三餐怎麼做才好吃

其實我是想吃芹菜炒薰幹，就攢出了這麼一道菜。做法就是我媽的做法，天貝代替了豆製品。鹹鮮清爽。用料芹菜一顆，切薄片天貝200克左右，切片薑末適量，少來一點即可鹽適量料酒（選用）1大勺【健康三餐】芹菜炒天貝的做法芹菜要斜著...

我的日常餐裡出現頻率最高的一道菜，增加減脂都適合。吃過的人都說看看白白的以為乾乾的沒味，沒想到這麼好吃，軟嫩又進味兒。一般最好吃的菜往往是最簡單的。歡迎關注我的微信公眾號：Sunny_Kreglo用料雞胸1磅蔥絲多點好吃...

韓綜三時三餐一直是我的下飯節目，前幾天按照echef的方子醃了一顆蘿蔔，可惜沒有拍照，拿節目截圖代替下用料白蘿蔔1棵蘋果半個姜適量蔥適量辣椒麵適量三時三餐式醃蘿蔔的做法蘿蔔切塊，用鹽醃製片刻出水，撒上少許辣椒麵拌勻節...

如果最近做啥比較頻繁，說明今年種啥種多了。番茄幹、番茄湯、番茄沙拉、油醋汁番茄都做了，這次簡單的烤著吃，柔軟多汁。特別是烤熟後放置一夜，番茄味濃郁。這個方法和把水果蒸熟一個道理，適合腸胃不好，生吃番茄不易消化的人...

用料各食材不限碗一隻晒三餐的做法找好你想要拍的食物然後拍下來就好了...

最近精力不佳，導致下廚房更新節奏拖沓。如果對我的食譜感興趣的話可以移步各大視訊平臺觀看。每週都更新。下廚房文字版的最近更新緩慢。分享一下豆漿。豆漿其實本身沒什麼值得特別提的，大家都很熟悉。算得上家庭裡上桌...

大概的玉大廚做的美式早餐裡的土豆泥。用料土豆黃油牛奶鹽三時三餐版土豆泥的做法先削好土豆將土豆放入熱水中煮透放入黃油加入奶最後放入鹽調味...

繼續消耗四季豆，這次的吃法類似乾煸豆角，但油大大減少，也不用吸入油煙。用油量自己按喜好掌握，油用的少是偏乾脆的口感。醋除了在味道上的貢獻，也起到抗氧化的作用。改自Staceyhomemaker用料四季豆300-400克，去老絲洗淨控幹...

最近常常和小隊長@CherryChow一樣，買10斤雞胸回來，按不同的調味分別醃上，冷藏個半天-兩天，到時候，該烤的烤，該蒸的蒸，省事又入味。剩下的分份冷凍起來，吃時加熱一加熱，又可以撐過兩天。這次的雞胸加入了蘋果，蘋果經過加熱後的酸...

幾乎天天吃醬牛肉、煮牛肉，按準備的從易到繁的程度分三種：清湯煮牛肉（步驟1-5）多種香料煮牛肉（步驟6、7）老北京醬牛肉清湯煮牛肉最省時簡單，味道最自然，還可以就著湯順手吃牛肉麵。多種香料的方法，其實就是把我家有的香料都放...

用料洋蔥一個土豆一個雞腿2只糖適量胡蘿蔔1只地瓜2個韓國辣醬3勺醬油適量大蒜適量白糖適量料酒適量糖稀適量辣椒麵適量胡椒粉適量香油適量生薑粉適量辣椒粉適量捲心菜半個年糕適量泡麵適量三時三餐Eric鐵板雞的做法韓...

對於減脂、健身的來說，早餐是非常重要的！且每餐營養保持均衡也是關鍵。今天教大家做的這道早餐不僅好看，營養豐富，簡單易上手，喜歡的朋友可以馬走哦😬同時歡迎健身愛好者、減脂的盆友加我WX一起交流。linda1214。願大家吃...

女兒要減肥，申請帶飯，而且是“一天三餐“，於是開啟製作“低熱低脂便當"之“第二職業"。用料雞肉400g玉米200g糙米飯50g蔬菜400g豆腐乾50g蔥、姜少許泡發木耳100g減脂三餐便當1的做法晚餐:水煮甜玉米;元白菜切絲水焯(150g...

蔬菜脆脆的口感+軟糯的鷹嘴豆，這是一個味道遠比外貌看起來有味的沙拉，調料簡單，亮點在幾種蔬菜（香草）味道疊加的搭配，清爽不寡淡，各有風味又互相不搶味。所以蔬菜材料配齊是關鍵，不要省略，寫用芹菜心就一定用嫩嫩的帶著葉子的...

嚴重推薦給姨媽來前渴望碳水的姑娘，出爐時趁熱吃了一碗，瞬間從頭暖到腳，連後心都暖暖的。整好是在頭姨來前，好像安撫了神經，一下放鬆了的感覺。而且特別飽，連晚飯都省了，真的是飽了不想吃的感覺。姨來前渴望碳水是受身體激素...

柚子媽專注0-6歲寶寶營養餐，每天一道寶寶輔食營養餐！微信公眾號：yzmmfood上次發的藜麥青菜番茄湯，很多媽媽感興趣，今天再來追加一道藜麥餐，額外新增2種豆類，南瓜富有天然的清香甜美，讓它營養滿滿寶寶還愛吃，可以做三餐，做點心，做...

看韓國綜藝學來的用料雞腿肉一斤醬油酌情大蒜越多越好麵粉酌情面包屑酌情三時三餐自制韓國炸雞塊的做法把大蒜打成泥和醬油一起放入改好刀的雞腿肉中攪拌醃製醃製好的雞肉沾溼麵粉後再沾麵包屑放入鍋中炸炸好後可以加...

用料愛心耐心小寧哥三餐記的做法每天記錄三餐要努力堅持，為時不晚...

這是我們家自己摸索出的方法，剛開始煎不好，後來不知道怎麼就煎的好了，而且越來越來好，鮮嫩多汁，入口即化，成了我家每週日的傳統，所以分享一下經驗。首先既然是烤牛排就別提什麼方法健康不健康的，肯定沒水煮雞胸健康，偶爾吃一次...

繼香烤紫甘藍後，又一個紫甘藍的正確開啟方式。這次的沙拉完全是個意外，將錯就錯，瞎懟出來的。沒想到特別好吃，再次證明形狀對食物味道的影響。事情經過是這樣的：本來想把紫甘藍切絲，做一款煮熟的，正巧，新入的料理機到了，趕快試...

持續更新哦用料雞蛋1個兩歲+寶寶三餐的做法。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。小貼士持續更新+關注...

人生苦短記憶綿長用心過好每一天用柴米油鹽陪你寫詩用料生活點滴你我每日三餐之所---用柴米油鹽陪你寫詩的做法❤️❤️❤️️️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️小貼士美好在一日三餐中徑自開花像窗臺上無心放置的紅薯慢慢發芽...

減肥也有一個學期多一點點了瘦了大概十八斤其中在健身房配合完全無油水減了很多不過導致了後面的反彈和暴飲暴食現在弄清楚了在學校也是可以瘦下來的最重要就是堅持少吃多運動具體會在菜譜中講到用料恆心毅力堅持！不會...

不愛吃麵的我真的很愛吃滷麵每週都纏著爸爸做一次今天跟爸爸學了以後都要給爸媽做著吃出去上學的很多年真的想念這一口\(//∇//)\用料豬肉黃豆芽細麵條薑片八角十三香鹽老抽三時三餐之中原滷麵的做法黃豆芽摘好洗淨...

除了鑄鐵鍋高溫速烤，可能只有蒸才能把油少的雞胸做多汁軟嫩了。這是一個有內涵的雞胸，洋蔥、口蘑、番茄夾裹在雞胸裡一起蒸，口蘑和番茄的汁水都滲透進雞胸裡，超級多汁。雞胸搭配出汁的番茄和蘑菇，很滑嫩。菜品顏色清淡，不代...