白灼菜心兒麻油怎麼做才好吃

用料菜心300克蒜5瓣生抽3勺蠔油1勺花椒油1勺白灼菜心兒（麻油）的做法菜心兒放入開水鍋中，加一點油，超一分鐘撈出。蒜末用一半兒撒在菜心上。鍋中加入一點點油，放入蒜末和一些幹辣椒丁，加入蠔油和生抽，再加一些水。把它燒開。...

習俗說“春風吃春菜喝春湯”春風時節別忘記它熱量低又健康用料油菜花一盤蒜5-6顆香菇適量木魚花適量魚露適量生抽適量胡椒粉少許油適量鹽適量糖適量白灼油菜花的做法首先取5-6顆蒜切片香菇切片其次調汁起鍋倒油放入蒜...

年夜飯上大魚大肉吃多了，不凡試試這美味的白灼油麥菜吧，多吃油麥菜還能清肝利膽、促進血液迴圈。今天就分亨這道白灼油麥菜，做法也非常簡單哦！👉食材:❤️油麥菜❤️蒜頭兩個❤️油適量❤️鹽適量❤️油適量👉做法:1、油麥菜葉子摘...

用料菜心兩把生抽兩勺老醋一勺糖半勺鹽小半勺水兩勺白灼菜心無蠔油版的做法將生抽、老醋、糖、鹽、水加入碗中兌汁鍋中加水，煮沸，放菜，三分鐘左右撈出。不要把菜煮的太老鍋中加油燒開將調味汁淋在菜上，再將沸油淋上...

口感；脆嫩可口。用料菜心300克蠔油1勺生抽半勺（顏色淡）鹽適量蒜2瓣蒜蓉白灼菜心/耗油菜心★（粵菜）下飯菜的做法菜心在鹽水泡一下，洗乾淨。鍋裡燒點清水，加半勺鹽，幾滴油，大火燒開。（"鹽"量增加菜心的底味，“油"能使青菜更綠）水開...

小清新用料空心菜蒜蒸魚豉油油白灼空心菜的做法洗淨，去老葉，切段水抄蒜放入上面，加蒸魚豉油，油熱好澆上面出鍋小貼士也可以切的段小點，也可以把空心菜換成菜心，或者芥蘭之類！...

其實今天的這個太簡單，又太好吃。答應我，一週有一天吃的清淡點好麼用料生抽2勺香油1勺牛心菜1顆白灼牛心菜的做法牛心菜撕成塊，中間粗的梗子撕掉不要，焯水，撈出，可以過一下冷水，控幹水，上面淋兩勺醬油，和一勺香油，為了清淡，其他...

用料菜心苗300克蠔油一小勺生抽適量蒜一瓣姜適量青紅椒各一小段鹽適量白灼菜心苗的做法沒記錄過程，下次補上。我買的不是普通菜心，而是超市裡包裝的菜心苗，比菜心更嫩更小棵，口感更軟。菜心苗洗淨，鍋里加點鹽燒開水，把菜心...

時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料油菜250g食用油3g調味汁食用油10g蒜末10g小米辣5g鹽1g糖2g生抽20g飲用水10g白灼油菜的做法油菜豎著切成4等份，洗淨。鍋中水燒開，放入油、油菜，中火焯1分半撈出。做調味汁。鍋燒...

用料蝦8兩小蔥適量姜適量花椒適量料酒適量鯽魚1條菜心適量糖適量醬油適量白灼蝦、鯽魚湯、白灼菜心的做法按照上述視訊操作，醬油加點糖開吃啦...

兒菜長的奇特，吃起來確十分清甜，清炒白煮涮菜都好吃，四川的朋友還會用它來醃製酸菜，更是別有一番風味，過了個春節大家大魚大肉都吃的多了，來個清爽的兒菜嚐嚐，解膩又下飯，很多南方朋友對這個菜都非常喜愛，冬末春初正是吃兒菜的...

一道簡單易學省時的菜，同樣也很清口好吃喲～～～用料油菜心一把姜三片蒜二瓣紅甜椒一片生抽、蠔油、蒸魚豉油少許花生油少許白灼油菜心的做法選新鮮的油菜心一把洗淨，鍋中燒開水，把菜心放入開水中焯燙2分鐘撈出，用涼水浸泡待用...

本菜譜借鑑了花臉喵喵的熗炒圓白菜😊用料捲心菜半個蔥半根姜2片鹽適量味極鮮1勺醋2勺花椒20粒左右八角1個糖1.5勺白灼捲心菜的做法把卷心菜撕開洗乾淨待用將洗好的捲心菜放開水氽1分鐘將燙好的捲心菜撈出來放涼水過一...

超級嫩的小菜心、用料菜心12條蒜6瓣生抽1小勺蠔油1小勺鹽5克辣椒4個白灼小菜心的做法菜心用水泡15分鐘去農藥完了衝洗幹凈小米辣切圈圈蒜瓣切成粒裝盤備用…先起鍋煮水煮開放幾滴花生油下菜心、灼5分鐘菜心盡量挑小細...

白灼菜心這道菜是一道再普通不過的家常菜了，其菜譜也已經是鋪天蓋地了，這道菜看起來很簡單，但是，這裡面也有一些小細節需要注意。一般白灼類的菜大都比較鮮嫩，為了保持它們鮮嫩的感覺，一般都會用開水燙至斷生，蘸著汁吃，這樣吃...

兒菜簡單，爽口的做法。上網查了下兒菜學名抱子芥，是十字花科蕓薹屬的一個變種，富含鈣、鐵、磷、維生素等，多食可清敗火、去油膩，品質細嫩、吃法多樣，是上佳的保健蔬菜。用料兒菜250克蔥段絲1段蒸魚豉油2勺食用油30克白灼兒...

用料油菜若干蔥薑蒜小辣椒適量澆汁:耗油、生抽、糖、豆豉汁油白灼油菜的做法油菜焯水，蔥薑蒜切碎蔥薑蒜放在油菜上，澆熱油，澆汁好吃！...

用最簡單的烹飪方式做出最美味的佳餚！這道菜既減脂又營養美味！用料高原菜心苗250克李錦記薄鹽生抽醬油適量芝麻油少量白灼菜心🥬的做法將菜心苗洗淨後瀝乾，去除根部老的地方。將菜心苗放入沸水中焯2-3分鐘後，用筷子夾出擺...

這張圖絕對沒p用料白菜心100克蒜3瓣鹽3克白灼白菜心的做法重點是食材新鮮，一定要買特別嫩的白菜心，要在菜市場眼前一亮的那種。油熱鍋，蒜蓉。加入，翻炒煮。加鹽出鍋！...

白灼菜心，飯店都有，但各家還是有些不同。喜歡甜口，可以適量加點糖。用料菜心半把木耳適量蔥段1段蒸魚豉油2勺食用油適量白灼菜心-白灼系列2的做法菜心一把，擇去老葉。試著從下面掰去老莖。浸泡，控水。鍋中加水，並滴入幾滴食...

用料菜心1斤蒜末5瓣生抽3勺鹽1勺蠔油1勺油2勺白灼菜心的做法菜心對半切開（我買的這種菜心是大棵的)水開鍋中放2勺油，加1勺鹽。（放油和放鹽是避免菜心變黃)水開倒入菜心翻動幾下，讓菜葉滲透鍋中的水，避免變黃。燙3分鐘左右...

簡單快手，綠色健康。用料菜心十根左右蠔油1勺生抽1勺糖小半勺鹽適量蒜3瓣油適量白灼菜心的做法清洗菜心。莖部較硬，用削皮刀去掉一薄層皮。這樣一是好吃，二是白灼的模樣更好看。火上做熱水，水開後加一點鹽和油，為了使菜心...

用料菜心1把蒜2瓣鹽1勺姜3片生抽1勺黃酒1勺糖半勺油灼菜心的做法薑切片，蒜頭切末菜心洗淨待用薑片蒜末下油鍋爆香放入菜心加一勺鹽，半勺糖，翻炒控幹水分，下生抽，料酒撒上蒜末...

用料菜心一捆食用油香油生抽蠔油姜4片蒜2~3瓣白灼菜心～的做法菜心洗淨，拿大鍋燒開水，開大火，先放根部煮一會兒，倒一點鹽和食用油在水裡，以保證顏色和鹹度。鹽可以多放點，油少放點兒。待根部變色後把菜全部放進去煮，煮30秒到1...

用料空心菜半斤蒜2瓣鹽看心情生抽3勺白灼通心菜的做法放水到鍋中，待水燒開後再把洗好的通心菜放入鍋中，需20-30秒即可，記得翻多兩下，菜軟即可。注:水溫不夠高，白灼的過程就要延長，會影響菜的色澤和口感。把通心菜撈出來，放入...