水果堅果派早餐～怎麼做才好吃

作為上班族，早上時間太寶貴啦～簡餐太適合了，起床喝一杯溫水，再來個水果組合，Nice用料牛奶150克芒果1個（可替換）水蜜桃🍑1個（可替換）麥片30克堅果30克黑芝麻10克紅薯/紫薯（可無）50克水果堅果派早餐～的做法切丁，其他水果類似，可以蘋果...

日系早餐喲用料稼祺藜麥20g雞蛋顆火腿30g奇異果1個草莓若干藜麥水果早餐的做法食材準備開藜麥下鍋，煮15分鐘撈出備用；雞蛋打入勺子，隔著勺子用開水燙熟；奇異果切片加入草莓裝盤...

1人份用料椰子片30g杏仁碎10g核桃碎10g南瓜子10g亞麻籽leinsamen10g甜葉菊糖適量quark300g【低碳水/早餐】堅果脆麥片的做法鍋中放入適量黃油，加入椰子片和堅果碎，翻炒至變金黃碗內加入quark和適量水，攪拌至自己喜歡的濃...

菜譜來源於《日本醫學博士親身實踐的飲食法，有效減重、美肌、抗老、防癌、改善糖尿病》，書中日本醫學博士提到，用花椰菜、番茄、酪梨和高麗菜，加橄欖油、堅果一起當早餐吃。我稍改動，加入了雞胸肉。堅果配酸奶一起吃。梨我...

用料巴西莓粉隨意脫脂奶隨意凍香蕉一根奇亞籽一把無鹽堅果一把椰子片隨意即食水果燕麥隨意蔓越莓藍莓幹隨意膠原蛋白汁兒隨自己啦巴西莓水果堅果碗快手早餐減脂增肌的做法這是今天早上丟進碗裡的食材哈哈哈小貼士最主...

操作簡單，十分美味，營養價值高，適合學生黨用料酸奶150克西瓜塊6塊三隻松鼠堅果25克雀巢燕麥25克原味好麗友派1個好吃點核桃餅15克自制百香果醬2勺山楂球9克玻璃杯1個堅果水果撈的做法食材準備好把西瓜塊放入杯底加些酸奶...

我是一個胖女孩👧，因此一直在減肥，而它就很應景了！用料水果若干堅果若干純牛奶（酸奶也可以）適量水果堅果撈的做法準備好水果準備好堅果將兩種混一起到入酸奶或純牛奶小貼士●酸奶與純牛奶不可太多●第一次多包涵...

提前一晚準備好食材，第二天就會省事很多。因為有奇雅籽+燕麥，飽腹感大大的！堅果含有優質脂肪，減脂期間可以吃，但不能貪多。《中國膳食指南2016版》推薦用量：堅果最好一週50-70克之間，即：平均每天7-10克。其實可以再加點肉桂粉...

用料牛油果半個、香蕉半條、木瓜少許切碎打成漿。水果與堅果的做法將木瓜、香蕉、牛油打碎裝盆...

用料板栗270克混合堅果30克低筋麵粉150克黃油75g常溫牛奶30g楓糖漿10g堅果板栗派的做法板栗用刀切一個小口加水放進電飯煲，按煮飯功能煮半個小時將低筋麵粉和黃油混合到一起加入牛奶，揉捏成團成團後，用保鮮膜包著，靜置一...

用料雞蛋2個胡蘿蔔🥕40克蘋果肉80克普通麵粉40克白芝麻或黑芝麻適量食用油適量水果早餐餅的做法準備食材蘋果去皮，切成蘋果碎，倒入大容器中胡蘿蔔去皮，切成胡蘿蔔碎，倒入大容器中打入兩個雞蛋🥚倒入40克的麵粉順著一個方...

看到這個美味能量餅乾的方子很喜歡，家裡正好有進口的五種水果麥片，因為要煮著吃所以有點懶得做，這下物盡其用了！用料五種水果麥片（進口超市有售）100克松子仁（熟）20克香瓜子仁（熟）20克小核桃仁（熟）20克蔓越莓幹（烘焙專用）20克白砂糖4...

用昨天剩下的漢堡麵包做的“水果派”用料麵包香蕉獼猴桃丘比甜沙拉醬快手早餐超簡單的麵包水果派的做法昨天做漢堡用的麵包成品效果是不是還不錯拿出漢堡麵包，多士爐裡烤1分鐘.抹上沙拉醬.搭配你喜歡的水果就可以啦.快...

看網上很多人做，按自己的口味做了一款比較健康的。有人會隔夜做好冰凍，這樣吃對身體不好，當然作為冷飲不錯，我是早上起來做，酸奶是熱過的，燕麥也是用開水泡，芒果昨晚就從冰箱取出放室溫，用的是桂格的原味燕麥，那種炸過的花式水...

＃十分鐘早餐＃只要材料準備好丟微波爐轉轉就可以吃的快手早餐～～用料蘋果半個香蕉1根燕麥片100克堅果50克維他奶1盒小餅乾1包堅果水果燕麥碗＃十分鐘早餐＃的做法1、把燕麥先倒到碗裡，然後把維他奶拆包倒在燕麥上面；2、水果切好放...

【主料】：低筋麵粉145g，可可粉5g，雞蛋30g，核桃仁200g【輔料】：細砂糖45g，黃油90g，紅糖80g，水60g用料低筋麵粉145g可可粉5g雞蛋30g核桃仁200g細砂糖45g黃油90g紅糖80g水60g核桃堅果派的做法先製作派皮。低筋麵粉和可可粉混合過...

早餐搭配我做的超能早餐，萌萌答！用料獼猴桃一隻香蕉半根聖女果2顆橘子一個堅果6顆早餐水果盤的做法香蕉切半獼猴桃去皮橘子去皮堅果做椰子...

每天早上一個，搭配牛奶和雞蛋，簡單又營養。用料高筋麵粉250克牛奶150克（可調整）黃油30克白砂糖40克酵母4克雞蛋1個鹽2克各種堅果（腰果，核桃）蔓越莓適量堅果早餐包的做法把除了黃油，堅果和食鹽以外的的全部材料揉成麵糰，再加入...

一日之計在於晨，早上要吃好，拒絕外賣，自己動手走起來用料手抓餅1個芝士適量番薯1個蒸熟酸奶1瓶水果堅果乾適量十分鐘快手早餐手抓餅卷+酸奶水果堅果乾的做法將芝士撒在手抓餅上，再放上蒸熟去皮的番薯後捲成一整條，切塊將卷...

用料雞蛋1個草莓各種水果都可以啦水果早餐的做法雞蛋我喜歡這種不太熟的，吃著香！...

寶爸說要吃傳統的中式早餐，我想沒有比豆漿/豆腐花&油條更經典的啦第一次做油條外形失敗，但好在內部汽孔和口感還是很好的，繼續加油吧用料油條適量根芒果2個堅果碎10克豆腐花3碗鹹鹵汁100克紅糖汁50克葡萄乾10克阿膠...

其實我是在ins上看到一張圖片作者把草莓和開心果放在酸奶裡面冷凍切塊吃這等新鮮事物腫麼能不嘗試呢！！！木有開心果馬上用腰果代替~同理，我覺得草莓可以用香蕉獼猴桃什麼代替~不過還是覺得草莓最漂亮！加上開心果一紅一綠好...

養生早餐必備✨Nodze諾姿水果堅果麥片以前上班太趕了，所以根本沒時間吃早餐，長年累月的…記憶力下降行動遲緩hhhh在小紅書上種草了這個麥片！有草莓酸奶和50%水果堅果兩種。本來還在猶豫買哪種，嘗過水果堅果之後毫不猶豫下...

昨天晚上我們一家三口和另外兩家出去吃飯，吃完了，有好玩的要求再去唱歌。哎，其實對於我這種五音不全的人來說，最頭痛的就是去KTV啦，不唱吧，盛情難卻；唱吧，說句委婉的話：人家唱歌是要錢，俺唱歌是要命啦。等到好唱之人盡興之後，回...

用料雞蛋1個奶油少許麵包1-2片香蕉1根早餐水果麵包派的做法奶油雞蛋混合放入切塊麵包水果烤箱...