乾貝香菇鈣菜粥怎麼做才好吃

用料大米150克香菇5朵乾貝15粒鈣菜200克蝦皮10克開水1200克鹽巴5克麻油10克乾貝香菇鈣菜粥的做法150克大米洗乾淨放進主鍋加入洗好的乾貝（無需提前浸泡）主鍋加入1200克開水期間你可以去把香菇切片，加入主鍋。設定25分鐘/...

食譜名：乾貝香菇粥參考月齡：12個月以上幹香菇是極少數含有維D的食材，加了香菇以後的輔食味道會更加鮮美，香氣沁人。搭配富含維生素A的蘿蔔，一口氣把維D、維A都補全了。用料萵筍20克胡蘿蔔5克新鮮香菇5克泡發好的乾貝1個浸...

用料乾貝8粒香菇4朵大米1杯鹽10克肥牛50克生菜3片香菜肥牛乾貝香菇粥的做法香菇4個，洗乾淨香菇切絲，備用生菜切絲備用肥牛卷若干肥牛捲過水冷水沖洗，洗去沫香菇生菜乾貝，油裡煸炒，加入水，冷飯，熬煮燒開後，小火燜煮至米粒粘稠，...

生活就是你的藝術你把自己譜成樂曲你的光陰就是十四行詩用料香菇8朵乾貝10個大米2杯胡蘿蔔1根火腿腸1根鈣菜400克蝦米10克香菇乾貝鈣菜飯的做法①幹香菇洗淨泡發切丁②乾貝泡發③胡蘿蔔，火腿腸切丁①②③材料翻炒，接著...

作為一個易胖體質的吃貨，要用節食來減肥的可能性實在微乎其微，所以只能通過平衡膳食結構來達到減重的目標。粥的好處在於有營養，有瞬間飽腹感滿足自身的需求，當然，最好的粥一定是自家熬煮的。用料香菇4個乾貝適量生菜適量...

用料乾貝3粒香菇4朵大米100克小米30克水1200克西蘭花隨意鹽隨意美善品乾貝香菇蔬菜粥的做法乾貝和香菇洗淨，不用泡發，放入主鍋，turbo/2秒，打2次。加入米和水，35分鐘/100度/速度1西蘭花過水切碎（要是偷懶可以不過水直接切），加...

【耗時：1h】用料乾貝10粒香菇5朵菜心6小棵大米半量杯清水適量鹽隨意菜心香菇乾貝粥的做法①乾貝、香菇沖洗一下，用清水泡發②白米洗淨，滴入適量食用油，拌勻，靜待30min以上③香菇變軟後，切成條；乾貝發大後，撕成絲④電飯鍋加入...

🍭當媽媽的每天煩惱是如何燉美味的寶寶粥。🍭含鋅鈣較高，眾所周知乾貝（又叫瑤柱）含鋅鈣較高，寶媽媽們可以試試。🍭煮粥下點黃小米，因為黃小米對孩子腸胃好,而且營養豐富,加了黃小米的粥和更加香糯可口用料乾貝適量，隨手抓一...

用高壓鍋，節省時間的壓了一碗粥當早餐喝。用料乾貝12-20顆香菇4顆青菜4片米2人份香菇乾貝青菜粥的做法乾貝泡水1小時，青菜切碎，香菇切片。（趕時間可以不泡）乾貝和泡乾貝的水、青菜、香菇和米倒入高壓鍋鍋中，倒入離食材2個指...

甜粥吃多了換換口味跟kfc的早餐粥有的一拼✨鮮到掉眉毛🥳用料青菜8顆乾貝8粒香菇6朵大米適量鹽適量雞精少許蒸魚豉油少許麻油少許香菇乾貝青菜粥🥬的做法幹香菇乾貝泡發時間緊我就溫水泡了一個小時左右香菇其實可以泡...

味道鮮美的小米粥用料小米25g香菇15g西葫蘆（或其他任意蔬菜）15g乾貝幾顆乾貝湯汁少許【輔食】香菇乾貝蔬菜小米粥&乾貝泡發的做法在介紹香菇乾貝蔬菜小米粥的做法前，先講一下乾貝的泡發方法。取適量乾貝（我一般一次泡...

用料乾貝15粒大米四份之一杯幹香菇3朵蝦仁10克香菇乾貝粥的做法泡發三小時。加水，加薑片，熬熟。加鹽調味。...

用料乾貝15粒香菇10朵姜兩片大米1.5杯五花肉50克鹽3克芹菜一顆乾貝香菇粥的做法1，花菇或香信菇或香菇泡水，乾貝泡水(第一遍泡水，第二遍加姜和白酒泡一下)2，五花肉切片，榨油，放入乾貝，翻炒焦黃，再加入香菇，加鹽炒香3，加水，加入洗...

元貝的滋補和營養功效相信大家都知道的啦，這個是我做給寶寶吃的，所以特別加入了牡蠣幹，牡蠣含有豐富的鋅元素，是給寶寶補鋅的好東西哦，再加點青菜營養就更均衡啦，尤其可以對付老是不愛吃蔬菜的挑食寶寶，嘿嘿用料（三四人份的量...

別被題目嚇到，材料一點都不特別。並且可替代性極高。不用幹貝可以用蝦乾、蝦皮等，不用都可以。但是味霸或者雞汁或者濃湯寶或者高湯很重要必須放，實在沒有雞精也可以。此選單兩人份，一個人的話量減半。水量估摸著放吧，水少...

一人份晚餐之香菇乾貝皮蛋菜粥:其實動手的慾望遠超越於吃，不過用乾貝香菇提鮮，真是好吃的眉毛都要掉下來啦！一刻鐘搞定，而且吃完末有油，洗碗乾淨利索！用料冷米飯乾貝香菇小青菜皮蛋香菇乾貝皮蛋菜粥的做法泡發乾貝和香菇，水...

對於超愛海鮮的人來說，這款粥真是好吃的不要不要的，操作簡單，營養豐富，味道鮮美。用料大米適量小米適量香菇一朵菠菜2根乾貝一把香油兩滴鹽適量薑絲適量乾貝香菇菠菜粥的做法將幹香菇、乾貝洗淨各放小碗溫水隔夜泡發，泡發...

一個人的晚餐，不想下油鍋，簡潔方便的大雜燴卻有意外的驚喜……用料玉米半根香菇適量乾貝適量香菜適量大米三把鹽適量玉米香菇乾貝香菜粥的做法先把香菇和乾貝用熱水泡開，新鮮玉米剝粒，方便下鍋大米洗淨加入適量的水，把玉米...

當媽媽的每天都要為孩子的三餐絞盡腦汁有沒有？？！👉都知道貝殼類含鋅鈣較高，但要做好貝殼類食品對於我還是有點難度，隨手度娘了一下，看到瑤柱含鋅鈣也不低，剛好家裡有瑤柱，孩子很愛吃香菇，香菇微量元素也不少，好吧，這道粥就這樣出...

一款適合小朋友喝的早餐粥，做法簡單，趕緊給家人做來嚐嚐用料乾貝6粒大米少量香芹1根鹽適量姜兩片香油適量勺香菇（幹香菇）兩朵乾貝香菇芹菜粥的做法把香菇和乾貝洗淨，乾貝泡姜水和料酒去腥芹菜切碎備用白粥煮好後加入芹菜碎...

適合月齡：12個月以上寶寶用料胡蘿蔔10克香菇10克泡發的乾貝3個胚芽米25克乾貝香菇粥（12M+）的做法準備好所有食材。香菇、胡蘿蔔切丁。乾貝撕成細絲。鍋中加入胚芽米、香菇丁、胡蘿蔔丁、乾貝絲。煮熟即可。乾貝香菇粥完...

乾貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。乾貝含豐富的穀氨酸鈉，味道極鮮。與新鮮扇貝相比，腥味大減。乾貝具有...

強烈推薦上班族的營養早餐哦，只要晚上睡覺前把材料都準備好放在電飯鍋裡，預約但第二天早上開始煮，只要15分鐘，你就可以吃到健康美味的粥哦。用料珍珠米200g乾貝（瑤柱）50g蝦米15g水1400g鹽8g醋一茶勺蘑菇乾貝粥的做法米淘洗...

小時候吃過的味道，一直忘不了用料菜乾少量姜適量乾貝少量乾貝菜乾粥的做法菜乾用水泡一下，洗乾淨裡面的沙子，薑切片將姜和菜乾放油炒一下粥煮開，放進炒好的菜乾和乾貝，準備出鍋的時候加點鹽即可...

用料乾貝10粒菜乾一隻大米適當菜乾乾貝粥的做法泡乾貝和菜乾洗米切好菜乾米煮沸放入菜乾和元貝加鹽，完成...