健康簡單雞蛋湯
一道簡簡單單的雞蛋湯，健康不油膩，味道也很棒用料雞蛋1個鹽適量裙帶菜適量水兩碗香油適量健康簡單雞蛋湯的做法取適量幹裙帶菜放碗裡，涼水泡發，大概三五分鐘就能泡好另取一個碗將雞蛋打散鍋裡燒水，水開準備打雞蛋雞蛋倒鏟...
健康簡單雞蛋湯怎麼做才好吃
健康低卡——超簡單的醬雞蛋做法
白煮蛋吃膩了，可以換種方式吃雞蛋，加點料就很美味啊；比如超入味的茶葉蛋還比如簡單的醬雞蛋，都很香哦！用料雞蛋4個小米辣1個洋蔥少許小蔥少許香芹少許蒜2瓣健康低卡——超簡單的醬雞蛋做法的做法雞蛋煮熟配料備好，芹菜和洋...
健康養生 簡單的松茸湯
午餐這麼大件的事情，理當慎重對待。所以小編也拋磚引玉，談談在松茸季的林芝中午都吃了點啥！介紹的是兩道更為精簡的菜餚。簡單不說還好吃健康，雖簡單但也不易吃到。比如大多數網友此刻就只能舔屏。用料枸杞十五顆松茸半個...
健康燜鍋 -- 健康.簡單.好吃
在杭州吃過幾次燜鍋，深深的被這種吃法吸引，燜鍋這種做法可以保持食材的營養不流失；燜的過程看著它慢慢熟是一種享受；祕製醬料很重要！用料蒜很多很多（拔開即可）黃油/牛油30g洋蔥/白菜/小白菜/娃娃菜幾片青椒/辣椒/芹菜/西紅柿...
青菜雞蛋麵｜簡單｜健康
早上起來，10分鐘搞定的早餐。用料青菜1顆掛麵一小把鹽適量雞蛋1個青菜雞蛋麵｜簡單｜健康的做法小白菜切好.鍋裡放油。倒入一碗開水。鍋裡沸騰後，加入麵條。打入雞蛋。（喜歡吃煎雞蛋的話，可以把雞蛋在加入熱水前，在鍋裡煎好）下...
一人食：簡單健康的雞排煎蛋晚餐
如果不吃晚餐，也是不健康的呢。一個人就整個簡單的營養晚餐吧。用料雞蛋1個雞胸肉1塊白胡椒粉勺鹽蘆筍3至4根生抽蠔油蒜一人食：簡單健康的雞排煎蛋晚餐的做法第一步，就是醃製雞胸肉。這個可以提前做好。把買來的雞胸肉橫...
健康簡單的【雞蛋燕麥香蔥煎餅】
早餐時間倉促，簡單又好吃多麼重要╮(￣▽￣"")╭用料燕麥4勺雞蛋2個小蔥2根鹽少許橄欖油3勺健康簡單的【雞蛋燕麥香蔥煎餅】的做法兩枚雞蛋備用即食燕麥片加入四湯勺即食燕麥片攪拌均勻加入香蔥，特意沒切的很細碎，蔥味會濃郁...
簡單- 健康生蠔雞蛋餅
之前去朋友家吃過一次，非常美味健康，今天嘗試做一次。用料雞蛋5個麵粉200克鹽20克生蠔半袋白胡椒粉2撮韭菜一把簡單-健康生蠔雞蛋餅的做法將急凍生蠔解凍，清洗乾淨，煮鍋燒開水，放入生蠔燙一下撈起，瀝乾水分。加入鹽，胡椒粉和...
健康簡單黃瓜蝦仁雞蛋
進入孕中後期，特別擔心孕糖高，這個菜簡單健康，清爽可口。用料黃瓜兩根雞蛋兩三個蝦仁十幾個雞湯適量調味料適量健康簡單黃瓜蝦仁雞蛋的做法雞蛋打好，放一點鹽。黃瓜切片,蝦仁剝好,雞湯備好.熱油鍋，炒雞蛋，蝦仁。炒好了從鍋...
素菜湯健康簡單易操作
夏天天氣炎熱不想吃飯就可以做個簡單的素菜湯喝。有蛋白質和維生素健康美味又簡單😏用料西紅柿3個豆腐1塊金針菇1把菠菜1把鹽適量味精適量胡椒適量豬油適量蔥兩根姜一塊蒜兩瓣素菜湯健康簡單易操作的做法準備食材：番茄...
超簡單健康～烤雞腿排簡餐
用料雞腿2只蘆筍5-6支米飯一碗鹽，黑胡椒，料酒，醬油，蒜泥，芝麻超簡單健康～烤雞腿排簡餐的做法雞腿用剪刀拆去大骨，攤平後兩面撒鹽，黑胡椒，放入保鮮盒，再倒入料酒，醬油，蒜泥等調料，醃一個晚上將醃好的雞腿取出，不粘鍋加熱後，把雞腿皮朝...
小白菜炒雞蛋，簡簡單單，健健康康
小時候經常這樣炒著吃，很久沒吃了，正好這兩天刷到了類似的菜譜，今天就做了一下，味道還是一如既往的好吃！用料小白菜1顆雞蛋2個鹽2克生抽1勺油適量小白菜炒雞蛋，簡簡單單，健健康康的做法小白菜洗淨備用；小白菜切絲後，打入兩個雞...
好看&健康&簡單的番茄雞蛋麵
我算是個廚房小白。目前會做的有炒雞蛋、炒蛋飯、蔥油拌麵。番茄雞蛋麵是我學會的第二道面。做這道面起因是昨晚媽媽身體不舒服，說今早不準備早餐了，讓我出門吃。於是昨晚睡前特意搜尋了下早餐的菜譜，準備今早下廚為家人...
番茄雞蛋湯飯「健康好吃超簡單」
兩人份操作，偏豪華版哈哈😄以下除了番茄之外，其實其他的料都可以按自己的喜好（或者家裡冰箱有沒有）而增減～用料西紅柿2個雞蛋2個火腿腸2根娃娃菜半顆小米椒3顆蔥1根生抽3勺老抽1勺蠔油1勺番茄醬1勺（沒有也影響不大）番茄雞蛋...
簡單易做又健康的蘿蔔雞蛋湯
用料雞蛋3個白蘿蔔半根枸杞適量鹽適量胡椒粉適量蔥花適量開水三碗簡單易做又健康的蘿蔔雞蛋湯的做法蘿蔔洗淨削皮切絲備用熱鍋放油打入雞蛋煎至兩面焦黃（這是湯奶白色的關鍵）後盛出備用。用煎蛋剩下的油放入白蘿蔔絲炒...
簡簡單單的生活，健健康康的美食
用料細砂糖鹽六月鮮輕鹽原汁醬油簡簡單單的生活，健健康康的美食的做法健康產品幸福午餐...
番茄雞蛋濃湯底🍅（簡單&健康）
減脂又想吃有味道的好吃的，自己摸索出的超好吃湯底😄，如下用料是1人份～用料番茄🍅1-2個雞蛋🥚1個蒜🧄2瓣食用油少量鹽適量（嘗一嘗哈）糖少量生抽1小勺水400毫升/一碗番茄雞蛋濃湯底🍅（簡單&健康）的做法✅食材準備1、蒜切...
簡單又健康的豆腐雞蛋餅
用五分鐘擁有健康又美味的早餐，能讓我一整天的心情都變得更好。用料雞蛋1個老豆腐小半塊鹽適量簡單又健康的豆腐雞蛋餅的做法老豆腐切碎雞蛋打散，和老豆腐攪和在一起。加入適量鹽。鍋裡倒薄薄一層油，稍微燒熱後有用勺子...
營養健康簡單肉蔬湯
超級營養，超級簡單，超級好吃，米飯遇見它就詞窮了~🤣🤣用料肉100克油菜6顆香菇4朵紅薯粉10克鹽4克糖4克味精0.5克油15克水1000克營養健康簡單肉蔬湯的做法油菜，香菇切丁鹽1克，澱粉10克，油5克醃半小時熱鍋熱油，香菇和菜梗放鍋...
超簡單的娃娃菜炒雞蛋（清淡健康）
我最近在減肥，所以比較注重飲食，哈哈。用料娃娃菜半顆雞蛋2個油15克生抽2勺鹽3克胡椒粉3克超簡單的娃娃菜炒雞蛋（清淡健康）的做法娃娃菜洗乾淨切片，雞蛋攪拌均勻~熱鍋倒油，然後倒入攪拌好的雞蛋液~雞蛋切塊~裝盤備用~我比較...
韭黃炒蛋（簡單健康）
由於練車回來，比較累，不想做複雜的菜就隨手炒了個蛋，營養又健康～用料韭黃300克雞蛋2個鹽少許克油適量克韭黃炒蛋（簡單健康）的做法韭黃切碎備用，依照個人喜好切。打兩顆雞蛋，可根據韭黃的量或個人喜好增減。雞蛋攪拌均勻，注意要...
雞肉丸青菜湯-簡單又健康的湯羹
一點難度都沒有的湯，而且還非常受歡迎！雞胸肉高蛋白，健康還減脂，孩子大人吃都好！味道清淡舒服，基本做完都是光碟！用料雞胸2小塊青菜3.4顆姜適量鹽適量雞精適量料酒適量白胡椒粉適量香油適量香菜（不愛吃可不放）2根澱粉1勺雞肉丸...
健康簡單的無油雞蛋餅（後放蛋）
一點麵糊，一個雞蛋，簡單的配料輕鬆搞定早飯。用料麵糊製作（麵粉不需要稱，不管你用多少面，水倒進去調成可流動的糊狀就可以）麵粉（高筋）適量溫水結合麵糊狀態倒，看後面狀態雞蛋（打成蛋液）1個肉鬆（可選）火腿（可選）油條（可選）蕃茄醬/辣醬（可...
絲瓜豬肝湯（簡單健康）
豬肝的營養，還是不錯的～絲瓜清淡解油膩～用料豬肝2兩絲瓜一根鹽少許絲瓜豬肝湯（簡單健康）的做法買的時候請師傅幫忙切片，回來後洗淨，多洗洗跟舒爽，可以用菜漏洗，這樣跟容易將多餘的淤血洗淨。絲瓜切斜團，放所有材料入鍋，加水到材...
簡單健康快手菜-豆芽炒豆乾雞蛋
平時工作繁忙，回到家就想做點簡簡單單又健康的快手菜。豆芽口感爽口，營養價值高，做法簡單，熱量低還有助於瘦身減肥哦！用料豆芽2把雞蛋1-2個豆乾2塊鹽適量蒜片適量耗油或鮑魚汁適量簡單健康快手菜-豆芽炒豆乾雞蛋的做法雞蛋...