酸奶麥片香蕉沙拉怎麼做才好吃

兩分鐘懶人早餐，製作簡單方便，適合趕時間的上班族，味道還不錯！用料香蕉1條桂格紫薯麥片1包健能原味酸奶（100克）1盒酸奶麥片香蕉沙拉的做法將香蕉切片放置碗中。倒入紫薯麥片。倒入酸奶。用勺子將食材攪拌均勻即可。...

堅果，酸奶，麥片，水果，通通都可以加進去，不僅方便，熱量也不高，早餐我一般會吃一份，加上一杯黑咖啡，記錄一下小白日常。用料燕麥片適量蘋果適量燕麥適量酸奶適量蔬菜適量酸奶麥片沙拉的做法加入你想吃的任何一切可以加煮熟的雞蛋...

簡單又美味用料香蕉1根牛油果1個酸奶200ml香蕉牛油果酸奶沙拉的做法牛油果對半切開，去核，切塊，剝皮。香蕉剝皮切塊。澆上酸奶即可。...

2017.11.17/07:02早餐用料雞蛋2個黑米糕2個後面再講黑米糕製作過程，沒拍過程圖木瓜酸奶、黑米雞蛋卷、黃瓜麥片沙拉的做法雞蛋打散煎成蛋餅然後鋪上黑米糕卷好定型即可黃瓜麥片沙拉...

開始消耗燕麥片了😂做個香蕉麥片酸奶杯，兩隻吃下去飽腹感實足呀。不知道是不是香蕉不太熟的原因，烤出來的麥片杯，入口時覺得太酸，回味卻是很甜，別有一番滋味😏下次加點糖試試😝用料麥積氏即食燕麥片50克去皮香蕉130克慕斯...

美味健康的快手早餐5分鐘解決一頓營養早飯有沒有太棒了！用料香蕉脫脂酸奶：脫脂牛奶2:1麥片香蕉酸奶麥片奶昔的做法香蕉切小塊，倒入2:1比例的脫脂酸奶和牛奶；料理棒攪打1、2分鐘；濃稠度自己調控，喜歡糊狀的可選擇濃稠酸奶，少...

用料牛油果1個香蕉1個酸奶150-200ml巴旦木/杏仁若干葡萄乾若干蜂蜜1-2勺牛油果香蕉酸奶沙拉的做法準備好所有食材。主要是買個質量好的牛油果。將牛油果對半切，剝皮，去核，切成塊。將香蕉剝皮，切成片。將牛油果、香蕉放在...

摘自書上，建個菜譜，方便自己製作。3-4人份，冷藏狀態儲存1-2天。用料蜂蜜酸奶藍莓醬材料酸奶3大勺藍莓醬1.5大勺蜂蜜1大勺沙拉材料蘋果半個香蕉70克奇異果1個橙子半個核桃20克燕麥片20克香蕉燕麥片沙拉的做法香蕉切段，橙子...

不用開火的水果沙拉，懶人的首選，裝進梅森瓶，驚豔這個夏天。歡迎關注我們的公眾號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入，教你做營養、低脂又好吃的健康料理。微信公眾號：食光陪伴營APP：Well-飲食...

簡單易做的低熱量美味早餐或晚餐用料香蕉兩隻原味酸奶一杯水果麥片兩大勺香蕉酸奶麥片的做法香蕉剝皮用叉子碾碎加入酸奶攪拌加入麥片完成✅...

真的很好吃，味道特別搭，香蕉的甜+火龍果的清爽+酸奶的香濃～用料火龍果個香蕉根酸奶冠益乳香蕉火龍果酸奶沙拉的做法攪拌，哈哈哈小貼士加點梨子也不錯😊～...

潤腸，美白用料酸奶100克香蕉1根葡萄乾若干薏仁粉兩小勺黑芝麻粉兩小勺香蕉酸奶堅果粉沙拉的做法香蕉去部分皮，然後切成香蕉片。裝碗，加入其他配料。倒入酸奶。攪拌均勻，也可將香蕉碾碎，但我建議片狀食用口感更好。...

吃過一次這個，一直念念不忘，好吃是一方面，香甜爽滑，入口綿柔。另一方面肯定是可以偷偷懶啦，1分鐘做法是用的即食燕麥，文會考慮到有人沒有即食，但普通的燕麥片還是很常見的。很多人吃即食燕麥要麼用水泡或用牛奶衝，如果再加點...

連日高溫，毫無胃口，來個開胃無負擔沙律好了~這個沙律有澱粉、有纖維、有蛋白質和維他命，而且又低熱量，各方面都兼顧到了。這個麥粒很白搭，煮好後配什麼都行~冷吃熱吃，任君選擇吃這個的時候不知道為何，老是想到土耳其的菜。一...

用料三色藜麥酸奶百香果各種水果藜麥百香果酸奶水果沙拉的做法藜麥加水高壓鍋蒸熟各種水果切塊切片色彩越豐富越好水果裝盤，再放入新鮮的百香果籽，藜麥，淋上酸奶即可...

簡單快手，酸奶麥片冰淇淋，超級美味誘人……用料香蕉2根酸奶一袋堅果麥片適量💯香蕉酸奶麥片冰淇淋的做法香蕉去皮，切斷插上籤子酸奶倒入杯中香蕉放入酸奶杯裡，沾上酸奶再放入裝有麥片的盤子裡，沾上一層麥片全部做好，放入冰...

用料芒果一個香蕉一根核桃兩個酸奶核桃香蕉芒果酸奶沙拉的做法所有東西混合到一起，成了，美味又健康，今天吃了兩大碗這樣的，還是想吃，可是我得忍住，因為，實在太撐了…...

男票早上圖省事就各種瞎拌müsli。。。為了懶得洗碗創造這款瓜碗拌，早餐更有樂趣啦嚕。。基本原理就是瓜碗+填料+淋汁。瓜碗可以是各種甜味瓜，哈密瓜，牛油果，桃子，菠蘿;填料從水果麥片到堅果，果脯，蔬菜;淋汁可以是酸奶，夸克，牛...

這款快手早餐，全程做完2分鐘不到。特別適合獨居的學生黨，上班族也合適喔！無腦閉眼操作，簡單又好吃到飛起！玉米片作為粗糧穀物有利於營養吸收，又是慢碳水比較耐餓，還不易發胖～用水果酸奶代替沙拉醬，拌出來的沙拉更清爽，好吃n多倍...

因為每次孩子吃香蕉喜歡用手捏，真的很頭疼，所以做成沙拉。用料酸奶一杯香蕉一根小餅乾5～6塊堅果6顆棉花糖6顆香蕉酸奶沙拉的做法香蕉用勺子挖成小塊，方便孩子吃的大小。餅乾都掰碎，堅果用剪刀剪碎，棉花糖用壓花成型。先將香...

最近是瓜果大批上市的時間，成熟的香瓜尤其清甜，索性就把這份甜蜜和酸奶一起做成眼前的這盤沙拉送給大家！用料香瓜1個酸奶300剋薄荷適量檸檬皮適量香瓜酸奶沙拉的做法香瓜從中間切開，去瓤後用小勺挖出香瓜球備用在盤中倒入...

其實不一定按照菜譜來冰箱裡有什麼水果就用就好了~快手方便才符合我們這種懶癌患者好麼!!!明列子我隨手加的不用也可以噠或者芝麻也可以?用料藍莓蘋果桃子麥片聖女果蜂蜜希臘酸奶(或者自制酸奶)明列子(蘭香子)低卡快...

嘿嘿閒著沒事把今天自己的晚餐發上來了用料酸奶隨意麥片隨意香蕉一根麥片香蕉酸奶的做法首先準備一根香蕉把香蕉切成小塊放入杯中哦不要看我的杯子其實人家是剛喝完一杯懶得刷了😄用勺子各種攪攪攪把香蕉壓成泥當然其...

新口味一直吃鹹口沙拉這次換個甜口的也很棒呀(´▽｀)ノ用料沙拉蔬菜生菜捲心菜紫甘藍胡蘿蔔甜玉米罐頭全麥麵包片•醬料無糖酸奶50克胡蘿蔔半根香蕉一根香蕉胡蘿蔔酸奶醬雜蔬沙拉的做法碗裡依次碼上沙拉蔬菜、甜玉米粒...

家裡訂了三元的低脂酸奶，除了每天帶到辦公室喝，我真的不想在週末的時候，把它當成“喝”的酸奶了。水果可任意搭配，但是不建議更有酸味的再湊在一起（純酸奶真的挺酸了），酸酸甜甜一下忍不住可以吃很多。當早餐的話，加一點燕麥片...