認真執行怎麼做才好吃

在此次帶藥💊執行804之前，我有嘗試過兩次不吃藥只按菜譜的804，效果還不錯能瘦2-3kg左右，但是結束之後容易多吃而反彈。這次在疫情期間，每天༼｡＾･ｪ･＾｡༽飽得動不了，所以嘗試下804輕斷食魔法～因為自己的懶惰最近沒有好好運動，想要飲食...

從這裡開始記錄未來的減肥旅程只為督促自己堅持低脂，輕食用料記錄每一頓減肥餐所有健康有機的素菜.水果一切可以降脂的食材減肥無難事，只怕有心人✌雞蛋是每天的必需品認真減肥🙇的做法堅持加堅持...

繁瑣的儀式感可以減小食慾色香味俱全讓人更願意好好吃飯認真吃飯選單記錄不定期update~料理也是一項修行認真吃飯才對得起食材。：）用料日常食材認真吃飯，認真做菜的做法日常作法...

海鮮粥。煮玉米我就是來發個圖圖的。哈哈用料玉米4根認真吃早飯的做法煮玉米海鮮粥...

用料蒸菜盒子1個各色食材認真吃午餐的做法食材切成適當大小放入蒸盒，加水到適當位置，蓋上蓋放入微波爐轉適當的時間從微波爐中取出，拌入喜歡的調料開吃...

談戀愛不就是兩個人一起吃吃喝喝嘛~美好的一天從給愛人做一份簡單的早餐開始~用料早餐。一人份或兩人份。認真吃飯。的做法麻麻說，出門在外，更要好好吃飯。...

一點點進步，優於過去的自己。用料認真，細心，保持熱愛認真做烘焙的做法記錄一下烘焙路上一點點的進步希望可以越做越好...

用料薑片蒜瓣鹽克油鹽醬醋勺認真炒菜的做法用心切菜用心燒菜...

就是有人買，或者是顧於交情沒法不做的。用料cake2016年認認真真做的蛋糕的做法就是有人買或者是顧於交情沒法不做的...

用料米飯1碗認真的便當的做法記錄每週便當...

疫情期間，從一個廚房小白變成了家裡的麵點主廚。百變的早餐。記錄一下。用料2020.4.28開始記錄(๑>؂<๑）好吃喵！…認真的早餐的做法綠豆百合湯，晚上浸泡，高壓鍋預約煮，早上開蓋加冰糖。清爽的甜兩天前做好的麵包，變個法兒吃...

來自邱錦伶《吃到自然瘦》用料心靈一心一意行動每時每刻邱錦伶吃飯執行法則的做法不情緒暴食拒絕甜食必備營養要素早餐認真吃晚餐不要超過7點細嚼慢嚥不少於30下心靈瘦身吃對油不能猛吃避開過敏和上火的食物認真傾聽...

堅持自己做飯，認真記錄。用料蔬菜大量水果大量主食多吃粗糧認真吃飯的做法運動配合...

給自己一個鬧鐘，每天五點起床。崽子的鬧鐘一直沒捨得刪掉，雖然小傢伙不在了可是心裡依舊惦記。最近總是睡不好，希望自己用這些時間好好的善待自己。用料鬧鐘⏰隨手現有的食材每天的好心情認認真真吃早飯的做法菜譜沒有圖...

用料認認真真做飯早半小時起床，認認真真做飯的做法認認真真做飯...

自律給我自由用料..認真減脂☺的做法.....

美麗的日子會發光，生活就是這樣，有光輝的時刻，就必然有躲在角落裡的暗淡，但只要醒來的時刻，就會覺得，只要你想讓自己過的好，那就一定能過好。用料美麗心情1份淺淺微笑1份大大擁抱1份堅強毅力1份認真生活的做法爭取每天都能健...

完勝肯德基麥當勞的薯條用料土豆3個（多少都行）玉米澱粉適量食用油適量鹽適量有冷凍功能的冰箱1個不漏的鍋1口認認真真炸薯條的做法土豆去皮洗淨切條（粗細自己掌握）流動水沖洗乾淨（把表面的澱粉衝乾淨）冷水上鍋加鹽（這一步是...

用來記錄每天的早餐٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ用料牛奶土司麥片認認真真吃早餐～的做法٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ...

雖然是個宿舍黨還是個大三考研狗但我一樣不願意將就我的每一餐用料蛋白質(雞蛋，豆類，牛奶，酸奶，豆漿)碳水化合物(全麥麵包，半個饅頭，窩窩頭，燕麥)脂肪(雞胸肉，牛肉)健康油脂(花生醬，堅果類)纖維素維生素(各種蔬菜)認認真真吃早...

體重56kg減至52.5kg，兩個多禮拜吧，雖說斤數沒減下多少，不過腹部還是明顯小了很多，背部也挺拔了些～斷精細碳水戒糖，貴在堅持主食：地瓜紫薯玉米粗糧飯等等肉類蛋白質：雞胸肉為主魚肉生蠔蝦仁海鮮也皆可蔬菜：上海青菠菜西藍花（這些...

用料認真500g努力500g一個人也要認真生活，認真吃飯的做法獨自一人在城市中，唯有美食相伴❤🖋🖋🖋...

一定要堅持下去啊，少女..的媽媽用料loveJ&#39;scake2017年認認真真做的蛋糕的做法一定要把這件事情堅持下去啊...

請大家關注我，一道菜都不會做的po主用料要用熱水壺水500克感情加滿認認真真的做法輕柔地開啟熱水壺的天靈蓋隨後開啟水龍頭500克自來水一氣呵成扭上水龍頭瞬間馬上蓋回熱水壺天靈蓋以最快的速度按下煮水按鈕小貼士沒有...

不對用餐認真就等於不對人生認真😉所以一定要好好吃飯呦～寶貝兒吃東西的瞬間～用料蔬菜隨意水果隨意谷薯隨意零食隨意肉肉隨意不對用餐認真就等於不對人生認真的做法第一次啃包子，沒有牙啃得到處都是口水😂第一次坐寶寶椅...