紫米肉醬飯糰怎麼做才好吃

早餐吃什麼，不重樣，要有新鮮感，還得適合早上吃，做法我不要太複雜才行，今天推薦給廚友們這款紫米肉醬包鹽蛋黃飯糰，孩子超愛！用料糯米50克黑米50克鹹鴨蛋2個肉餡125克快手早餐，紫米肉醬飯糰！的做法頭一天晚上提前算好時間，預約煮...

用料紫米飯黃瓜絲胡蘿蔔絲牛奶滑蛋泡菜芝士片火腿絲肉鬆沙拉醬（食材家裡有什麼就放什麼，隨著搭配就好）紫米恣飯糰的做法在保鮮膜上均勻的平鋪一層紫米飯將所有食材放在米飯的中間，再蓋上一層薄薄的米飯用保鮮膜包裹起來，固...

小思同學上國小之後，早上的時間就更緊了，想要多睡一會都不行，逼得我不得不研究一些早餐大招。終於實踐出一個早餐新方法，快手、好做，10分鐘就能搞定！今天準備了一款快手飯糰，趕緊來看看我怎麼做到的！用料紫米飯200克雞肉80克...

撐著了……用料糯米150克紫米100克水240克油條半根蟹棒2根青瓜絲胡蘿蔔絲其他自己喜歡的，火腿雞蛋等都可以放喜歡的沙拉醬粢飯糰，紫米飯糰的做法先用水洗一遍糯米，濾幹，再加入240g水，如果洗米遺留的水分較多，就要放更少的水...

兒子喜歡吃糯米粢飯糰，小孩腸胃還不夠成熟，糯米不利消化，加入墨江紫米，增添香味和營養的同時，也能減少糯米帶來的負擔。用料糯米克紫米克油條根肉鬆克榨菜包黃瓜絲鹹鴨蛋紫米粢飯糰的做法糯米和紫米分開放冰箱裡浸泡過夜，也...

減肥期間都可以吃的美食《紫米飯糰》和《紫米麵包》所有用料，配料都隨意，家裡有什麼就放什麼，遠離被克重支配的恐懼🍰🍰🍰用料紫米一碗糯米小半碗黃瓜半根沙拉醬少許泡菜酸蘿蔔牛排火腿腸煉乳輕脂紫米飯糰的做法看視訊看...

我這個菜譜比較簡單，喜歡也可以加油條，雞蛋用料紫米200克肉鬆適量火腿一根千島甜沙拉醬1勺紫米海苔包飯/紫米飯糰的做法紫米加點糯米和大米（做出來顏色更好看），提前泡8小時以上，可以頭一晚上泡好第二天用電飯鍋把米飯🍚煮熟...

在熙熙攘攘的城市副中心，學校的圍牆並不明顯，馬路對面也是學校，而這一邊的教學樓在開放的街道中，路上遇見小販、可以逛文具店、繞開打太極的爺爺們，我可以走到巷子裡，問那個阿姨買一隻飯糰。她前面總放著很多種調味，榨菜、肉...

用料沙拉醬紫米煮雞蛋火腿腸玉米豌豆粒芝士片紫米飯糰的做法下面墊上保鮮膜包起來就好啦小貼士還可以加入肉鬆、黃瓜絲、雞胸肉絲...

把黑色的米飯放在一條布上，然後往裡面放入一根油條，接著在舀上一些黑色的米飯，然後包起來把兩端綁住，固定住，然後就完成了。有了黑飯糰，裡面的油條也沒有現成的，那就換成三文魚蝦片，想不到吧，這個還是小思同學給我靈感。用料紫...

時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料紫米（黑米）100g清水110g醬牛肉80g胡蘿蔔30g黃瓜60g雞蛋1個食用油適量肉鬆根據口味新增原味沙拉醬1大勺紫米牛肉飯糰的做法紫米提前用清水浸泡8小時以上，然後瀝乾水分，沖洗一下，放...

用料紫糯米150克肉鬆適量黃瓜絲適量胡蘿蔔絲適量海苔碎適量雞蛋2個香腸1根紫糯米飯糰的做法胡蘿蔔黃瓜切絲，雞蛋滑香腸紫糯米和水1：1煮好，平鋪，撒上海苔碎，鋪上肉鬆。加香腸滑蛋，胡蘿蔔絲，黃瓜絲和少量榨菜丁。捲起來包好。1...

小助理是個江蘇人，和我抱怨在北京很少見到飯糰的身影，很是想念。一問發現好多小姑娘都很喜歡飯糰，於是我就給拍了做飯糰的方子，給高興壞了。飯糰操作起來是個沒什麼太大難度的食物，簡單好吃，在江浙一帶比較常見，用來當早餐或...

減肥首選用料茭白2根豆腐乾5片毛豆籽適量香菇3朵胡蘿蔔1根紫米適量粳米適量紅米適量薏米適量烤紫米飯糰的做法把所有的食材先炒好備用把紫米紅米粳米薏米飯煮好把炒好的菜拌進飯裡搓成團進空氣炸鍋200度烤五分鐘即可...

精緻·一人食用料紫米一人份五花肉100g紫甘藍50g黃瓜半根香菇1-2朵韓式辣醬適量蠔油少許鵪鶉蛋兩顆鹽適量烤五花肉配紫米飯糰的做法五花肉切片，加入辣醬、蠔油醃製十分鐘黃瓜、香菇切片，紫甘藍切絲備用鵪鶉蛋涼水入鍋，水...

用料紫薯1個紫米50克紫薯米飯糰的做法紫米紫薯洗乾淨煮飯一樣水少一點後面在加水紫米比較難煮透所以水不要太多不然太爛或是生硬網上買一個磨具很方便一個磨具一個壽司吃起來也有胃口比一碗一碗飯吃起來會更好吃切半...

用料大米1杯紫米1/6杯肉鬆3勺海苔6片芝麻少許鹽少許肉鬆紫米飯糰的做法大米和紫米（就是黑米）混合洗淨蒸成米飯，就像普通蒸米飯一樣，水可比平時蒸飯稍多一點點，飯蒸得稍軟一些。紫米的比例不要超過大米的1/6，可以更少些。海...

像是牛肉真的推薦大家多給寶寶吃，牛肉含有豐富的蛋白質，血紅素鐵，能提高機體抗病能力，特別適合生長髮育的寶寶。今天這個牛肉飯糰，我保證真的誰做都好吃，想給娃補充的營養統統塞進來。用料紫米100克即食牛肉30克胡蘿蔔20克...

基礎飯糰感覺一天都會力量滿滿～～用料紫米適量糯米適量肉鬆適量鹽適量不加也可以芝麻混合甜味榨菜絲適量鹹蛋黃喜歡的可以加油條n根海苔n片基礎紫米飯糰的做法其實也沒什麼步驟米飯鋪在簾子上喜歡什麼加什麼捲起來就好啦...

用料紫米飯1碗肉鬆適量海苔適量紫米飯糰卷的做法先煮好一碗紫米飯，全紫米口感會比較硬一點，所以我➕了白米，1:1，也可加入糯米，看個人口味～準備海苔跟肉鬆就像卷壽司🍣一樣，米飯鋪平，放上海苔、肉鬆，捲起來就可以，沒有什麼竅門，很...

用料紫米100克糯米20克芝士1片肉鬆20克培根🥓2片沙拉醬3勺果蔬脆少許蘋果醋2勺肉鬆培根芝士紫米飯糰的做法紫米+糯米一起煮熟後加入蘋果醋（或壽司醋或白醋加糖都可以）拌勻，碟子上鋪一張料理紙或保鮮膜，然後將紫米飯攤開；先...

用料紫米100克白米120克糖20克椰子油10ml紫米飯糰的做法①：將兩種米洗淨，加水浸泡一晚。②：將浸泡一晚得米放入蒸鍋裡蒸15分鐘③：剩下得米水倒入鍋裡煮沸備用④：蒸好得米倒入鍋裡，並將沸騰得米水，椰子油，糖，倒入米里攪拌均勻，蓋...

用料紫米2碗糯米1碗沙拉醬適量火腿1根肉鬆適量雞蛋1個醃白蘿蔔適量芝士片2片紫米飯糰🍙的做法把紫米和糯米混合清洗乾淨，浸泡一夜，然後預約煮飯，煮熟；米飯煮熟後，加入一勺糖、一勺白醋、適量海苔碎，然後攪拌均勻；餡料都準備...

這麼豐富且滿足的味覺體驗，卻只要10分鐘就能吃到，備好的剩飯也有了春天。來不及做早飯就試試它吧，簡單好吃，童叟無欺~用料紫米80克糯米80克肉鬆30克海苔10克白芝麻5克沙拉醬30克紫米肉鬆飯糰的做法紫米和糯米洗淨浸泡1小...

買了工具想做壽司的，結果做成了飯糰米是由三色糙米和糯米合成的味道出乎意料，好吃😋用料三色糙米適量糯米適量油條碎適量蛋黃肉鬆適量沙拉醬適量紫米飯糰(三色糙米)的做法三色糙米要注意要煮兩次，(因為三色糙米比較硬）先...