超級蔬菜沙拉怎麼做才好吃

健康易做！用料西蘭花一個玉米半根青瓜半根午餐肉適量金槍魚（罐頭）一盒沙拉醬適量土豆兩個超級蔬菜沙拉的做法西蘭花切一朵朵，青瓜切粒，玉米也掰成粒，以上材料過一下熱水（煮青瓜的時間稍短，吃起來才脆）。土豆切成粒放鍋裡蒸熟後...

🔥減脂菜🥗【蔬菜沙拉】🌵簡單易學，有手就能做✅吃出你的小蠻腰🌈吃飽飽，沒煩惱！用料雞蛋個蘭花克聖女果個沙拉醬勺玉米根生菜片西蘭花朵雞胸肉塊🥗蔬菜沙拉的做法️➡️➡️️雞蛋煮熟切厚片，西蘭花切小朵後焯水，聖女果切兩半，生菜...

用料西蘭花1/3朵雞蛋1顆菠菜2棵娃娃菜6片葉紫薯1個聖女果200克熟芝麻10克玉米半個胡蘿蔔半個蔬菜沙拉的做法所有蔬菜洗淨切好除了聖女果和胡蘿蔔全部下水煮熟撒上媽媽給炒好的熟芝麻開吃就好小貼士菠菜儘量把莖去掉吧...

用烤箱來烤素菜，能最大程度的保留蔬菜水分，烤得柔嫩細軟，依舊汁水飽滿，口口都能感受到爆汁的衝擊。也因為不用加太多的調味料，這爆出的汁水就是滿滿的原味精華！用料燕麥麩50克西葫蘆半個胡蘿蔔半根甜玉米1個南瓜150克生菜1...

一款百搭的沙拉，色澤鮮豔、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃。無論去到哪裡都能讓你胃口大增。沙拉嘿喲~~~​沙拉搭配沙拉醬的吃法已經過時了，要吃得美味又創新，不妨試試混醬沙拉。沙拉醬和芥末、煉奶混成的醬汁，香甜微辣，新...

用料生菜西紅柿秋葵雞蛋玉米黃瓜火腿丘比千島醬蔬菜沙拉拉的做法首先當然是把新鮮的食材們準備好把改洗的洗洗該切的切切雞蛋煮熟，把改焯熟的焯焯放千島醬哦～～完成...

用料雞蛋1個牛油果半個西蘭花8朵小番茄8個玉米半根芝麻沙拉醬20g蔬菜輕沙拉的做法1.小番茄對半切開。2.牛油果對半切開，取一半，再切小件。3.雞蛋原只蒸熟。4.西蘭花洗乾淨後用鹽水泡20分鐘。過水至熟。5.玉米掰粒，過水煮...

第一次這麼走心的做沙拉，真是好吃！用料圓生菜半個雞胸肉五塊西紅柿1個西蘭花半個橄欖油幾滴胡椒少許鹽少許千島醬一些超級美味蔬菜沙拉的做法把菜洗乾淨切成小段，西蘭花用熱水稍微煮一下，然後一起放到鍋裡，放幾滴橄欖油，適...

這個沙拉用的調料是丘比的大拌菜和焙煎芝麻，我喜歡兩種都加，其實加其中一種也味道很好。用料生菜5片紫甘藍5片小番茄8顆都樂甜玉米粒60克蔬菜沙拉（超快超簡單）的做法把生菜葉，紫甘藍切碎，小番茄對半切（我是很懶的，所以沒有煮...

用料黑胡椒適量橄欖油兩勺一個橙子榨汁海鹽蔬菜用冰鹽水泡過更脆蔬菜沙拉汁的做法寫...

小朋友不喜歡吃蔬菜，拌份沙拉，會挑出喜歡的吃掉，剩下不喜歡的蔬菜。那麼媽媽就把多樣蔬菜擠上沙拉捲起來。讓你乖乖的吃下去，不挑剔！用料生菜3片胡蘿蔔一小段紫甘藍一片味好美沙拉醬適量蔬菜沙拉卷的做法把生菜和紫甘藍清...

★蔬菜沙拉用料蔬菜★蔬菜沙拉的做法★蔬菜沙拉...

吃了幾天上一版本的蔬菜沙拉，有點吃膩了，於是更換了胡蘿蔔絲和土豆，改成了地瓜和紫甘藍，更新版本的蔬菜沙拉誕生了用料生菜適量紫甘藍半個地瓜2個黃瓜1根西紅柿2個油醋汁3勺玉米1根蔬菜沙拉2的做法將紫甘藍，生菜，黃瓜切絲，西...

心酸。因為自己缺心眼，明明有番茄還放番茄醬用料生菜N片聖女果N個紫甘藍N片黃瓜N根蔬菜沙拉的做法把它們放在一起小貼士如果放了小番茄，就不要放其他醬了...

最近吃的有點兒熱量太多，就打算做一次水果沙拉🥗用料西瓜火龍果哈密瓜藍莓聖女果苦菊把沙拉醬超級簡單的水果蔬菜沙拉的做法步驟太簡單啦：水果洗淨切好苦菊洗好切好➕沙拉醬！...

菠菜是安友們最愛的菠菜精力湯的主角，當然它還是絕佳的沙拉食材，安友們太熟悉了，就不多介紹啦！芝麻菜除了自帶的特殊香氣外，其實還是一種超級食物，很多人誤以為芝麻菜是綠葉生菜的一種，其實它只是長得像。芝麻菜是地地道道的...

老公買了整條牛腱子(據說二斤多），我一次性都做成了醬牛肉。總切著吃有點膩，突發奇想做了沙拉，竟然特別好吃，而且製作簡單，大家一起來試試吧。用料醬牛肉一小塊(根據家庭條件酌量增減）煮雞蛋1個生菜2-3片火腿腸1~2片(根據個人...

直接烤完正餐和甜點用料橄欖油勺鹽克西蘭花朵黑胡椒勺胡蘿蔔洋蔥蘋果蜂蜜南瓜克熟半成品雞腿生抽蠔油烤蔬菜沙拉的做法半成品熟的雞腿醃一下蔬菜有啥放啥噴上橄欖油撒黑胡椒和鹽拌勻墊底雞腿蓋在蔬菜上鹹的甜的一半一...

減肥的人不能吃沙拉醬？這一款加速燃脂的沙拉醬就是你減肥路上的良朋益友用料牛油果1個有機椰子油適量芥末適量鹽少許水少許超級沙拉醬的做法所有配料加入碗中用攪拌棒打勻即可，所以芥末、鹽、水的量依照個人喜歡口味調...

用料圓生菜2片生菜2片苦菊半把（根據洗好增減）櫻桃蘿蔔4個聖女果3個玉米粒約50克丘比大拌菜汁約10ml超級簡單的蔬菜沙拉的做法1.蔬菜和水果洗乾淨2.圓生菜和生菜切一下，櫻桃蘿蔔切薄片，聖女果對半切開。3.玉米三分之一段蒸...

用料沙拉醬兩勺生菜3片西紅柿1個紫甘藍3片香菜2根蔬菜沙拉呀的做法先將所有蔬菜洗乾淨備用將蔬菜切好放入盤中放入沙拉醬即可...

一人份吃貨總有辦法的用料沙拉醬30g左右生菜適量就行大概3片胡蘿蔔小半根紅龍果一個蔬菜沙拉？的做法生菜洗淨撕碎成小片胡蘿蔔切小塊紅龍果切小塊加沙拉醬大概一勺半吧！完成味道一般適合新手做簡單...

真的好簡單，前段時間去同事妹子家拍照，中午餓了的時候吃素的妹子做了蔬菜蛋餅和這個給我吃，然後我就一吃難忘了！！！！已經回家自己默默做了很多次了。。。關鍵就在橄欖油，要用你能買到的最好的初榨橄欖油！！還有羅勒也是靈魂！！不要sk...

蔬菜沙拉🥗，蔬菜結合酸奶與沙拉醬的搭配，營養健康，是減肥佳品。用料沙拉醬4勺聖女果🍅6個紫甘藍5片黃瓜🥒1根酸奶酸l1杯玉米🌽1根蔬菜沙拉🥗的做法蔬菜沙拉🥗的主料先把蔬菜洗乾淨切好，用鹽水和溫開水泡十分鐘，備用。切好...

超級簡單低脂肪的蔬菜沙拉🥗用料球生菜適量沙拉醬適量芝麻菜適量冰草適量油麥菜適量苦菊適量沙拉蔬菜🥗的做法網上訂的，主要是菜場買不到。每樣都弄一點取出適量的量即可。撒上色拉醬，完美，吃之前可以放在冰箱冰一下，拿出...