雙米祛溼湯怎麼做才好吃

功效：健脾祛溼、利尿消腫。適合人群：脾虛溼困者，常見面色萎黃，面浮肢腫、勞累或午後加重，小便不利，大便溏爛，口黏口甜，舌淡胖，苔厚膩。玉米軸能健脾利溼；炒薏米有利水滲溼、健脾止瀉的作用；五指毛桃能健脾祛溼、舒經活絡；三者搭配...

大米能生溼，炒大米卻是“祛溼茶”～孩子有些溼胖～為此～孃親特意買了一些書～利用孩子假期在家😘～精心調理孩子的溼胖體質～趁著天氣還不是很熱～炒一鍋焦大米～然～炒完一鍋焦大米～還是出了一身汗😀😀😊😘(｡･ω･｡)ﾉ♡，(ɔˆ³(ˆ⌣ˆc)用料大...

黃芪十克浮小麥三十克蓮子十克瘦肉少許加適量鹽調味隔天吃一次連續吃三天用料瘦肉少許鹽少許浮小麥30克蓮子10克黃芪10克祛溼汗湯的做法一起放入燉盅2小時出鍋...

體內溼盛，難除，看到張寶旬妙招裡有這個簡便妙法，還有其他朋友的反饋，嘗試了一下，確實有用，發個自己的順便留存用料大米隨意杯紅棗隨意顆祛溼炒米茶的做法1.我家的大米量杯2杯，大概240ml左右2.大米淘洗一下，第一遍輕搓，第二遍只...

【適宜食材】如果溼重於熱，內熱不嚴重，可用偏涼性的土茯苓、薏仁等煲湯，溼熱並重甚或熱重於溼的，可用偏寒性的綿茵陳、蒲公英、雞骨草等。常見的祛溼熱湯，包括土茯苓粉葛冬瓜豬骨湯、慧仁白扁豆雞腳湯、木棉花蓮蓬薏米湯、...

夏天到了喜歡喝各種冷飲凍過的水果糖水之類的，溼氣會大大加重，所以比較經常燉一些祛溼湯。用料薏米一小把木棉花幹兩到三朵姜一片雞架骨（雞肉或豬骨）適量紅棗兩顆水兩碗祛溼湯的做法把薏米木棉花洗淨浸泡半小時，骨頭泡去血...

用料蓮藕一段紅蓮適量薏仁一小把赤小豆適量薑片一片陳皮1/2個赤小豆雙蓮祛溼湯（素食）的做法赤小豆預先浸泡半天，蓮藕切片，和紅蓮子，薑片，薏仁陳皮一起放電飯鍋裡，加足清水。開啟煲湯程式。兩小時後完成，加鹽調味即可。...

最近溼氣蠻重的，安排一下祛溼湯吧...

這是一款祛溼去累湯。這湯健脾祛溼又不怕寒涼，很適合這春季潮溼，人容易倦怠犯困的人士飲用。用料土茯苓一塊牛大力幾根扁豆少許赤小豆少許薏米少許水適量祛溼去累湯：土茯苓牛大力雙豆湯的做法做法：將材料洗乾淨放入鍋裡，放...

祛溼湯（祛溼烏雞湯）將👉薏‮一米‬匙、生芡‮一實‬匙、幹‮藥山‬片三片、白蓮子一匙、浴‮後沐‬加入清水8碗泡20分鐘，大火燒開加‮灼入‬過血水‮烏的‬雞、鮮粉‮，葛‬打爐心火煲90分‮後鍾‬調味即‮食可‬用🥰用料...

薏米，赤小豆，芡實，扁豆，幹淮山，茯苓用料薏米一把茯苓一把赤小豆一把芡實一把扁豆一把幹淮山5片豬骨頭300克薏米祛溼湯的做法薏米，扁豆微烘至微黃。薏米性涼，烘一下比較好。我沒買到扁豆，買的是大白豆，沒有烘。所有食材洗淨，泡水...

知道老鴨冬瓜煲湯解暑，但冬瓜味淡，帶有點酸，煲湯我一直都不是很喜歡……今天嘗試冬瓜新食法，這樣的冬瓜湯，有味能解暑祛溼，裂牆推薦用料豬骨500克左右薏米2把香菇2-3只冬瓜一斤薑片2片冬瓜湯祛溼湯祛溼解暑香菇冬瓜湯的做法...

上火很多家長都喜歡喝涼茶，但是並不是每個人的體質都適合，這款湯就很nice，可以試試哦用料新鮮雞骨草1扎豬橫脷1條赤小豆10克薏米10克三寶扎1顆姜5片超祛溼湯的做法把所有材料準備好，清洗乾淨。豬橫脷，在超市有售，名字就叫豬...

乾貨類提前洗淨泡兩個小時、再跟排骨一起煲用料薏米10克茯苓10克紅豆肉類排骨或者骨頭200克靈芝少量5克蜜棗1至2個春季祛溼湯的做法薏米炒一下、所有材料一起泡兩小時我是用高壓鍋煮的、大概小火半個小時這個是土茯苓...

跟楊媽媽學的這個養生湯，夏天喝太合適了，不油膩，湯很清爽，健脾祛溼。用燉湯的功能，重點是湯非常好喝，而且都是常見的材料。松下這款電飯煲真的是每樣功能都很棒，做出來的成品都很滿意。下廚房市集20號晚上10點開售~用料豬瘦...

💕〰下雨天☔健脾祛溼茶少不了~~🔆健脾祛溼湯廣東人最怕的回南天又雙叒叕要來了！祛溼湯包，材料有野生五指毛桃、炒薏米、野生土茯苓等，排掉體內多餘溼氣，增強免疫力[擁抱]告別精神倦怠、腹瀉、溼疹等“潮溼病”。一包足夠...

夏天，西瓜、冰淇淋等寒溼食物吃多了，祛溼茶必須兩三天煲一次，儘量直接當水喝，不加糖，畢竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不說了，糖易使人長胖🙃但小孩子喝，還是適當加一點點，要不都不太願意喝，總比喝飲料好吧夏天溼氣都祛了...

有點春困用料茯苓10克淮山10克芡實10克薏米10克五指毛桃15個豬骨99克紅棗2顆龍眼肉3個祛溼健脾湯的做法把中藥菜配好把洗乾淨的中藥材和骨頭放入燉盅裡倒入滿盅的水蓋上燉盅的蓋子放入電燉鍋中，燉三小時。燉好的湯美味...

1月份體重65kg定了個小目標：一個月給它瘦到60kg！2月份我拖著70kg的身子，開始吃青菜水果減肥了……三天後，我出現了以下症狀：舌苔厚白，睡覺流口水，好端端出腳汗，老是沒胃口，消化不好，馬桶還衝不乾淨…初步判定為溼氣重。再加上一...

用料薏米克紅豆克排骨克芡實克陳皮芸豆祛溼湯🥣的做法豬小肚豬骨🦴清洗乾淨燒水擠入適量料酒焯出血沫撈出所有配料下鍋大火滾開小火一個半小時左右加入適量鹽開鍋連續喝個三次祛溼效果槓槓的起鍋少許鹽入味即可...

到了春天，面板好容易瘙癢，腰疼，沒胃口等問題出現，所以研究了此款湯譜，健脾、排毒、強筋骨，但不建議經常煲，一週一次或兩次就好了。畢竟是藥三分毒，有藥材成份。此方是5個成人的湯量（大概圓形扁平的湯煲一煲，平均一人一至兩碗湯）...

夏天是冬瓜的好時節，加上最近廣東接連不斷的雨天，整個人都感覺要發黴了，身體溼氣也明顯加重，正正好前兩天朋友送來一個大冬瓜，冬瓜祛溼湯安排起來咯用料冬瓜好大一塊炒薏米一大把芡實一把蓮子一把陳皮1片豬頸骨500克薑片2...

湯料超市買的一整包的用料雞1/2只鹽1.5勺祛溼雞湯的做法雞要洗淨後焯水。水開後放湯料和雞，中火煲1.5個小時。好喝。...

沒放鹽也沒放糖，周生說想喝甜的，下次改進用料赤小豆約一湯勺薏米約一湯勺開水700ml排骨1塊生薑幾片芡實幾粒淮山10克祛溼湯1的做法排骨飛水其他材料洗淨都放進養生鍋開水700ml五穀湯檔（3.5h）小貼士陳皮可以稍微少一點...

每一個人或多或少的都會有溼氣，特別是夏天的時候，溼氣更盛其他季節。所以這道祛溼米糊採用了藥食同源的道理，讓大家輕輕鬆鬆一身輕鬆。用料薏米適量紅棗2顆紅豆適量懷山3片茯苓5-6粒藜麥適量青稞適量小米適量水三碗紅花...