黑豆糊怎麼做才好吃

黑豆營養很高，自己在家可以簡單的做黑豆糊，口感還是不錯的。用料黑豆克水克鹽五香粉澱粉黑豆糊的做法黑豆泡發一晚上，取出，瀝乾水分，放到案板上剁成蓉。放入鍋裡，加入水，五香粉，鹽，煮開，煮熟黑豆，勾芡，盛出。...

黑色養腎，腎虛直接導致記憶力減退、衰老等等吧～我主要因為脫髮😂而且家裡的豆漿機閒置好久了，終於又排上用場了！做出來還挺好吃～用料黑芝麻1蓋黑米1蓋黑豆1蓋冰糖2塊水加到1L三黑糊-黑豆黑米黑芝麻的做法準備好食材，我說的...

很香，還可以加黑芝麻、山藥用料黑豆50克黑糯米1勺紅米1勺黑豆黑米糊的做法全部食材放破壁機，加水到0.75升，按五穀豆漿...

五紅豆糊有很好的補氣補血，促進血液迴圈的作用，因為五紅豆漿中有很好的紅棗、枸杞、紅糖等，這些都是對女性的身體有很大好處的一些食物，能夠有效的對女性的身體補充不足的血和氣，所以說有很好的補血補氣的作用，並且能夠有效...

三黑米糊很有營養，它們都是甘平之品,滋陰補腎,補益脾胃,益氣活血功效！黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑溼益精，補肺緩筋”等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟。可預防動脈硬化，又能調節身...

用料黑豆刻度7黑米刻度7黑芝麻刻度6冰糖水加至1.2L核桃刻度7黑米黑豆核桃黑芝麻糊的做法黑芝麻炒熟；破壁機五穀功能；冰沙功能45s；出鍋加點鹽和糖。第二杯有點膩，下次少放點核桃。...

黑豆糊糊是北方內蒙山西一帶的農村特色吃食。用料小米50克黑豆麵50克鹽適量黑豆糊糊的做法農家個大粒圓黑豆在農村大磨上磨成黑豆麵，本地小米洗淨瀝乾，備用。把黑豆麵分幾次拌入小米，拌均勻。清水燒開。水開，倒入拌好的黑...

兩個人的量碰壁機用料黑米三把剋核桃4個棗4個黑米糊糊的做法準備三把黑米，四個核桃，四個棗、兩碗水一起放入碰壁機...

用料黑豆2/5量杯黑米1/5量杯大米1/5量杯黑芝麻1/5量杯黑芝麻黑米黑豆米糊的做法黑豆:大米:黑米:黑芝麻=2:1:1:1，大米可少量也可不用，按照自己需求，黑米可增多，會使口感更醇厚。黑豆需提前浸泡。放入豆漿機，開啟米糊功能。...

每杯分量，一頓早餐的量用料熟黑芝麻10克/杯黑豆25克/杯紅棗幹2大顆/杯雜糧米飯2小勺/杯純淨水200克/杯黑豆黑芝麻紅棗米糊的做法黑豆用電燉鍋花一晚上煮熟，一般我一次會做100克的生重，大概是4杯份量用blender，將食譜中的...

隨意分享我的營養早餐裡面有黑豆，黑芝麻，紅棗，核桃，淮山，大米，分量好隨意，各20克，加600毫升水左右就OK。營養價值的話都是比較均勻的，又扛肚子餓又養胃。做起來都是非常簡單的，直接洗乾淨丟到破壁機裡面，選擇玉米糊按鍵就好，不需...

本來打算做吐司，中途和麵心血來潮，加了黑豆黑芝麻糊進去，整形的時候突然就想試試歐包，對沒錯，我是第一次做歐包，於是這個黑豆和芝麻糊歐包就誕生了~用料麵粉450克奶粉15克雞蛋1個黑豆黑芝麻糊15克水260克鹽4克糖4克黃油20克...

用料花生一大把黑豆一小把紅棗3顆牛奶250克糯米一小把白糖隨意破壁機：花生黑豆紅棗糊糊的做法食材洗乾淨泡水後加了1200ml的水和牛奶，讓破壁機自由發揮努力工作，花生的味道好香呀。🌟...

兩個人的量用料黑米三把黑豆一捏黑芝麻一捏核桃一個大棗一個水兩碗黑米黑豆糊糊的做法把準備好的一起放入碰壁機...

用料黑豆克黑米克黑芝麻克雪耳核桃這次沒加，下次可以試下黑豆黑米雪耳芝麻糊的做法黑豆黑米雪耳泡過夜，第二天全部放進豆漿機打。煮滾再下糖下次可以放點核桃試試...

人到中年，越來越注重養生保健，近幾年也增添了一些白頭髮，入冬養生宜食黑色食物，黑色食物宜補腎，每天一杯三黑糊糊，可以補腎固發黑發，喜歡的廚友可以一起做起來。用料黑豆20克黑芝麻20克黑米10克水適量冬季養生黑豆黑米黑芝麻...

黑豆高蛋白低膽固醇、烏髮養腎，黑芝麻烏髮潤燥，黑米補血養顏，三者混合打糊，美味健康用料黑豆1量杯黑芝麻1量杯黑米1.5量杯白糖適量水1.5升黑豆芝麻黑米糊（豆漿機版）的做法黑豆，黑米，黑芝麻淘洗乾淨放入豆漿機加水選擇米糊功能...

用料熟黑芝麻15克黑米10克黑豆25克糙米20克大米10克紅棗6顆冰糖15-120克水1000毫升破壁機黑米黑豆黑芝麻糊的做法準備好材料把所有材料洗乾淨。熟芝麻不需要洗，直接倒進去就行，米糊健，半小時左右就出鍋了，我是提前一個晚...

用料黑米20克紅豆20克花生6克紅棗5顆紅豆黑米糊的做法破壁機...

冬日裡喝上一碗暖暖的養生糊糊用料黑米25克黑芝麻10克黃豆10克黑豆10克紅棗3顆核桃仁適量（用於裝飾）紅棗3顆（用於裝飾）黑芝麻粉適量（用於裝飾）紅棗核桃黑芝麻黑豆黑米糊的做法將黑米，黑芝麻，黑豆，黃豆，紅棗放入燉鍋中，倒入適量水...

家裡買了破壁機在看菜譜的時候看到了這道配方，黑米青豆都有養肝明目的功效。此為3人量。用料黑米100g牛奶250ml青豆180g白糖適量黑米青豆糊的做法黑米提前浸泡2小時因買的散裝冷凍青豆也拿水浸泡了下所有材料放入破壁...

豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎。根據中醫理論，黑豆是一種有效的補腎品。黑豆的皮和紫薯都富含花青素，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，能有效增加腸胃蠕動。黑豆紫薯糊既能滋補，加上紫薯中所含澱粉，早餐喝一杯還能墊飢...

早餐迷戀上了喝米糊。做起來😄。早上做飯著急，照片拍的不怎麼樣，但是米糊喝起來味道還是不錯的。喜歡甜的人可以自行加糖。我喜歡原味。用料熟黑芝麻20克黑豆30克黑米30克清水1000克大米20克紅棗5顆（52克）枸杞10克黑米黑...

用料黑豆麵約250克黑芝麻粉(熟)約300克黑米粉約250克大棗10顆花生兩把核桃適量黑枸杞一把無糖黑芝麻黑米黑豆糊的做法超市買的打磨好的黑米麵，黑豆麵。黑芝麻粉是家裡有的一桶現成的，大約300克。用無油的不粘鍋炒制黑米...

非常好喝的一款早餐營養糊「黑米黑豆花生糊」。。。黑米的米香，黑豆的豆香，紅棗的香甜👍👍👍用料黑米30克大米20克黑豆20克花生米20克紅棗5顆水1000ml「黑米黑豆花生糊」的做法準備所有食材。挨個清洗乾淨。紅棗剪碎。...