已掉怎麼做才好吃

昨兒剛知道的吃播。領悟了不少減脂精髓。很多減脂餐簡直好吃到沒朋友。而且很撐。。。每天堅持吃美味的減脂餐吧！我會越來越瘦！！！用料雞胸肉1塊雞蛋1個蔬菜若干蠔油1勺醬油1勺蝦若干只牛肉若干克🍳超美味減脂餐打卡💅🏻已...

入夏之後，低脂餐的呼聲就越來越高了，確實減重除了運動，還得會吃，在吃飽的前提下不知不覺變瘦，才是最棒的。今天給大家推薦一道“燴飯”，用花菜碎碎冒充米粒，爽口又美味，吃到撐都不長肉。看起來和真燴飯完全沒差，搭配了番茄和雞...

我已熟悉黑夜用料照片若干夏日已老的做法近未來...

用料雞翅8個姜5片蒜4瓣生抽3勺老抽2勺味極鮮醬油3勺蠔油2勺八角4個香葉5片桂皮2塊花椒40粒料酒5勺冰糖4粒幹辣椒6個滷個雞翅-垂涎已久的做法雞翅洗淨，每面劃兩道口，放入鍋裡，加薑片料酒和冷水，煮沸5分鐘焯水焯完水的雞翅...

做什麼都沒有毅力堅持！唯有美食，但了不起的體重讓我走的有點艱難。所以堅定減肥啦！用料雞蛋2生菜，青菜一點點豆皮一點點葡萄10顆紅棗5顆綠茶1杯打卡而已的做法蔬菜加鹽燙熟，雞蛋煮熟，開吃...

不是專業減脂的，2020年6月初至2021年5月吃了一年的這樣比例的飯。沒有靠餓減下來。可能並不專業，但是適合自己就好。僅供參考～沒有虛假資訊，真實的自己。有幸刷到剛好需要減肥的可以留下看看啦～今天也是沒事，就釋出一下。用...

四年前，買了家裡的烤箱，從開光蛋撻由女兒操作完成，我的烘培之路開啟至今。最初不是熱愛烘培，懵懵懂懂的就是嘗試。成功的烤肉，烤饃片，失敗的抹茶麵包，一團亂麻。網上的各種方子，從君之到圓豬豬再到德普烘培，喜憂參半。感謝我的...

用料麵粉克：菜譜已刪除的做法刪了刪了...

用料🏓日常而已🏓的做法🏓🏓...

用料鹽11克已失效的做法AnKy...

給第二天中午準備的簡易便當🍱營養滿分✌🏻用料胡蘿蔔半根紫甘藍2片水煮蛋2只雜糧飯半碗黑胡椒粉少許耗油少許醬油1勺橄欖油半勺蒜2瓣雞胸肉半塊紫胡拌飯(已完善)的做法雞胸肉➕生粉➕油➕醬油➕黑胡椒粉➕鹽醃製一會...

用料木有本菜譜已刪的做法木有...

麻溪大峽谷出產的河鯽魚用料鯽魚1條薑片蔥根鹽克鯽魚湯而已的做法煎加開水煮幾顆蔥花...

用料高筋麵粉200克黑麥粉60克奶油乳酪適量水160克黃油5克白糖5克鹽2克酵母3克水1000克砂糖50克已刪除的做法混合黑麥、高粉、酵母、鹽、糖。酵母和鹽分開放防止失活揉到光滑鬆弛15分鐘，分成五等份再鬆弛十五分鐘，擀成22...

晚上一個人的時候很沒意思，就動手做一做，用料桔子，小柿子愛好而已的做法一看就會哦就這樣吧小貼士很簡單哦...

醫院附近開了家“大福來”，總想著去嚐嚐。當然我要想去每天都能去，我想帶著家裡大小一起去嚐嚐。用料雞蛋2個嘎巴菜1碗豆腐腦1碗果子2根豆漿1碗大餅1角期盼已久早餐2020.08.29的做法大福來最有名的就是嘎巴菜老豆腐油條...

用料排骨克土豆個紅椒蒜5瓣青蒜姜5片香葉幹豆豉鹽克醬油勺料酒勺澱粉老抽白糖自已想學的的做法排骨輔料調料一一一一二二二二三三三加開水後煮掉三分之二五...

一般剝西紅柿皮都是開水燙一下可還是不好弄今天我從一個奶奶那裡學到了一個好辦法一定要第一時間分享給大家用料勺子西紅柿西紅柿🍅皮剝掉剝掉剝掉的做法只需要勺子一隻用如圖的手法將整個西紅柿都用勺子刮一遍表皮被...

12個馬芬的量用料黃油150g糖120g鹽2g雞蛋液2個牛奶120g低筋麵粉240g泡打粉6g馬芬-已做的做法黃油室溫軟化後用電動打蛋器攪打幾下，加入糖和鹽攪打至糖融化，黃油體積變大、顏色發白分多次加入蛋液每一次加入後攪打均勻再...

用料都在圖片裡啦筆芯已瘦25斤❗️一週高效掉秤食譜！突破平臺期！的做法❤️每日減脂搭配萬能公式：蛋白質➕碳水➕維生素➕膳食纖維👉蛋白質：100g～150g（一手掌蛋白質）雞胸肉、雞胸丸、牛肉、蟹肉棒、雞蛋、牛奶、豆漿、巴沙魚、蝦...

用料蒜瓣白糖克米醋勺鹽克白酒勺紅糖克醃糖蒜（備忘而已）的做法說的一個月，今天就有了驚喜，備忘——鹽少許，白糖（冰糖）紅糖適量，米醋一壺，最後灑入白酒。新蒜泡水一到兩天，淡鹽水，一天換兩次水，晾乾，容器無水無油。常溫。說的一個月...

自己活得面就是好吃，自己做的就是香，從頭到尾自己做，如果可以的話我連小麥都自己種了，從一而終的滿足感用料麵粉看圖雞蛋看圖鹽看圖水看圖一碗麵而已的做法如果有中筋麵粉就是500克，沒有的話就按圖裡的比例，連麵粉都沒有就...

隨機。用料時間耐心好天氣好心情已然未然的做法小確幸...

鹽雞精醬油醋耗油胡椒芝麻油芝麻醬芝士黃油五穀米麥片面片木耳雞蛋用料啊已有作料的做法啊...

用料空氣炸鍋空氣炸鍋熱【出爐許久】【已軟化】的泡芙/如何使泡芙重煥生機的做法已經在蛋糕店放了一天的泡芙，軟趴趴空氣炸鍋120度3分鐘外殼重新酥脆殼是熱乎的，內陷的奶油是冷的，很好吃。小貼士最好不要超過5分鐘，我怕裡...