火腿蒸鵪鶉蛋怎麼做才好吃

鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B族、鐵、磷、鈣、硒等營養物質！其膽固醇又低於雞蛋，所以更適合孩子哦用料鵪鶉蛋6個蔥根生抽半勺蒸魚豆豉1/3勺自制鮮肉火腿腸半隻蔥花適量胡...

這是早些時候做過的一道快手早餐了，也是看到有廚友做過分享給我的。前些時候有朋友問我步驟其實很簡單啊，正好家裡材料齊全就做出來和大家分享一下吧。用料鵪鶉蛋12個鹹火腿4片海苔粉適量食用油少許蛋撻模具4個香蔥適量...

小gil七個半月了最近拉肚子很怕他營養跟不上所以做了鵪鶉雞蛋羹試試第一次吃喔用料鵪鶉蛋2個蒸鵪鶉蛋羹的做法鵪鶉蛋倆個打進嬰兒耐高溫碗用筷子攪散加入溫開水10ml放進蒸籠冷水開火水開倆分鐘關火悶一分鐘然後放進做...

一個人在家吃的重口味用料幹蝦米送一小抓熟鵪鶉蛋3-4個雞蛋1個火腿腸1根胡蘿蔔1根米飯（偏幹）1碗蔥蒜一些幹辣椒個人喜好生抽鹽小蝦米鵪鶉雞蛋胡蘿蔔火腿飯的做法盛好米飯，備好蝦米，把火腿，胡蘿蔔切丁。蔥蒜切碎。鵪鶉蛋去...

時間：約20-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料鮮香菇8朵鵪鶉蛋8個蒜末15g小米辣2個蔥花10g食用油10g料汁鹽3g糖5g老抽3g水100g玉米澱粉8g鵪鶉蛋蒸香菇的做法香菇挑選新鮮的，用手小心的掰去根部，洗淨備用。找一個合適大小的...

給女兒做飯，必須色香味俱全，要不給我差評，也感謝她，讓我廚藝越來越嫻熟。加油(ง•̀_•́)ง用料鵪鶉皮蛋6個小蔥1根雞蛋3個火腿腸1根火腿鵪鶉皮蛋雞蛋新新吃的做法準備鵪鶉皮蛋六個，切開平鋪在盤子裡，切火腿腸，灑落在中間...

用料鵪鶉蛋4個火腿4片蘆筍4根黒胡椒粉少許鹽少許海苔碎少許橄欖油適量鵪鶉蛋火腿花的做法少許橄欖油煎鵪鶉蛋，撒少許鹽少許橄欖油煎火腿片（這種可以開袋即食，不煎也可以）蘆筍洗淨，少許橄欖油煎蘆筍，撒適量鹽和黑胡椒擺盤（蘆...

來一碗鵪鶉蛋羹，暖心暖胃！！！用料食材：鵪鶉蛋數量：七個食材：醬油用量：隨心食材：香油用量：隨心鵪鶉蒸蛋的做法生鵪鶉蛋七個，敲開放碗里加一點點鹽，加冷水水與蛋比例一比一加攪拌均勻，沒有蛋白狀加熱水燉三到五分鐘先到一小勺子香油鋪...

美味下午茶你值得擁有。😋用料鵪鶉腿一包雞蛋1個鹽2克澱粉200克酥炸鵪鶉腿的做法準備調料。把所有調料和鵪鶉腿攪拌抓勻醃製20分鐘備用。準備麵粉、油鍋。均勻裹麵粉。一定要滾燙的油在下鵪鶉腿炸。炸4-5分鐘撈出裝盤...

參考了一下類似的菜譜，娃娃最愛吃的。謝謝用料蘑菇10個鵪鶉蛋10只黑胡椒少許黃豆醬2勺火腿腸1根給小孩子吃佐料都簡單蘑菇盞鵪鶉火腿蛋的做法選擇大號的香菇，要裝得住鵪鶉蛋的大小。洗淨備用。每一個香菇把跟部剪掉，香菇...

第一次上傳選單三鮮湯清香方便美味主料可以根據自己喜好換。用料鵪鶉蛋適量火腿一個粉絲一把香菜（蔥）隨意雞精鹽香油隨意鵪鶉火腿粉絲三鮮湯的做法溫水泡粉絲鵪鶉清水煮開3分鐘去皮備用香菜切段備用。幹鍋放少許油微炒...

微辣鹹香用料主料鵪鶉腿（翅根也可）調料辣椒麵胡椒麵少許鹽糖孜然粉香煎鵪鶉腿的做法把主料洗淨，放入調料醃製十五分鐘穿串鍋中放少許油把串放入，蓋上鍋蓋小火約十五分鐘翻個再十分鐘。將汁收幹即可。...

一款既營養又健康的小食，也可以當早餐哦！用料火腿片3片鵪鶉蛋6個乳酪片1片鵪鶉蛋火腿盅的做法超市裡賣的那圓片的火腿放在蛋糕模具裡，就是那種六連模。每個火腿片中間敲倆個鵪鶉蛋進去，在把乳酪片撕成小片放在最上面。烤...

我喜歡做飯，也喜歡研究很多美食，喜歡上是在三年前，每天做不重樣的早餐，從那以後發現慢慢的，會做飯的自己，待到為人父母，便知道怎樣將那小小身軀養成強健筋骨；也希望待到父母老去，也懂得怎樣用飲食來撫慰他們的老弱傷病。其實，愛...

鵪鶉蛋有著極強的蛋白質，有著很好的營養價值，可存有極高的膽固醇，對於三高人士適量少吃為佳。鹽焗或茶葉水煮各有不同特色，都是不錯的零食喔。用料鵪鶉蛋500g食鹽200g花椒，八角，香葉適量龍井茶葉1湯匙鵪鶉蛋二吃（鹽焗鵪鶉蛋&...

老火湯，非常的滋補用料鵪鶉3只姜5片料酒2勺鹽10克鵪鶉老火湯的做法鵪鶉和瘦肉洗乾淨備用鵪鶉砍段放入油鍋和薑片爆香爆香過的鵪鶉放入湯鍋大火煮開，小火慢燉2個小時出鍋前五分鐘放入山藥燉軟加鹽就可飲用...

用料鵪鶉蛋8個切片火腿4片模具4個生菜葉1片花樣火腿鵪鶉蛋的做法準備好所有的材料把火腿片放進模具裡，放進去稍微用手按壓一下每個裡面打兩個鵪鶉蛋，放入烤箱中層170度15分鐘左右，溫度根據自己烤箱的脾氣來😄，烤五六分鐘...

鵪鶉蛋營養豐富，含有較高的蛋白質又是天然的補腦丸，也是非常好的美容護膚品，多吃鵪鶉蛋對我們的面板非常好，可以起到美容護膚的功效…用料鵪鶉蛋5個油適量鹽適量蒸鵪鶉蛋的做法準備好鵪鶉蛋準備5根小湯勺，在湯勺上刷一層薄...

一個字"鮮"！用料鵪鶉3只魚（中等個）2條醬油（六月鮮）適量蠔油適量白胡椒粉少許料酒少許蔥姜適量洋蔥（小）1個食用油少許魚蒸鵪鶉的做法先把洗乾淨的魚一切為二，抹些鹽、放點料酒、薑片醃一下。接著把洗乾淨的鵪鶉分成大概5塊，胸肉...

從媽咪的病號飯開始媽咪做了個小手術，小病是福吧，我開始絞盡腦汁給她做有營養的病號飯因為需要忌口，能吃的的東西不多鵪鶉蛋營養又健康重點是：媽咪說好吃😋用料鵪鶉蛋15個香菇若干火腿腸1根鹽生抽香油火腿香菇蒸鵪鶉蛋的...

用料蔥姜花椒桂皮香葉八角鵪鶉蛋雞蛋雞腿草果老抽鹽生抽冰糖滷雞腿，雞蛋，鵪鶉蛋的做法準備好蔥姜切好材料有桂皮香葉草果八角雞腿焯水放旁邊備用將雞蛋和鵪鶉蛋煮熟後，放入涼水過幾分鐘，敲碎蔥姜花椒煸香加入雞腿翻炒加料...

天氣驟冷，煲仔菜正當時，來一個鵪鶉啫鵪鶉蛋的優質蛋白質組合，提高免疫力。用料鵪鶉蛋18個鵪鶉6只姜4-5片生抽2勺料酒2勺鹽5克蠔油1湯匙胡椒粉少許紅蔥頭4粒蒜頭十幾粒木耳適量黃花菜適量生粉半湯匙鵪鶉啫鵪鶉蛋的做法鵪...

夏日冷盤，來聽啤酒YYDS用料鵪鶉皮蛋40個鹽1勺約4克白糖1勺生抽2勺陳醋4勺香蔥2根香菜3根小米辣4個油潑辣子2勺老奶奶花生米少許白熟芝麻兩勺香油2勺涼拌鵪鶉皮蛋/鵪鶉蛋的做法鵪鶉皮蛋剝開洗淨，小米椒切碎，香蔥和香菜切...

鵪鶉蛋小巧可愛，被稱為“動物中的人蔘”小朋友們都特別喜歡吃。把它和火腿，生菜.......輕鬆的拌在一起就成，太簡單了。用料鵪鶉蛋火腿生菜圓蔥青豌豆沙拉醬鵪鶉蛋火腿生菜沙拉的做法鵪鶉蛋煮熟剝皮，切成兩半，也可不切開，用...

用料紅蘿蔔粒少量鵪鶉蛋6個青瓜粒少量三文治火腿粒少量清蒸鵪鶉蛋的做法青瓜粒、胡蘿蔔粒、三文治火腿粒用蠔油拌勻在湯匙上刷一層薄油，方便脫模把拌勻的青瓜粒、胡蘿蔔粒、三文治火腿粒裝進湯匙裡，中間稍留空一點把鵪...