糖醋里脊 低卡版怎麼做才好吃

用料瘦肉100克玉米澱粉7克羅漢果糖8克白醋12克番茄醬16克鹽1克油2.5克糖醋里脊低卡版的做法將豬肉切片用電餅鐺煎熟，然後均勻裹上5克澱粉後鍋中倒油炒一下。調糖醋汁:16克番茄醬＋12克白醋＋8克羅漢果糖＋1克鹽+2克澱粉＋30克...

我是東北長大的孩子、小時候喜歡鍋包肉酸酸甜甜的味道、但是又不喜歡它的外皮過於酥脆、我媽媽就用裡脊炸的軟軟的、然後裹上糖醋汁～其實我燒菜、多數是找尋記憶的味道…用料豬裡脊500克澱粉20克雞蛋1個料酒醃肉1勺、...

孩子們的最愛之一。酸甜下飯。做肉脯剩了一塊裡脊肉，中午就吃它了。用料醃製豬肉條裡脊400克左右鹽一點點白胡椒粉一點點薑汁一點點糖一點點蔥一小段溼澱粉一小勺香油一點點裡脊上掛的麵糊麵粉半碗（普通飯碗大小）玉米澱...

用料海天生抽少許豬裡脊一塊麵粉適量發酵粉少許澱粉少許雞蛋黃一個鹽料酒少許白糖適量白醋適量食用油糖醋脆裡脊的做法將麵粉與發酵粉澱粉混合加適量水混合成糊狀，靜置1~2個小時，這步可以先預先提前做，呵呵將裡脊肉切成0...

用料裡脊肉7兩糖醋里脊肉的做法糖醋里脊肉原料（家庭用量可按比例適量調少）：裡脊肉7兩左右，麵粉2-3兩，雞蛋1個，番茄沙司，白醋，白糖，蒜頭約5瓣，醬油少許，生粉。做法：1、麵粉加少許水、剁碎的蒜頭、味精少許、醬油少許調成糊狀，加入雞...

冬季必吃糖醋冬瓜，口感不輸肉，咬一口外面酥酥的，裡面有著冬瓜的汁水，酸甜可口，健康又美味，超級下飯哦！用料冬瓜500克西紅柿1個番茄醬3勺白糖2勺醋2勺鹽2勺澱粉適量麵粉適量糖醋素裡脊的做法冬瓜去皮去籽切成手指粗的條，撒點鹽...

👸喜歡吃，自己記錄下。用料裡脊肉玉米澱粉番茄醬冰糖油鹽必須醬油黃酒黑胡椒隨意糖醋里脊肉的做法裡脊肉洗淨，切小塊，調入鹽、黃酒、醬油、黑胡椒粉醃一會會。（佐料不必太多，時間來不及不醃也可以）開燒之前拿出肉，碗裡有水的...

糖中酸小時候的味道。用料糖3勺豬裡脊2塊雞蛋1個醋2勺澱粉5勺番茄醬2勺鹽1勺白醋3勺黑芝麻適量水適量糖醋里脊條的做法加入雞蛋攪拌肉條加入鹽。加入生粉攪拌。炸至黃脆。加入番茄醬白醋糖水放入鍋大火冒泡再小火。加...

只是賣相美，不好吃。用料醋2湯勺澱粉1湯勺糖5克白醋2湯勺白胡椒粉隨意料酒隨意白芝麻愛多少多少，白芝麻自由了！番茄醬2湯勺水4湯勺糖醋雞裡脊的做法酒、醬油、糖，加點胡椒粉醃製一下雞肉番茄醬2：白醋2：生粉1：糖1：4水調好醬汁...

酸酸甜甜才下飯~用料主料豬裡脊適量西紅柿一個配料澱粉適量福建老酒適量糖醋里脊~的做法將豬裡脊切成條狀，用老酒醃過數分鐘後，瀝乾水分裹上澱粉待用取鍋下油，油燒熱了以後將裹好澱粉的豬裡脊下油鍋炸至略黃即可先調好糖...

健身黨的執著—不同於一般的油炸裡脊，這版糖醋里脊屬於油煎，也一樣香噴噴的～用料豬裡脊100克醋1勺番茄醬2勺白糖3克白芝麻2克澱粉4勺糖醋里脊（低脂少油版）的做法提前20分鐘醃肉——豬裡脊切成2cm寬細條狀，加澱粉、味極鮮抓...

這是另外一個版本的糖醋里脊，圖省事，就按這個方法做了一次，感覺跟之前的方法做出來的口感差不多用料麵粉兩大勺（小的不鏽鋼湯勺）澱粉兩大勺醋2勺豬裡脊兩斤番茄醬兩大勺姜3片雞蛋1個料酒2勺鹽1克白糖2勺生抽3勺糖醋里脊2的...

不一樣的糖醋味：檸檬+紅糖+紅茶兩人份，平均每份380kcal左右用料純瘦豬裡脊300g土豆400g檸檬半個紅糖30g紅茶泡一杯醃肉用：香油，澱粉，白胡椒，鹽，料酒，生抽低脂低卡檸檬紅茶版糖醋里脊的做法肉切塊or切片，放入醃肉用的調料，拌勻。...

用料糖按照自己喜好番茄1個澱粉少許檸檬半個土豆麵粉鹽白糖白芝麻少許香油少許香菜或芹菜末少許素糖醋里脊的做法土豆切塊蒸熟麵粉加入少許鹽，加水，攪拌成麵粉糊待用蒸熟土豆加入麵粉糊中，掛上糊，下七成熱油鍋炸至金黃番...

用料豬裡脊肉或裡脊肉端部400克蒜1瓣生薑一小段（約1cm）粗紅糖65克米醋45毫升醬油45毫升五香粉1/2咖啡勺胡椒粉適量籤子數支糖醋里脊串的做法1.蒜和姜去皮後剁碎。2.在一個平底鍋內將粗紅糖融化，當紅糖開始變焦時，捻小火，並...

今天在悉尼最後一天，做一道兒子喜歡的糖醋里脊吧。。其實糖醋里脊做起來也沒有那麼煩瑣，更何況是做給兒子吃呢。。。用料豬裡脊一盤白胡椒少量黃酒少量鹽適量澱粉適量番茄醬2勺醋適量糖適量雞蛋液1只黃油（黃油更香一點，也...

用料豬裡脊500克姜3片鹽1勺胡椒粉1勺雞蛋1個澱粉適量番茄醬4勺清水3勺白糖2勺白醋1勺澱粉適量糖醋里脊的做法裡脊肉切成片裝刀背按摩一下切成長條狀肉放到碗里加入薑片鹽胡椒粉打入一個雞蛋抓勻後醃製30分鐘裡脊肉沾...

裡脊肉炸出來真的很香酥脆，這一道菜中的酥肉，既可以直接吃，也可以加佐料變糖醋里脊。很棒～用料豬裡脊500g（兩個人）雞蛋1個澱粉（麵粉：炸出來更脆）裹完全部的肉鹽白胡椒粉料酒薑片玉米油炸酥肉裡脊（糖醋里脊）簡易版的做法將肉洗幹...

好的食材需搭配美味的佐料。裡脊搭糖醋，還要做到外脆裡嫩，按這個菜譜做起來吧！用料醃裡脊豬裡脊300克白胡椒粉2克洋蔥1/3個姜一小塊糖5克鹽3克啤酒15克油8克嫩肉糊低筋粉(或普通麵粉)50克紅薯澱粉50克泡打粉(可不加)1克...

娃快要過生日了.說要請同學來家裡吃飯.她已經和同學們說了.讓我給她們做我的拿手絕活.問她是啥.糖醋里脊啊..原來在她心裡.這排第一...估計每一個小孩子都喜歡吃這貨呀.糖醋里脊其實做起來不難.但是想做到外脆裡嫩.想...

用料豬裡脊克番茄醬勺白糖克雞蛋個水澱粉克Z糖醋里脊的做法1.雞胸肉/豬裡脊，切條，少量鹽、薑汁醃製2.控幹水，打入一個雞蛋，再醃幾分鐘3.一根根裡上生粉，全部裡完再裹一遍4.油炸，涼幾分鐘，復炸5.油倒回去，底油加入蕃茄醬、糖、...

家人喜歡就是動力用料豬裡脊250克雞蛋1個白胡椒粉0.5勺料酒0.5勺低粉2大勺番茄醬4小勺白糖3小勺白醋1小勺糖醋里脊的做法裡脊肉切條狀，沒拍照，圖裡是做鍋包肉的肉片放鹽，白胡椒粉，料酒，雞蛋清，醃半小時低粉（沒有就麵粉加玉米...

用料豬裡脊200克蛋白1個姜1片澱粉5g料酒糖醋里脊啊的做法兩種糖醋汁一種是糖和醋的一種是加番茄醬的，注意是番茄醬還是番茄沙司後者調味品比較稀百味佳脆炸粉和水1:1150g粉150g冰水調漿加0.1g鹽加3g油不要過度攪起筋五...

一盤子不到300大卡！不加一滴油，用了少量代糖，家裡有小朋友的一定要試試，味道跟店裡的差不多，沒有那麼甜膩，更健康。用料雞蛋1個雞胸肉1塊燕麥麩皮30克番茄醬30克白芝麻少許代糖10醋適量澱粉10克糖醋里脊無糖油低卡版的做法...

濃厚醬汁包裹下的裡脊肉，外酥裡嫩，吃在嘴裡還能感受到肉質的緊實鮮嫩，晒著冬日的陽光，淋著醬汁就著白米飯下肚，就覺得吃飯真的是一件非常幸福的事情。用料裡脊肉500g雞蛋1個白胡椒粉少量糖1勺白醋少許澱粉適量番茄醬適量熟...