清爽西葫蘆麵條怎麼做才好吃

用料2人份食材用量西葫蘆半條的量大蒜4、5瓣洋蔥100g（多加少加或不加都可以）橄欖油適量聖女果20個清爽·西葫蘆麵條的做法西葫蘆洗淨擦成條，儘量和麵條長度差不多。我用的是擦絲板，沒有擦絲板的，我覺得削成薄片然後切成長...

眼饞外國網站上的各種zucchininoodles，沒有洋氣的綠皮西葫蘆，也沒有面條機，咱用土生土長的國產西葫蘆配上傳統擦絲器也來試試（os.各種山寨的即視感。。。）~~國內西葫蘆的不敢生吃，所以稍微炒一炒，快手健康，味道也是我的菜！用料...

在短視訊內看到的，覺得很有食慾，試做之後，覺得味道還不錯（調料沒有視訊內的那麼豐富，但也挺好）用料西葫蘆1個鹽適量青紅椒末適量蒜末適量辣椒油1勺生抽適量脆條西葫蘆的做法西葫蘆一根，洗淨將西葫蘆切開去瓤，切成條狀撒鹽醃製...

作為西葫蘆我最喜歡吃的一種方式，必須推薦。用料西葫蘆1個鹽適量醋半勺生抽1勺辣椒油1勺胡椒粉少許涼拌西葫蘆（清脆爽口）的做法西葫蘆一根，洗淨切成絲，放少許鹽，用筷子翻幾次下豁勻，醃3—5分鐘。這一步是稍微去掉西葫蘆原始...

用料西葫蘆1個蒜幹辣椒適量鹽1勺白糖1勺生抽15ml蠔油10ml清炒西葫蘆的做法西葫蘆去芯，切成片加一勺鹽，醃製一會切些蒜片備用醃好的西葫蘆用清水沖洗一遍，然後擠下水分鍋中熱油，放入蒜片幹辣椒爆香放入西葫蘆翻炒一下加入...

西葫蘆麵條自從吃過一次之後就深深愛上了，爽脆的口感和毫無負擔的享受，關鍵我還很喜歡玩那個機器，看到被切成長長條狀的西葫蘆就有種莫名的滿足感*´∀`)´∀`)*´∀`)*´∀`)言歸正傳，這個做法檸檬和薄荷為基調的清新口...

西葫蘆絲清甜，澆上料汁，酸酸辣辣又帶著一絲西葫蘆的甜味，清爽得不行。用料西葫蘆1個鹽適量雞精適量酸醋3喝湯勺生抽1喝湯勺耗油0.5喝湯勺油辣椒1喝湯勺大蒜1瓣有手就能做的清清爽爽涼拌西葫蘆絲的做法西葫蘆洗乾淨，切絲或...

用料西葫蘆2個蒜末適量清淡爽口西葫蘆炒蛋的做法西葫蘆洗乾淨去頭尾。切片備用。蒜末備用。兩個雞蛋。鍋裡放少量油，先將雞蛋炒熟撈出備用。鍋內重新燒油，小火，下一半的蒜末。待蒜末微微變黃，倒入西葫蘆，中火翻炒幾下，放蠔...

當季又屬於早期的西葫蘆皮薄多汁，纖維豐富且柔軟，屬於熱量低的高鹼性食物，特別適合生吃。豎著做成麵條狀保留了食材內部結構的完整性，富含延緩衰老的多酚類抗氧化物，以及維持體液和血壓的平衡的鉀，能有效預防心臟病發作和中...

參考素愫的廚房食譜用料西葫蘆1/3個胡蘿蔔少量生腰果10粒海鹽適量營養酵母適量夏日清爽偽麵條-腰果醬拌胡蘿蔔西葫蘆絲的做法分別將胡蘿蔔和西葫蘆擦長絲，西葫蘆多一些，胡蘿蔔少一些，因為主要配著顏色好看。生腰果提前浸...

無油無鹽小零食健康又美味用料西葫蘆1/3個雞蛋1個澱粉適量麵包糠適量西葫蘆脆條的做法裹上澱粉沾滿雞蛋液裹上面包糠依次碼放190度15分鐘小貼士可以依據個人口味烤箱環境調整烤制溫度時間覺得太淡的可以沾點番茄醬、...

偶然間聽說西葫蘆可以生吃涼拌，一直沒有嘗試過，因為長這麼大，家人和飯店都沒有做過吃過生的西葫蘆，我壓根不知道西葫蘆還可以生吃，真是孤陋寡聞了😂，今天一試，居然這麼好吃，沒吃過的不說這是什麼，還真想不到是西葫蘆😆用料西葫...

這款意麵吃起來酸甜合口，香味主要來自於橄欖油和油煎大蒜的香氣，所以橄欖油是不可以拿其它油來替代的，純素食的意麵吃起來也是清爽又健康的，所以非常推薦大家試試這款簡餐~用料意麵2人份大蒜三瓣西葫蘆半個西紅柿半個檸檬...

西葫蘆，青海叫菜瓜，重慶叫嫩南瓜，小時候都是吃醋溜瓜片，後來聽說熱加工西葫蘆會產生致癌物，生拌其實非常驚豔，也很簡單。用料西葫蘆1個小米辣幾個醋0.5勺鹽0.5克淺色醬油0.5勺香油1勺花椒粉0.2勺西葫蘆面/生拌西葫蘆/減肥代...

#國外食譜翻譯#我們保證及時是最挑剔的食客也會愛上這道菜。你唯一可能被抱怨的就是你準備的太少了。西葫蘆是一種非常低卡的食材，同時卻是非常好的抗氧化劑，還是鉀、維生素A、維生素C的優質來源。用料橄欖油適量去頭尾...

混一混，搭一搭。愛吃冷盤黃瓜的不要錯過哦！用料西葫蘆1根黃瓜半根豆豉醬1勺半蒜末、鹽、檸檬汁、生抽、花椒油清爽西葫蘆黃瓜條的做法西葫蘆切條。黃瓜切條。5-6瓣的蒜用壓蒜器，弄成蒜泥。用鹽醃上。倒入1勺豆瓣醬，1勺生...

天氣越來越熱，回家越來越懶，只想快快吃了，去練。看國外的健身達人們出鏡率最高的就是各種蔬菜麵條了，胡蘿蔔，紅薯，甜菜根，西葫蘆。其中西葫蘆最常見。從回家準備到吃到嘴裡不過15分鐘，get起來。用料菠菜1把西葫蘆1根西紅柿1個...

這道菜清淡爽口，脆嫩。更適合上班族的朋友去做【簡單易學，易做】親們，趕快動起手來吧......用料幹辣椒絲西葫蘆蒜片鹽糖醋雞精爽脆西葫蘆的做法將西葫蘆切片上鍋用開水焯一下【焯好的西葫蘆用涼水浸泡】鍋燒熱放入少許的...

這道菜是去朋友家去吃的，當時還以為是涼拌佛手瓜呢，一直沒嚐出來是生西葫蘆，好吃，簡單，爽口！！！用料西葫蘆一個白醋少許鹽少許味精少許芝麻油少許爽口的生拌西葫蘆西葫蘆的做法西葫蘆削皮切成片，一定要薄點。然後切成絲，細絲。加...

備查（圖片來自網路）用料西葫蘆個肉丁（雞腿肉或五花肉）小米辣、蒜丁西葫蘆條的做法西葫蘆去芯，整個切長條，放鹽，十分鐘殺出水分，洗淨備用碗裡：鹽，雞精，十三香，生抽，蠔油，澱粉，清水，混合備用油熱下肉丁，下小米辣、蒜丁下西葫蘆，倒醬汁...

BAKEDZUCCHINISTICKS用料西葫蘆4個蛋白3個鹽1/4tsp黑胡椒少許全麥麵包屑1cup蒜粉1/4tspCheese2tbsp西葫蘆薯條的做法西葫蘆切條，廚紙蘸幹蛋白加鹽、胡椒，攪拌均勻混合麵包屑、蒜粉、cheese。西葫蘆條先蘸雞蛋液，再蘸麵包...

用料西葫蘆1個大蒜3瓣紅彩椒半個蠔油1勺生抽2勺陳醋2勺白糖1小勺鹽1小勺香菜2根雞精1小勺蔥花1小把花椒10粒食用油適量爽口西葫蘆的做法西葫蘆削皮切細絲，紅辣椒切絲，香菜切段，備用調料汁，將蒜切末放碗裡，小勺、勺如上左圖...

po主立志成為1名普普通通生活藝術家，最近專心減肥擼脂，爭取研發一些低卡健康餐，會一道一道更新的！用料西葫蘆半個雞蛋1個鹽2克黑胡椒碎半勺清爽版西葫蘆雞蛋餅的做法用擦絲神器將半個西葫蘆擦成絲，待用。在平底鍋底層刷油（...

這種西葫蘆做成的麵條形狀(實則原料只有西葫蘆)的zoodles(zucchininoodles)這幾年在美國特別火，作為傳統的麵粉做的麵條的健康替身。之前一直很難想象用西葫蘆做出來的義大利麵會是神馬感覺，結果真的非常好吃！！以下菜譜為...

用料西葫蘆1個杏鮑菇1個紅蘿蔔1根春天清爽香甜燴西葫蘆的做法西葫蘆切片，杏鮑菇手撕成條，蘿蔔切絲熱鍋，放油，炒至半熟，加水，水滾，勾芡，放一點醬油，香油，鹽，起鍋...