適合兒童怎麼做才好吃

自從有寶貝後，辣椒就遠離而去。因為做給孩子吃的，本菜譜的調味料只有：食用油、鹽、醬油、大蒜、黑胡椒粉（或孜然粉）。如果喜歡重口的朋友，在醃製醃製牛肉的時候放上烤肉醬等。牛肉選用牛裡脊，嫩而無筋。用料金針菇半把牛裡脊...

自己喜歡吃我到肥牛飯，本以為很複雜，其實做起來也很快手。改良了蛋的成分，窩蛋不適合兒童，做了牛奶炒雞蛋，營養更豐富。用料肥牛100克洋蔥50個雞蛋1個牛奶50克醬料：生抽1勺蠔油1勺糖5克鹽1克料酒一丁點澱粉和水小半碗配菜西...

2歲，4歲都喜歡，下飯祕籍用料豆腐1塊肉末50克小蔥1根豆瓣醬2勺花椒8粒生抽2勺澱粉1勺改良版適合兒童的麻婆豆腐的做法豆腐切塊，涼水入鍋炤水。水開後瀝水放在旁邊備用準備好蔥薑蒜切沫豬肉碎加入澱粉，鹽，料酒碼味熱鍋冷油，下...

用料母雞一隻姜5到8片蒜5瓣八角2個桂皮1塊蔥一小把鹽適量醬油一小湯勺勺生抽一湯勺水適量幹辣椒一把家庭版炒雞🐔，適合兒童呦的做法清洗母雞，一隻約2斤重。剁成小塊！我兒子喜歡吃雞腿單獨下了雞腿。油熱後下剁好的雞肉，翻...

注意：1.選擇容易煮軟的山藥品種，鐵棍山藥不適合。 2..酸奶選擇不要過於稀的那種，儘量濃稠。 3.可以嘗試在製作的山藥和酸奶泥中，加入適量糖（根據個人口味），這樣抹面更有味。用料山藥老酸奶草莓自制抹面材料（適合兒童老人）的...

用料鴨子八角一個料酒2勺蒜若干鹽3克姜若干片老抽1勺椒鹽若干生抽1勺白糖1克蔬菜若干青椒一個醬香燒鴨（適合兒童吃）的做法鴨肉洗淨冷水下鍋加入料酒煮開撈出寬油，薑片等香料下鍋小火煸香加入鴨肉翻炒，加入鹽，糖，老抽生抽等...

紅蘿蔔跟香菇都是小朋友比較愛吃的食物，營養價值也很好，這個菜小朋友比較愛吃用料紅蘿蔔1根香菇4朵豬肉適量鹽適量生粉一小勺醬油適量肉炒紅蘿蔔香菇（很適合兒童）的做法準備食材：瘦肉，香菇，瘦肉紅蘿蔔削皮洗淨切成薄片，香菇洗...

給米姐做的零食。用料雞蛋1個鹽1克熟香蕉1個牛奶70克麵粉80克適合兒童老人吃的香蕉餅的做法一根熟透的香蕉弄成泥，（香蕉不夠熟可加一點點糖）一個雞蛋打和，70克麵粉，80純牛奶，一丟丟鹽，攪拌均勻，不要畫圈攪拌，橫豎攪。最後不沾...

吃火鍋剩了很多娃娃菜和粉絲不想吃了，疫情期間決不能浪費食材。用料娃娃菜1顆粉絲1把大蒜6-7瓣蠔油1勺豆豉油(沒有可以不放)1勺生抽2勺適合兒童的蒜蓉粉絲娃娃菜的做法娃娃菜豎著切，一顆分為4份燒開水，一部分用來燙粉絲...

外面烤魚店的烤魚也很美味啊，可是這個特殊時期讓我養成在家吃的習慣了用料海鱸魚1條一斤左右李錦記豆瓣醬兩湯勺胡蘿蔔、萵苣、雞腿菇、山藥都是半根蔥薑蒜少量洋蔥1個適合兒童的烤海鱸魚（烤箱）的做法將海鱸魚去內臟去腮...

不放郫縣豆瓣醬，微辣或不辣，適合小朋友吃。用料清遠雞半隻土豆1個青辣椒1個胡蘿蔔1根幹香菇8朵蔥3根大蔥1根姜3片蒜5瓣幹辣椒2個花椒白糖4小勺生抽3勺老抽1勺八角1個料酒耗油適合兒童的改良版大盤雞的做法雞醃製兩小時，...

看了廚友做的西紅柿涼糕啟發了我，就嘗試做了火龍果涼糕，這款特別適合小孩和老人吃，軟軟的，不膩，健康食品用料小紅心火龍果1個（半斤多一點的）、水100克（放火龍果中打果泥的）、白糖30克（喜歡甜的可以再多加20克）、澱粉50克、糯米粉...

為丫丫小朋友做早餐！用料鹼香熱幹掛麵適量熱乾麵醬料（一大一小兩人份）芝麻醬3勺橄欖油2勺香油1勺生抽3勺細砂糖6克涼白開8勺熱乾麵配料酸豆角適量（根據需要新增）榨菜適量（根據需要新增）適合兒童吃的熱乾麵的做法如圖所示小勺...

給孩子吃蔬菜，經常會使媽媽們鬧心上火，總結了幾種常做的蔬菜菌類以及雜糧的沙拉，希望孩子們營養攝入均衡，健康又聰明…用料鹽克油克味極鮮適量食用油適量醋適量太太樂雞精適量適合兒童的蔬菜沙拉大全的做法基本食材搭配：有...

娃最愛吃烤雞翅，外面賣的各種香料太多，害怕娃過敏不放心，乾脆調整配方材料自己烤。用料雞翅4個料酒2勺鹽2克生抽1勺糖少許生抽少許椒鹽粉少許孜然粉少許老薑4片蒜兩瓣玉米油5克烤雞翅（適合兒童吃）的做法1.新鮮雞翅洗淨，冷水...

簡單，容易。孩子們非常喜歡吃。用料鹽全雞身撒一點黑胡椒適量蠔油一勺生抽一勺番茄醬全雞身薄塗蜂蜜一勺家庭版烤雞（適合兒童，不辣）的做法買一隻3斤左右的雞，打浪洗乾淨，肚子裡的肥油我都去掉了。內臟留著明天炒菜用叉子把...

這個菜譜十年前自己研究的，那會兒還沒有網路菜譜😋這裡的蔬菜比較多，適合兒童老人吃，黑胡椒粉可以少加。根據自己口味選擇食材，嫌麻煩的只需要：肉餡、幹香菇、洋蔥、西紅柿即可。🌟蕃茄醬需要兩種：生的番茄醬和番茄沙司。🌟...

用料山藥1根適合兒童吃的蜜汁山藥的做法山藥切滾刀塊，入油鍋炸至上色。撈出備用鍋內加少許油，加白糖，炒糖色這個顏色就熬好了加入涼水燒開後加入山藥攪拌兩分鐘後蓋蓋小火慢燉收汁出鍋裝盤...

孩子最近的主食、食材可根據手頭現有的材料變化、儘量多種食材種類、豐富多元化更營養、特別合適挑食不吃青菜的孩子、不知不覺當中就把青菜吃掉了。用料米飯碗玉米半根胡蘿蔔醬油勺小蔥根鹽克合適兒童吃的健康炒飯的...

天氣涼了來個牛肉湯！牛肉選肥瘦相間的好，我是有啥就用啥了！用料牛肉400克大西紅柿2個土豆1個胡蘿蔔1洋蔥1個番茄醬適量鹽適量生抽20克澱粉一飯勺水澱粉20克大蒜3瓣羅宋湯（適合兒童的牛肉湯）的做法所有食材洗淨備好，土豆忘了...

寶寶剛滿一歲還不想太早給他新增調味品又想變著花樣給他做些有滋有味兒的食物於是老母親琢磨出這個用奶粉做的雞翅不放任何調味料隔壁小孩都饞哭了希望可以幫到各位媽媽和小可愛吧用料雞翅1個蔥、姜各2片玉米油（或者無...

秋葵是個營養價值非常高的蔬菜，入秋之後吃最適合不過了用料秋葵6-7根雞蛋2個蔥花適量鹽適量料酒1勺適合秋季、兒童的秋葵炒雞蛋的做法秋葵掐頭去尾，切小段或者片雞蛋打散，炒好備用倒油，加蔥花爆香，倒入秋葵翻炒，加一勺料酒（...

女兒平時不太愛吃麵條，但這次吃了一大盆，說比她想象中好吃幾倍😋用料牛腩250克西紅柿2個麵條1份，最好是用新鮮水面俗稱棒棒麵醬油生抽適量姜1片切碎料酒1勺蔥小蔥1根蒜兩瓣番茄牛腩面（適合兒童）的做法把牛腩切成塊，水燒開把...

西紅柿炒雞蛋.最家常的菜.我家娃娃從小就愛吃裡面的蛋和湯.西紅柿會丟掉..然後她還不喜歡吃蝦皮..小孩子吃蝦皮好啊.所以我做這菜.會把西紅柿切碎.然後還放蝦皮進去.每次做都是我們吃點.其它的她直接用盤裝飯.嘩嘩的...

用料中小型魚6條蔥1根姜6片蒜6瓣八角2個冰糖10粒料酒1勺鹽1勺生抽1勺醋4勺花椒10粒醋燜魚（高壓鍋除刺適合兒童）的做法把魚收拾乾淨，我用的是紅頭魚。也可以用鯽魚啥的，小魚就行。起鍋燒油，油熱下一半姜蒜爆香。放魚，小心翻...