不柴的照燒雞胸肉怎麼做才好吃

一個小竅門，雞胸肉做出來多汁、不柴哦！這款照燒醬不錯滴，做照燒口味的美食簡單快手，推薦！除了這個照燒汁，平時煎雞肉，我也是簡單調個味，按照下面的方法煎的。用料雞小胸200克料酒1勺生薑2片味好美照燒醬25克不柴的照燒雞胸肉...

在所有的肉類裡面，最喜歡吃的就是雞胸肉，於是，某一天，突發奇想雞胸肉是否可以像豬肉一樣做成叉燒肉呢？考慮到雞胸肉做不好會出現又幹又柴的口感，於是，加入了半個雞蛋清進行軟滑，沒想到，居然成功了👏👏👏而且味道很不錯喲用料雞...

在這段抗疫時期裡，安安靜靜的宅家做個健康小胖好嗎？只要你說好，我們就是朋友！用料雞胸肉1塊黑胡椒少許鹽少許生抽2勺老抽1勺蜂蜜2勺蒜1瓣白糖1勺水2碗【蜜汁照燒雞胸又】廣東口音不礙事/健身人群好搭檔/不幹不柴嫩出汁的...

關鍵詞：不放油、雞肉不柴、九分鐘烤好用料雞胸肉1塊黑胡椒適量料酒10ml鹽2g生抽5ml水10ml澱粉10g雞蛋1只麵包糠/燕麥片適量不腥不柴無油嫩烤雞胸肉的做法雞胸肉逆著橫紋切約0.6cm厚的塊這裡是逆著切了，然後再對切一半放...

以前做得雞胸肉丸多少還是有點柴，有一次吃超市買的鮁魚水餃，看到成分表裡除了鮁魚，還有雞肉和巴沙魚，水餃一點都不柴。所以在以前做得雞胸肉丸子食材上做一點改進。用料雞胸肉4塊（900克）香菇4朵胡椒粉隨意食鹽隨意料酒這個...

雞胸肉脂肪含量少，只含有蝦或蟹的脂肪含量！肉質細嫩，蛋白質含量高。怕胖的我捨棄了雞腿肉，改用雞胸肉製作這款低熱量的照燒雞排飯，幾乎無油，再也不用擔心發胖了，👍用料雞胸肉400g大蒜兩三瓣日本醬油少許澱粉少許照燒醬適量蜂...

非常適合作為便當，或減脂餐。用料雞胸肉塊味淋1湯匙醬油1湯匙料理清酒1湯匙照燒雞胸的做法雞大胸泡水清洗，然後橫著剖開，否則太厚了，不好煎剖成兩片，撕一張大保鮮膜，砧板墊保鮮膜，雞胸放上去後保鮮膜再折過來蓋住雞胸，用鬆肉...

用料雞胸肉1塊醬油2勺鹽2克蜂蜜1勺糖2克老抽半勺蠔油1勺黑胡椒半勺油2克番茄1個生菜葉3片照燒雞胸堡的做法將雞胸肉用黑胡椒、鹽、糖、醬油、老抽、蜂蜜、蠔油醃製1小時，備用3片生菜葉切絲，備用1個番茄切片，備用煎好雞胸...

用料雞胸肉230克豆腐120克西蘭花12克胡蘿蔔15克白胡椒粉1小勺生抽2勺老抽1勺料酒1勺白糖1勺蠔油1勺澱粉1勺鹽1小勺照燒雞胸肉丸的做法雞胸肉剁成肉泥。豆腐用刀碾壓成泥。西蘭花、胡蘿蔔和生薑剁成碎末。將雞胸肉、姜...

買了10斤雞胸肉做減脂餐，水煮、涼拌、雞扒甚至包餃子，總之每天變著花樣吃。雞胸肉好吃至關兩點，一是不柴，二是入味。看到一個菜譜，加以改良，竟成了頗具風味好吃的一道菜。用料雞胸肉1塊料酒2勺生抽1勺醬油半勺黑胡椒碎1勺肉...

雞胸肉好吃又簡單的一種做法，新增玉米粒和蔬菜，簡單快手營養美味。用料雞胸肉一塊（約300克)雞蛋一個玉米粒適量豌豆適量鹽適量蠔油一小勺口感不柴的雞胸肉餅的做法準備食材，雞胸肉打成肉泥，豌豆用完了，我切了點西蘭花碎，放入...

家裡有個瘦寶寶，醫生說要多吃點肉，所以做了這個給寶寶吃，他一口氣吃了三塊用料雞胸肉1塊雞蛋1個麵粉10克玉米澱粉20克鹽少許五香粉少許蔥段少許生薑2片蠔油1勺香酥雞胸肉，香嫩不柴的做法1.將雞胸肉切成小條狀，放入蔥段生薑...

用料醬油2勺鹽一小勺克雞胸肉塊米飯碗老抽勺料酒勺黑胡椒勺胡蘿蔔根生抽1勺蠔油1勺蜂蜜1.5勺照燒雞胸飯的做法蔬菜改刀燒熟備好醃製雞胸，一小勺鹽，雙面撒黑胡椒，一小勺花生油醃製30分鐘中途可以新增澱粉把所有調料汁勾兌...

時間：約15-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料蘆筍4根雞胸肉250g料酒10g黑胡椒碎5g鹽3g食用油15g醬汁老抽10g生抽20g蠔油10g鹽3g水澱粉15g照燒雞胸蘆筍的做法雞胸肉加料酒、黑胡椒、鹽醃製30分鐘左右。蘆筍切小段，有老的...

如何將雞胸肉做的美味可口是許多減脂健身愛好者的難題，其實除開煎烤蒸，普通的家常菜做飯也能做出健康好吃的雞胸肉料理，來看看我們的星廚@櫻花兒開帶來的豌豆炒雞胸肉菜譜～用料太陽谷雞小胸一塊豌豆50克胡蘿蔔1根姜一片蒜...

一般的雞胸肉做出來都有點乾柴，只有這款做出來肉質嫩滑。用料雞胸肉適量生菜4片蒸魚豉油適量白芝麻適量食用油適量料酒適量澱粉適量蠔油適量不幹不柴的雞胸肉～涼拌生菜雞胸肉的做法雞胸肉切片找一個乾淨的塑料袋，雞胸肉...

雞胸肉可謂是吃起來最方便又健康的肉之一了，照燒汁和很多肉都很百搭。用料雞胸肉2塊生抽5勺蠔油2勺蜂蜜3大勺紅糖1勺鹽適量老抽1勺料酒1勺水適量照燒雞胸肉，附照燒汁做法的做法雞胸肉切片，用鹽、土豆澱粉、黑胡椒醃雞胸...

用料雞胸肉1塊照燒醬適量料酒適量生抽適量照燒雞排(雞胸肉)的做法買來的雞胸肉從中間剖開一分為二。用刀背或肉錘敲鬆軟。依次放適量料酒生抽照燒醬，抓拌均勻後密封放置冰箱冷藏。煎鍋內倒少許油，將醃製好的雞胸肉兩面...

家裡有一口汽鍋，比我年齡還大，是爸媽年輕時候在雲南打拼，回老家時揹回來的。一起揹回來的還有我媽做汽鍋雞和紅燒牛肉的手藝。小時候每次燉汽鍋雞都又愛又怕，因為老媽特別小心翼翼又加上河東獅吼，我每次幫忙都提著心，洗鍋的...

本文內容主要是對營養師顧中一發表的《你嫌棄過「雞胸肉」柴嗎？只要2步，它能和雞腿肉一樣好吃！》一文的整理。因為自己非常在意肉質的口感，所以對內容進行了詳細的整理，為方便自己平時參考查詢，也希望能夠同時對大家有幫助...

本來想吃清蒸的，正好手頭有醬，創新。用料雞胸肉1塊鹽3克澱粉適量蕃茄醬1勺李錦記拌麵醬1勺蜂蜜2勺蒜瓣2個醬燒雞胸肉——無油卻不柴哦的做法雞胸肉切成條。加蒜瓣切碎，蕃茄醬，拌麵醬，蜂蜜，澱粉兩勺，抓勻。抓勻醃製一會。下鍋...

第一次做哦用料雞胸肉2塊生抽1勺料酒2勺黑胡椒少許照燒汁少許生薑3片白芝麻少許照燒雞胸肉的做法雞胸肉2片，我的因為太厚了，所以對半切片了，如果買的是薄的就不用切。用牙籤在雞胸肉上扎出很多小孔隙（方便醃製入味）。準備...

這其實是個減脂的娃，各種想吃肉雞胸也能挺好吃的用料雞胸肉2塊生抽2勺蜂蜜半勺料酒1勺蠔油1勺黑胡椒碎一撮照燒雞胸🥗的做法雞胸洗乾淨擦擦乾，買回來的時候看到胸上有一些其他的可以扒一扒用刀背對它一通錘，我在想我對打...

雞胸一般就是給人感覺很柴難入味，但其實好好處理，是非常快手好吃又價效比高的食物配方是平底鍋油煎的，如果不想吃得太油，也可以用空氣炸鍋：200度10分鐘，中間翻一次面。鮮嫩多汁，非常好吃😋用料雞胸肉1塊橄欖油2勺鹽20克大蒜5...

自制的照燒醬可以放冰箱儲存1個月，做照燒雞腿、雞胸都可以。醬汁好下飯用料照燒醬汁:醬油30克味淋30克料酒30克白糖15克蒜末1瓣薑末適量醃漬雞胸肉:雞胸肉450克照燒醬汁8勺老抽1勺黑胡椒1勺配料:洋蔥2個胡蘿蔔1根青椒...