南瓜燕麥粥
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料南瓜300g燕麥片（純）100g白糖3g清水500ml南瓜燕麥粥的做法南瓜切成小塊，放入碗中，倒少許清水，用筷子拌勻，蓋上一個碟子，放入微波爐中，高火轉5分鐘。鍋中倒入燕麥和清水，煮至濃稠，倒入加...
南瓜燕麥粥怎麼做才好吃
南瓜燕麥粥🥣
用料南瓜克燕麥克肉桂粉南瓜燕麥粥🥣的做法南瓜切塊丟入榨汁機榨汁南瓜汁倒入鍋中小火煮開放入快煮燕麥煮2分鐘撒入適量肉桂粉...
南瓜🎃燕麥粥
南瓜、燕麥、冰糖用料南瓜四分之一燕麥適量冰糖適量南瓜🎃燕麥粥的做法南瓜切塊水燒開加南瓜煮爛，放入料理機打成糊狀，倒入鍋中加燕麥煮3分鐘即可...
南瓜燕麥粥
用料南瓜30克快熟燕麥片50克南瓜燕麥粥的做法南瓜去皮，切粒，用榨汁機絞成南瓜泥，鍋中加入適量水燒開，加入南瓜泥煮開，最後加入燕麥片，調味（可加鹽或加糖）即可。...
牛奶雪耳南瓜燕麥粥
營養的早餐一步電飯煲預約搞定用料南瓜適量雪耳適量冰糖適量燕麥米適量燕麥適量小米適量牛奶250牛奶雪耳南瓜燕麥粥的做法小米，燕麥米，燕麥，冰糖少量（早上不要吃太甜，）雪耳洗好撕小塊放入南瓜放蒸兜，按電飯鍋預約鍵明天可以...
綠豆燕麥小米南瓜粥
每次煮粥，加點燕麥片就稠稠的。用料綠豆燕麥片小米大米南瓜水綠豆燕麥小米南瓜粥的做法綠豆、小米、大米淘洗乾淨，泡或不泡隨意吧；南瓜切好。全部移入電飯煲或別的燉煮電器，放燕麥片，煮熟煮到稠稠的就好了。...
1Y6D主食：燕麥南瓜粥
南瓜富含多種氨基酸，有幼兒所需的組氨酸。它所含的亞麻油酸、卵磷脂等，能促進幼兒大腦與骨骼的發育。此外，南瓜富含的糖、澱粉、磷、鐵，還可以給寶寶補血，防止缺鐵性貧血的出現。用料南瓜燕麥大米1Y6D主食：燕麥南瓜粥的做法...
養胃小米燕麥南瓜粥
長期吃辣，飲食的不規律，導致我胃上出了毛病。養胃粥喝小米南瓜粥很合適。我自己還加了燕麥和紅棗。用料小米適量南瓜適量水比小米多三倍燕麥少許紅棗少許養胃小米燕麥南瓜粥的做法小米和燕麥提前在水中浸泡30分鐘左右，這...
【魔法廚房】南瓜燕麥粥
用料南瓜一小塊燕麥片少許枸杞少量【魔法廚房】南瓜燕麥粥的做法將所有食材準備好，將南瓜切塊將所有食材放入微烹寶，加入適量水將食材蓋過微波爐最高火加熱6分鐘左右（加熱至水沸騰為宜，可根據實際情況調整加熱時間）加熱完...
燕麥小米南瓜牛奶粥
好吃！養胃！滋補！配個雞蛋加點蔬菜就是完美早餐了。對於小胃口的我來說已經是蠻飽了。用料燕麥適量小米適量南瓜250克紅棗4～5顆牛奶300克燕麥小米南瓜牛奶粥的做法前一晚將燕麥小米紅棗洗淨並浸泡一小時，南瓜切小塊。將所有...
南瓜燕麥粥（快捷早餐）
簡單，快捷，最適合週末做的一人份營養早餐。用料南瓜小半碗燕麥片小半碗牛奶100毫升冰糖適量南瓜燕麥粥（快捷早餐）的做法備好食材。燒開水後依次倒入南瓜和燕麥，中火加蓋5分鐘。南瓜煮熟後倒入牛奶，燒開後加入冰糖。關火加蓋...
燕麥南瓜粥
今日份燕麥南瓜粥，秋季養生，南瓜很好，燕麥膳食纖維，調血糖，很搭用料南瓜一塊快熟燕麥60g糯米60g燕麥南瓜粥的做法將切塊的南瓜倒入鍋中，水開後，再煮2-3分鐘南瓜塊就軟了。用勺子壓一下，使南瓜塊成糊狀。將糯米洗淨放入鍋中，加...
南瓜粥（燕麥米南瓜粥）
南瓜粥，有營養，甜甜的，再加入燕麥米，健康營養又好喝…用料南瓜80克水900克大米50克燕麥米50克（可換其它雜糧）南瓜粥（燕麥米南瓜粥）的做法主鍋裡放入大米50克，燕麥米50米（或者大米100克），南瓜80克，放水900克左右，25分鐘/100℃/反轉小...
無糖牛奶燕麥南瓜粥
用料燕麥適量（增加口感）薏米適量（祛溼）南瓜適量牛奶適量（增香）水沒過南瓜無糖牛奶燕麥南瓜粥的做法是這種麥片麥片，薏米，南瓜洗乾淨加水，電飯鍋煮湯鍵。我是預約煮好隔天吃的煮好後，用湯勺把南瓜攪勻加入牛奶，OK，神仙無糖粥可以吃...
金桂南瓜奶香燕麥粥
燕麥片是家裡常備的食材，不論是快手的早餐還是低脂健康的烘焙甜品，都少不了它。這次被安利了好哩燕麥麩皮，相對於普通燕麥，含有更多的可溶性膳食纖維，而普通嚴辦的加工過程中，麩皮這一層營養精華都流失了，這層精華可以更好地...
燕麥薏米南瓜粥（減脂）
南瓜味甜，本身就是很不錯的調味劑。這是我經常煮的一款主食，飽腹感不錯，味道也不錯。用料南瓜隨意薏米50g燕麥50g燕麥薏米南瓜粥（減脂）的做法將所有材料洗淨，放入電飯鍋中，煮到薏米爆開即可。這個量，煮出來大概是5人份，宜家的...
肉桂燕麥南瓜粥（一個混在麥片粥裡的南瓜粥）
這是一個遲到的萬聖節南瓜粥我在倫敦讀書期間最不能接受的就是買不到大天朝的各種板栗南瓜、板栗紅薯和糯玉米！！所以我遲遲不願嘗試英國這種南瓜（squash）口感比較細膩清甜一般大家都喜歡韓式南瓜粥那種順滑香甜的南瓜泥口...
南瓜小米燕麥紅棗粥
清晨需要被一道有儀式感的粥來喚醒，一家人坐在一起，喝著這碗暖暖的砂鍋粥，就是一天開始的幸福點。用料小米50克燕麥20克南瓜200克紅棗5顆南瓜小米燕麥紅棗粥的做法南瓜削皮切塊，紅棗洗淨對半切開。四種食材一起加入砂鍋，加...
牛奶南瓜燕麥粥（無米）
喜歡吃燕麥，還喜歡南瓜，就放到一起吧！燕麥南瓜都是美容養顏的，好處我想大家應該都知道，我就不多說了～❤️💛💚💙💜我沒加糖，因為南瓜挺甜的，喜歡甜一點可以加蜂蜜或者白糖，但我覺得這樣不加煮出來的味道純一點很香！平時這樣做早餐...
超便捷版燕麥南瓜粥
我是作為加班餐的，早上媽媽幫我蒸好，下午五點鐘去單位食堂微波爐叮一下就好了，非常方便快捷用料南瓜適量燕麥片（桂格即食燕麥片）30克開水適量超便捷版燕麥南瓜粥的做法早上南瓜蒸熟拌入燕麥片，加開水微波爐叮一下就可以吃啦...
燕麥南瓜粥
用料燕麥南瓜南瓜仁大米紅豆紅米冰糖燕麥南瓜粥的做法清洗乾淨倒入高壓鍋中一杯米水位到4線按煮粥鍵煮好的粥...
不用燉的南瓜燕麥粥
用料kobacha南瓜燕麥不用燉的南瓜燕麥粥的做法南瓜表面用鹽擦洗乾淨。放在平盤裡，平盤加一點水，微波十分鐘。翻過來再微波十分鐘。就留在微波爐裡不理他，等南瓜變涼。變涼了劈幾大塊，瓤在中間，自然就去掉了。放在保鮮盒裡...
寶寶輔食:燕麥南瓜粥
緩解寶寶便祕補鋅的寶寶粥噢參考月齡:10月以上的寶寶們噢用料南瓜地瓜大米燕麥寶寶輔食:燕麥南瓜粥的做法南瓜去皮去籽地瓜去皮一同切成小塊一起上鍋蒸熟大約十分鐘左右鍋中倒入提前浸泡好的大米倒入燕麥加足量的清水...
粥道：南瓜燕麥黑芝麻燕窩粥（6.3早餐）
我的大臉龐終於恢復原狀，但是喝粥的日子仍然無邊無際。在過往的日子裡，每一天都會做出不同樣式的粥。黑芝麻糊並不黑，大量的南瓜糾正了所有食材的顏色，昨天的土豆泥在南瓜大海里獨自芬芳。用料黑芝麻20克南瓜300克燕麥30...
貝貝南瓜肉桂燕麥粥
姨媽期饞碳水又怕胖的優選用料貝貝南瓜兩塊燕麥片15克藜麥片5克肉桂粉半勺牛奶20ml貝貝南瓜肉桂燕麥粥的做法鍋中加入比燕麥多兩倍的水倒入燕麥片藜麥片（沒有可不加）開火貝貝南瓜提前蒸熟一起放入鍋內用鏟子鏟碎中火煮5...