低脂花生酥餅怎麼做才好吃

因為最近在減脂，對於吃貨的我來說，我的字典沒有節食二字，所以研究既要吃好，又不容易長肉肉！用料低筋麵粉285克全麥粉95克雞蛋1個（我稱了下46克，多點少點影響不大）玉米油200克糖粉100-120克（喜歡不甜少放點，喜歡甜的多放點）鹽5克...

花生君無論做什麼餅乾都是那麼好吃！這個量，做14個小酥餅~糖的量算是很少了，堅持低糖的，我覺得不能再少了，不然吃不出香味的！用料花生適量麵粉50克植物油12克糖21克熱水12克泡打粉+蘇打粉1克（一口酥）低糖花生小酥餅的做法花生...

用料花生碎40克黃油60克糖粉40克全蛋液15克低筋麵粉120克花生薄酥餅的做法生花生的話，請上下火180度烤20分鐘，晾涼、去皮、壓碎。備用。黃油室溫軟化至用手指可輕易戳一個坑的狀態，也可微波爐低火加熱10秒鐘。電動打蛋器...

家裡沒有黃油了，又想吃餅乾，所以琢磨著用花生油做。之前試了黃油的方子，用花生油也能做，但是面很稀軟粘，不容易造型，做的時候感受也不好，所以……用料花生油100g白糖60~80g低筋麵粉300g雞蛋一隻蔓越莓幹些許花生油酥餅的做法...

特點就是酥酥酥酥酥——香香香香香——簡單簡單簡單簡單——攪一攪、拌一拌、烤一烤、晾一晾滿屋香酥，停不下來！用料Jsfinca杏仁粉100g洋車前子殼粉10g無鋁泡打粉約2g食用小蘇打粉約2g軟化的固態豬油50g赤蘚糖醇（二倍甜）...

用料花生醬250克黃油120克麵粉200克小蘇打3克糖粉40克雞蛋1個花生醬酥餅的做法黃油軟化，打軟加入花生醬，糖粉和勻，然後打入一個雞蛋和勻加入過篩的中筋麵粉和成麵糰做成自己喜歡的形狀，180度20-30分鐘烤...

又是一道很簡單又很好吃的小點心剛做完吃了一塊馬上來存菜譜了。。我用的是不鹹的花生醬，帶顆粒的那種，放了一克鹽剛好如果用的是鹹的花生醬，鹽少放點或者不放都可以。用料低粉100g花生醬65g熟花生碎30g砂糖30g植物油30g...

乳清蛋白粉低碳煎餅：豆類蛋白粉低碳煎餅：可以煎2-3個餅。成品總熱量153大卡，其中：蛋白質16.8克，脂肪3.2克，總碳水化合物15.4克，—膳食纖維7.1克。用料雞蛋白2個(55克)水35克脫脂花生粉25克洋車前子殼粉4克泡打粉2.5克脫脂花...

適合一歲以上酥的恰到好處，越嚼越香～用料低筋麵粉180克泡打粉4克細砂糖15克花生醬（含花生碎）100克牛奶30克玉米油25克無鹽黃油25克雞蛋1個酥酥花生餅乾（低糖版）的做法原料合集花生醬加入牛奶、砂糖、黃油、玉米油，用打蛋器攪...

小時候很喜歡的一種餅乾用料餅底黃油68低粉150糖45蛋液30泡打粉2餡料香烤花生240黃油105麥芽糖23檸檬汁4紅糖105鹽2花生糖酥餅的做法黃油軟化加糖打勻分次加入蛋液打勻把低粉，泡打粉混合過篩拌進2中模具20*20烤盤，鋪上...

很好吃一個酥餅，有著濃濃的花生味，輕輕咬一口就掉渣，有著黃油香味的餅乾口感，又混合著香脆的花生碎，越品越香，越吃越上癮。而且這個花生酥餅的做法一點也不難，我從打發黃油開始，到酥餅出爐花了不到1個小時的時間，就做出差不多3...

偶是花生控，任何加入花生餡的甜品我都喜歡~這道花生餡酥餅外酥裡軟有層次，真的很不錯~用料麵粉300克溫水170~190克酵母3克餡料花生160克白砂糖適量玉米油40克花生餡酥餅的做法備齊食材先來和麵，倒入酵母.邊倒水邊攪拌，攪...

花生雖好吃，但碳水並不低，其中的omega6還可能引起身體炎症，所以適量攝入就好，也可以用杏仁醬，芝麻醬替換做了兩種，酥鬆和酥脆版用料酥鬆版：雞蛋1個花生芝麻混合醬(無糖無鹽）200g乳清蛋白粉40g酥脆版：雞蛋1個花生芝麻混合醬120g...

用料花生粉水低脂花生醬的做法花生粉加水的花生醬小貼士這個花生粉是在某淘搜到的，原先一搜都是外國的花生粉，這個個人覺得並沒有那個次，很細膩，有興趣的可以搜飲長生膳療坊，本人和這家店鋪沒有關係，只是為減肥人士提供一下...

炎熱的夏天晚上不想做飯，看了冰箱還是點生菜，洗洗，切切，剁剁，煎煎，開吃！用料生菜一棵雞蛋2個鹽、黑胡椒少量低脂低卡減脂餐生菜雞蛋餅的做法生菜洗淨，晾乾水分，切成小塊。在一個大腕中打入兩個雞蛋，充分攪拌，加少量鹽或黑胡椒。...

配方可得花生小酥48塊準備兩個烤盤面團總量約866克餅胚18克/個每盤擺放24個餅胚三能金盤或定製大金盤5×5或4×6排列時間設定45分鐘同烤溫預熱5～8分鐘  放置烤箱中層上溫170℃——下溫180℃烘烤18分鐘第一盤出爐，第二...

自己還蠻喜歡吃花生小小酥的，之前按照Sammy的黃油版方子做了幾次，口味很不錯，但是黃油高糖高熱量啊，對於我這個一心想要減肥的吃貨來說，每次下口都是滿滿的罪惡感，於是決定做一個素油版的小小酥。經過多次嘗試和總結，終於研...

用料黃油45克雞蛋1個低筋麵粉65克糖35克花生45克葡萄乾40克煉乳5克花生酥餅乾的做法準備圖上所需要的食材黃油冰箱拿出來以後室溫軟化花生稱好以後，放入烤箱200度烘烤15分鐘，放涼以後去皮，並且用擀麵杖擀碎，不要太碎了哦，...

本寶寶是一個怕胖的吃貨，好糾結這個太甜那個太油。只好自己做了。這款對於喜歡香酥口感有不想太甜的朋友簡直就是福音。成品拍照時我邊拍邊吃，拍著拍著發現快吃完了😂用料低筋麵粉120g黃油50g花生碎100g鮮雞蛋兩個白砂...

另一個桃酥方子：特點一樣，都是香酥簡單好吃的喜歡哪個做哪個，這個不用放海鹽用料Jsfinca杏仁粉100g無鋁泡打粉約2g食用小蘇打粉約2g軟化的固態豬油50g香蔥的蔥花蔥白碎適量若干赤蘚糖醇（二倍甜）約5g熟的鹹鴨蛋黃5顆雞蛋蛋...

借鑑別人的方子，成功做成了酥脆的餅乾！用料低筋麵粉65克黃油45克花生50克糖35克雞蛋1個煉乳適量花生酥餅乾的做法黃油軟化（不要融化成液體），加入蛋黃液，糖粉，用打蛋器打發蓬鬆。低粉過篩到黃油中，並加入適量煉乳（也可以不加），拌...

為了記方子用料黃油45克蛋黃2個低粉65克花生碎30克全蛋液（塗表面）適量花生酥餅的做法黃油室溫小塊跟糖粉拌勻加入蛋液，打蛋器打勻篩如麵粉攪拌均勻，加入花生碎拌勻搓成球然後在烤盤壓成小餅狀表面刷全蛋液空氣炸鍋150度20...

濃濃的堅果和黃油的香氣，吃一口酥掉渣啦！用料花生60g黃油60g低筋麵粉80g白糖15g蛋黃1個花生餅乾酥的做法準備食材：花生60克、黃油60克、低筋麵粉80克、白糖15克、蛋黃1個。將花生放入平底鍋，直接炒香即可。將花生去皮，用擀...

烤箱160℃預熱10分鐘，放入烤箱中層，上下火，熱風迴圈，25分鐘用料低筋麵粉250克花生碎35克（可以多放）植物油50克全蛋液40克左右淡奶油50克（沒有淡奶油可以再加一個全蛋）細砂糖40克小蘇打1克低油低糖～花生酥餅乾的做法容器裡先倒...

用料花生碎150克熟花生油35克鹽1克泡打粉3克蜂蜜50克雞蛋1個低筋麵粉190克澱粉10勺小蘇打1克低脂低糖花生酥的做法紅皮花生烤箱中層上下火180度20分鐘烤熟，擀麵杖碾碎。蛋、油、蜂蜜充分攪拌乳化，加入粉類充分攪拌，戴手...