酒薰鴨胸肉低卡怎麼做才好吃

胡亂搞出來還多好吃。酒薰=酒香➕煙燻這是兩份鴨胸的用料，如果做一份，則用量減半。鴨胸比較油，煎的時候慢一點。用料鴨胸兩個啤酒1罐（300毫升）煙燻辣椒粉5g（約）花椒約10粒海鹽2～3g醃鴨胸料酒80ml胡椒3克酒薰鴨胸肉【低卡】的...

這是阿老師2018年版的年夜飯中的一道冷菜，阿老師做的是薰鴨腿，我沒買到鴨腿就用鴨胸肉吧，哈哈（具體配方看阿老師的吧，我看心情隨便加的）用料鴨胸肉2塊粗鹽八角花椒橙子蔥姜紅茶葉大米紅糖紅茶薰鴨胸肉的做法超熱粗鹽，噼啪聲...

簡單、方便、衛生、健康、美味，滿滿自己動手的樂趣，盈盈對生活和家人的愛。用料雞胸肉1塊雞蛋1個澱粉少量適量蔥薑蒜適量孜然粉適量辣椒粉適量五香粉適量低脂低卡美味雞胸肉粒的做法雞胸肉一塊，適當解凍，不要完全解凍，方便...

每週和朋友互換手藝的一天低脂低卡的牛肉丸配混了薰腸的心機土豆泥選的最低5%fat的牛肉泥應該是沒有比這個還低的了牛肉泥我會加燕麥和乾的洋蔥碎這樣炸和煮的時候口感更豐富好看的有盤子的圖回頭再補現在只有盒子的...

簡單卻不快手，但非常好吃，減肥和健身的朋友都可以嘗試。配方大概可以做4-5餐的量，非常適合搭配午餐便當。用料雞胸肉1塊約250克左右老豆腐1塊生薑1小塊雞蛋1-2個胡蘿蔔半根洋蔥半份菠菜適量香油適量醬油適量胡椒粉適量鹽...

就是買好調料，做起來很簡單。搭配奶油焗蔬菜。大頭菜和西葫蘆。用料苤藍1只雞胸250g西葫蘆1只Bergjausen乳酪適量煙燻香料粉適量肉豆蔻香料粉適量淡奶油煙燻雞胸肉的做法醃雞肉，加一勺油、煙燻香料粉。苤藍切丁，煮8分鐘...

雞肉特別嫩！！一點也不會柴！！低脂高蛋白適合健身人群噢用料雞胸肉適量幹香菇適量鹽料酒蠔油或者醬油糖不要也可低脂低卡雞胸肉香菇的做法幹香菇去蒂溫水泡發泡香菇的水不要倒掉雞肉切片，加入一勺玉米澱粉和適量料酒抓勻醃製...

用料帶皮鴨胸五香粉鹽糖孜然粉胡椒粉耗油食油啤酒橙子皮茶葉大米果木碎煙燻鴨胸的做法帶皮鴨胸肉（網上買）解凍，吸水紙吸乾表面水份。加入糖、鹽、耗油、五香粉、孜然粉、胡椒粉，少許油拌勻。放入真空袋抽真空，放在冰箱零度...

用料雞胸塊低卡雞胸的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖...

用料鴨只大米杯茶葉陳皮紅糖菜葉薰鴨燻雞的做法鴨、雞醃製好晒兩三天。茶、米，上面放一張菜葉，紅糖陳皮大火，蓋密封尋五分鐘，蒙三分鐘放著薰用甘蔗皮可代替菜葉紅糖薰好後再晒一天兩天...

煙燻鴨胸不需要任何sauce用果木或者櫻桃木熏製口感極佳用料帶皮鴨胸1塊黑胡椒適量百里香2枝鹽適量蘋果木一小撮果木煙燻鴨胸的做法帶皮鴨胸去掉筋膜後，在皮上斜切花刀，不要切到肉，然後用黑胡椒和粗鹽醃製20分鐘冷鍋放入...

用料橄欖油適量煙燻鴨胸肉考腸披薩的做法準備食材：披薩餅，Mozzarella，烤腸，甜椒，番茄醬所有食材切好，準備妥妥烤盤薄薄的抹一層食用油，放入披薩餅，在披薩餅上邊兒抹一層薄薄的番茄醬加入薄薄的一層Mozzarella把切片兒的煙燻鴨...

西葫蘆刨絲是低碳水飲食當中一個非常萬能的麵食替代品，裹上醬汁之後和傳統麵條口感相似，卻又更加清爽我的這個做法當中沒有新增多餘油脂或調味，純粹依靠食材本身的搭配創造鮮味，健康美味無負擔用料煎鴨胸-2份鴨胸肉250克...

用料鴨只啤酒瓶花椒粒雞精勺桂皮塊八角個蒜瓣胡椒粉克薑片老抽勺白糖克生抽勺鹽克糖克啤酒鴨胸肉的做法熱鍋，不必放油，把鴨皮那面煎出鴨油把調味料都放進去爆香倒入啤酒，大火煮開中小火燉，差不多時最後大火收汁。...

最近在減脂增肌，老媽手藝又好，一不小心就攝入過量了。自己在家待了一天，去超市買雞胸肉，但是沒了，所以這次用雞腿肉代替的。材料簡單又美味，搭配一盤涼拌茄子、一顆白糖番茄、一份原味土豆泥，飽腹無負擔！用料雞腿或雞胸肉一份...

在臺灣宜蘭會使用當地小吃“鴨賞”來作涼拌菜，由於食材不易取得，用半成品煙燻鴨胸味道也很相似。用料煙燻鴨胸肉200克蒜苗3根香菜3根辣椒絲隨意生抽1勺香醋（紅酒醋）3勺涼拌煙燻鴨胸肉的做法買現成的煙燻鴨胸肉將鴨胸肉切...

Smokedbrisket在大德州很出名，幾乎所有知名的德州BBQ餐館，都會有這道美食。前些日子我們就在家試了試，效果還不錯，其實掌握了幾點，很容易做，就是需要比較長時間。用料牛胸肉5磅鹽適量黑胡椒粉適量煙燻牛胸肉的做法美國店裡...

宅在家裡也要好好的吃～也可以享受米其林的早餐或者下午茶～開放式三明治可以搭配不同的醬汁，材料來製作…煙燻後的鴨胸風味獨特，搭配蘋果可以解膩哦……用料鴨胸2塊海鹽適量黑胡椒碎適量歐包2片黃油15克香草碎適量蘋果半個...

這是一道適合夏天吃的冷盤。用料新奇士橙1個煙燻鴨胸肉200克香橙煙燻鴨胸肉的做法現成包裝煙燻鴨胸肉切片，新奇士橙剝皮分開一瓣一瓣，鴨肉和橙肉間隔碼好，上碟了。小貼士可蘸沙拉醬吃。...

在沃爾瑪總是能看到薰鴨胸肉，第一次見到就很想買。雖然不知道該怎麼做，但還是進行了嘗試，沒想到都很成功。廚友們也可以試試哦～用料薰鴨胸肉半塊青豆仁酌量（看個人喜好）荷蘭豆（沒有青豆的話這個也很好吃）酌量（看個人喜好）青紅辣...

最簡易版的紅酒鴨胸，德國人超愛的一道，配上青菜紅蘿蔔土豆都可以，營養豐富。用料鴨胸肉帶皮400g胡椒洋蔥姜和蒜紅酒紅酒燴鴨胸的做法鴨胸切幾道後撒上胡椒和鹽，兩面煎至金黃，然後放入玻璃容器中。倒紅酒沒過三分之一肉，切一...

疫情在家，太無聊了，做點「小零食」吃吧，想吃肉乾，發現有〔煙燻鴨胸〕於是拿來試試，真的成功了，不僅可以當小零食，還可以〈假裝臘鴨肉〉放在煲仔飯裡或者炒菜！用料煙燻鴨胸4袋（180g*4）海天海鮮醬10g楓糖/蜂蜜/麥芽糖8g五香粉0.5g...

一道中式菜西餐的即視感用料煙燻鴨胸肉1塊朗姆酒2克黑胡椒碎1-2克香烤煙薰鴨胸肉的做法準備原材料刷上朗姆酒放入預熱好烤箱或者蒸烤炸一體機，焙烤模式180-185度，烤15分鐘出爐溫熱切片上盤，研磨上黑胡椒碎吃的時候擠上檸...

用料雞胸肉適量蠔油適量生抽1勺鹽適量料酒1勺老抽1勺西葫蘆1個蔥蒜適量澱粉2勺胡椒粉適量《低脂低卡西葫蘆雞胸肉》的做法準備好材料，西葫蘆和雞胸肉切成大塊。老抽，生抽，料酒，白胡椒各一勺，澱粉兩勺，鹽少量，攪拌均勻，在加入...

用料雞胸肉2塊黑胡椒5G鹽5G牛莖葉碎適量意式碎適量花椒粉適量低脂煙燻雞胸肉（Bruno烤箱）的做法準備材料1、將洗淨的雞胸肉放入適量鹽、黑胡椒、牛莖葉碎、意式碎、花椒粉塗抹均勻後裝入保鮮袋中，擠出空氣。塗抹均勻2、雞...