜翻炒變軟加入開水，開水量剛剛末過絲瓜面即可。大火煮15分鐘，絲瓜變軟即可。...

夏南瓜～很美的名字，記得很久以前買過，還不知道它的名字以為是青瓜，然而直接切了吃，當然是灰常難吃，但是炒過的夏南瓜口感讓人念念不忘……用料蠔油1小勺蒜3-4瓣蝦米少許油少許蒜蓉蝦米蠔油炒夏南瓜的做法夏南瓜洗淨切片，蒜頭...

時間：約7-10分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料南瓜200g植物油15ml鹽2g蔥花根據口味新增清炒南瓜的做法南瓜切片，鍋燒熱，放油，南瓜片，鹽，攪拌均勻。蓋上鍋蓋，小火燜4-5分鐘至南瓜可以插透。撒上蔥花，盛出即可。小貼士「懶飯App」...

用料南瓜適量大蒜適量花生油適量蠔油適量鹽適量蔥花適量克蒜蓉燜南瓜的做法南瓜切0.7釐米厚片、蒜切粒，備用鍋內倒入適量油燒熱（油可以多一點），放一半蒜蓉小火煸香倒入南瓜，中火炒一下倒入蠔油、鹽，稍微翻炒均勻倒入剩下的...

青瓜具有清熱解毒，健腦安神，減肥強體，降血糖，抗腫瘤，抗衰老的功效，富含蛋白質，糖類，維生素B2，維生素C，維生素E，胡蘿蔔素，尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。一般的做法是涼拌和炒，兩者選擇我比較喜歡後者，不需要太複雜的烹飪，就是普通的...

一道超快手的中式南瓜湯蒜香和南瓜的甜味在一起，熱乎乎的超級適合雨天用料南瓜克蒜糖鹽水蒜蓉南瓜湯的做法南瓜洗淨，保留皮切塊蒜切蓉，油熱小火下鍋炒香後加入南瓜翻炒均勻，直接在鍋中倒入開水末過南瓜南瓜燉到軟爛，大約十...

用料菜瓜一個大蒜三瓣小米椒一個鹽一勺雞精適量蒜蓉炒菜瓜的做法菜瓜去皮洗淨切薄片鍋內倒入油加熱放入大蒜末小米椒段爆香放入菜瓜放一勺鹽少許雞精翻炒一分鐘左右即可小貼士超級簡單，味道爽口😋...