蒜蓉瑤柱燜冬瓜怎麼做才好吃

用料乾貝10粒冬瓜500克鹽5克蠔油1勺糖3克蒜蓉瑤柱燜冬瓜的做法冬瓜切塊乾貝提泡一小時，蒜蓉剁碎，蔥花備用乾貝煸香，變金黃後放入蒜蓉，最後加入冬瓜加入適量水燜煮十分鐘大火收汁，放入蠔油蔥花糖，完成...

用料冬瓜300克乾貝12粒鹽2克碎肉100克馬蹄2個雞精少許生粉少許冬瓜釀瑤柱的做法乾貝先用水泡軟，冬瓜用模具壓出花，碎肉加少許鹽和雞精順著一個方向攪拌，攪拌時加入少許泡乾貝的水一起攪拌，再加入少許生粉馬蹄切碎一起加入...

用料冬瓜500克幹瑤柱20克蝦米少許香菜少許鹽適量瑤柱冬瓜湯的做法幹瑤柱泡發一夜冬瓜切薄皮或者小塊兒將泡好的瑤柱，冬瓜和蝦米放入開水鍋。小火煮15分鐘。盛出以後酌量放香菜和鹽。清淡鮮美的湯就這樣完成了。...

冬瓜的清香，加上瑤柱的鹹鮮，兩者完美結合，非常適宜這個季節。用料冬瓜糖瑤柱（乾貝）薑絲鹽胡椒清雞湯蔥花生粉瑤柱冬瓜煲的做法將瑤柱稍微沖洗後放在容器內，加入可淹過瑤柱2~3公分的水量，浸泡30分鐘完成浸泡後，加入適量的紹興...

冬瓜與瑤柱的簡單搭配，不需要繁多的調料，味道就已經非常鮮美了，滋陰補腎，營養豐富，對女性非常好哦！用料瑤柱20來顆冬瓜一段薑絲適量蔥花適量鹽適量水適量冬瓜瑤柱湯的做法瑤柱熱水泡發，冬瓜去皮，切片。鍋中放少許油，放薑絲蔥花...

在家吃飯就是實實在在的，於是蒜蓉瑤柱就這麼誕生了（本來瑤柱買了是為了燒湯放的），對於喜歡海鮮的我來說這麼一小碗不過是過把嘴癮的量╮(╯w╰)╭ps：瑤柱即乾貝，一般人都能食用。兒童、痛風病患者不宜食用。乾貝與香腸不能...

營養分析①補鐵補鋅：乾貝富含鐵和鋅，能預防厭食；②提高免疫力：乾貝和蘑菇都富含各種微量元素，能提高免疫力；③提鮮開胃：蘑菇和乾貝都富含穀物酸鈉，提鮮又開胃，促進食慾；烹飪指南參考月齡：10M+；烹飪方式：煮食用搭配：可以主食一起吃；食...

怎一個鮮字了得用料冬瓜500克瑤柱適量鹽適量生抽適量糖適量瑤柱冬瓜的做法冬瓜切片瑤柱泡下水油熱之後放入冬瓜煸炒冬瓜半熟只會放入瑤柱，適量的生抽、鹽、糖翻炒均勻，蓋蓋子悶3—5分鐘放一點蔥花，翻炒均勻裝盤，太鮮了，真...

瑤柱燜冬瓜今日小貼士：配料：冬瓜700克，瑤柱15克，肉末100克，生抽20克，蔥花一把，鹽2克，老抽3克注意事項：瑤柱可以蒸15分鐘也可以浸泡1個小時。用料冬瓜700克瑤柱燜冬瓜的做法瑤柱燜冬瓜...

夏日炎炎，暑氣正濃，冬瓜解暑利尿的功效，是一款夏天的時令蔬菜。考慮到夏天以清淡為主，加上冬瓜和冬菇吸味能力強，所以把五花肉改成了瘦肉沫，再加上瑤柱，是夏天一道下飯菜。用料冬瓜500克香菇4朵蒜頭2瓣油適量清水300ml幹瑤柱...

用料瑤柱30-50顆節瓜一個禾然醬油適量鹽適量花生油適量姜蒜末各少許瑤柱燜節瓜的做法食材大集合瑤柱提前用清水泡發1小時左右，節瓜切花樣塊。鍋內放花生油，下姜蒜末爆香，下節瓜翻炒幾下，再下瑤柱，和適量泡瑤柱的水一起燜煮...

有人說，廣東人的菜一讀就知道什麼材料，正如這道菜，不過還有木耳，就不加在名稱上了，哈哈……這道菜，是我媽常弄的家常菜，比較鮮美，送飯良菜。用料乾貝4粒蒜粒若干姜一片蝦米一把五花肉300g節瓜兩小個木耳一把香蔥若干冰糖適量...

夏天吃這些菜，不油膩不上火。這道瑤柱釀冬瓜，用料和做法很簡單，是將原料和調料一起上鍋蒸15分鐘左右，最後勾薄芡淋在盤中，即成一道鮮香清淡的營養菜餚~用料冬瓜約700克瑤柱絲60克火腿腸30克鮮湯60克料酒10克大蔥1小節水澱...

瑤柱清甜美味，小朋友都很喜歡，這是一道很適合小孩，又有營養的菜式！用料冬瓜250-300克乾貝30粒蠔油適量鹽適量姜蒜適量料酒適量瑤柱燜冬瓜（超簡單版）的做法準備好食材，冬瓜切片瑤柱先提前泡半小時左右熱鍋，把姜蒜瑤柱放入，慢火...

喜歡吃瑤柱，來燜個冬瓜吧用料冬瓜500克瑤柱（乾貝）1小把薑絲大約3片切絲蒜頭1瓣清水半碗（泡瑤柱）水不要倒掉哈❗️食用油適量鹽適量很鮮美的瑤柱燜冬瓜的做法冬瓜洗淨，去皮去瓤，切片瑤柱洗乾淨再用半碗水泡發蒜頭、姜切好備用熱...

無圖，超鮮好吃用料瑤柱大半碗肉片適量熱水一碗生抽、老抽、糖、麻油適量冬瓜一個油、姜、蒜適量番薯粉一包蔥顆適量品虔肉片瑤柱燜冬瓜的做法洗瑤柱後，用熱水浸泡。肉片用生抽、老抽、糖、麻油醃製。冬瓜切塊。下油，姜、...

用料冬瓜兩塊瑤柱七粒鹽1克糖1克蠔油適量澱粉1勺瑤柱蒸冬瓜的做法冬瓜切片，瑤柱撕碎放在冬瓜上蒸鍋上汽後，蒸八分鐘將蒸出的汁水倒入鍋中，放入鹽糖蠔油加入水澱粉勾芡將芡汁淋在冬瓜上，撒上蔥花即可...

最近愛上蒸菜，發現冬瓜蒸起來簡單又美味。用料冬瓜瑤柱蒜頭瑤柱蒜蓉蒸冬瓜的做法取一小把瑤柱洗淨，浸泡約5分鐘備用冬瓜去皮切片冬瓜擺盤，加入花生油稍微抹勻，再均勻撒上適量食鹽。加入剁好蒜蓉的，瑤柱放在盤子旁邊大火蒸...

用料冬瓜200克瑤柱蒸冬瓜的做法詳見視訊...

最近好多人做了蒜蓉粉絲蒸大蝦～大蝦不易得，冬瓜是去暑佳品，而且可以減肥喲～用料粉絲（幹）80g瑤柱3粒粉絲（幹）80g蒜半頭高湯150g蒜蓉瑤柱粉絲蒸冬瓜的做法溫水泡發瑤柱至軟（3小時），泡發瑤柱的水備用。剝蒜壓制蒜泥，粉絲泡軟即可（5分...

簡單又營養，鮮甜可口用料冬瓜400克瑤柱20克玉米澱粉5克蠔油適量生抽適量蔥花適量食用油適量瑤柱燒冬瓜的做法提前一晚準備好瑤柱清洗乾淨，放入碗內，加半碗清水，蓋保鮮膜冰箱冷藏過夜泡發好的瑤柱撈出，捏成絲，泡瑤柱的水留著...

小時候窮，真的窮，家裡又不能多養雞，要割資本主義尾巴，想吃雞蛋不容易，菜也不能多種，飽一頓，餓一頓，小孩子嘛，總是調皮搗蛋，想辦法去偷，東家有甘蔗，西家有荔枝，桔子，下雨天最好下手，白天偷不了就晚上去偷，記得讀四年級時，我堂哥吃過晚飯...

用料冬瓜500克瑤柱小半碗糖1勺鹽1小勺食用油適量蠔油1勺瑤柱燜冬瓜的做法瑤柱熱水浸泡1小時，冬瓜去皮切塊，鍋裡放油燒熱，放瑤柱小爆一會，放入冬瓜繼續爆炒，加水小火燜4-5分鐘，最後放入各種調味料即🉑^o^...

昨天三八節，小區物業送上了愛心扶貧採購回來的蔬果，著實感動，今特烹煮之用料冬瓜1000克瑤柱20粒鹽3克瑤柱炒冬瓜的做法羨慕我吧😀用菜刀切皮，又快又好，再用小刀把冬瓜多餘的囊去除，切片備炒洗好瑤柱，用水泡之下油鍋炒冬瓜，冬...

冬瓜和瑤柱搭配在一起，我告訴你，絕配！兩種都是營養價值超高，但脂肪含量極低，是超理想的減重減脂食品，對於女性當然是最愛了這道菜超簡單但真的超好吃，就算在宴客時也絕不會輸給其他大菜用料冬瓜500克幹瑤柱（乾貝）30克蒜頭1瓣油...