祕製青椒雞胸肉怎麼做才好吃

減肥必備食譜，超好吃的祕製雞胸肉。。。用料雞胸肉塊青椒個薑片澱粉勺生抽勺食用油勺鹽克料酒勺小米辣蒜蠔油祕製青椒雞胸肉的做法備料醃製雞胸肉，少量鹽，一勺料酒，兩勺生抽，一勺黑胡椒粉，一勺澱粉。抓勻醃製十分鐘。雞胸肉...

💫分享一道雞胸肉超簡單的做法。鮮嫩多汁，口感一點也不柴！至於提前醃製一下，下鍋煎一煎即可！低脂低卡高蛋白，好吃不怕胖哦✅大家不要錯過！用料雞胸肉1塊蒜末3瓣料酒1勺蠔油1勺生抽1勺鹽5克黑胡椒粉半勺💯祕製黑椒雞胸肉～鮮嫩...

彩椒肉絲……用料青椒2個雞胸肉1塊胡蘿蔔半根蠔油2勺生抽6勺澱粉1勺鹽少許料酒少許姜2片糖少許青椒肉絲（雞胸肉）的做法材料切絲備用，雞胸肉切絲，放料酒，生抽，胡椒粉，澱粉，抓勻，又加入了些香油或者其他植物油抓勻，為了防粘鍋。熱...

用料鴨胸肉200克生抽1湯匙白糖1勺八角2個料酒1勺鹽半勺冰糖10顆祕製鴨胸肉的做法鴨胸肉用生抽，料酒，白糖，鹽，八角醃製半小時，用叉子或牙籤在鴨肉上扎一些小孔，這樣更容易入味油鍋燒熱，下鴨肉兩面煎至金黃倒入醃製的料汁，加半...

減脂路上的閨蜜級伴侶！嘗試過各種雞胸肉做法，好事喜歡有味道的：黑胡椒，照燒，韓式，孜然燒烤！今天分享小白黑胡椒味的，超級好上手，1秒學會😘用料黑胡椒碎1勺橄欖油1勺生抽2勺蠔油1勺老抽1勺孜然粉（選放）1勺蜂蜜2勺雞胸肉1塊洋蔥半...

用香蒜、黑胡椒醃過的雞胸肉，煎出來，那個美味，嘖嘖嘖……不用多說。用料雞胸肉1塊生抽半勺料酒半勺鹽1克澱粉半勺蒜頭粒一大勺黑胡椒1小勺姜8片鮮嫩可口：祕製雞胸肉的做法雞胸肉一般較厚，洗淨，用刀一剖為二。用刀背去敲雞胸...

簡單的家常菜，老少皆宜用料雞胸肉適量青椒兩個幹澱粉適量醬油適量鹽少量蒜兩小瓣姜適量胡椒粉適量青椒雞胸的做法將雞胸肉切成段狀，用幹澱粉，醬油，胡椒粉，鹽醃製5分鐘。備好薑絲，蒜瓣，切好備用辣椒隨意滾刀塊將切好的雞肉段...

想吃青椒釀肉又怕豬肉長胖，於是做了雞胸肉版，好吃不怕胖！調味料僅供參考！按照個人口味來放，我也不知道你口味重還是淡(｡•ᴗ-)用料雞胸肉1塊雞蛋1個澱粉適量生抽適量糖適量料酒適量橄欖油適量鹽按個人口味姜一小塊胡蘿蔔一...

用料雞胸肉一塊青椒四個鹽適量生抽一勺料酒一勺老抽半勺青椒配雞胸的做法雞胸肉切條後加入一勺料酒鹽泡後切青椒，然後起鍋燒油把醃製過的雞胸肉清洗一邊後倒入熱油中快抄一會先加入老抽上色在加生抽後倒入準備好的青椒...

低卡減肥喔用料雞胸肉一塊生抽一勺鹽少許香油一丟丟蜂蜜一勺祕製雞胸肉的做法蜂蜜生抽香油鹽巴調醬後把切好的雞胸肉放入醃製20分鐘20分鐘後放入鍋中煎至兩面金黃即可（Ps.煎太久會老）...

減肥良品雞胸肉配上營養豐富的大青椒，好吃不怕胖！用料雞胸肉2塊青椒1個料酒適量鹽適量醬油少量大蒜3瓣姜3片蔥半根黑胡椒粉少量白胡椒粉少量玉米澱粉適量花椒8粒蠔油半勺青椒雞胸肉的做法雞胸肉順著肉的紋絡切絲，在肉絲...

隔三差五都會做的作料，每次做好好多寶媽都會來分一些，都讚不絕口用料二荊條兩斤個小米辣半斤薑片大蒜半斤瓣花生一斤黑白芝麻各一些花椒麵胡椒麵適量鹽祕製剁青椒的做法辣椒洗乾淨小米辣洗乾淨備用簡單剁一下無油的鍋裡...

老婆懷孕想吃青椒炒肉，炒了幾次都沒出想要的味道，後得老丈人祕製菜譜，終於讓老婆滿意了！用料肉絲青椒醬油香油胡椒粉紅薯生粉香蔥生薑食鹽油味精青椒炒肉（老丈人祕製）的做法豬肉切成絲（我是買的成品肉絲）加醬油香油胡椒粉紅薯...

其實和炒麵差不多，很簡單快手，意麵炒著吃真的很香！醬油黑胡椒是精髓～意麵升糖指數低，也更頂飽耐消化，比米麵要更健康，如果是經常在外面跑的人更建議吃意麵比較抗餓😀而且意麵也很適合做便當，因為不會坨，不過做便當更建議用螺絲...

要肌(雞)肉，不要肥肉，吃雞胸瘦肉不容易長胖搞起來噢。用料雞胸肉1塊食用油5克鹽1.5克澱粉1/2勺青椒1個小咪辣2個醬油2g水3克青椒炒雞胸的做法準備雙椒切開備用。用上面的雞胸肉哈。切丁/塊都可以。放點醬油、水、澱粉攪...

我覺得雞腿肉比雞胸肉好吃，口感嫩滑些，但是今天家裡只有雞胸肉了，做法是一樣的。用料雞胸肉200克澱粉1勺鹽適量生抽適量姜2片青椒1個洋蔥半個蠔油適量青椒炒雞腿(雞胸)肉的做法青椒掰成小塊。洋蔥切成小塊或者切成絲。雞...

用料尖椒適量雞胸肉1塊姜少許蒜少許幹辣椒鹽適量胡椒粉少許香油少許澱粉少許料酒少許生抽適量白糖少許青椒肉絲（雞胸肉版）的做法雞胸肉切絲然後肉中加入少許胡椒粉，澱粉，生抽，鹽，料酒，醃製一會兒，可以放少許油，炒出來不會太乾...

好多天沒吃雞胸肉了，這個部分的肉質鮮嫩，尤其是新鮮的雞胸肉，比那種凍過的要鮮嫩好多，雞胸肉是女孩子們的美食，尤其是那些想吃肉還又怕吃成大胖紙們的小女生，那就來吃雞胸肉吧！用料雞胸肉2塊蒜4瓣姜2片蜂蜜1勺黑胡椒1克蠔油1...

低脂又好吃的雞大胸！嫩而不柴，老人小孩都愛吃！用料泰森雞胸肉1塊生抽1勺鹽少許蠔油1勺黑胡椒粉適量大蒜頭4瓣橄欖油少許姜3片料酒1勺老抽半勺青椒2個青椒爆雞胸的做法雞胸切塊，切稍微大點沒事，吃起來過癮！加生抽、蠔油、鹽...

我的減脂計劃進行14天，已順利減重4斤，鼓掌👏👏👏減脂容易保持難，關鍵在於如何做好飲食及運動管理。飲食方面就缺不了雞胸肉的輔助，藉著味好美的青花椒椒鹽，我嘗試做了青花椒味煎雞胸，肉質不柴不腥，很適合減脂期食用。用料雞...

還在讀書的時候不怎麼喜歡吃雞胸肉，覺得沒什麼味道，後來聽說又無脂肪又含高蛋白質，對控制體重和減肥很有幫助，所以也就慢慢地喜歡上了😅這麼多年凱特姐姐也研究了許久到底怎麼做味道才能更好，用料及方法如下正文~用料雞胸...

用料雞胸肉1塊新鮮香菇4只青蒜4-6支青椒2-3個青椒肉片（雞胸肉版）的做法雞胸肉切片，蠔油、孜然、手磨胡椒攪拌均勻後醃製半個小時以上香菇、青椒、青蒜七號備用油鍋熱了以後，倒入雞胸肉進行翻炒，炒到變色後盛出備用翻炒香菇...

用料雞胸肉2塊青椒2個料酒1勺生抽1勺鹽適量蔥薑蒜適量黑胡椒粉微量幹澱粉適量青椒炒雞胸的做法雞胸切條加入料酒、鹽、胡椒粉和生抽、幹澱粉醃製10分鐘以上。放油炒熟雞胸後放入蔥薑蒜翻炒、放青椒絲，加入生抽翻炒即可...

雞胸肉吃著太柴？不如試試青椒炒雞胸肉粒吧，吃著很嫩，又很下飯。不考慮健身減肥的話，換成瘦雞肉、瘦豬肉也都是一樣的。而且到了夏天這個吃青椒的季節，多吃青椒也很有好處喲o(≧v≦)o平時工作日的中午，我也很喜歡做這個菜裝...

用料二荊條半斤小米辣5個洋蔥4分之一個蒜8瓣姜5片油適量鹽2勺糖1勺蠔油1勺花椒麵3勺雞精1勺祕製青椒醬的做法將所有材料一起放入攪拌機打碎！ps：小米辣根據喜好自己調整，喜歡辣可以多放，怕辣可以不放！青椒一定要選二荊條！熱...