燕麥水果下午茶怎麼做才好吃

看了一個視訊，用燕麥做的下午茶。非常簡單，材料家裡也有，趕緊復刻一下。用料即食燕麥適量火龍果半顆牛奶適量酸奶160克豆漿粉適量桃子半顆燕麥水果下午茶的做法將即食燕麥放入容器中。倒入與燕麥持平的牛奶。放入切好的...

每天下午三四點都是辦公室的下午茶時間，點外賣，不僅貴，要等很久（送餐高峰期）。下午茶可以這樣吃，營養全面，簡單又優雅，再也不用叫外賣了！還能和同事一起，和諧的辦公室氣氛，優雅的像女王般享用！用料燕窩冰心粽4個西柚個檸檬1個龍眼...

用料香蕉2根燕麥100克～120克（根據香蕉大小來定）雞蛋2個純牛奶100克蔓越莓適量低脂燕麥香蕉蛋撻下午茶的做法準備好材料把香蕉搗成泥加入燕麥，根據香蕉大小而定，大概100克～120克左右，喜歡口感軟的就少加，喜歡硬的就多加。大概...

一個人的下午茶時光用料速食燕麥片100g即衝豆漿粉100g牛奶50ml快手燕麥小餅――下午茶點的做法簡單的材料將三者混合成半乾狀，帶上一次性手套捏成小餅狀（薄一些更易烤的酥脆）20分鐘後噠噠噠！開動！小貼士牛奶分次加入，半乾能...

週末看電影，為了環保（不製造一次性垃圾）和攝入更少的糖分，自制同樣馥郁香甜的水果茶用料綠茶包/白茶包1只鳳梨1塊金黃蟠桃1塊香瓜1塊冰糖2小顆（可不放）水果茶-上班族下午茶的做法泡好綠茶或白茶後，一邊切各種水果一邊等茶冷...

簡單，適合繁忙的下午小憩一會兒用料牛奶250毫升燕麥1小包燕麥牛奶-上班族下午茶的做法別的燕麥和牛奶也可以哦，今天我用的這兩個稍微加熱一下加熱中開吃，配點堅果更飽腹...

草莓🍓藍莓小番茄檸檬🍋配甜橙玫瑰茶[咖啡][太陽]用料甜橙玫瑰少許水果下午茶的做法水果少許玫瑰少許...

相信很多baby們和我一樣，喜歡吃美食又不想長胖，那今天我就給你們排憂解難吧！個人是不太建議用節食的方法的，這次給大家帶來的下午茶就屬於減脂型別，不用擔心卡路里，如果不想吃太多就選一個小碗，畢竟麥片是飽腹感比較強的食物...

全包的外表心卻是空的，表示不高興。用料草莓下午茶水果的做法按心情切好裝盤...

最近每天做便當喜歡另外給自己準備點小點心當下午茶然後，就迷上了這種粗糧餅乾不可自拔添加了燕麥片/椰蓉/堅果香氣的粗糧餅乾咬下去的第一口感就是全方位的麥香緊接著香濃味酥，環繞在舌尖忽略它被譽為有益健康零食，僅僅...

無油無糖所有材料拌一拌扔烤箱就成啦，烤出來的蘋果超讚的，酸甜可口，燕麥奶香濃郁，美美的享受~~用料蘋果1個雞蛋1個牛奶160克即食燕麥40克蔓越莓幹葡萄乾10克媽媽和寶寶的下午茶蘋果烤燕麥的做法準備所有食材，一起來做吧蘋...

為了消耗燕麥，同時也特別喜歡吃燕麥餅乾，為此記錄此配方！烤箱是海氏C76Pro的，因為容量夠大，所以做的是雙倍的量，雙倍的量！如果是小烤箱自行減量…用料即食燕麥片290克雞蛋2個白砂糖80克玉米油160克玉米澱粉60克低筋麵粉140克...

用料水果燕麥適量桃膠適量雪燕適量銀耳適量皁角適量下午茶—水果麥片養顏粥的做法用養顏壺煮好(除水果燕麥)以外的材料，選擇養生湯功能，難熬大概一個半小時紅棗用完了，我擔心養顏粥不甜，粥煮好後，杯子里加了這個拼多多買的...

休閒的下午，暖暖的太陽，配上一壺誘人的果茶，可以窩一下午🍹簡單方便🫖用料水果（喜歡的水果）適量紅茶適量百香果1個我De水果茶（下午茶）的做法切好喜歡的水果，紅茶，百香果肉我切了蘋果、火龍果、藍莓、草莓、橙子放入玻璃壺放入...

這道下午茶其實挺快手的，無油無糖，方子是微調自@墨菲班長自己記錄一下。適用於1個六寸派盤，甚至也可以坐成紙杯蛋糕形狀，但不知道能做多少個，估計三四個左右吧。用料必選燕麥片50克香蕉1根牛奶適量雞蛋1個紅薯（紫薯、土豆、...

用料柑橘果醬25g冰糖50克立頓水果茶包2個橙子半個柚子一瓣下午茶時間tea水果茶的做法小鍋煮紅茶冰糖煮化。把果醬放到紅茶裡攪化。橙子切碎，柚子掰小粒，和紅茶衝在一起。小貼士冰糖和果醬根據個人口味加減。我一般用柑...

燕麥蛋糕，因為是用來做早餐的主食，所以用焗碗烤了。如果用戚風模，烤出來做下午茶的能量點心，甜度和顏值也是妥妥的。小朋友們就是這樣被騙著吃健康的粗糧的…方子是6寸模具的量，因為簡單快手，現做現吃就成。用料即食燕麥200...

都說水果的維生素吃比較多，生吃比較好，但是對於腸胃沒那麼好的人，或者冬天嫌水果冷的人，水果茶絕對不能錯過。其實水果除了維生素更多的是礦物質微量元素等，那些煮並不會破壞，反而煮的過程，能讓水果更好的被吸收，而且水果皮中...

超好吃的下午茶餅乾!!!沒有放糖，也沒有放黃油。不升血糖哦(✪ω✪)用料玉米油20g雞蛋1個純牛奶60g苦蕎低筋麵粉70g即食燕麥片120g鹽3g巴旦木14個薄皮核桃4個蔓越莓一小把椰蓉10g黑芝麻10g燕麥堅果蔓越莓餅乾🍪快手下午...

在北海的第四個月，終於向當地特色下手了用料芋頭1個山藥1根紅薯1個白薯1個紫薯1個白糖適量紅糖適量木薯粉250克板栗適量南瓜半塊下午茶糖水的做法準備木薯粉，冰片糖(紅糖也可以)，白糖，板栗紅薯紫薯切塊芋頭切塊兒山藥切塊...

用料水果乾紅茶包百香果個蘋果個蜂蜜勺檸檬個冰糖克羅漢果（鮮）個水果茶/下午茶/降火茶的做法十一秋高氣躁、家裡人咽炎和微微感冒。翻出來家裡的水果、除了柔軟的獼猴桃🥝。羅漢果對咽炎有奇效、味道不是每個人都容易接...

下午突然嘴饞想著自己做個下午茶，一直有做椰奶港式奶茶，就是把港奶中的黑白淡奶用無糖椰子粉代替，味道也超好。這次新增了藜麥和燕麥，口感更豐富也更管飽。用料斯里蘭卡紅茶(推薦用這個紅茶，不然味道非常寡淡)10g無糖椰子...

冬日特必肆甜但要控制攝入又想滿足甜品嘴癮？今天做了這款快手低脂下午茶，手殘黨都能完成的燕麥蛋撻！用料牛奶60克雞蛋1個燕麥80克香蕉1根代糖2克快手低脂下午茶——水果燕麥蛋撻的做法先烤燕麥撻皮1、香蕉壓成泥後倒入燕...

做來日常當下午茶零食的……減肥期間想吃零食，外面買的不放心就自己做了。跟大家做法差不多，調整了菜譜而已。減肥代餐其實還是不夠營養的，還是需要吃蔬菜水果的。菜譜裡面我用的糖霜，因為懶得再去外面買紅糖粉，平時用不到...

減脂期間難免想吃餅乾什麼的，外面賣的熱量都高，自己做吧，簡單又方便。用料燕麥120克紅糖40克椰蓉40克牛奶70克椰子油60克全麥粉70克堅果50克燕麥全麥餅乾，減脂下午茶零食的做法準備材料。把燕麥，紅糖，全麥粉，椰蓉和堅果，我用...