熱菜素炒甘藍菜怎麼做才好吃

用料甘藍菜蒜切片熱菜素炒甘藍菜的做法素炒素炒...

用料紫甘藍一個鹽適量油適量鳳球嘜雞精適量素炒紫甘藍的做法紫甘藍掰開後，用淡鹽水浸泡片刻，洗淨後，切成細絲，瀝乾水分炒鍋燒熱後，倒入適量油燒熱放入幹辣椒，煸香後放入紫甘藍大火翻炒調入適量生抽；調入適量鹽；調入適量雞精出...

娃說她沒吃過這道菜，哈哈用料雞蛋3個甘藍（包菜）大小隨意油適量鹽適量蔥薑蒜末適量耗油適量生抽適量雞精適量甘藍（包菜）炒雞蛋的做法雞蛋打散，包菜洗淨切塊熱鍋涼油，雞蛋煎好盛出鍋內底油，下入蔥薑蒜末炒香，下入包菜，炒幾下放生...

超級喜歡素炒青菜～如果你喜歡麻辣口感，那一定要來嘗試用料甘藍菜1個大蒜3瓣川椒5根青麻椒1把手撕甘藍菜的做法把甘藍菜手撕成一塊塊，洗乾淨瀝乾水備用準備輔料，大蒜切片，川椒切小段，青麻椒一小把備用鍋中放油，燒製7成熱，放入...

含有豐富維生素K的羽衣甘藍，炒著吃也美味！用料蘆筍酌量根羽衣甘藍酌量把甜椒酌量個節瓜酌量蘆筍羽衣甘藍炒素菜的做法1.蘆筍、甜椒和節瓜要先入油鍋炒熟。2.放入羽衣甘藍以後，加入調味料蓋上鍋蓋，小火燜煮5分鐘。調味料（1...

我知道好多人對你的愛源自青花素吧，我不是，我是被色誘了，哈哈，生吃當然才最美麗！用料紫甘藍4片粉絲小把日式拌菜汁適量紫甘藍拌菜的做法聽說是整理整齊了能切的細一點。這個比較省事，沒有的話就照這個成份調配一個，配料有，醬...

用料圓白菜1/8個紫甘藍1/8個芹菜葉1片甘藍醃菜的做法。。。。。...

甘藍是十字花科植物，可以抗癌、抑制肺部細菌感染、預防心血管病、抗氧化、保護面板……而且越簡單的烹調方式，越能保留食物的營養成分哦～這個菜，充分發揮甘藍脆脆的口感，老少皆宜～用料甘藍1個胡蘿蔔1根幹蒜5瓣鹽5克雞精5克...

特簡單，晚餐快手減脂餐！主料：紫甘藍、洋蔥佐料：香菜、小蔥、小米辣（這三種不嫌多，重口味可多放點）、醋（也略多點）、胡椒粉、花椒粉、老乾媽風味雞油辣椒（可適量多放），不需再放鹽。步驟：1、切切切，所有佐料鋪碗底。2、洋蔥切絲，鋪佐料...

用料鹽適量油適量耗油1勺圓白菜1個洋蔥末適量十三香1勺素炒甘藍的做法圓白菜切絲或片，洋蔥切末。爆香洋蔥和十三香，倒入圓白菜，大火炒到出水，轉中火炒熟炒軟，放耗油和鹽調味即可。...

用料甘藍250g小米辣1個生抽10ml（500鈉）老抽2.5ml蔥薑蒜花椒油2.5ml香醋5ml嗆炒甘藍/包菜/捲心菜的做法1.甘藍去掉老根去掉老耿，水泡洗淨，焯水半分鐘撈出。2.花椒油，蔥薑蒜辣椒下入鍋裡，倒入甘藍，其他各種配料，大火炒2分鐘出鍋...

上班族時間就是一切。回家路上就琢磨回到家做啥可以吃得又快又方便又健康。冰箱裡有半個紫甘藍，兩顆焉生菜，一碗煮熟的玉米顆粒，早上的薑黃雞胸，突然想起昨天在nancy家那軟軟甜甜的炒洋蔥，很多國外的健身教練除了沙拉也愛...

用料紫甘藍半顆白菜半顆鹽蔥半根白菜炒紫甘藍的做法葉子洗好掰開鍋裡倒油爆香蔥蒜葉子炒到熟軟出鍋...

用料橄欖½顆(約450克)大蒜2瓣蔥1段花椒20-30粒生抽2勺(約20克)香醋1勺(約10克)鹽適量雞粉少許素炒甘藍絲的做法準備橄欖，蔥、蒜、花椒。甘藍洗淨，切成5毫米的絲。蒜切片，蔥切豆瓣蔥花。鍋中放油，油溫2成人放入花椒，小火炒...

大家有沒有炒過紫甘藍，一炒就變黑，真難看，有沒有既好吃又好看的做法?有，還是無油的，就是醋溜紫甘藍。用料紫甘藍隨意鹽適量醋少許炒紫甘藍（無油菜）的做法紫甘藍切絲，放鹽和醋醃製15分鐘。放入鍋中，煮8成熟，蓋蓋燜15分鐘即可。燜...

紫色的圓白菜，顏色漂亮，小喆麻麻會用它調色做麵食，天然色素非常棒！今天來一道素炒的，賣相差了些，忍忍吧。用料紫甘藍1小顆鹽適量生抽適量蔥姜適量清水一點兒花椒10幾粒幹辣椒1個醋適量簡單易做快手菜素炒紫甘藍的做法紫甘藍...

陪米飯的菜用料工具的勺子是咖哩勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量牛肉片（切成一口大）250g甘藍菜（洗淨，切成一口大）400g左右菠菜（洗淨，切成4，5cm長）200g左右A蠔油1勺A味噌（日本）1勺A醬油1勺A白砂糖1勺A味淋（日本）1勺※味淋代用味淋1...

特別適合減脂期！！！我不會弄紫甘藍沙拉覺得炒著吃又油不適合減脂…………用料紫甘藍一顆雞蛋2個玉米麵150克我用手抓是兩把紫甘藍菜餅的做法紫甘藍切絲打碎加雞蛋，放材料攪拌後加玉米麵再次攪拌...

用料綠甘藍/包心菜/捲心菜生抽蠔油油潑辣子糖醋食用油熱拌綠甘藍/包心菜/捲心菜的做法把菜切絲洗乾淨燒開水水滾後放放入綠甘藍煮兩分鐘喜歡特別特別脆的燒一分半鐘焯好後撈出用自來水沖涼不要介意自來水髒還是不髒吃...

非常下飯的菜哦用料包菜1個蔥10小段姜1片蒜3瓣幹辣椒2個花椒16粒鹽1勺雞精半勺糖1勺生抽1勺醋2勺熗炒甘藍熗炒圓白菜的做法鍋裡放油放入蔥10段蔥花1片姜3瓣蒜末花椒16粒辣椒段3根炒出香味放入圓白菜(甘藍每個地方叫的...

這道菜是我們在做炒飯時想到的，每次炒飯除了加一些胡蘿蔔丁、黃瓜丁、土豆丁等一些食材外，我們每次都會加上一些青菜絲，這樣吃起來味道更鮮美。無意中發現這兩種菜加在一起炒會特的好吃，而且色澤鮮美，清脆可口，是一道不錯的...

孩爸最喜歡的火爆大頭菜，就是辣口味還重。今天爸爸去上班，正好昨天買的綠甘藍到貨了，我和兒子做不辣的吃，炒完好看還甜甜的，我兒子很喜歡用料包菜半個胡蘿蔔適量海鮮醬油適量鹽適量香醋少許炒包菜甘藍圓白菜大頭菜不辣的做...

滿世界的脆片，也沒有覺得有多好吃，還是傳統做法好吃。用料羽衣甘藍一把橄欖油（我用椰子油）少量鹽適量菌菇類（我用舞茸）一簇羽衣甘藍的樸素吃法：羽衣甘藍炒菌菇的做法菌菇先煮熟。菌菇一定要熟透才能吃哦。後面我用低溫炒所以...

寫了半天都沒了哭泣…用時令蔬菜榨的汁可作早餐佐餐或代餐富含大量維生素與纖維素明日葉又稱長命草據說每餐前嚼食五片可延命一天……………=_，手機渣圖請原諒用料紫甘藍兩大片芹菜1-2根蘆筍1-3根菠菜1-2株明日葉5片礦...

用料甘藍300g鹽適量乾粉條100蔥適量姜適量蒜3半肉100g甘藍炒白菜的做法甘藍切絲，粉條泡水後切適量長短，肉蔥薑蒜均切沫。熱油，放姜翻炒出香味，放入肉末，炒至變色放入蔥蒜，煸炒出香味放入甘藍翻炒均勻後放入醬油，（本人吃醬油少...