酸奶薯泥堅果脆怎麼做才好吃

夏日必備清爽健康甜品！愛吃紅薯和酸奶的不要錯過喔～用料紅薯一塊奶粉2勺酸奶100ml堅果4～5顆酸奶薯泥堅果脆的做法紅薯🍠切塊後，用微波爐正面反面分別加熱5分鐘。取出後，去皮搗成泥狀。可根據紅薯泥的溼度情況，酌情加入奶粉，...

原名楊總的早餐，美味健康養生！用料紅薯和紫薯各一隻堅果一小把奧利奧餅乾一塊酸奶一盒提子乾一小把新鮮水果或果乾若干酸奶堅果拌薯泥的做法等的過程中可以把奧利奧磨成碎這個過程要快，不然很容易幹掉涼掉在把薯泥倒入碗...

用料乳酪兩片大杏仁6個胡桃仁6個堅果乳酪脆的做法準備材料：兩片乳酪，每片切成6份，6個大杏仁，6個胡桃仁，每片小乳酪上放一個堅果放入墊了烘焙紙的盤子裡，微波高火2分鐘左右即成小貼士胡桃仁也可換成開心果，核桃仁等自己喜歡的...

用料紅薯1小個酸奶安慕希1盒堅果若干0失手痠奶堅果紅薯泥的做法1.紅薯上鍋蒸熟剝皮，放在小碗內壓碎。2.倒扣在盤子上，用保鮮膜蓋住，然後再用小碗扣起來塑形。3.取下小碗和保鮮膜，淋上酸奶，用堅果裝飾。4.趁熱開吃。開吃！小...

分量：3個，每個250g左右180度20分鐘純新手一枚，最後幾天在家了就和烤箱耍耍，本來是想做原麥山丘的高纖乳酪的，到後來自由發揮畫風完全跑偏了233，綜合了不同人的方子，索性自己寫一個記錄一下啦~用料麵糰部分高筋麵粉225g紅糖20...

每天翻著花樣吃老媽種的紫薯，今日來一份顏值爆表的酸奶紫薯泥💕。用料紫薯160克酸奶少許綜合堅果1袋25克蜂蜜1小勺顏值爆表的酸奶堅果紫薯泥的做法1個大約160克的小紫薯蒸熟後剝皮，加入1小勺蜂蜜壓成泥。紫薯泥放入墊了...

民間習俗有云，白露當日，普羅大眾一定會吃番薯，因為古人認為常吃番薯會引致胃酸過多，而只要在白露這天吃一個，則往後一年再吃番薯就不會有這個問題了。雖無科學依據可尋，但“補中和血、益氣生津”的番薯吃多了的確會使有些脾...

現如今，人們對生活質量與飲食質量的要求頗高。不僅侷限於美味與否，更多的是飲食可以給身體帶來哪些營養物質。紫薯近兩年來一直大熱，不僅因為它有著薯類的營養和美味，還因為經常食用紫色具有減肥、健美和健身防癌等多種功...

❤️給不知道該吃什麼的自己留個記錄❤️為了增添生活中的小樂趣，偶爾會大費周章地自己動手。在常規宿舍裡各種限制，只能依靠一層門口的微波爐解饞，想盡辦法的體驗真的挺美好的。用料紫薯2個酸奶200克堅果若干【微波爐】酸奶...

木木的早餐用料老酸奶150克椰蓉15克蒸紫薯1小隻混合堅果一把蔓越莓(或葡萄乾等)一小把五色水果紫薯堅果酸奶的做法最下層：椰蓉墊底椰蓉上層：原味老酸奶，可以用酸奶機自己做呀，因為我比較著急，所以買的本地老酸奶。老酸奶上...

嗜甜，是一種本能的選擇。在廚房裡瞎鼓搗，總能挖掘更多關於食物未知的樂趣。堅果、酸奶、紫薯、葡萄乾、蜂蜜，這幾樣東西雜在一塊兒，健康營養的理念赤裸裸地擺在字眼裡。紫薯軟糯的口感配合酸奶絲滑細膩的濃香，略帶鹹味的堅...

用料紫薯3個酸奶1瓶綜合堅果1把堅果酸奶紫薯泥（懶人版）的做法把紫薯洗淨，隔水蒸熟將熟紫薯剝皮，搗成泥狀。然後擺盤（扁圓柱體）澆上酸奶，撒上堅果。大功告成...

還好吧😆😆用料酸奶一碗堅果一袋堅果酸奶的做法老師酸奶臥龍堅果🌰完成了✅小貼士酸奶用濃稠的...

讓生活更有儀式感紫薯吃出不一樣的感覺✌️用料紫薯1個酸奶一杯克山楂條一把葡萄乾一把核桃一把紅棗2粒巴旦木一把酸奶🍼堅果🌰紫薯泥🍠的做法蒸紫薯，去皮，蒸好的紫薯搗爛成泥，可以用食品袋包著再用擀麵杖壓，比較方便，喜歡甜...

今天帶來的這款小甜點，光看名字，就知道這是多麼豐富啦～將燕麥片和紫薯一起烘烤成杯子狀，一邊吃酸奶一邊啃杯子，這新奇的體驗，立刻讓娃折服！連邊上的爸爸都要震驚～食譜By九拉媽媽用料無糖酸奶適量蒸好的紫薯泥60g雞蛋1個藍莓適...

打遊戲累了，做點香芋泥當夜宵😁以下為2人份！用料荔浦芋頭450克煉乳10克糖20克光明暢優無蔗糖酸奶300克芝麻6克葡萄乾10克紅棗2個核桃2顆酸奶堅果芋泥的做法荔浦芋頭去皮切塊，表面灑些水，放進微波爐高火叮7分鐘。加入煉乳...

外貌協會吃貨就是矯情。【小寒】雪融小山丘。用料紅心番薯2顆酸奶1小杯堅果（杏仁、腰果、核桃等）少許果乾（蔓越莓幹、葡萄乾等）少許【外貌協會】酸奶堅果番薯泥的做法食材君們列隊番薯隔水蒸熟，搗成泥加入堅果碎攪拌，整形裝...

小姐姐是個有儀式感的孩子，所以每天都準備不同的早餐滿足她，本來想做牛奶芋頭燕麥羹的，結果沒有牛奶了，有酸奶，所以就做個網紅早餐，把紫薯換成了芋頭用料酸奶1瓶芋頭1個每日堅果一包雞蛋1個小番茄幾個快手早餐-酸奶芋頭堅果...

用料酸奶19克堅果一小把酸奶堅果的做法放入酸奶放入一小把堅果...

用料土豆個白糖（其他糖也可以）酸奶堅果78——酸奶堅果土豆泥的做法土豆洗淨蒸熟，搗爛成泥後加入適量白糖攪拌均勻備用準備一個漂亮的盤子，將土豆泥裝盤，然後淋上酸奶，最後將一袋堅果包的堅果，藍莓幹、蔓越莓乾點綴在酸奶上，不...

用料紅薯1個酸奶安慕希一罐任意堅果碎、果乾一把酸奶堅果淋紅薯泥的做法1⃣️首先將紅薯蒸熟、然後壓成泥裝入盤子，（壓泥的過程中紅薯蒸好涼了）2⃣️在紅薯泥表面淋上準備好的酸奶、量多量少自定，均勻即可！3⃣️最後在酸奶表面撒...

我與先生都不是很喜歡吃紅薯以及堅果，但是將這兩樣食物搭配起來，略加加工，做成這款紅薯泥，卻是我們喜歡的美好滋味啦～😍是不是很多事情，換個方式也會完全不同？👻👼嗯，這款點心，簡單易做，造型美觀，好吃不膩，口感豐富，綿軟中帶酥脆，香...

紫薯的N多種好處不必多說，度娘也可以滔滔不絕的列出一大堆，蒸的、煮的、熬粥的.....怎麼小資的品味紫薯可以作為一個課題🤓，今天分享一個N+1的吃法用料紫薯若干個酸奶適量堅果脆麥片適量酸奶堅果紫薯泥的做法紫薯對半切...

這是一道低脂低糖又好吃的早餐，關鍵是做起來一點不費勁，宿舍或者出租屋都能操作。減肥期吃這個一點都不用擔心營養不良的問題。最後配點水果，紅茶或者美式咖啡，拍照片發朋友圈絕對是獲贊滿滿~用料紫薯2個酸奶1盒堅果一小...

在學校或者減肥的朋友一定要會做這個呀，不用學一做就會！而且營養豐富哦～超快手超簡單超美味！用料酸奶一杯紫薯2個堅果包1包（隨便放點自己喜歡的就好）超簡單營養快手早餐紫薯酸奶堅果泥的做法1⃣紫薯切塊上鍋蒸熟，我一般蒸二...