清爽怎麼做才好吃

用料250克青木瓜，去皮，切絲6顆小蕃茄，對半切3枝四季豆，切斜薄片2茶匙椰糖1大匙羅望子汁30克水1/4茶匙辣椒粉2大匙新鮮檸檬汁1-1.5大匙魚露，依個人口味調整涼拌青木瓜，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合/美味祕密的做法1將青木...

用料40克紅羅萄，去皮洗淨，切絲1茶匙鹽1300克水8條新鮮四季豆，去頭尾，切段1把冬粉(約40克)，用水略沖待軟，剪小段8隻生白蝦，去殼，開背去腸泥8張越南春捲皮8片美生菜，洗淨，切細絲3枝新鮮香菜，只取葉子1粒蒜頭1/2條新鮮紅辣椒2大匙萊...

以前一直覺得蠔油生菜怎麼會好吃呢應該很寡淡吧今天做了一下沒想到一下子空盤了是今天最早消滅完的菜都說很好吃甜甜脆脆的爽口開胃用料生菜1棵蒜4瓣小米辣4個蠔油1勺生抽半勺花生油適量簡單清爽的蠔油生菜的做法1.準...

酷暑難耐，自制解暑果飲。鳳梨的清香，雪花梨的清爽，配上養樂多的奶香，沁人心脾的味道。一定要嘗一嘗～用料鳳梨（菠蘿）1個雪花梨2個養樂多2瓶飲用水250ml冰塊若干鳳梨+雪花梨(養樂多)果飲～清爽解暑的做法鳳梨雪花梨去皮切塊，放入...

爽口醃黃瓜黃瓜妞二斤，洗淨晾乾水分。姜、蒜、朝天椒、小米椒洗淨涼幹，切段、切片備用。鍋中倒入15克花生油，溫熱倒入適量花椒、八角、香葉小火，放入25克白糖或冰糖熬製融化，加入150克醬油、50克香醋，小火煮開關火放涼備用...

食材🍃雞爪500克香菜一把檸檬半個櫻桃蘿蔔6個蒜8瓣小米辣1個蔥姜、料酒適量調料：1勺白糖+5勺生抽+1勺蠔油+3勺陳醋+1勺老抽做法🍃1.雞爪洗淨冷水下鍋放入蔥姜、料酒煮20分鐘2.撈出雞爪涼水沖洗放入涼白開浸泡半小時3....

用料餃子皮60張豬肉300～400克胡蘿蔔小半根杏鮑菇半個香芹一小把姜兩片夏日清爽小餃子的做法（1）把豬肉剁成肉泥，剁的時候加薑片一起剁碎（2）把胡蘿蔔、杏鮑菇、香芹切小丁（1）把所有肉沫、胡蘿蔔丁、杏鮑菇丁、香芹丁攪勻，（2）加鹽、...

早上很需要佐粥小菜，但是有蒜的味道很重，出門又不太好，所以把蒜炒香了，有蒜香又不會味道很重，不喜歡吃生的萵筍，過不去心裡那關，所以就煮了，時間短也很脆，不影響口感。個人習慣不喜勿噴。用料萵筍1根鹽適量香油適量白醋半勺糖...

清爽低卡的越南春捲餅，把春天捲起來！讓你瘦成一道閃電，迎接炎熱的夏天。用料雞蛋2個蝦仁100克黃瓜半根春捲皮10張奇異果千禧小番茄1個芒果1個草莓4個醬汁材料魚露2勺白砂糖2勺檸檬汁1勺白醋1勺鹽半勺蒜末一茶匙京包菜小...

用料西葫蘆1個雞蛋2個大蒜1瓣清爽可口的西葫蘆炒雞蛋的做法準備一個西葫蘆準備兩個雞蛋西葫蘆切片蒜切碎雞蛋打散加入胡椒粉攪拌均勻雞蛋炒出來備用鍋裡燒油。油熱後加入蒜爆香。一秒馬上加入西葫蘆翻炒。有點幹。加...

連雨不知春去，一晴方知夏深胡吃了幾天以後，入夏時分開始正常飲食用料蕎麥麵2包雞蛋2個海鮮菇適量木耳適量絲瓜1根西紅柿2個蒜瓣3瓣蔥花適量鹽、耗油、代糖、雞精適量清爽夏日🍜茄汁雜蔬蕎麥麵的做法準備好蔬菜，種類儘量...

用料1500克冰水1/2顆紫洋蔥，切絲800克水15-20隻蝦仁，開背去腸泥2隻中卷，洗淨，去內臟，切圈70克泰式酸辣醬10克魚露1/4茶匙鹽1顆新鮮檸檬汁3-5根新鮮香菜，取葉2-3根新鮮紅辣椒，依個人喜好調整100克小蕃茄，對切或一開四60克芹菜，...

成都兜兜轉轉的冷啊熱啊又冷啊的，這次又升溫直接26。想要吃涼麵又怕升糖快長肉。於是薅出來家裡的蕎麥麵和雞胸肉，整個低脂版的。解解饞用料雞胸肉120克蕎麥麵90克黃瓜半根胡蘿蔔半根花生碎10克芝麻10克香菜1根味達美臻...

今天要分享給你們的食譜應該算得上的鮮味大家族的集合——花蛤、口蘑、煎蛋、絲瓜，這個陣仗擺出來一看就是又清新又鮮美的口感。就算是不加一滴調料、不放一粒鹽，鹹鮮口味也會給你安排得明明白白。更多詳細食譜，盡在VX公...

牛油果也算是輕食界的頂流了吧，最近沒忍住發癢的好奇心，買了兩個來嚐嚐，沒想到就這樣窺見了新世界的門窗。在下廚房裡看到的牛油果醬方子，大概分為兩類，一類是比較複雜的鹹口，加了洋蔥、橄欖油一類，讓人想起印象中的墨西哥ta...

都說市售酸奶是鞋底做的，你還敢喝麼?為了健康，酸奶還是自已做吧，幾個小時後就能享用，也可以搭配水果堅果同吃，比市售的任何水果奶新鮮多了。清爽夏日，由我做主，香橙酸奶，由自發酸奶開始...你最懂我。用料全脂奶1L菌種一包1克...

用料30克蒜頭300克新鮮蛤蜊，刷洗乾淨，吐沙1小時2大匙清酒或2大匙米酒1小撮鹽600克水1/2根.蔥，切絲，裝飾用1/2根.新鮮紅辣椒，切段，裝飾用蒜蒸蛤蜊，清爽料理吃一夏的做法1將蒜頭、蛤蜊、清酒和鹽放入大碗內，將大碗置入蒸鍋。2將...

一直以來，西葫蘆都是炒熟了吃。偶然得知可以生吃，就用我的萬能涼拌汁拌了拌，嚐了才知道，太清爽了！愛了愛了！用料西葫蘆1個胡蘿蔔1根香蔥2根大蒜3-5瓣香菜1根紅綠線椒各1根洋蔥5克大蔥1段姜5克花椒適量大料1粒2粒生抽3勺陳醋...

用料胡蘿蔔1根黃瓜1根玉米粒1罐鹽蠔油水澱粉清爽一夏（胡蘿蔔、黃瓜，玉米粒）的做法把黃瓜，胡蘿蔔切丁把玉米粒倒出，備用熱鍋冷油，倒入胡蘿蔔，可以煮一會（因為胡蘿蔔硬）倒入玉米粒，稍微炒一分鐘倒入黃瓜丁！加入鹽，可以多點，不吸鹽！到...

常規步驟後，忽然電光一閃頭腦短路之後，腦海裡就冒出這個組合，還就森森覺得一定對味，果斷嘗試！歡迎大家也嘗試下告訴我是不是真的短路掉了，呵呵～用料牛油果1只熟蛋1只梨少量檸檬汁數滴鹽適量黑胡椒適量沙拉醬一勺清爽版牛油果...

如果你的餐桌不想一飯一菜，那就再來一個小配角唄。（做一次可以吃三天哦，冰箱冷藏。）並且讓你在沒有胃口的時候來一道開胃小菜，就選萵苣吧～🌳酸辣爽口不二之選～做法也是超級簡單噠🪴用料鹽6克糖6克米醋5勺辣椒5個夏日小清爽的...

有沒有愛吃烏梅番茄的小夥伴？我真的愛死！去水果店必買。但是自己買烏梅番茄來做的時候梅的味道總是不對味。這次去日料店吃了這道小點，太好吃了。簡直就是跟烏梅番茄一個味道！而且十分清爽！好吃極了！用料小番茄500g話梅8顆...

天氣漸熱沒胃口，每天吃什麼是最發愁的問題。如果有簡單美味更開胃的菜，一定會讓家人胃口大增，也能輕鬆解決做飯的煩惱！今天跟大家分享的是一道健康的蒸菜—黃磊老師同款清蒸魚。這道菜最大程度保留了魚肉的鮮美度，而且操作...

初夏的氣息已經漸漸逼近了，很多時候胃口不佳，就想吃一點酸辣可口的涼拌類菜品檸檬的清香和蝦肉的Q彈碰撞到了一起，實在是太太解膩了，而且熱量低，適合減脂期造作~用料基圍蝦12只檸檬半個辣椒麵1勺白芝麻1克小米辣2只青椒3個...

用料鹽適量水適量白胡椒粉適量肉末適量紅蘿蔔1根蒜葉適量清爽的蘿蔔絲肉丸子湯的做法蘿蔔絲擦成絲，加一砂鍋水，水開後小火燉幾分鐘撇去白沫。調好味道的肉沫小勺挖入砂鍋，加入蒜葉碎。中大火煮幾分鐘，肉圓飄起，蘿蔔絲到透...