桂圓花生紅棗湯，滋補養顏補氣血哦~
安子媽媽身邊有幾個閨蜜，夏天貪涼不忌口，喜歡吃冷飲吹空調，冬天手腳冰涼，呼呼往外冒涼氣，怎麼捂也捂不過來。敲黑板：如果任由手腳發涼，導致脾胃功能低下，消化功能減弱，影響營養吸收，進一步發展可至精神不佳、面色萎黃、全身怕冷...
桂圓花生紅棗湯怎麼做才好吃
桂圓花生紅棗黑米粥
用料花生80克紅棗10顆桂圓5顆糯米40克黑米40克大米半杯枸杞5粒冰糖適量桂圓花生紅棗黑米粥的做法把原材料全部都倒入電飯鍋裡洗乾淨過後再倒入小半鍋的水提前泡一晚第二天早上起來就開始煮，點選煮粥鍵設定1小時以上的...
紅棗桂圓花生銀耳湯【北鼎琺琅鍋食譜】
用料銀耳1朵紅棗10顆桂圓20顆花生兩把老冰糖適量（根據自己甜度放）紅棗桂圓花生銀耳湯【北鼎琺琅鍋食譜】的做法食材準備銀耳提前泡發泡發好的撕成小片，桂圓剝殼，花生紅棗洗乾淨，放進琺琅鍋中小火煮開蓋上鍋蓋怕溢鍋可放個...
桂花紅棗桂圓酒糟湯圓（一人量）
用料紅棗8顆桂圓肉6顆桂花10-20克紅糖150克酒糟5勺湯圓4-5個桂花紅棗桂圓酒糟湯圓（一人量）的做法2-3碗水，大火煮開。將紅棗和桂圓肉放進去，中火煮5分鐘左右。放4-5方塊的紅糖，煮溶。把5勺酒糟進去，煮5分鐘。最後放4-5個湯圓...
紅棗枸杞桂圓花生黃豆黃芪「豬腳湯」
❤喝完湯後碗都粘手の老火豬腳湯❤【電砂鍋小火慢燉版】用料豬腳1只紅棗8顆枸杞數粒去核桂圓肉乾數顆花生60克黃豆60克黃芪6片蔥適量姜適量鹽出鍋時撒白胡椒出鍋時撒紅棗枸杞桂圓花生黃豆黃芪「豬腳湯」的做法黃豆、...
桂圓紅棗花生山藥湯
功效:益氣補血，健脾和胃用料桂圓5個紅棗5個花生20個山藥1根枸杞10個桂圓紅棗花生山藥湯的做法大火煮開，轉小火煮30min...
紅棗桂圓銀耳養生湯
用料紅棗60—80顆桂圓8—10顆銀耳2朵黨蔘約10片人蔘果（厥麻）約10粒薏仁一小把紅豆、花豆、飯豇豆適量老冰糖一大塊，約140克枸杞15—20粒紅棗桂圓銀耳養生湯的做法將所有材料洗淨放入電燉鍋，加水燉煮，高火約5小時。燉煮至材...
雞蛋桂圓紅棗湯 女生養生必備
女生不管到哪個年紀都要好好愛自己，日常保養不能少特別是那幾天真的很痛苦。所以每個月我都會做幾次雞蛋桂圓紅棗湯，簡單，直白，又能恰到好處地解決問題，好好愛自己，你也可以的！用料紅棗3顆桂圓20顆紅糖20克雞蛋1只個水兩小碗...
桂圓紅棗花生排骨湯
每個人都該對自己好一點。。。用料紅棗隨自己喜歡放入多少顆花生一把幹桂圓一把（剝好的）排骨1根鹽適量雞精適量桂圓紅棗花生排骨湯的做法把排骨切斷，冷水下鍋，水開撇開白沫，去除血水。紅棗及花生洗一下和去掉血水的排骨放...
紅棗桂圓花生煲雞爪
非常適合女性喝的一款靚湯。紅棗可以補氣養血安神；而花生中含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤面板。在花生的諸多吃法中以燉吃為最佳，這樣既避免了招牌營養素的破壞，又具有不溫不火、口感潮潤...
紅棗花生桂圓雪燕粥
用料紅棗10顆桂圓乾5顆雪燕40克枸杞10粒大米160克花生80克冰糖適量紅棗花生桂圓雪燕粥的做法把全部原材料洗乾淨後提前泡一晚第二天把泡好的原材料全部加水倒入鍋中，鍋裡倒入半鍋清水加入適量的冰糖調味點選1個小時的...
紅棗桂圓枸杞花生紅豆飲
用料紅棗4顆桂圓4顆枸杞一小把花生一小把紅豆一小把紅棗桂圓枸杞花生紅豆飲的做法所有材料一起放豆漿機，選擇豆漿功能，一會美味的花生紅豆紅棗桂圓枸杞飲就做好了，放點紅糖，趁熱喝，產後寶媽不僅可以補氣血，還可以下奶哦！...
紅豆花生紅棗桂圓烏雞湯
感謝中醫朋友的推薦，記錄下來，方便以後再做，功效非常棒！紅棗加花生可以健脾益氣補虛，紅豆清心養神，幹桂圓具有消腫下氣、潤肺燥熱、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒等等功效！這個湯特別適合女人喝。用料桂圓適量紅豆適量...
桂圓雞蛋紅棗生薑湯
非常適合冬天的一道甜湯，有生薑，可以驅寒防治感冒，幾樣食材對女生也很好。早上喝了再出門上班去，整個人都很暖和。當下午茶或者夜宵也很棒。用料桂圓雞蛋紅棗生薑枸杞冰糖桂圓雞蛋紅棗生薑湯的做法桂圓和紅棗都要用乾的，洗...
姨媽期 紅棗桂圓花生養生湯
好喝的，姨媽期養生湯用料紅棗適量，這裡用了四顆桂圓適量，這裡帶皮的用了5顆，不帶皮的大概十幾粒枸杞一小把生薑一小塊花生適量黑糖/紅糖/糖適量牛奶適量姨媽期紅棗桂圓花生養生湯的做法生薑一塊，洗淨，切片（想切絲切丁都可以，...
桂圓紅棗湯
晨光也可以如此悠閒，從容！一碗甜湯，讓心情陽光燦爛！用料紅棗8顆桂圓50克水700克冰糖20克桂圓紅棗湯的做法桂圓50克紅棗8顆冰糖20克水700克所有食材放入小美，25分/100度/反轉小勺！我呢，趁著這段時間，去洗漱啦！音樂聲響起，桂圓紅...
補氣養血～超簡單的桂圓花生紅棗湯
🍁秋天到了，又到了手涼腳涼的季節，補血養氣馬虎不得，超簡單的桂圓花生紅棗湯，小仙女們一起做起來呦💕每天早晚各一碗🥣食補的效果棒棒的👍紅糖各位根據自己口味新增經期不適的小夥伴可以多加點減肥的小仙女可以加少許或幹...
紅豆紅棗花生桂圓羹
這完全是一款非常適合女性朋友喝的羹，補血啊！據說是痛經的朋友在例假完之後的一個星期喝會好一些，不知道是真是假用料紅豆紅棗花生桂圓枸杞紅糖紅豆紅棗花生桂圓羹的做法紅豆花生冷水清洗乾淨後放入鍋中加入適量的冷水，開...
桂圓紅豆蜜棗花生粥
用料花生幾十粒蜜棗幾個紅豆一兩桂圓一兩桂圓紅豆蜜棗花生粥的做法準備好材料，洗乾淨盛上水，放電飯煲煮半個小時，連糖都不用放，很甜...
紅棗桂圓湯
補血用料新疆大紅棗6顆桂圓一小把紅糖3勺杏仁6顆水適量紅棗桂圓湯的做法祈和破壁機米糊功能...
桂圓紅棗花生核桃豆漿
用料桂圓紅棗顆花生剋核桃克黃豆克桂圓紅棗花生核桃豆漿的做法桂圓紅棗花生核桃豆漿...
紅棗桂圓花生豆漿飲
用料紅棗5顆花生15克桂圓10顆或15克肉黃豆一小把清水1升紅棗桂圓花生豆漿飲的做法紅棗切開去核泡開的黃豆，泡開只有這麼多啊，所以你們別抓多了，到時候做出來就不是豆漿了，是粥啊所有東西放進破壁機，花生我是烤熟的啊，個人認...
紅棗桂圓藜麥花生漿
用料花生100克藜麥30克桂圓肉10顆乾紅棗10顆紅棗桂圓藜麥花生漿的做法所有材料提前泡發4小時以上，全部投入破壁機，加1200ml清水，五穀豆漿鍵搞定。...
銀耳大棗桂圓花生湯
今冬去廈門出差，也是我第一次到過的最南方的城市。奶白的花生湯很好喝，問了做法，很簡單，花生煮熟，像打豆漿那樣磨碎成湯。發現好多食物中配料的花生是煮得軟軟的，不像北方人這樣油炒花生。花生本來油膩，油炒花生很香，但是不好...
銀耳花生紅棗桂圓湯
宿舍自制銀耳湯~用料銀耳半朵冰糖單晶冰糖20顆花生根據喜好新增紅棗10顆桂圓20顆根據喜好增減銀耳花生紅棗桂圓湯的做法泡發銀耳（超市的幹銀耳），本人是早上10點用涼水泡的，12點左右拿出來的，如果有更好的泡發方法大家也可...