無油醬油麵怎麼做才好吃

用料細水面100克生抽2勺老抽1勺白糖半勺無油醬油麵的做法燒水，同步打調料：半勺白糖、2勺生抽、1勺抽、2勺芽菜；鍋底裡有小氣泡往上冒時下面，攪動面幾下，等水開了再適量添涼水，等水沸了再加涼水，一共煮3分半鐘就好了。在第二...

用料牛上腦500克六必居甜麵醬一袋（150克）花菇150克香蔥（蔥白）20克姜泥5克白胡椒粉1克王守義十三香3克料酒1大勺香蔥（蔥綠）50克炸醬麵無油炸醬清真的做法上腦洗淨、泡冷水去血水3小時，中間換三次水。撈出肉瀝乾，剁餡，加入料酒、...

健康無油少油自己配、隨心加入綠葉菜、豆芽、辣椒、洋蔥牛肉、雞胸、五花肉隨機組合、熱量隨你選擇食材本身變化，依照自己的口味搭配！靈感來自小土豆和他們的媽媽，感謝！用料雞蛋6個油0-20克生抽2勺黃豆醬1勺水200克蠔油1...

健身期有些饞意式肉醬面又不想攝入過多熱量怎麼辦？這個菜譜用最少的油、最天然的調味品、零新增來製作，碳水、蛋白、纖維都有啦用料西紅柿2個洋蔥半個義大利麵隨意牛肉隨意醬油一丟丟料酒一勺現磨胡椒隨意迷迭香隨意經...

用料牛奶200克雞蛋1個細砂糖15克玉米澱粉16克無油無奶油的卡士達醬的做法所有放一起，攪拌均勻奶鍋，小火加熱成醬，邊加熱邊不停攪，一定要小火。一定要攪防粘鍋，攪拌後拉起倒掛成三角形就好了...

每次看到做沙拉醬需要那麼多油就有點觸頭，想著能不能用類似卡仕達醬的做法做一個可以替代高油的沙拉醬，也可以不浪費蛋白，所以就有了這個產物，真的超級簡單，除了黃芥末醬，剩餘的東西家中廚房應該都能找到，甚至沒有稱都沒事，我...

原料簡單的不行，確是能讓你一口驚大雙眼的味道，你信嗎？想不想試試真正的原味紅燒肉，沒有香料、沒有味精、沒有植物油！用料豬腿肉或五花肉1斤碎冰糖8小勺左右鹽少許熟白芝麻裝飾增香用蔥姜料酒適量熱開水無油無醬油原味紅燒...

最簡單美味吃法，量勺只用鍋鏟，佛系建菜譜，佛系拍圖，想想就拍拍，文字表述，想起再補圖.😄用料油鍋鏟2勺姜適量蒜頭幾個隨意蔥頭幾個隨意冰糖1小塊雞腿3只醬油鍋鏟3勺料酒鍋鏟3勺無水醬油雞的做法熱鍋下姜蒜蔥頭大蒜冰糖，接著放...

這個面真的無敵好吃，巨香無比，你們一定要試試！這個面真的種草了很久才決定要做起來！真的無敵好吃❗️蔥油特別香，肥腸配上蔥油超好吃，喜歡肥腸的一定不要錯過！肥腸處理的很好，油脂很少，吃起來一點也不膩！不喜歡吃肥腸的可以只做蔥...

家裡的番茄和洋蔥急需消耗，本來打算熬成披薩醬，正好還有個凍披薩餅底。醬做完後意外之香，還是意麵更合適😋沒放黃油，也沒有羅勒碎之類的，依然超級好吃喲用料西紅柿1個大蒜5瓣豬肉60克番茄沙司2勺洋蔥半個黑胡椒適量鹽適量...

義大利的麵條是按照醬汁的顏色來劃分的，有“紅醬、白醬、青醬”之分。這個白醬用素食的方法現在也能做出來了。我們看到煮過的奶靜置一段時間，有一層奶皮，那就是奶油，同樣的現象也發生在豆漿，花生漿的身上，根據這個原理，我們...

用料麵粉適量酵母5克雞蛋2個特侖蘇牛奶1盒花生醬1碗芝麻一些無油無糖版花生醬麵包的做法麵粉，雞蛋1顆，酵母，牛奶和麵。發酵2倍大，揉成造型，擀麵杖擀皮，抹上花生醬，從一頭捲成卷，擺烤盤，塗一層蛋液，撒芝麻。排包的做法就是捲成卷...

最近很多助農洋蔥的資訊🧅買了五斤，個子很大，一個就超過一斤，但是水分很足，感覺會很甜。除了燉咖哩、炒雞蛋，我決定試試把它做成醬。拌麵炒飯放一勺，味道應該很好。用料黃洋蔥600克生抽30克豆瓣醬30克無油無水拌麵洋蔥醬的...

黑豬五花肉加上六月鮮8克輕鹽原汁醬油，煮熟即可開吃。做法簡單，味道不簡單。用料五花肉400克醬油4大勺老抽1大勺糖1小勺無水醬油肉的做法五花肉用鹽水浸泡佐料放入砂鍋中放入五花肉，把肉每一面都蘸上佐料汁隔水慢燉3小時...

今天要做的是三款非常適合夏天的低卡路里少油沙拉醬汁——你不需要在製作的過程中新增一滴油，但喃貓保證，它們一樣好吃！用料無油美乃滋沙拉醬無糖脫脂/全脂酸奶200g法式黃芥末1勺檸檬汁1/3顆鹽一小撮黑胡椒適量無油油醋...

用料鴨腿3只八角1個桂皮1小塊老抽15克料酒10克糖12克（可加可減）姜1小塊蔥3根無油醬鴨腿的做法鴨腿3只洗淨，去除上面能看得見的多餘油脂，拔掉殘留的鴨毛準備好燒鴨腿的輔料（蔥是3根，家裡多了些蔥白就一起放進去了）開火（中火），不...

很多人喜歡吃水果沙拉，但傳統的蛋黃醬調製中一個蛋黃要加上250ml油，這幾乎是喝油了。今天給大家介紹一款無油版的蛋黃醬，香甜美味健康！用料蛋黃1只白沙糖2勺開水2~3勺香草精半瓶蓋鹽1小捏無油蛋黃醬的做法將蛋黃、糖、鹽...

嘿，蛋炒飯最簡單也最困難…剩飯掃光光的大招當然就是炒飯了，看起來簡單的翻翻炒炒，但其實需要很多心思的哦！今天的這種做法無油！無鹽！健康美味兼得！用料米飯2碗雞蛋1個臘腸2根小蔥適量醬油適量糖少許私家醬油炒飯（無油無鹽）的...

最好的diet就是啥都自己做！吃到自己開心，練到自己得意！用料花生1cup鹽1teaspoon代糖（monkfruitsugar）1teaspoon無油花生醬的做法無皮花生平底不粘鍋小火幹烘，烘到花生有點變色。拿出來放涼（帶皮的花生放涼後手一搓皮就掉了）料...

漢堡包是一款大眾喜愛的美食，而色拉醬可以說是不可缺的搭配食材之一，自制的色拉醬得用大量的油來打發。想吃美食又無負擔的偶，突發奇想……，便誕生了這款無油色拉醬，無論是口感還是口味都可媲美市售的色拉醬。用料蛋黃2個...

簡簡單單的拌麵，一個人肚子餓的時候，無論是早上，中午，晚上，夜宵，10分鐘直接搞定用料油適量雞蛋麵一人餐紅燒醬油一勺生抽一勺蒜頭5瓣醬油麵（蔥油麵無蔥版）的做法熱水面條下鍋4分鐘左右，因為麵條不一樣，大家差不多時間夾出來試吃...

不管是拌麵還是抹饅頭都好吃😋香而不膩用料有機豆瓣醬適量原味番茄醬適量菌菇（我用的香菇和杏鮑菇）適量小蔥適量調料（鹽/五香粉/熟亞麻籽粉適量無油菌菇醬（拌麵醬）的做法各種食材處理好鍋裡不加油，不加水，把菌菇和小蔥放進去...

利用雞腿皮上的油脂即可。一人食，可根據需求自行增減。先看小貼士呀！用料雞腿一個海鮮醬油（我用的是做煲仔飯的海鮮醬油）適量蒸魚豉油少許黃酒適量小香蔥三根姜三片冰糖五六顆（小顆）無油醬油雞的做法備好所需材料。小火，雞皮...

傳統的西紅柿面很好吃，我們無油齋如何吃西紅柿面呢？其實西紅柿醬做的好吃的關鍵在於做熟前不加水和調味品，根據這個竅門，我們不放油也一樣能做出好吃的西紅柿醬來。用料西紅柿個鹽克姜粉西紅柿醬面（無油素食）（紅醬意麵）的做法...

用料砂糖10克鮮辣椒500-600克小米辣少許自然晶鹽100-120克味精少許麻油少許無油鮮辣醬的做法辣椒洗淨擦乾擦乾！！！容器開水燙過無水無油瀝乾！！！辣椒分1-2次放入主鍋，放入鹽，糖，味精，1分鐘/速度7打成泥。無油的鮮辣醬我喜歡口感細...