腰果奶植物奶系列怎麼做才好吃

今日份早餐之一，跟風做了這個超模同款植物奶，據說乳糖不耐受者友好。目前還算小眾飲品，用來招待朋友也是逼格滿滿～關於生熟問題，詳見小貼士～用料生腰果70克純淨水350克生可可粉10克椰棗3顆腰果奶（植物奶系列）的做法準備一把生...

在國外喝了一款杏仁植物可可奶非常好喝，家裡沒有杏仁，用核桃仁代替用料鷹嘴豆燕麥米核桃仁各20g水1200ml可可粉5-10g糖隨意植物可可奶的做法鷹嘴豆燕麥米核桃仁泡10-12小時破壁機加1200ml水豆漿功能攪打攪打完成後加糖...

看到網友貢獻的配方,稍加改進,加了瓜子仁.下次試試加點枸杞和山藥什麼的.不僅營養、衛生、放心，而且美味。用料(去核)紅棗10個生薑1大片核桃1把瓜子仁適量水適量植物營養奶的做法紅棗切小塊,上述材料用豆漿機做成植物...

薩古魯說，生堅果有巨大的生命能量，蘊含生命成長所需的一切影響。印度喜馬拉雅山中，還有隻靠吃生花生生活的古老瑜伽士。當年在俄羅斯當辛苦的vegan，最喜歡的就是植物奶系列了，回國後念念不忘，現在要做起來啦～用料杏仁一把水2...

燕麥無論是減肥還是健康飲食選單都非常合適，奶製品過敏更適合不過了。仍然是無加工糖系列，打出來的液體可以過濾，口感更接近奶液。但是燕麥非常健康，我覺得不過濾更好，更快捷不用洗那麼多東西，口感也是我很喜歡的，份量可以自...

夏天要常喝姜棗茶去寒。不過我嫌有點辣不夠好喝，於是跟南瓜和植物奶打成南瓜羹味道巨好！！用料南瓜100克植物奶250毫升隨時養姜棗陳皮茶1袋姜棗植物奶的做法將南瓜加點水用不粘鍋燜熟，因為我覺得比蒸的來得更方便些，都可以，...

大家可以用同樣的方法做以下的乾果，乾果的大小和重量都不同，都是1Cup，但重量會有所不同大杏仁160克夏威夷果150克南瓜籽150克腰果160克開心果仁150克山核桃150剋核桃130克水1100克糙米糖漿根據口味，4-6勺楓糖漿3-5勺用料...

今天早餐紫米三明治搭配腰果奶，真的超級無敵贊👍用料紫米100克水300克（泡紫米用）水1000克（煮紫米用）椰子油20克冰糖粉30克腰果100克開水500克冰糖粉20克吐司4片紫米三明治+腰果奶（早餐系列）的做法1.紫米100克提前一晚上泡好，...

Hey，everyone，我是成分控Jiying，今天我想教大家做植物奶。所謂的植物奶就是不含任何乳製品的奶（如：牛奶，羊奶），一般用堅果和種子做成。其實80-100%的亞洲人都有乳糖不耐受，這幾年，美國醫學界也一直在宣傳乳糖不耐受，因為它真的很...

用料杏仁克燕麥克營養植物奶的做法豆奶糙米漿杏仁奶菠菜奶昔...

天氣漸熱，清掃過年存貨，各種堅果都是好東東，換著花樣變成美食的原材料，製作出更多樣更美味的點心，是件令人開心的事。變一大罐腰果為酥，就是開心事之一！用料玉米油60克雞蛋1個低筋麵粉160克～170克腰果50克細砂糖30克～40克鹽少...

一勺開心果醬、一杯水、一顆椰棗，放入攪拌機，就是一杯帶點開心果味和淡淡甜味的飲料啦！用料Chichio開心果醬10克飲用水90克中東椰棗1個開心果奶-純素植物奶的做法一勺無新增開心果醬加到水裡，放入一顆椰棗作為天然甜味劑，...

看報道說植物奶比動物奶健康上百倍而且製作超級簡單用料腰果20克左右杏仁20克左右純淨水1000克左右DIY杏仁腰果植物奶的做法杏仁腰果一起放進密封罐加點水密封冷藏12小時左右第二天拿出匯入榨汁機連泡的水一起再新增...

腰果含有不飽和脂肪酸，能夠軟化血管、保護血管、並且防治一些心血管疾病。它含有豐富的油脂，有潤腸通便的作用，經常食用腰果能夠提高機體的免疫力。同時，腰果含的脂肪酸，它屬於一些優質的脂肪酸，就說的含有一些不飽和脂肪酸...

有人說，喝牛奶會拉肚子；有人說，喝牛奶會長痘痘；有人說，牛奶是給小牛喝的；有人說，牛奶裡面的激素太多，喝了會增加患癌症的概率；.......今天，我們不討論喝牛奶好與不好這個話題。我們就暫且當它是一個普通的食物。喜歡喝就喝，不喜...

植物奶完全不含膽固醇，這是和牛奶最大的不同，不喜歡喝牛奶用植物奶代替牛奶一樣營養豐富。這次用的材料是生腰果。腰果奶營養：不飽和脂肪酸，有益心血管。功效：健脾開胃、潤肺補氣。適用：任何體質者。提示：所含蛋白質不多。我...

娃們喜歡喝奶茶，自從低脂純素以來杜絕任何的動物製品，今天突然想著試下用植物奶來嘗試做奶茶，味道超級棒。用料紅茶適量水適量腰果適量杏仁適量椰棗適量為什麼都寫適量，第一因為我沒有秤重，第二因為人數不同做的量肯定也不...

用料小白豆20克腰果15克椰棗20克低脂純素-小白豆腰果椰棗植物奶的做法小白豆、腰果提前一晚清水浸泡。小白豆，設定15分鐘/120度/小勺。加腰果，椰棗，設定1分鐘/0度/速度10，打漿。...

用料腰果150克水（涼白開）1升椰棗6顆/可不放椰棗用了6顆，成品非常淡的甜味，可自行調整用量自制腰果奶-植物奶的做法將腰果洗淨，放冰箱隔夜浸泡去皮去籽的椰棗（如椰棗帶皮，在水中浸泡10分鐘去皮）泡好的腰果和椰棗放入攪拌機，加入...

有些人可能對牛奶過敏。這一款植物酸奶，所用配料看得到，健康無負擔！大人小孩都可以放心吃。酸奶的酸味，來自於：加入乳糖發酵菌，如乳酸桿菌、乳鏈球菌或雙歧桿菌等，在無氧條件下，這些細菌利用乳糖產生乳酸。可能對於這種酸味，不...

之前嘗試用各種豆奶來做拿鐵，但是那股豆味實在讓我齣戲，燕麥奶的味道也不喜歡，這款奶無論是直接喝，打奶昔或者是衝咖啡什麼的，都很棒！關鍵是沒有異味，口感和味道都很接近脫脂牛奶，這裡做出來的是一人份，做法簡單，你們也來試試吧...

關於植物奶的好處不多說啦攝入過多的乳製品對健康其實並不有利關鍵是。。我自己也輕微的乳糖不耐受~後續會更新~1、關於是否浸泡堅果請參考@Sunny_Kreglo【浸泡堅果—最大化吸收堅果的營養】@DDMay【亞麻籽脫毒方法-...

KarolinaKurkova一日飲食揭祕自制的加在咖啡裡的堅果奶也是素食者對牛奶的替代用料一把杏仁一把腰果一勺楓糖漿一些香草萃取液或是一些龍舌蘭糖漿椰子奶肉桂(選擇性的一杯水椰子油一匙KarolinaKurkova腰果杏仁椰肉植...

植物奶有：豆奶、燕麥奶、椰奶、杏仁奶、腰果奶等對素食主義者和乳糖不耐症患者來說，植物奶絕對是福音。當然非以上人士、好喝無負擔的植物奶也是一個值得嚐鮮的新選擇！我醉醉醉喜歡的是用腰果奶衝咖啡、那絲滑的口感、濃...

研究vegan飲食發現了這道好喝好消化的植物奶，對於喝牛奶和豆奶都覺得不舒服的親可以試試。淡淡的甜味，輕微油滑的口感，喝著很舒心。喜歡甜味重一點的寶貝不加糖也能喝一大杯呢。用料美國大杏仁白開水杏仁植物奶的做法一...