番茄金槍魚冷意麵怎麼做才好吃

午餐飯盒一定要選一些冷吃且能保持新鮮味道的菜餚，番茄金槍魚冷意麵是一道涼了也不走味兒的好午餐。用料意麵番茄醬（或義大利麵醬）泉水金槍魚罐頭洋蔥羅勒（或其它幹香草碎）乳酪粉(可省)番茄金槍魚冷意麵的做法鍋裡倒入水，滴...

冰箱裡沒什麼也不能沒有意麵！我就是傳說中的意麵控！用料意麵適量番茄一個玉米粒適量芝士片一片羅勒葉一點點橄欖油一小勺鹽半勺金槍魚兩大勺番茄醬三大勺意麵控番茄芝士金槍魚意麵的做法西紅柿切塊鍋裡油熱了將西紅柿下...

疫情期間困在家裡，食材有限，但不妨礙煮出好吃的意麵。用料義大利麵1人份西紅柿8-10個橄欖油若干勺黑胡椒半勺勺金槍魚罐頭1罐羅勒葉幾片快手金槍魚番茄意麵的做法如果有一串的小番茄最好，容易出汁兒。如果沒有，普通的番茄...

參考資料：《經典義大利菜》加了蘑菇和金槍魚的番茄義大利麵叫Boscaiola，意語是山珍風味的意思。其基礎是炒洋蔥，類似原教旨主義中炒蔬菜醬，為將蔬菜特有鮮甜味濃縮，形成Soffritto（混合蔬菜醬），西餐常見。Tips:傳統來講，洋蔥=大...

用料義大利麵60克金槍魚（水浸）半罐普通豆腐半塊大西紅柿1個紫皮洋蔥半個大雞蛋1個黑胡椒適量鹽適量無油金槍魚番茄豆腐意麵的做法煮意麵，沸水加鹽下意麵煮8分鐘（我用的是12分鐘意麵），煮至柔軟丟冷水浸泡（這裡不用橄欖油放粘，...

一人份用料義大利麵一人份西紅柿一個番茄意麵醬適量金槍魚罐頭半罐【減脂】無油番茄金槍魚意麵的做法鍋中放水放鹽燒開，加入意麵，按包裝袋說明的烹飪時間煮好，撈出備用，煮麵的水留著下一步繼續用。切番茄，倒進意麵水裡煮一...

微辣，總體算甜口的。沒有什麼乳酪粉香草葉之類的西式配料，因為在小地方不好買。操作特別簡單，只做了一次就直接被我歸為拿手菜，拿手菜的讀音為：特好吃！(*^__^*)用料海鮮菇意麵金槍魚海牌金槍魚罐頭辛辣烤肉味魚丸蒜鹽番茄醬...

🇮🇹室友教的，在外求生時最常做且保證營養的一種快速意麵做法。常備金槍魚罐頭，番茄罐頭，在疫情期間幫了大忙。🇨🇳加油，Forza🇮🇹～2人份的醬量。用料金槍魚罐頭罐（約180g）西紅柿罐頭2個（共約400g）（或者用番茄🍅切碎）洋蔥一些鹽...

鬍子回想起他當年離開西西里去博洛尼亞大學求學的日子,挺心酸了一陣。因為離開了胡媽的細心照料和美食餵養,需要自力更生了。金槍魚番茄意麵就是鬍子大學時代燒的比較多的一道菜。食材容易買到,價格也不貴,烹飪過程也...

前一天剩了大半罐金槍魚，想著怎麼用了。正好又想吃意麵了，乾脆來個加了金槍魚的番茄意麵吧。比較擔心罐頭金槍魚加熱後會很腥，所以用了不少可以遮蓋魚腥味的材料，比如：大蒜、洋蔥、辣椒麵、黑胡椒、羅勒沒想到做出來的味道...

記錄。感覺味道還不錯而且做法超簡單，所以想記錄下來，想嘗試的小夥伴可以試試哦～用料義大利麵1～2人份西紅柿1個大蒜2～3瓣金槍魚肉罐頭1罐橄欖油適量黑胡椒粉適量🍝番茄金槍魚肉意麵的做法1、鍋中倒入適量的橄欖油，放入蒜片...

用料義大利麵250克聖女果10個黑胡椒粉適量鹽適量洋蔥1/5個大蒜4瓣金槍魚罐頭1/2罐羅勒碎適量金槍魚番茄沙司意麵的做法義大利麵取出250克。鍋中加入足夠的水，燒開後下意麵。中火煮熟。煮麵的同時將聖女果切兩半，蒜、圓...

小番茄的酸甜口感是大番茄無法代替的，加上滑膩的牛油果、香濃的帕瑪森乳酪的以及滿滿的金槍魚肉，這樣一盤意麵真真是極好的。陽臺上的羅勒長勢很好，摘幾片放在心裡調味，點睛之筆。用料義大利麵適量聖女果7-8個牛油果半個...

用料切片芝士丘比千島醬泉水浸金槍魚塊義大利麵洋蔥番茄醬歐芹迷迭香胡椒粉番茄洋蔥金槍魚意麵的做法半個洋蔥切碎，兩片芝士片切碎，待用水中加少許鹽，將意麵煮熟，過冷水放涼鍋中加點油，將洋蔥碎炒熱，加點番茄醬、鹽、胡椒粉...

今天嘴裡也彷彿要淡出鳥的減脂系列……按配料表做是一人份午/晚餐，高大威猛的漢子酌情加量（每樣食材增加30克-50克）用料西紅柿1個（200-250克）金槍魚罐頭（水浸）120剋意面（生重）50克鹽、胡椒、混合香草（可選）適量可選（減脂期不推薦）：...

簡單美味健康用料義大利麵一小把個金槍魚罐頭半罐小紅辣椒🌶️1只小番茄6-10個鹽適量橄欖油3-5小勺大蒜1-2瓣蔥花10克十分鐘版番茄金槍魚意麵的做法意麵水煮5-8分鐘。水裡面放點鹽。不要煮太軟。過涼水。準備配料。小番...

做為我出門的時候，先生在家給兩娃做飯的首選，首選是因為簡單，只需要三種材料，烹飪時間也短，其次健康，百搭。咱們來試試吧，僅需要三種材料，卻能做出地道義大利的味道。用料去皮番茄罐頭1個水浸金槍魚罐頭1罐義大利麵蒜5瓣鹽橄...

用料意麵150g馬蘇裡拉芝士碎120g番茄一隻青豌豆10g荷爾美牛肉粒10g鹽2g番茄醬適量迷迭香（也可以不加）少許橄欖油少許油浸金槍魚罐頭80g香焗金槍魚番茄意麵的做法準備好需要的材料取西紅柿一枚在底部切十字花刀放入滾水...

保證你吃完各種舔盤！疫情又開始在家辦公了，最近很思念各種味道的義大利🇮🇹。今天試了這道自創雙椒義大利麵，金槍魚的鹹鮮，配上小米椒與西北辣椒粉🌶️的奇妙組合。我最後真的是舔盤！太滿足了。迫不及待要分享給大家。用料意...

用料義大利麵50克金槍魚1罐番茄1個小洋蔥1個西蘭花幾朵番茄金槍魚意麵（減脂增肌版）的做法西紅柿去皮鍋熱西紅柿炒至半泥辦塊狀加入洋蔥出香味加入金槍魚罐頭翻炒一會加入已煮好的意麵和西蘭花完全炒拌均勻出鍋...

用料義大利麵2-3人份金槍魚1罐西紅柿2-3個洋蔥1/2個黃油50克番茄醬2-3勺鹽5克金槍魚番茄義大利麵的做法準備好義大利麵，番茄醬，和黃油。洋蔥切成小丁，番茄劃十字沸水燙一下，去皮，切小塊。煮義大利麵，可以參考包裝外的指示。...

簡單健康的午餐，飯後再來點小零嘴和水果吧！耶！金槍魚小百科：最重要的是金槍魚肉低脂肪、低熱量，還有優質的蛋白質和其他營養素，食用金槍魚食品，不但可以保持苗條的身材，而且可以平衡身體所需要的營養，是女生輕鬆減肥的理想選擇...

用料金槍魚1罐西紅柿1個洋蔥半個橄欖油1勺鹽少許黑胡椒少許番茄醬2勺番茄金槍魚螺絲意麵的做法洋蔥，西紅柿切小塊放橄欖油，熱後放蒜碎，洋蔥下鍋炒香，然後放西紅柿塊煮爛，然後加金槍魚，加點黑胡椒和番茄醬，煮一會兒就成～閨女吃...

平時喜歡吃辣，所以特地加了小米辣進去，酸酸甜甜的也是很開胃了用量：一人份用料義大利麵100克金槍魚罐頭1罐西紅柿3個番茄醬1勺蒜3瓣切片小辣椒/辣椒粉可不加羅勒碎適量快手金槍魚番茄義大利麵的做法準備好這些材料（減脂可...

宅家的第多少天，自創黑暗料理嗎，喜歡甜辣醬的我覺得可以來一波，隨意挖掘自己的另類搭配。用料義大利麵1人份西紅柿1個金槍魚半罐鹽5剋薄荷葉甜辣醬2勺金槍魚番茄意麵的做法番茄去皮切碎，水加鹽，加一人份義大利麵煮10分鐘按...