時蔬丁怎麼做才好吃

多種蔬菜，多種顏色，多種營養。簡單快手菜。用料玉米1根黃瓜1根香菇2朵火腿腸1根鹽適量時蔬丁的做法玉米剝粒，黃瓜、香菇、火腿腸切丁。熱鍋倒油，先放香菇、玉米和黃瓜，翻炒至7成熟後放鹽，最後放火腿腸炒1分鐘起鍋。簡單、營...

冰箱裡的邊角料，湊合著用吧😄用料蓮藕少許萵筍少許胡蘿蔔少許紅甜椒少許堅果少許涼拌時蔬丁的做法胡蘿蔔、蓮藕、萵筍、紅甜椒切成丁，各自焯一下水。澆上生抽、香醋、麻油、堅果拌勻，即可食用。...

用料胡蘿蔔適量西蘭花1朵饅頭半個雞蛋1枚饅頭2/3個寶寶輔食—時蔬饅頭丁的做法饅頭去皮切丁備用（這個雞蛋小發糕前兩天做過）西蘭花、胡蘿蔔過水焯2分鐘切成碎末蔥末、胡蘿蔔、西蘭花饅頭丁拌入打散的雞蛋攪拌均勻鍋中倒...

想吃蓮藕做為晚餐碳水就可以搭配蔬菜和滷牛肉碳水蔬菜蛋白質三元素就齊啦自制滷牛肉用料滷牛肉60克（熟重）蓮藕半節（100克）胡蘿蔔1段（約40克）油菜心3根（約80克）橄欖油或植物油少許鹽1克生薑粉少許黑胡椒碎少許減脂餐/時蔬藕丁...

對於有起床氣的寶貝，估計能讓你從溫暖的被窩中毫無怨言的爬起來唯有美食。適合上班族，上學族吃的快手早餐，椒鹽時蔬饅頭丁做起來！配粥，配牛奶均可。用料饅頭3個蔬菜若干雞蛋1個味好美椒鹽粉2勺鹽少許快手早餐～椒鹽時蔬饅頭...

這個菜很清淡也很下飯用料雞小胸3只澱粉1勺料酒1勺黑胡椒粉一點點香油一點點胡蘿蔔1根黃瓜1根土豆1個雞汁1勺鹹鹽適量生抽1勺大蔥適量食用油適量時蔬雞丁的做法把雞胸肉切成丁，用料酒，澱粉，一點點胡椒粉和一點點香油抓一...

光碟是對美食最好的說明用料米飯2碗雞蛋2-3個胡蘿蔔50克玉米40克豌豆50克包菜60克蔥花少許醬油少許雞汁/雞精少許雞胸肉1塊約220克嫩肉粉/澱粉少許生薑粉1小勺白胡椒粉少許鹽少許🌸雞丁時蔬蛋炒飯🥕的做法雞胸肉切小...

作為一個喜歡食物多樣性的人來說，時蔬丁是一個很不錯的選擇用料胡蘿蔔半根蓮藕半個花生米一小蝶玉米粒一小蝶青豆一小把鹽3克太太樂雞粉1克食用油6克五彩時蔬丁的做法準備食材，胡蘿蔔和蓮藕切丁依次下胡蘿蔔，青豆，蓮藕和...

秋季適合吃一些白色食物，可緩秋燥，滋陰潤肺用料茭白2根玉米粒適量胡蘿蔔丁適量青豆適量豬肉適量生抽1勺蠔油適量茭白時蔬丁的做法茭白洗淨切丁、豬肉切丁備用冷凍時蔬焯水備用，鍋內放少量油加豬肉丁翻炒，炒至斷生變色加入...

今日份輔食譜子來啦時蔬饅頭丁適合10個月以上的寶寶用料山雞蛋1個胡蘿蔔6片西蘭花3朵饅頭適量寶寶輔食時蔬饅頭丁的做法食材準備如我上圖胡蘿蔔西蘭花焯水後剁碎山雞蛋打散饅頭切成丁將蛋液倒入饅頭丁內攪拌均勻鍋內...

本來要發黃豆芽，結果失敗了，感覺炒了更好吃比豆芽好吃😄用料黃豆克鹽克生抽勺時蔬丁適量肉丁適量幹辣椒六個耗油一勺白糖一勺十三香半勺蔥薑蒜適量鹽適量雞精一勺下飯王（肉丁時蔬炒黃豆）的做法肉切丁，幹辣椒切小段，蔥薑蒜切...

減脂餐之雞脯肉做法（1）用料雞胸肉1塊胡蘿蔔半根黃瓜半根青椒1個香菇2朵西紅柿半個時蔬雞丁的做法準備食材洗乾淨備用。雞脯肉切丁，加2克鹽，2克雞精，一勺料酒，一勺味極鮮，半勺老抽，半勺耗油，兩片生薑，拌勻醃製10分鐘入味。接下來...

用料雞胸肉80克芹菜，木耳白薯雞丁時蔬的做法雞肉，蔬菜切絲、丁，與蔬菜一起加橄欖油，生抽，蘋果醋10克醃製5分鐘，下鍋炒，白薯煮湯加入白菜，熱乎乎的...

孩子小吃不了辣，家裡還有一塊牛腱子，想著給娃炒一盤有顏值好下飯又快手的肉菜，大寶吃米飯都有動力了👍用料牛肉一小塊蠔油一勺澱粉10g生抽一勺料酒一勺鹽3g油一勺雞精2g玉米半根胡蘿蔔半根芹菜一小把孜然1g有顏值的時蔬...

用料沙丁魚120克上海青500克蒜瓣少許薑片少許紅辣椒少許古龍味精少許古龍古早醬油2毫升食用油6毫升食用鹽2克古龍香辣沙丁魚時蔬的做法放入少許油爆香蒜瓣、薑片，加入古龍香辣沙丁魚半罐，可適當搗碎，加入少許古龍味精和...

健康下飯用料藕兩節胡蘿蔔0.5根黃瓜0.5根時蔬炒藕丁的做法【備料】藕用淡鹽水泡一下胡蘿蔔黃瓜切丁起鍋燒油加蒜姜花椒粒（爆香後撈出）先炒胡蘿蔔斷生適量加入生抽/醬油/蠔油/糖翻炒出鍋前加陳醋和鹽蓋蓋子悶1分鐘後出鍋...

今天做了不辣的，因為要給寶寶吃，需要辣的話，加蔥蒜末的時候就可以放豆瓣醬了。時蔬可以根據自己手頭的菜選擇性新增。圖片裡的蛋餅片是醃雞肉丁剩下的雞蛋液，在不粘鍋攤了一張薄蛋餅切了加進去用料胡蘿蔔半根西葫蘆一小段...

用料小黃瓜一根胡蘿蔔半根茭白一支裡脊肉三兩大蒜一瓣鹽味精澱粉大蒜一瓣麻油時蔬炒肉丁的做法小黃瓜洗淨，切小丁胡蘿蔔洗淨，切小丁茭白剝殼洗淨，切小丁裡脊肉洗淨，切小丁。把肉丁放入碗中，加入鹽、味精、水澱粉拌勻醃一下...

一份少油少鹽又營養豐富的懶人快手槐花時蔬炒飯，既飽腹又養眼，再搭配一碗酸辣湯真的好吃到必須脹肚😄用料雞蛋2個胡蘿蔔青豆玉米3勺西芹3根洋蔥半個槐花10克米飯2碗美人椒1根時蔬丁丁炒飯的做法突發奇想的擺了個蔬菜丁...

用料雞腿2只胡蘿蔔半根鐵棍山藥三份一根青椒1個澱粉少許食鹽少許料酒少許醬油少許蠔油少許蒜末少許健康美味的時蔬雞丁的做法雞腿剔骨切丁，用少許料酒和鹽醃十分鐘，然後放少許澱粉拌勻胡蘿蔔、鐵棍山藥、青椒切丁國內放...

很下飯的一道菜，沒有過多的油脂也更健康些，盡顯食物的多樣性！用料土豆1個胡蘿蔔1根洋蔥1個尖椒1根花椒20粒蒜4瓣生抽3匙鹽2匙植物油適量香炒時蔬丁的做法土豆切成小丁，放入清水中浸泡去除澱粉胡蘿蔔、洋蔥、尖椒切丁，蒜切...

用料鹽克料酒勺澱粉勺生抽勺天天裡買的現成豌豆玉米胡蘿蔔粒盒馬家的雞腿肉雞丁炒時蔬的做法雞肉加鹽，料酒，生抽揉捏放冰箱兩勺油，放進時蔬粒，加鹽炒，盛出加油，雞肉單獨炒，放入時蔬，這一步已經不用再加任何調料，但是雞肉不容易...

用料時蔬一袋雞胸肉半塊蠔油一勺醬油半勺鹽適量糖適量澱粉適量雞精適量時蔬炒雞丁的做法雞胸肉切小丁放蠔油鹽雞精醬油澱粉抓拌均勻。研製10分鐘鍋內燒水湯一下超市買的時蔬水開鍋放進去大概兩分鐘撈出裝盆備用，鍋裡燒...

用料雞胸肉適量土豆，胡蘿蔔適量蠔油適量時蔬雞丁蓋飯的做法雞胸肉切一釐米見方的小塊，加入蛋清，澱粉抓勻鍋內加油，下雞胸肉炒變色略熟，盛起備用。鍋中另加油，將土豆，胡蘿蔔炒熟，土豆不容易熟，可略加些水煮熟加入雞胸肉及蠔油等...

堪稱減肥人士必備，雞胸肉脂肪含量超低再加上其他蔬菜營養均衡，單單吃這個菜就夠了👌🏻用料青瓜一根紅蘿蔔🥕1根玉米🌽1根雞胸肉406克澱粉1勺生抽2勺料酒1勺薑絲適量蠔油1勺鹽適量零失敗時蔬炒雞丁🐔的做法雞胸肉洗淨切...