燴饅頭丁低脂素食怎麼做才好吃

這道主食和炒饅頭一樣好吃，可是幾乎無油，非常健康。用料饅頭個鹽克芹菜醬油燴饅頭丁（低脂素食）的做法饅頭切丁備用。芹菜切丁。鍋裡放入花生米那麼多的油，放兩粒花椒，將花椒燒出香味，放入芹菜，翻炒，稍微炒兩下，放入鹽，醬油，少許水...

只為低脂純素健康飲食，外面買不到全面饅頭，只好自己動手了用料全麥麵粉300克酵母3克溫水180克無糖無奶低脂純素全麥饅頭的做法把麵粉酵母水一起和成麵糰，蓋上蓋子，夏天室溫一小時左右繼續揉麵做成饅頭再醒20分鐘上鍋蒸20...

作為一個健身愛好者，每日所需蛋白質成了我的飲食KPI，當吃夠營養變成了任務，抱著這樣的心情的我，越來越啃不動雞胸牛肉了。跟我有同樣需求的朋友不妨試試彈性素食方法，就是用植物肉來代替動物肉，這種更健康的飲食方式目前已...

婆婆從老家帶回來幾個大饅頭，這樣的饅頭一般都是嗆面饅頭，非常好吃。結果這個饅頭很鬆，吃著口感不好。我這樣做了之後，口感勁道有嚼勁，而且很香，好幾種吃法一定有一種方法可以滿足你的味蕾。用料剩饅頭適量土豆1個胡蘿蔔半...

用料火腿肉1/4根饅頭1個+1/2個洋蔥1/4個胡蘿蔔約半根多青椒半隻雞蛋1枚生抽2大匙鹽1/2匙雞精1/2小匙糖1/2小匙饅頭丁燴雜蔬的做法饅頭切成小丁放入大碗內，洋蔥、胡蘿蔔、青椒、火腿肉均切成小丁取一小碗，打入一枚雞蛋，加...

每次看到別人的麵包配方，那裡面那麼多的糖，那麼多的黃油，感覺好可怕！消化不好的人吃下去，恐怕就拉不出來了吧！此方做12個麵包烤箱42升。用料中筋麵粉（發酵）385克35-40℃溫水夏211（54%）-秋233克（60%）（含雞蛋和油）雞蛋1個油15克白糖8...

正在想第二天早餐的時候想起來冰箱裡還凍著媽媽做的全麥饅頭一直沒烤麵包和吐司用這個也可以呀！就又開始思考做什麼餡料本來想做一個牛肉漢堡和辣金針菇堡或者是菠蘿漢堡！早上起來看到冰箱裡的杏鮑菇就直接不拿牛肉了還...

深秋，天氣轉涼了，一個一個炒菜很容易冷，雜蔬一鍋煮方便快捷。用料蕎麥麵100克胡蘿蔔60克南瓜60克薑片適量蒜適量大蔥/小蔥均可適量木耳/幹10克鷹嘴豆皮/幹10克包心菜200克粉鹽適量松茸鮮粉適量青頭菌200克泡菜20克糟辣椒...

黑麥麵粉的蛋白質、脂肪、澱粉、幹物質、18種氨基酸總量均高於普通小麥，長期食用黑麥麵粉製品能提高免疫力，對便祕、缺鈣、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病及各種腫瘤等富貴病具有一定的食療作用。1、預防癌症2、延緩衰...

低脂飲食口饞想吃甜點的可以嘗試一下這個抹茶布丁因為家裡脫脂奶喝光了，我就直接開一瓶牛奶有需要的可以直接脫脂奶代替，會更好哦💓因為我也是第一次做，脫膜2碗都失敗了記住啦，脫膜的時候，可以適當加一點溫水再容器下面，一...

帶娃沒時間做麵食，又不能總吃米飯，買來的饅頭又不香，只能加工一下啦！用料饅頭2個土豆1個胡蘿蔔1小根雞蛋3個青椒1根烤腸多半根油鹽生抽雞精適量素炒饅頭丁的做法各種菜、烤腸和饅頭切丁備用熱鍋涼油下土豆和胡蘿蔔丁，放鹽...

饅頭不用油炸，味道酸甜可口。用料饅頭個雞蛋個西紅柿個鹽克燴饅頭丁的做法準備番茄、雞蛋、西葫蘆和饅頭。雞蛋煎塊盛出。鍋裡剩的油炒沙番茄。倒入西葫蘆一起炒。倒入雞蛋塊，加蠔油炒勻後加水煮。倒入醬油、糖、鹽調味...

健康無新增劑。可以做給小朋友們吃。。。泡上一杯熱牛奶，那大人也是不錯的選擇。用料低粉30g玉米澱粉（家用澱粉）140g糖40g雞蛋1個（帶殼55g左右）泡打粉3g純牛奶75g黃油10g旺仔小饅頭（低糖低脂）的做法準備好所有材料，將黃油放入...

我家神獸下的單-要番茄做主菜怕做炒飯太油的夥伴們，那就做燴飯吧還是下一次油做到底，不用再加油啦想我家神獸多吃點蔬果，所以特意放少點米飯就多放了蘑菇，胡蘿蔔絲，青菜相伴這樣出來還是滿滿“一大碗飯”😂但是🤪就神不知...

這個番茄茄丁用來拌麵非常的好，喜歡吃這種炒的茄子，有股獨特的香味。這次炒茄子前，用水洗了一下切好的茄丁，沒想到，炒的時候，一點也不吸油，也不糊鍋，還不變色，非常好炒。用料茄子油番茄鹽克花椒姜番茄茄丁（低脂素食）的做法茄子洗...

用料木耳適量山藥適量胡蘿蔔適量豌豆角適量洋蔥適量粉鹽適量松茸鮮適量豆瓣醬適量低脂純素-時蔬大雜燴的做法食材清洗後切小塊清水燒開，加入粉鹽/松茸鮮粉/豆瓣醬稍微熬製30秒根據食材成熟時間長短分批次加入食材:1、...

早中晚都可以吃的快手餐。想吃啥菜炒啥菜，隨意搭配。也可以用剩菜，炒饅頭是消滅剩菜的好辦法！沒拍步驟圖，實在太簡單了，附上平時早餐的各種炒饅頭。用料饅頭或原味餅1到2個配菜適量快手燴饅頭/炒饅頭的做法饅頭切塊，冰箱裡...

早晨炸的饅頭，吃不了怎麼辦，燴一下吧😊用料炸饅頭適量肉脂渣適量小白菜50g洋蔥20g粉絲30g黃瓜30g燴炸饅頭的做法泡軟粉絲，切成小段小白菜過水燙好切碎，洋蔥切碎炸饅頭切碎肉脂渣切碎（原諒我傳了一塊脂渣，炸了好幾塊，被家裡的...

準備好，白菜，饅頭。用料油克鹽克白菜片饅頭白菜燴饅頭的做法白菜切好饅頭白菜。先把白菜炒至八分熟。再把饅頭放入炒熟。注意不要糊鍋...

用料綠橄欖半顆饅頭2個蔥花若干大蒜2瓣生抽2勺青菜燴饅頭的做法饅頭切塊，蔥花蒜片切好備用把綠橄欖用手撕成塊備用鍋內倒入少許油，加入蔥花蒜片翻炒出香味倒入撕好的綠橄欖繼續翻炒，斷生後淋入生抽攪拌均勻再淋入少半碗...

這兩天做了很多饅頭當早餐，可是天天就這樣吃饅頭也太無趣了，小朋友開始嫌棄，換個花樣吃吃用料饅頭1個胡蘿蔔1小塊西蘭花1朵雞蛋1個鹽約0.5克蝦皮粉2克蔬菜饅頭丁（饅頭的另類吃法）輔食的做法準備好所需食材；西蘭花洗淨，胡蘿蔔...

用料饅頭一個雞蛋兩隻極美滋奧爾良醃料兩小勺黃油一點饅頭丁丁的做法饅頭切丁，長約為一釐米立方體。雞蛋打撒，放入極美滋攪拌均勻。饅頭丁浸入蛋液，兩分鐘，使饅頭丁充分吸收蛋液。熱鍋放入黃油，將饅頭丁到入鍋中，用筷子撥散...

用料饅頭2個雞蛋1個西紅柿2個白玉菇或者其他自己喜歡的菌類木耳都可以小青菜或小白菜少許粉條少許時蔬燴饅頭的做法這個做法可以消耗吃不了的饅頭，讓饅頭換一種新鮮美味的吃法！將饅頭切成方塊，關鍵的一步：饅頭裡面加生面...

用料饅頭2個雞蛋2個西紅柿1個鹽個人喜好土豆1個辣椒1個醬油蒜燴饅頭的做法將饅頭切成塊，放入打好的雞蛋中，饅頭塊要塗抹均勻在鍋裡放油，等待油變熱，放入饅頭塊，待金黃，呈出饅頭塊將土豆切成絲，在鍋裡放油，等到有變熱放入辣椒...

家裡有兩個剩饅頭和大半剩土豆，丟掉可惜，又不知怎麼吃，想想來一個燴饅頭吧，別說還真好吃～用料饅頭2個雞蛋3個番茄2個土豆半個洋蔥四分之一個火腿適量醬油適量鹽適量糖少許醋2滴香蔥2根（沒有不放也行）油適量番茄燴饅頭的做法...