系列粥怎麼做才好吃

用料大米杯系列粥的做法粥粥粥粥...

🌺每週一至週五早上五米粥，週六週日喝小米粥/紅豆大米百合粥/大米小扁豆粥/豆漿/核桃花生芝麻糊/小麥仁粥/玉米糯米糊/黑芝麻糊/藕粉，用來休息增加新鮮感，新口味，否則每天五米粥容易喝厭。🌺只喝水，可以喝一整天，剩下的扔掉...

蘆筍護心養胃，維生素、蛋白質含量都比一般蔬菜要高，蝦仁含有豐富的蛋白質和礦物質.今日蛋白質超標了，第一次吃蘆筍，很鮮甜，這道粥是前兩天看一本書上介紹的，剛好買了蘆筍，今日特地去買蝦，慶幸忍住了沒放瑤柱，很鮮甜的粥，美中不...

🌸淡菜皮蛋粥，補肝腎，提高免疫力​​​之前有分享過淡菜菜乾乾貝粥，但我覺得這個粥加入皮蛋，皮蛋的味道是濃烈的，剛好也能調和淡菜的腥味。這次加了點黑芝麻，牙齒咬破芝麻的時候，口腔是香味在四溢。驚喜的發現。試一試吧。淡...

蘑菇：陰寒，“陰血不足，虛火，燥熱，眼乾、口乾、鼻子幹、陰道乾澀、五心煩熱”都可以食用。雞肉🐔🐔🐔：陽性足，可與蘑菇平和，小孩高燒、扁桃體發炎、多動症（擠眉弄眼、吐舌頭、咬指甲），有以上症狀，控制雞肉攝入量🚫🚫🚫禁忌：（睡眠不好...

七點起來，看了會兒書煮了個養腎粥，昨日從書中看到立馬泡黑米、黑豆、紅豆。又下單買了全脂牛奶和奶油。做什麼？姜撞奶…姜還是覺得不夠辣，小黃姜是被養成老薑了嗎？壓成泥的時候真是吃吃吃吃吃奶的勁兒都使出來了。你爸說辣...

今早6點摸黑起床，好像也沒那麼困難，看來是年紀大了😭按薩巴廚房的菜譜熬了一鍋白粥，很成功，確實比電飯煲預約做的好吃。早早起床，給家人做早飯，我要元氣滿滿的一天。寫下這個菜譜也是監督自己，看我能堅持多久用料大米150克水...

這道粥，大學的時候經常在學校後門那家店吃，不管是下午還是宵夜，都是餐桌“常客”.對皮蛋的感覺越來越喜歡，但也不貪多，偶爾想起它就會“寵幸”一下，它似乎可以和肉搭配，和素菜也是般配的.用料皮蛋2個大米1杯水適量小蔥2根瘦...

入口即化的魚配上清新的椰子肉別樣的邂逅碰撞出特別的美味😋😋用料魚頭半隻椰子肉半個米一小杯生薑絲適量鹽雞精適量夏日粥系列之魚骨椰子粥的做法一小杯米加大量水開始煲粥水沸騰後換小火煲椰子肉敲下來弄成小塊洗幹...

用料燕麥5把（兩人份）核桃適量枸杞適量粥系列—燕麥核桃粥的做法準備食材燕麥清洗兩遍，核桃切碎，枸杞浸泡清洗放1L純淨水，燕麥煮沸後，熬煮10分鐘後放入核桃碎，熬製粘稠後，最後放入枸杞出鍋。搞定，一次可多做點，早晚吃兩頓，健康減...

這是在一本中醫書籍看到的方子，效果如何？現在在不斷的實踐中實踐出真知但營養是均衡的一天攝入豆類的量30-50克這個粥可以放糖也可以不放冰糖，隨個人喜好懶人粥，晚上下飯鍋，早上開飯鍋，即吃。適合上班族，懶人。豆的用量可根...

冬寒菜這段時間比較多，用來做湯、下面條、煮粥都好吃。天氣漸漸熱了，琢磨著做點菜粥來喝，如果吃不飽的話，也可以再蒸點饅頭或者烙點餅。以下做的是2-3人的量。用料冬寒菜1小把糯米1/4杯大米1/4杯玉米油1小勺鹽1小勺粥之系...

作為廣東人的我“辣的很想吃，但怕上火”“煎的很好吃，但怕上火”“炸的很美味，但怕上火”“烤的很誘人，但怕上火”“甚至稍微爆炒，都怕上火”哎，體質問題。所以隔三差五喝涼茶，煮下火的湯品和粥品。用料芥菜1顆白蘿蔔1/3顆姜...

昨天的牛筋丸粥你吃了太多太多今天還是繼續吃粥好了方便快捷😄😄😄用料米1杯白菜3顆花菇3朵姜1片鹽1克油適量粥品系列——香菇白菜粥的做法米洗淨，泡半小時。。加入適量的水和姜煮沸。加入切碎的香菇。五分鐘後加入切...

秋天即是個進補的時節，也是個需要好好養胃的時節，這個紫薯大米小米粥是個不錯的選擇。紅薯是雜糧中排名第一的食材，關於它是抗癌的首選食品，地球人早已有大量的資料可以證明。。。在這就不用多說了😊用料紫薯2個（120克）小米...

大夏天的沒有胃口吃飯來煲個粥吧美味又健康😉用料鮮排骨300g皮蛋2個米一小杯生薑絲適量鹽雞精適量夏日粥系列之排骨皮蛋粥的做法一小杯米加大量水開始煲粥水沸騰後換小火煲新鮮排骨生粉攪拌加生薑絲待粥八成熟放進去（...

藜麥，美食界的當紅主食，每個人都有自己認為最合理的吃法。腸胃不好的人，還是經常喝粥最好😊由於藜麥沒有粘性，煮粥時加些粘性大的小米，正好就彌補了藜麥沒有粘性的特點了。小米，藜麥各30克，是兩人份的量。用料黃小米30克三色...

小孩有眼袋、有積食怎麼辦？大小米山藥紅棗粥或許是個好選擇.小米養脾胃，很多調脾胃的書籍裡食材中紅棗和山藥是上榜的.用料大米一把小米半杯山藥一根40cm左右紅棗10顆粥系列——養脾胃粥的做法所有食材洗乾淨後加水泡15...

最近囤了很多很多粗糧，但是用煤氣煮得時間又長。所以用電飯鍋定時熬煮是最最適合不過的了（哈哈，我總覺得是因為我懶了）⚠️粗糧粥如果不是用預約熬的，建議提前3個小時浸泡。👉特別是腰豆、蓮子這類難熟的食材。用料桂圓適量...

三個人三份早餐幸好只有三個人多一個都不要時蔬肉沫粥是你水果，列巴是我豬肉時蔬炒米粉是你爸燉了個五指毛桃豬骨湯本以為這個冬天白菜、蘿蔔過日結果，它們的身價飛漲看來土豆君可以擔當我家的冬日大片主角買菜都要瑟瑟...

近年來的日子，親人，朋友住院的不少，大家有個共同的問題：生病期間病人吃什麼好？個人的經驗是：手術後，或者放、化療期間，身體所有的機能都用來對抗白血球了，用來消化的胃、吸收營養的腸道也是如此……在身體的恢復期間是應該忌油...

最近都是六點多才起床，晚睡了。被小說吸引了。得改。淡菜乾貝粥黑麥饅頭板慄西紅柿雞蛋麵漂亮鄰居給的豬腳姜好久沒見的核桃煮雞蛋這是一本很不錯的書讀完再看一遍理解力一提升空間太大淡菜含有八種人體必須氨基酸。人...

❀【蝦滑粥】❀《粥系列十五》鮮蝦粥許多人都愛喝，市場上目前流行的新鮮蝦滑，使得熬製蝦粥又方便快捷了許多。省去了洗蝦去蝦線的過程，蝦滑可以做成你要的任意形狀，我還是喜歡將蝦滑搓成小圓子的形狀。一鍋好喝的蝦滑粥從...

這幾天，每次親完你你都會問一句“美味嗎？”[奸笑][奸笑]愕然之後爆笑“美味，最美味了”然後再瘋狂親你幾口。[親親][親親]你說你一個2歲的小女孩怎麼就那麼容易出口驚人呢。“媽媽，我要幹掉巧克力”光是看到巧克力的包裝...

我是無肉不歡的，所以粥也想著要有肉的。這款粥有葷有素，再加上煮雞蛋，包子，燒餅或油條等乾貨，一頓完美早餐就完成了用料大米250克青菜2小顆豬裡脊肉適量水2300克鹽適量料酒適量生抽適量玉米澱粉適量克粥系列四：青菜瘦肉粥的...