蘆筍炒牛排怎麼做才好吃

用料牛排1塊黑胡椒一點點鹽適量蠔油半勺大蒜3瓣蘆筍炒牛排的做法一塊已經醃製好的大希地牛排；蘆筍洗淨，起鍋燒開水，加一點點鹽，放入蘆筍焯水30秒後過涼水牛排切條，不要太細；蘆筍斜切城段，大約3釐米左右；大蒜切末起鍋熱油，油溫...

簡單美味又健康的一道菜，怕胖的寶寶學起來～用料牛排1塊蘆筍10根黑胡椒1勺黑椒汁2包糖少許鹽少許蘆筍炒牛排🥰的做法牛排切小塊，用鹽、黑胡椒粉抓勻醃20分鐘蘆筍洗乾淨切段，焯水1分鐘後撈出鍋中放入牛排翻炒翻炒至肉沒有透...

用料蘆筍一把排骨邊一斤多一點蒜頭一大粒姜五六片料酒少許鹽一茶匙糖一茶匙蠔油一湯匙半紅薯粉兩茶匙油適量米酒鍋裡轉一圈，大概小半碗蘆筍炒排骨的做法材料如圖排骨洗乾淨，鹽一茶匙，糖一茶匙，蠔油一湯匙，姜蒜適量剁碎，紅薯...

用料蘆筍6根牛排1塊黑胡椒1/2勺鹽4克油10克黃油1勺蘆筍牛排的做法蘆筍，牛肉，黃油備用水燒開後放入蘆筍中火煎牛排。同時將蘆筍和煮熟的土豆煎一下。裝盤可根據個人喜好選擇熟度。小貼士牛肉用鹽預先醃製一會，加入黑胡椒...

用料醃製好的牛扒600g蘆筍50g雞樅菌200g克黑胡椒碎一小勺生薑10g蒜米2瓣蘆筍雞樅菌炒牛排的做法牛扒改刀條狀，兩面煎熟備用雞樅菌修剪，滑油，過水備用蘆筍改動，過水備用放入配料炒香，加黑胡椒碎爆香，依次加入配菜，調味，加入牛...

美味易逝，留住春天的味道，最好的方法就是吃進肚子，留在心裡。正當季的鮮嫩口蘑和蘆筍配上奶香澳洲牛小排，絕對俘獲你的刁鑽味蕾。用料牛排2塊橄欖油1勺鹽2克蘆筍4根口蘑5個黑胡椒醬1勺春日食譜·蘆筍口蘑炒牛排的做法1:蘆...

蘆筍上市的季節，超市裡的感覺不怎麼新鮮，於是在網上訂購了一箱，鮮嫩！春天的味道啊！用料蘆筍半斤牛柳2兩姜適量蒜適量小米辣1個蠔油1勺醬油適量料酒適量鹽少許糖少許生粉1勺蘆筍炒牛柳的做法網購了一小箱蘆筍，收到時還非常新...

用料牛排2塊蘆筍4根黑胡椒粉現磨海鹽2克紅蔥頭2個蒜3-6瓣蠔油2勺生抽2勺澱粉1勺蘆筍牛排粒的做法牛排解凍後切粒，下海鹽，現磨黑胡椒碎抓拌均勻備用蘆筍洗盡切斜段焯水備用調黑椒汁：2勺蠔油、2勺生抽、1勺生粉、按個人口...

用料牛裡脊克蘆筍根牛柳炒蘆筍的做法牛裡脊切條，用澱粉、黑胡椒粉、油、蠔油醃製蘆筍處理乾淨，切斜刀、蒜切片熱鍋涼油，爆香蒜片，下去牛肉條炒熟，盛出鍋裡留底油，大火炒蘆筍，蘆筍炒熟加入牛肉條，鹽，醬油，炒勻出鍋...

用料蘆筍根牛排塊黑胡椒適量醬油黃油橄欖油蘆筍炒安格斯牛排的做法安格斯牛排300克，蘆筍洗淨切段，蘑菇洗淨切片。黃油與橄欖油入鍋。加入切好的牛排雙面煎2分鐘。再加入蘆筍與蘑菇。加入適量的醬油與黑胡椒。出鍋。放檸...

用料牛肉克蘆筍根鹽克老抽勺料酒勺生抽勺蠔油勺豆瓣醬根五香粉牛肉炒蘆筍的做法牛肉加料酒五香粉生抽老抽醃製。蘆筍切斷煮熟。牛肉炒熟蓋鍋蓋中火五分鐘。加入蘆筍。把豆瓣醬鹽耗油加水攪勻加入鍋中，攪拌，大概五分鐘十...

用料蘆筍7-8根牛肉80克紅菜椒少許姜4片蠔油2勺生抽2勺胡椒少許鹽適量澱粉1勺料酒1勺蘆筍炒牛肉的做法蘆筍切段菜椒切小段薑切片醃製牛肉:加1勺料酒，1勺澱粉、1勺蠔油、1勺生抽、少許胡椒粉攪拌均勻醃製10-15分鐘起鍋熱...

用料牛肉一小碟蘆筍300克鹽5克生抽一勺姜5-6片片胡椒1克雞精少許蘆筍炒滷牛肉的做法先把食材配好油鍋放薑片，放蘆筍炒2分鐘，有蘆筍的清香味出來，放鹽，生抽繼續翻炒，把牛肉放進去一起翻炒1-2分鐘，再放胡椒雞精，炒勻，起鍋小貼士...

蘆筍炒牛枊比較容易做的菜用料牛柳3兩蘆筍1斤蘆筍炒牛枊的做法蘆筍外皮要淸理下，把老的部分給削去，切成滾刀片，在開水中過下水。買回來牛柳淸洗血水後，倒入油拌下後再分別加入少許糖、生抽、生粉雞粉再研磨黑胡椒拌勻。熱...

烙捲餅餅坯的事兒，我還教不來，下回做仔細稱量下再來寫。這裡就直接寫裡面的東西了。總體還是麵粉、水、鹽的事情，是稀麵糊，和是否是不粘鍋我嘗試下來感覺關係不大。但總是不粘鍋好操作些。加了菠菜泥就是菠菜捲餅，加了西紅...

用料蘆筍300g牛肉炒蘆筍的做法詳見視訊...

早餐🥣搭粥小菜其實之前經常會早上煎牛排給女兒吃，灶臺上操作，鑄鐵煎鍋中大火加熱到冒煙，下牛排，滋啦……香氣四溢，可是四起的油煙實在是讓人太難忍受了……從今起偶爾煎一次牛排，其實炒著吃很不錯啊，用瑪捷斯操作無需手工翻...

蘆筍炒牛肉的功效與作用蘆筍可以使細胞生長正常化，具有防止癌細胞擴散的功能。牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。蘆筍炒牛肉具有健腦補血、利尿、抗衰老、安中益氣、健脾養血的功效。蘆...

用料牛排1塊鹽少許黑胡椒少許蘆筍一把黑蒜2瓣煎牛排配黑蒜炒蘆筍的做法1:煎牛排2:黑蒜炒蘆筍ther...

之前我只知道蘆筍顏色翠綠、口感清新、脆爽多汁。今天百度了一下蘆筍的介紹，驚呆了:蘆筍是世界十大名菜之一，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和菜蔬，特別是...

蘆筍素有“蔬菜之王”的美譽，從營養價值來說，它含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。用料蘆筍200克牛排2塊蒜瓣3個小米辣8個蠔油1勺食鹽少許食用油適量⭐蘆筍炒牛排⭐的做法食材準備如圖所...

下廚房看了一下還沒有人上好看的牛排炒飯，於是我來發一個吧，因為是早上做的，沒來得及拍材料和過程圖，過幾天重做一次再給你們補上。用料牛排1塊洋蔥半個雞蛋2個胡蘿蔔半根蘆筍4根幹香菇4朵鹽，味極鮮，蔥花各一點點米飯1碗黑...

新創意，拿來一試！味道不錯，分享一下下💕用料牛舌200-300g蘆筍15根白芝麻（可省略）適量鹽適量黑胡椒適量生抽少許糖少許黃油5克普通炒菜油適量蘆筍炒牛舌的做法蘆筍洗淨切段，焯水後備用鍋燒熱，放入普通炒菜油，將牛舌片放入鍋內...

不能只吃肉，還要吃點蔬菜用料牛排250g橄欖油2勺黑胡椒3勺鹽3克蘆筍4根黃油40克蒜5瓣牛肉系列5—健康餐牛排炒蘆筍的做法準備好原料，牛排先切好，一條一條，蘆筍一段一段，大蒜一粒一粒燒水，將削皮的蘆筍煮一遍撈出備用熱鍋，橄欖...

用料牛排2塊薄的肉眼排黑胡椒研磨自己口味加鹽適量蘆筍6根蠔油一勺蒜一瓣蘆筍炒牛排肉的做法蘆筍切好和蒜入油鍋炒8分熟，盛出。牛排切條，小拇指大小，熱鍋熱油，下鍋煎8分熟，加入黑胡椒。加入蘆筍，再加鹽和耗油翻炒一下出鍋。...