果仁涼拌西葫蘆怎麼做才好吃

花生米配上腰果就已讓人滿口留香，再吃一口西葫蘆，那清爽的感覺迎面撲來，讓你還想再來一盤。用料花生米100克腰果400克蒜末、蔥花各少許鹽4克生抽4毫升芝麻油2毫升食用油適量果仁涼拌西葫蘆的做法將洗淨的西葫蘆對半切開，...

4月是減肥月，馬上到了露肉肉的時候了，有了6月鮮豆瓣醬，可以涼拌各種菜，既能減肥還能滿足口感，真是太好了！用料西葫蘆1個蒜5瓣紅辣椒1個醋1勺6月鮮豆瓣醬1勺拌-涼拌西葫蘆的做法西葫蘆洗淨搜絲，蒜瓣切末，辣椒切圈，蔥切蔥花。放...

看了別人的菜譜，聽說這道菜很爽口，自己趕緊試一試，真的超級好吃😜用料西葫蘆個生抽2勺醋1勺味精2克香油1/3勺白糖5克芥末適量小米辣1個🤪涼拌鳥巢（西葫蘆）的做法西葫蘆一根，清洗乾淨，去頭去尾緊貼擦絲器，擦出整個西葫蘆長的細...

用料西葫蘆1個蝦仁6個雞蛋1個胡蘿蔔1/5根玉米澱粉10克白胡椒粉適量五香粉適量鹽適量西葫蘆菜譜之西葫蘆釀蝦仁的做法西葫蘆、胡蘿蔔用鹽搓一搓，清洗乾淨。胡蘿蔔剁碎，加澱粉、五香粉、鹽和黑胡椒粉攪拌均勻。再敲一個🥚...

時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料蝦仁250g西葫蘆1個蒜4瓣白胡椒粉一丟丟鹽2g食用油10g西葫蘆炒蝦仁的做法將西葫蘆切去兩頭，縱向剖開成四條，切掉中間的籽，再切成塊。在蝦仁中加入少許鹽和白胡椒粉，拌勻，醃製一會...

上次做飯剩了半塊西葫蘆，今天晚上熬些粥，隨手拌了一盤涼拌西葫蘆，誰知道竟成了槍手菜，孩子要求明天還要吃涼拌西葫蘆。用料西葫蘆半個蒜瓣2個小米椒1個蔥1根花椒20粒左右爽口小冷盤涼拌西葫蘆的做法準備食材。將西葫蘆切...

做輔食的時候，選擇合適的食材能更好的達到我們為孩子均衡膳食的目的。蝦仁就是一個當之無愧的營養擔當，不少食譜都有它的身影。用料蝦仁8克西葫蘆1根胡蘿蔔適量雞蛋1個鹽適量麵粉10g白胡椒粉適量西葫蘆蝦仁圈的做法準備...

用料西葫蘆1個生抽適量太太樂鮮雞汁太太樂雞精太太樂芝麻油香醋夏日減脂冷盤—涼拌西葫蘆的做法西葫蘆洗乾淨。擦絲放入所有調味料。拌均勻撒上香菜小貼士最好現吃現拌。放久了很容易出很多水...

用料西葫蘆1個紅辣椒1個大蔥半根辣椒粉1勺蒜泥半勺醬油1勺青梅汁1勺魚露1勺白糖半勺芝麻少許香油1勺애호박무침韓式涼拌西葫蘆的做法西葫蘆切半後切片，鍋裡刷層油煎大蔥切碎，辣椒去籽後切碎把調料都放進去拌勻煎好的西...

西葫蘆這東西，小時候一直是炒著吃，偶爾有一次，朋友做了一次涼拌西葫蘆給我吃，我驚為天人，太好吃了。這才是真正的西葫蘆的味道啊！請一定嘗試一下！特別那個某某人……用料西葫蘆1個味極鮮一勺米醋兩勺糖半勺鹽半勺辣醬狠狠地...

之前有做這個菜，朋友驚訝的看著我說“這也可以生吃？"~~~哈哈哈，當然可以了，我們小時候就這樣吃了，清清爽爽的，味道很棒噠！你也可以試試哦用料西葫蘆1個(要嫩的）幹辣椒2個蒜2瓣鹽適量白醋適量糖適量油適量涼拌菜~熗拌西葫蘆絲...

和好友在飯店吃到了這道菜，覺得很特別，念念不忘。回家後在網上找到了刨絲器，憑著記憶做了幾次，很成功啊！清爽可口，夏天必備。用料西葫蘆1個香蔥2根大蒜2瓣幹辣椒段適量花椒粒適量鹽適量糖適量香醋適量味極鮮適量五香粉適量，...

用料西葫蘆個1生抽適量白糖適量香油適量鹽適量花椒適量小蔥兩棵可省略蒜2瓣嗆拌西葫蘆的做法將西葫蘆切絲，小蔥切沫，蒜切沫將鍋燒熱，放少許油。待油熱將花椒炸香後撈出，關火。放入蒜沫蔥沫，放入西葫蘆，最後放各種調料拌勻。...

夏天到啦～苦夏怎麼辦？涼拌！用料有機西芹幾根莖香蕉西葫蘆半根鹽按需胡蘿蔔少量涼拌西芹香蕉西葫蘆的做法西芹先刨去表面那些筋（就是能拉絲的那種咬不斷的絲），然後放平，刨條片兒。香蕉西葫蘆和胡蘿蔔也同樣。然後一起入鍋裡汆...

時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料西葫蘆250g蝦仁70g醃蝦仁鹽1g白胡椒粉0.5g糖0.5g醃西葫蘆鹽2g其他玉米澱粉35g普通麵粉（中筋）15g食用油20g西葫蘆蝦仁烙的做法蝦仁切成小塊，放入鹽、糖、胡椒粉抓勻，醃製十分鐘以...

用料西葫蘆個蝦仁克白糖5克鹽5克醋3勺白糖1克蝦仁西葫蘆的做法西葫蘆去壤蝦仁解凍西葫蘆切片蝦仁焯熟蝦仁焯紅蒜爆香，下蝦仁快出鍋時放鹽，點醋完成小貼士1.蒜先下鍋爆香，蔥後放，蔥易熟2.點醋能更脆3.白糖提鮮...

用料西葫蘆1個胡蘿蔔絲50克蒜蓉3勺涼拌西葫蘆的做法西葫蘆洗淨，擦成長細絲，注意瓤不要。擦少許胡蘿蔔絲調醬汁：蒜蓉，薄鹽生抽，香醋，香油，一點點芥末（不喜歡可以不放），淋上即可。...

炎熱夏季，最喜歡各種拌菜清清爽爽！用料西葫蘆1個醬油2勺醋1勺香油和糖適量花椒油一點點涼拌葫蘆瓜的做法葫蘆瓜去皮切絲，直接加入調料拌勻即可。...

最愛喝老爸做的西葫蘆拌湯，但那個味道終止在我29歲的時候。老爸在和癌症鬥爭了半年之後，離開了我們。不會做飯的我，開始在飯菜裡尋找老爸的味道，學著老爸的樣子，給家裡人做飯。這個拌湯，幾經改良，有了些老爸當年做的樣子，分享...

西葫蘆原產於北美洲南部，大約在清末從歐洲傳入中國。西葫蘆營養密度在普通瓜果裡還是比較高的，每100克可食用部分蛋白質含量0.8克，脂肪0.2克，熱量只有19千卡；維生素類物質、礦物質元素也很豐富​。西葫蘆還位居高纖維食物...

沒想到西葫蘆直接生拌這麼好吃😋用料西葫蘆半個生抽1勺紅糖1勺醋1勺黑芝麻粉1勺蒜1瓣味噌半勺花椒少量橄欖油少量拌西葫蘆的做法用橄欖油炒香花椒，去花椒把熱油倒切好的西葫蘆絲上，再加上其它調料拌勻即可小貼士西葫蘆...

很簡單的下飯菜。用料西葫蘆個蝦仁克醬油勺鹽克胡椒克油克西葫蘆蝦仁的做法蝦仁洗淨，放點鹽，胡椒粉，澱粉，醃一下西葫蘆去皮去瓤切塊，蔥薑蒜切碎炒鍋加熱入油，放入蔥薑蒜，一個辣椒，炒香加入蝦仁翻炒。再加入西葫蘆，加入少許生抽...

用料西葫蘆個醋勺生抽勺辣椒花椒蒜末涼拌西葫蘆絲的做法安排...

西葫蘆富含蛋白質、礦物質和維生素等物質，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質，且含鈉鹽很低。有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等療效。用料西葫蘆1個大蒜2瓣幹辣椒2顆花椒適量鹽適量陳醋適量香...

這道菜是去朋友家去吃的，當時還以為是涼拌佛手瓜呢，一直沒嚐出來是生西葫蘆，好吃，簡單，爽口！！！用料西葫蘆一個白醋少許鹽少許味精少許芝麻油少許爽口的生拌西葫蘆西葫蘆的做法西葫蘆削皮切成片，一定要薄點。然後切成絲，細絲。加...