蔬菜巴沙魚餅怎麼做才好吃

做為以為不會做飯的媽媽，我卻把兒子的輔食做的那麼用❤，要給自己點個贊哦，從兒子六個多月開始新增輔食，我就開始在下廚房研究兒子的食譜，很受用，讓我一個不會做菜的媽媽也變得厲害起來，第一次拋美文，希望對寶媽們有所幫助用料...

酸酸的番茄香甜的蔬菜滑嫩的魚片搭配在一起就是家的溫暖用料巴沙魚2條西紅柿3個西葫蘆半根胡蘿蔔半根黃瓜半根洋蔥半個彩椒少許口蘑5個內脂豆腐一盒大蒜1瓣小蔥2根番茄蔬菜巴沙魚湯的做法番茄去皮巴沙魚切片加入少許...

味道不錯用料巴沙魚片半片西紅柿1個洋蔥半個胡蘿蔔半個紅薯半個香菜2根高湯一碗巴沙魚蔬菜湯的做法巴沙魚用料酒醬油醃製一會兒切條油熱放蔥末炒香，放洋蔥絲炒一下，加西紅柿片炒出汁放高湯，加入胡蘿蔔和紅薯片，煮熟後加魚...

在紐西蘭，巴沙魚是最便宜也是最好做的魚，一般超市裡買的都是去了骨頭的冷凍魚塊，很適合做酸菜魚用料巴沙魚2塊酸菜1塊幹辣椒2-3個花椒少許鹽少許香菜2根料酒4勺胡椒粉少許蒜（靈魂材料）4瓣姜3片粉絲1把酸菜巴沙魚的做法蒜，幹...

用料巴沙魚一塊胡蘿蔔半根玉米澱粉30克鹽3克五香粉2克白胡椒粉2克食用油3克料酒半勺巴沙魚丸蔬菜湯的做法巴沙魚清洗後用廚房用紙吸掉水份，絞肉機絞成肉泥，倒入大碗中。同樣胡蘿蔔也絞成泥，倒入魚肉泥中，加入鹽、五香粉、...

好吃鮮嫩的巴沙魚（龍利魚傻傻分不清楚），有人和我一樣嗎？嘻嘻嘻，但是無論分清還是分不清，做出來的美食還是一樣的美味呦！用料巴沙魚1條玉米半根胡蘿蔔半根豌豆適量木耳2朵鹽適量黑胡椒少量檸檬1顆番茄醬1勺巴沙魚蛋餅的做法好...

最近半個月瘦了五斤，減脂沙拉功不可沒～大火的超級食品藜麥口感清爽，搭配沙拉相當合適。咳咳，這道沙拉的重點是藜麥~不喜歡巴沙魚的可以換成雞胸肉~用料巴沙魚片1片藜麥20g玉米粒20g青豌豆20g小番茄3-4顆生菜葉3-4片海鹽少...

又是一款自制新罐頭💙魚肉富含豐富蛋白質有益狗狗身體健康花菜也是防癌神器土豆主要起到澱粉作用粘稠飽腹感強‼️主人們一定一定要注意購買的魚肉有沒有刺刺多的魚不建議給狗狗食用比如：三文魚鱈魚…之類刺少的都可以選...

上班還要減肥只能自己做點帶著，營養均衡，也實惠～用料巴沙魚半條西紅柿1個意麵20根香菇3朵油菜3棵大蒜1瓣減肥餐－－巴沙魚蔬菜意麵的做法一般頭天晚上備下菜，第二天早上炒一下，這樣又方便又好吃。晚上先把巴沙魚切塊，用料酒，生抽...

起床困難症上班族，又想每天早晨給自己補充營養，於是前一天晚上把材料準備好放鍋裡預約煮粥，每天早晨花五分鐘吃上健康衛生又營養的粥，心情美美噠開始新的一天工作，平常都煮帶甜味的網紅女神粥，喝多了就想喝些淡淡的鹹粥，於是...

*****寫在前面防槓*****在我看來健康的減肥是飲食方面低碳低脂高蛋白，同時配合合適的運動量，三大元素無論完全不吃哪個，身體都是受不了會垮的，只是或早或晚的事罷了。在下廚房搜了很多雞胸肉餅，基本都需要加澱粉/生粉。雖...

最近需要減脂，為了我美美的夏天，所以還是在不辜負美食的情況下，減少一些熱量。之前看深夜食堂，就被裡面的“天使漢堡”深深的吸引了，於是就有了這道沙巴魚肉餅的出爐用料沙巴魚300g香菇5只胡蘿蔔一根芹菜3根生抽適量黑胡椒...

用料雞蛋1個巴沙魚100g甘藍4片洋蔥適量生抽1勺蠔油半勺白糖一丟丟克料酒1勺黑胡椒粉適量蔬菜三明治（巴沙魚）的做法把所有的調味料扔進碗裡用手抓醃巴沙魚20分鐘連湯汁一起倒進去如果不夠可以中途再加少量沸水中小火慢煎...

減肥中又抑制不住想大口吃肉的心？這道10分鐘就能搞定的簡單小肉餅，滿足你的所有需要～用料雞胸肉1塊巴沙魚1條雞蛋1個內酯豆腐1/4盒鹽適量料酒適量蔥薑蒜粉適量白胡椒粉適量冷凍蔬菜粒或其他蔬菜適量橄欖油適量【低脂】快...

女兒的早餐用料橄欖油2勺雞蛋1個蔬菜洋蔥1/5巴沙魚2條巴沙魚餅的做法巴沙魚加入蔥薑蒜剁餡＋雞蛋反覆攪拌切成洋蔥圈鍋底倒油，加熱放洋蔥圈將餡放入洋蔥圈中，記得壓平兩面煎裝盤成功...

三歲的石榴小姑娘對龍利魚情有獨鍾、所以除了烤、清蒸、也開始炒了、用料龍利魚250克玉米半根豌豆一把胡蘿蔔半根黃瓜半根蔥花適量料酒一勺（喝湯勺）蠔油一勺生抽一勺鹽最後調味植物油適量雜蔬炒龍利魚（巴沙魚）的做法龍利...

用料巴沙魚1條雞蛋1個玉米澱粉1勺蔬菜粒小番茄🥬巴沙魚蔬菜餅的做法巴沙魚洗淨，擦去水分。剁成泥加一點鹽，黑胡椒粉，一個雞蛋，一勺玉米澱粉，蔬菜粒。幾個小番茄，蔥花，一個方向攪拌上勁。模具刷一層油，煎三四分鐘分鐘翻面再煎...

用料雞蛋2個包菜、胡蘿蔔隨意放點巴沙魚半條料酒、生抽、鹽少許超簡單的巴沙魚蔬菜烘蛋（烤箱）的做法巴沙魚切塊，放一勺料酒，一勺生抽，一點黑胡椒和一點鹽，攪拌放入包菜和胡蘿蔔，雞蛋可以打好再倒入，我嫌多洗一個碗就直接打進...

時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料巴沙魚2片玉米澱粉10g鹽1g食用油20g玉米粒30g彩椒粒50g糖2g巴沙魚炒時蔬的做法巴沙魚切成小塊，用鹽和澱粉抓一下，魚肉會更嫩。炒鍋燒熱，倒入油，放入魚肉丁，大火翻炒至顏色發白，完...

用料橄欖油或亞麻籽油80g鹽4.5克2.5g黑胡椒粉2.5克檸檬（1個帶皮切碎醃製魚，一個擠汁淋油）2個巴沙魚排4片每片150-200克胡蘿蔔西葫蘆芹菜共200克馬鈴薯切厚片2個，約400克水500克美善品版巴沙魚佐綜合蔬菜的做法按照食譜小...

用料巴沙魚1條菠菜1把胡蘿蔔半根雞蛋清3個胡椒粉適量鹽適量蔥適量料酒適量玉米澱粉適量香油適量雞精適量蔬菜巴沙魚丸湯的做法巴沙魚解凍、去皮！準備好的巴沙魚剁成魚泥裝盤（也可以用料理機打）！菠菜、胡蘿蔔洗淨後切碎，裝...

炎炎夏日，給家人準備一道五彩繽紛的開胃菜，蛋白質，維生素一樣都不少！🤗用料冷凍巴沙魚1條黃，紅彩椒各半個芥蘭菜一小把櫻桃小西紅柿隨意料酒，鹽，糖，胡椒粉，蠔油，生抽適量玉米澱粉3勺蒜3瓣煎巴沙魚與蔬菜拼盤的做法各種蔬菜洗淨...

這是一道簡單又低脂的蔬菜沙拉，大拌菜醬不像沙拉醬吃起來那麼膩，而且比沙拉醬的脂肪跟糖的含量低。當然可以把魚換成你喜歡的魚或者雞肉牛肉。用料巴沙魚1片西紅柿1個西生菜2片洋蔥1/5個紅辣椒半個青辣椒半個小青檸檬2...

用料巴沙魚、酸菜、青紅椒、糖、鹽、胡椒粉、料酒、蛋清、澱粉、薑片酸菜巴沙魚的做法把魚切片先用鹽、糖、料酒、胡椒粉拌勻醃製10分鐘切酸菜、薑片、青紅椒切小段備用。鍋燒油放酸菜和薑片炒至變色，加入一大碗清水煮...

用料巴沙魚1條白胡椒粉1勺料酒1勺冷凍雜蔬適量鹽適量水少量橄欖油少量雜蔬巴沙魚的做法巴沙魚洗淨切塊，加半勺白胡椒粉、1勺料酒拌勻醃製15分鐘起鍋燒水煮冷凍雜蔬（胡蘿蔔青豆玉米粒），煮熟撈出另起鍋燒水煮醃好的魚塊，煮熟...